Keto SoulMate

Home
Keto SoulMate

พื้นที่แบ่งปันความรู้ที่ถูกต้องใน?

26/09/2023

ว้าวมากกก 😲😲เด๋วนี้ขนมปังคีโตพัฒนาไปขนาดนี้เลยหรอ??? กัดเข้าไปคำแรก คีโตจิงหรอ??.. 😆😆นุ่ม..ไม่เหนียวอร่อยมากก แต่มั่นใจกับร้านนี้คีโตแน่นวล ตรวจสอบได้👍
เบเกลคีโต ร้านนี้ Keto Healthy one H1 อร่อยจิงจัง เสียดายสั่งมาน้อยไปหน่อย🤪

30/12/2021

หมดปีแล้ววว อวดความสำเร็จของแต่ละคนหน่อยจ้าาไปกันได้แค้ไหนแล้ว😁
ของแอดมินได้เท่านี้ ปีหน้าว่ากันใหม่🤣🤣

#กินๆนอนๆก็ผอมได้

14/11/2021

หมดเวลาสนุกแล้วสิ🤣
หลังจากเถลไถล..เริงร่าไปกับแป้งและน้ำตาล🎂🍰 นน.ก็ขึ้นพรวดๆ อย่างไว😅😅 และหาทางเข้าคีโตไม่เจอ
จัดฟาสไข่ ปรับพฤติกรรมให้เข้าที่เข้าทางสักหน่อย
❤Day 1 กับการฟาสไข่🍳☕
#ฟาสไข่ คืออะไร เด๋วมาเล่าให้ฟังนะจ๊ะ..สาวๆ

13/08/2021

กักตัวอยู่บ้าน..ของกินคาวหวานอย่าให้ขาด...นิวยอร์คชีสเค้กคีโต...😋 ง่ายๆ ส่วนประกอบไม่กี่อย่างจ้าาา

สูตร
- ครีมชีส 250 g.
- วิปครีม 1.5 ออนซ์
- ไข่ไก่ 1 ฟอง
- สารให้ความหวาน 75g.
- ครีมเปรี้ยว/โยเกิร์ต 20 g.
- วนิลา 1/2 ชช.
วิธีทำ
1. ตีครีมชีสกับสารให้ความหวาน ให้เนียน
2. ใส่ไข่ ตีพอเข้ากัน
3. ใส่วิปครีม+วนืลา+ครีมเปรี้ยว
4. อบรองน้ำ ไฟบนล่าง 165 เวลา 60 นาที
**พักในตูเย็น 2 ชม. ก่อนทาน จะอร่อยมากกก
#กินๆนอนๆก็ผอมได้

31/07/2021

ใครอยากทาน"โจ๊กคีโต" แต่ไม่อยากทำเอง

อันนี้คือดีมว๊ากกกก😘😘 ไม่คาว ไม่มีกลิ่นกวนใจ สัมผัสใกล้เคียงกับโจ๊กมากกก เราแค่ทำหมูสับ กับลวกไข่ เอาโจ๊กซองใส่ไมโครเวฟ 2 นาที เติมน้ำซุปนิดหน่อย ก็เรียบร้อย👍👍
แอดสั่งมาจาก shoppee ร้าน Cony fit

ปล. ไม่ใช่หน้าม้า แค่กินแล้วอร่อยเลยบอกต่อนะจ๊ะสาวๆ

28/07/2021

แอดมินฟื้นคืนร่างแล้วจ้าาา หลังจากพาคนที่บ้าน และตัวเองไปฉีดวัคซีน นอนเป็นผักอยู่หลายวัน😅
เมนูง่ายๆ วันนี้

" มัสมั่นไก่🐔🐔"

-น่องติดสะโพก 2 ชิ้น
-เครื่องแกงมัสมั่นคีโต(สั่งใน shoppee)
-กะทิอร่อยดี 500 ml.
-น้ำปลา
-สารให้ความหวาน
-น้ำมะขามเปียก 1 ชต. (คาร์บเยอะ ใส่น้อยๆ ไม่เปรียวเติม ACV ช่วยเอานะจ๊ะ)
- แอลมอน หรือ เม็ดมะม่วง 1 กำมือ ทุบหยาบๆ

วิธีทำ
1. ผัดเครื่องแกง กับกะทิ ให้หอม..เวลาผัดค่อยๆเติมกะทินะจ๊ะใช้ประมาณ 1/2 กล่อง
2. จากนั้น ใส่ไก่ลงไปผัดกับเครื่องแกง เติมกะทิที่เหลือ และเติมน้ำเปล่าให้ท่วมไก่ รอเดือด แล้วหรีไฟปานกลาง เครียวประมาณ 20 นาที
3. เมื่อไก่นุ่มแล้ว ใส่ถั่วบด ปรุงรสตามชอบจ้าาา

😋😋เรียบร้อย..ทานกับ ข้าวบุก หรือ ข้าวกะหล่ำ อร่อยมากกก

18/07/2021

Let's Party🎉🎉
เมนู ขนมปังหน้าหมูคีโต กันจ้าาา

สูตร ง่ายๆมีดังนี้😋😋
- หมูสับ/ไก่สับ 100 กรัม
- สามเกลอ 1 ชต.
- ซีอิ้วขาว 1 ชช.
- น้ำมันหอย 2 ชช.
- ไข่ไก่ ฟองเล็ก 1 ใบ
ขยำให้เข้กัน หมักทิ้งไว้ 20 นาที มาป้ายหน้าขนมปังคีโต เอาลงทอด ไฟอ่อนๆนะคะ

น้ำอาจาด✌✌
- น้ำส้มสายชู 2 ชต.
-น้ำเปล่า 1 ชต.
-อิริท 2ชต.
- เกลือ นิดหน่อย
ใส่ทั้งหมดคนให้ อิริทละลาย แลเวหั่นผักใส่ลงไปจ้า
❤เสร็จเรียบร้อย ทานให้อร่อยนะคะ😘😘

#กินๆนอนๆก็ผอมได้

06/07/2021

ดีขนาดนี้ 🎉🎉🎉
ไม่ลองทานกันดูหน่อยหรอจ๊ะ😘😘

Cr. ketothailand,thai keto pal

04/07/2021

เชิญถือส้อม มาจิ้มคนละ 1 ชิ้นจ้าาา
"จีบสาหร่ายไข่เค็มคีโต "😲😲
ใครอยากทำทานเองเด๋วโบว์มาแปะสูตรให้นะคะ
ขอไปกินก่อนนน

01/07/2021

มาแจ้งผลประกอบการ 1 เดือนของโบว์เอง
นน.ไม่ลงเท่าไหร่ แต่สัดส่วนลงเรื่อยๆ 📢🎶
เขวี้ยงเครื่องชั่งทิ้งเลยจ้าาา
การชั่งนน. อาจไม่ใช่ตัววัดเดียวที่ถูกต้องเสมอไป
📌📌โฟกัส สัดส่วนอย่างเดียว😁😁
เอว สะโพก ต้นแขน ต้นขา อย่างละ 2-3 เซนต์
ไม่ออกกำลังกาย กินกับนอน🤣🤣
keto เป็นการลดนน. และสัดส่วน ของคนขี้เกียจจิงๆ
#กินๆนอนๆก็ผอมได้

29/06/2021

มาแล้วจ้าาาา สูตรไก่อบซอสแดงคีโต
ขออภัยที่ล่าช้า โบว์พึ่งฉีดวัคซีนมา
ตอนนี้ร่างกายกลับมาปรกติแล้ว
เด๋วจะนำข้อมูลดีดีมาแบ่งปันเพื่อนๆนะค้าาา😘😘

27/06/2021

เที่ยงนี้ทานอะไรกันคะ??
โบว์นำเสนอ "สปาเก็ตตี้ไก่ซอสแดง"
เส้นสปาเก็ตตี้ใช้เส้นไข่แทนนะคะ
ปักรอสูตรเลยจ้าาา📌📌 ง่ายมาก

Address

125 ซอย ลาดพร้าว ๅจต แยก 1

10240

Telephone

+66818675849

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Keto SoulMate posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Keto SoulMate:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: