Jinsoo Ginseng

27/06/2022

ฟักทอง มีสารเบตาแคโรทีนซึ่งเป็นสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานของร่างกาย, โสมดำ ก็มีสารต้านอนุมูลอิสระด้วยนะ
มาเพิ่มภูมิต้านทานกันเถอะ
#อนุมูลอิสระ #โสมดำ

‘ฟักทอง’ ถือเป็นหนึ่งในผักที่แม่บ้านคีโมหลงรักเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายชนิดทั้งคาวและหวานแล้ว ยังเป็นผักที่หาง่ายตามท้องตลาด ที่สำคัญคือ ราคาสบายกระเป๋า
เดือนนี้แม่บ้านคีโมชวนอร่อยกับเมนู 'ซุปฟักทองสูตรคลีน' เนื้อเนียนนุ่ม ซดอุ่นๆ คล่องคอ สูตรนี้ทำง่ายกว่าที่คิด! แถมขั้นตอนไม่ยุ่งยาก วัตถุดิบก็ไม่เยอะ หากพร้อมกันแล้ว มาเข้าครัวพร้อมๆ กับแม่บ้านคีโมได้ที่ https://tbcc-community.com/articles/meabanchemo2022-06/
==================================
🌸 ติดตามความอร่อยจากแม่บ้านคีโมเพิ่มเติมได้ที่
https://tbcc-community.com/articles/?c=mea-ban-chemo
==================================


#ชมรมผู้ป่วยมะเร็งเต้านมแห่งประเทศไทย
#แม่บ้านสายคีโม
#แม่บ้านคีโม
#เมนูสุขภาพ
#ผู้ป่วยมะเร็ง

20/05/2022

มาช่วยกันสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายกันเถอะ
#โสมดำ #จินซู จินเซ็ง

Q: ‘งาดำ’ ต้านมะเร็งได้จริงหรือ
A: หากย้อนกลับไปดูงานวิจัยในหลอดทดลองนั้น สารสกัดจากงาดำนั้นมีฤทธิ์ทำให้เซลล์มะเร็งฝ่อและตายได้ แต่ต้องใช้ในปริมาณโดสสูงมาก หรืออีกนัยหนึ่งคือมีศักยภาพในการฆ่าเซลล์มะเร็งต่ำ แต่ฤทธิ์ที่ดีของงาดำนั้น คือ งาดำมีกรดไขมันจำเป็นที่สามารถช่วยลดการอักเสบและกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี
สรุปว่า ถ้าจะกินงาดำที่จะหวังผลเพื่อลดการอักเสบ กระตุ้นภูมิคุ้มกันนั้นได้แน่นอน แต่ถ้าจะกินงาดำเพื่อหวังผลให้งาดำไปฆ่ามะเร็งนั้น โดยส่วนตัวแล้วยังไม่เจอผู้ป่วยมะเร็งรายใดที่กินสารสกัดจากงาดำแล้วก้อนมะเร็งยุบลงแต่อย่างใด (โปรดติดตามอ่านฉบับเต็มได้ที่ https://tbcc-community.com/articles/doctor2022-09/)
ขอขอบคุณคำตอบจาก ดร.กมล ไชยสิทธิ์
อุปนายกสมาคมโภชนาการและสมุนไพรเชิงบูรณาการ
ติดตามอ่านคุณหมอตอบถาม "ฉบับเต็ม" ได้ที่
https://tbcc-community.com/articles/doctor2022-09/
ติดตามอ่าน 'คุณหมอตอบคำถาม' เพิ่มเติมได้ที่
https://tbcc-community.com/articles/?c=doctor
🌸 ติดตามข้อมูลความรู้เพิ่มเติมได้ที่
www.tbcc-community.com
และ FB : TBCC ชมรมผู้ป่วยมะเร็งเต้านมแห่งประเทศไทย

#ชมรมผู้ป่วยมะเร็งเต้านมแห่งประเทศไทย

13/05/2022

ออกกำลังแล้ว อย่าลืมหาตัวช่วย เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายกันด้วยนะ
#จินซู จินเซ้ง #โสมดำ #โสมอเมริกา

Q: ออกกำลังกายแบบไหนช่วยลดมะเร็งได้
A: สำหรับหมอแล้ว การออกกำลังกายนั้นคือยาที่ดีที่สุดอย่างหนึ่ง โดยเราควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ชั่วโมงครึ่ง เนื่องจากมีการวิจัยพบว่า การออกกำลังกายอย่างน้อย 2 ชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์ เป็นประจำนั้นจะช่วยให้คนเรามีอายุยืนยาวเพิ่มขึ้นถึง 4 ปีครึ่ง นอกจากนั้นยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้ โดยเฉพาะคนที่เคยเป็นมะเร็ง การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอยังช่วยให้ไม่กลับมาเป็นมะเร็งซ้ำอีก
หลายคนอาจจะสงสัย แล้วเราควรออกกำลังกายอย่างไรดี ? การออกกำลังกายที่ได้ประสิทธิภาพนั้นควรเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่ 60-70 เปอร์เซ็นต์ของ ‘อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด’ โดยอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดของคนเรานั้นมีสูตรคิดง่ายๆ คือ 220 ลบด้วย ‘อายุ’ เช่น คนอายุ 37 ปี ก็จะมีอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดอยู่ที่ 220-37 เท่ากับ 183 ฉะนั้น คนอายุ 37 ปี ก็ควรจะออกกำลังกายอะไรก็ได้ที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่ 109-128 ส่วนจะออกกำลังกายวันละกี่นาทีนั้น แล้วแต่ความสะดวกของแต่ละคน แต่ให้เวลาการออกกำลังกายรวมกันแล้วให้ได้อย่างน้อย 2 ชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์ ดีที่สุด (โปรดติดตามอ่านฉบับเต็มได้ที่ https://tbcc-community.com/articles/doctor2022-10/ )
ขอขอบคุณคำตอบจากพญ.รัตน์กวิน จิตตวัฒนรัตน์
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญอายุรกรรมมะเร็ง โรงพยาบาลมะเร็งกรุงเทพ วัฒโนสถ และจิตตะไลฟ์เซ็นเตอร์
คุณหมอเจ้าของเพจ "หมอซัง สุขภาพดีมีคำตอบ"
ติดตามอ่านคุณหมอตอบถาม "ฉบับเต็ม" ได้ที่
https://tbcc-community.com/articles/doctor2022-10/
ติดตามอ่าน 'คุณหมอตอบคำถาม' เพิ่มเติมได้ที่
https://tbcc-community.com/articles/?c=doctor
🌸 ติดตามข้อมูลความรู้เพิ่มเติมได้ที่
www.tbcc-community.com
และ FB : TBCC ชมรมผู้ป่วยมะเร็งเต้านมแห่งประเทศไทย

#ชมรมผู้ป่วยมะเร็งเต้านมแห่งประเทศไทย

26/04/2022

อาหารคือยา

เดือนนี้ แม่บ้านคีโมชวนมาดูวิธีกิน ‘หมึก’ อย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ จากที่ผ่านมา เราคงได้ยินผ่านหูมาบ้างว่า ‘หมึก’ เป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงงงง… ไม่ควรรับประทานบ่อยๆ ซึ่งเป็นเรื่องถูกต้องค่ะ! เพียงแต่คอเลสเตอรอลในหมึกนั้นให้ปริมาณไขมันอิ่มตัวต่ำ จึงไม่ส่งผลให้เกิดไขมันหรือคอเลสเตอรอลสะสมในเลือดอย่างที่หลายๆ คนกลัวกัน พูดง่ายๆ ว่า ไขมันในหมึกเป็นไขมันดีที่ร่างกายต้องการนั่นเอง
นอกจากนี้ หมึกยังมีประโยชน์ต่อร่างกายนานัปการ ไม่ว่าจะเป็นการช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงต่อกล้ามเนื้อและเส้นผม, ลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง, สนับสนุนการทำงานของสมอง และเสริมสร้างเฮโมโกลบินในเม็ดเลือด เป็นต้น ที่สำคัญ น้ำหมึกจากหมึกยังสามารถนำมารับประทานได้ แถมยังมีประโยชน์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดีที่แม่บ้านไม่อยากให้คุณผู้อ่านพลาด
นี่เองจึงเป็นเหตุผลที่ทำให้เดือนนี้ แม่บ้านจึงอยากชวนให้ทุกคนได้ลองทำ ‘หมึกไข่ต้มน้ำดำ’ เมนูง่ายๆ ที่เชื่อว่าถูกปากทุกเพศทุกวัยแน่นอนค่ะ
======
ส่วนผสม
======
1. ปลาหมึกสด ตัวประมาณ 3-4 นิ้ว 500 กรัม
2. รากผักชี 1 ต้น
3. กระเทียมไทยบุบ 10 กลีบ
4. หอมแดงบุบ 2-3 หัว
5. น้ำปลาอย่างดี 1 ช้อนโต๊ะ
6. น้ำสต็อกหรือน้ำสะอาด 800-1000 มิลลิลิตร
7. ขึ้นฉ่าย 1 ต้น
8. พริกไทย
=====
วิธีปรุง
=====
1) ล้างปลาหมึกสดที่เตรียมไว้ด้วยเกลือ 3-4 รอบ จนมั่นใจว่าสะอาดดีแล้ว พักไว้
2) ตั้งหม้อเติมน้ำสต็อกหรือน้ำสะอาด ใส่กระเทียมบุบ, หอมแดงบุบ, รากผักชีให้เดือด
3) ค่อยๆ หย่อนปลาหมึกลงหม้อ เบาไฟกลาง อย่าต้มนานมากนะคะ เพราะหมึกค่อนข้างสุกง่ายอยู่แล้ว สักประมาณ 3 นาที ก็เพียงพอแล้วค่ะ
4) ปรุงรสด้วยน้ำปลาและพริกไทย ชิมรสชาติตามชอบ โดยรสชาติของปลาหมึกน้ำดำจริงๆ จะมีรสเค็มนิดๆ เป็นตัวชูโรง สูตรของแม่บ้านคีโมไม่ใส่น้ำตาลทรายนะคะ เพราะอยากให้สัมผัสความหวานธรรมชาติที่ได้จากตัวและน้ำหมึกของปลาหมึกจริงๆ ค่ะ
5) ปิดเตา จากนั้นตักใส่ถ้วย โรยขึ้นฉ่ายเพิ่มความหอม เพียงเท่านี้ก็พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ
6) บ้านไหนจะนำข้าวสวยหรือข้าวเย็นลงไปต้มด้วยก็จะได้เป็นข้าวต้มปลาหมึกไข่น้ำดำ อร่อยไม่แพ้กันเลยค่ะ
======================
เคล็ด (ไม่) ลับ ฉบับแม่บ้านคีโม
======================
มีข้อควรระวังบางอย่างที่ควรรู้ก่อนรับประทานหมึก มิฉะนั้นอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เช่น
สารโลหะหนัก หรือสารแคดเมียมมีโทษต่อร่างกาย โดยอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง หรืออาจมีผลระยะยาวกลายเป็นโรคกระดูกพรุนได้ ทางที่ดี ก่อนรับประทานปลาหมึกควรล้างทำความสะอาดปลาหมึกเสียก่อน และควรควักไส้หมึกออกมาทิ้งก่อนนำไปทำอาหารค่ะ
สารฟอร์มาลิน ทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารจนปวดท้องอย่างรุนแรง คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลีย การทำงานของสมอง ตับ ไตถูกรบกวน ดังนั้น ก่อนซื้อปลาหมึกมารับประทานให้ลองดมกลิ่นก่อน หากปลาหมึกมีกลิ่นฉุน แสบจมูก ให้สงสัยไว้ก่อนว่าอาจมีสารฟอร์มาลินปนเปื้อนอยู่ วิธีสังเกตอีกอย่างคือเนื้อปลาหมึกที่แช่ฟอร์มาลินจะไม่นิ่มหรือยืดหยุ่นตามธรรมชาติ แต่จะดูแข็ง ไม่นุ่ม หรืออาจเปื่อย #ผู้ป่วยมะเร็ง

แม้ ‘หมึก’ จะมีประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกาย ไขมันไม่สูง แต่อย่างไรก็ตาม ไม่ควรรับประทานเฉพาะหมึกมากเกินไป ทางที่ดีควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณเหมาะสม เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์แต่พอดี ไม่มากและไม่น้อยเกินไปนะคะ
==================================
🌸 ติดตามความอร่อยจากแม่บ้านคีโมเพิ่มเติมได้ที่
https://tbcc-community.com/articles/?c=mea-ban-chemo
==================================


#ชมรมผู้ป่วยมะเร็งเต้านมแห่งประเทศไทย
#แม่บ้านสายคีโม
#แม่บ้านคีโม
#เมนูสุขภาพ
#ผู้ป่วยมะเร็ง

11/04/2022

จินซู จินเซ็ง ประกอบไปด้วยโสมดำและโสมอเมริกัน

11/02/2022

ความก้าวหน้าอีกขั้นของหมอไทย เรามาเตรียมความพร้อมของภูมิคุ้มกันร่างกายของเรากันเถอะ
#มะเร็ง #ภูมิต้านทาน #โสมดำ #จินซุ จินเส็ง

ครบเครื่อง ครบรส สดชื่นรับอรุณ กับ "วันใหม่ ไทยพีบีเอส" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 05.00 - 07.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรื.....

04/02/2022

ทำความเข้าใจกับ “โรคมะเร็ง” ไปกับ แพทย์หญิงอัจฉรา สุภาวเวช อายุรแพทย์โรคมะเร็ง.เพราะวันที่ 4 กุมภาพันธ์ของ...

03/02/2022

จินซูจินเซ็ง ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโสมดำสกัด (Black Ginseng Extract) ผสานคุณค่าจากโสมดำเกาหลีและโสมอเมริกัน เพิ่มภูมิต้านทาน ปรับสมดุล เสริมความจำ และช่วยในการนอนหลับ
Jinsoo Ginseng (ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจินซูจินเซ็ง)

- ผสานคุณค่าจากรากโสมดำเกาหลีและโสมอเมริกัน ให้ปริมาณจินเซ็นโนไซด์และซาโปนิน มากกว่าโสมทั่วไปถึง 3 เท่า

- โสมดำเกาหลี (Korea Black Ginseng) เกิดจากการนำรากโสมชั้นดีมาผ่านการอบไอน้ำสูงถึง 9 รอบ จึงได้ปริมาณสารสำคัญทางยา "จินเซ็นโนไซด์ "มากกว่าโสมขาวและโสมแดง

- โสมดำเกาหลีให้ปริมาณ จินเซ็นโนไซด์ Rg3 ที่ออกฤทธิ์เสริมภูมิคุ้มกัน มากกว่าโสมแดงถึง 8 เท่า

- คุณสมบัติที่โดดเด่น ได้แก่ การเสริมภูมิต้านทาน กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยในการทำงานของสมอง เพิ่มความจำ ช่วยในการนอนหลับ

- เลขที่จดแจ้ง อย 10-1-14250-5-0011

26/01/2022

โสม ตัวเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ที่รู้จักกันมานาน
โสมดำ มีสารสำคัญในการสร้างภูมิคุุ้มกัน มากกว่า โสมแดง ถึง 8 เท่า
Ginseng Cell

ภูมิคุ้มกันของคุณเป็นแบบไหน บอกได้ด้วย "NK cells test" 👍🏻

ระบบภูมิคุ้มกัน คือระบบสำคัญของร่างกายในการป้องกันตัวเองตามธรรมชาติจากสิ่งแปลกปลอม เช่น ไวรัส แบคทีเรีย รวมถึงเซลล์มะเร็ง โดยมีเม็ดเลือดขาว ซึ่งรวมถึง NK Cells เป็นหน่อยรบที่เข้าไปทำลายสิ่งแปลกปลอมเหล่านั้นเพื่อปกป้องให้เรามีสุขภาพดีอยู่เสมอ

จากที่เราเห็นข่าว Covid-19 ผู้ป่วยบางรายไม่แสดงอาการหรือบางคนป่วยเพียง 3 วันภูมิคุ้มกันก็สามารถทำลายเชื้อและหายจากอาการป่วย แต่บางรายกลับมีอาการหนัก ต้องเข้า ICU หรืออวัยวะภายในเสียหายมากจากการติดเชื้อ ทั้งหมดนี้เป็นเพราะการทำหน้าที่ของระบบภูมิคุ้มกันว่ามีประสิทธิภาพเพียงพอหรือไม่

วันนี้เราสามารถเช็คระบบภูมิคุ้มกันของตัวเองได้แล้ว ด้วยการเจาะเลือดเพื่อดูว่า NK Cells Activity ของเม็ดเลือดขาวว่าอยู่ในภาวะที่ตื่นตัวพร้อมทำหน้าที่หรือไม่ เพราะบ่อยครั้งที่คนเรามีจำนวนเม็ดเลือดขาวตามปกติแต่ไม่ได้อยู่ในภาวะที่ตื่นตัวทำให้ไม่สามารถต่อสู้สิ่งแปลกปลอมได้ทันท่วงที จึงมีความเสี่ยงสูงจากโรคติดเชื้อและโรคอื่นๆตามมา

NK cells test นอกจากดูว่าเราสามารถสู้ไวรัสได้ดีแค่ไหนแล้ว ยังสามารถประเมินระดับการคุ้มกันกับโรคมะเร็งได้อีกด้วย เมื่อทราบผลตรวจ แพทย์ผู้มีความชำานาญจะให้คำปรึกษาในการดูแลสุขภาพและการเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันเพื่อให้คุณมีสุขภาพดีที่ในระยะยาว

การตรวจนี้สามารถทำร่วมกับ Nutralizing Antibody test for COVID-19 เพื่อความอุ่นใจหลังการบูสเตอร์วัคซีนได้อีกด้วยนะคะ

สอบถามข้อมูลและทำนัดกับ KLAIRĒ MEDICAL CENTER ได้ที่
📱Line@ ID:
หรือคลิก https://line.me/R/ti/p/%40klaireclinic
☎️ 02-000-7135, 02-227-0600, 087-7730085
💻 https://klairemedicalcenter.com/
⏰ Mon – Fri: 8.00 AM – 17.00 PM, Sat: 8.00AM – 12.00 noon
🏆 Live Smart Get Strong Better Longevity
*** บทความนี้เป็นลิขสิทธิ์ของบจก. เอ็ม.ดี. เฮลท์ แอนด์ บิวตี้ ห้ามนำไปใช้ในเชิงพาณิชย์โดยไม่ได้รับอนุญาต

07/01/2022

Jinsoo Ginseng เข้าร่วมโครงการ ช้อปดีมีคืน ด้วยนะคะ อย่าลืมซื้อไปฝากญาติผู้ใหญ่ ได้ค่ะ

30/11/2021

ฤทธิ์ต้านการอักเสบของโสม
โสมเป็นสมุนไพรที่ถูกนํามาใช้ป้องกันและรักษาโรคมาอย่างยาวนาน โสมมีข้อบ่งใช้ในการรักษาที่หลากหลาย จากการศึกษาพบว่าโสมสามารถควบคุมการอักเสบ โดยสารออกฤทธิ์เป็นสาร Saponin กลุ่ม Protopanaxdiol และ Protopanaxtriol ซึ่งมีกลไกการออกฤทธิ์ในการยับยั้งการอักเสบที่เนื่องมาจากระบบภูมิคุ้มกันที่ติดตัวมาแต่กําเนิดต่อการสังเคราะห์ proinflammatory cytokines, ยับยั้งระบบ complement ชนิด classic pathway, ยับยั้งการสังเคราะห์เอนไซม์ Nitric oxide synthase, Cyclooxygenase และ Indoleamine 2,3-dioxygenase และต้านการอักเสบจากอนุมูลอิสระได้ โสมจึงมีแนวโน้มที่ดีที่จะนํามาใช้ในการป้องกันและรักษาโรคอันเกี่ยวเนื่องกับการอักเสบ
สรุป :- อาจกล่าวได้ว่าโสมเป็นสมุนไพรที่มีแนวโน้มที่ดีในการนํามาใช้รักษาโรคที่สัมพันธ์กับการอักเสบ เช่น โรคที่มีการเสื่อมลงของเซลล์ประสาท โรคมะเร็ง โรคซึมเศร้า เป็นต้น ซึ่งการเรียนรู้เกี่ยวกับกลไกทางเภสัช
วิทยาของฤทธิ์การต้านการอักเสบนี้ จะช่วยให้เข้าใจถึงการป้องกันและรักษาโรคต่างๆที่เกิดจากการอักเสบได้

ข้อมูลจาก
วารสารไทยไภษัชยนิพนธ์(ฉบับการศึกษาต่อเนื่องทางเภสัชศาสตร์) มศก. ปีที่7 ฉบับเดือนมกราคม – เดือนธันวาคม 2555, เภสัชกรหญิง รศ. ดร.เพ็ญพรรณ เวชวิทยาขลัง, ภาควิชาเภสัชเวท คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร

22/11/2021

ดูแลตัวเอง และทานสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานของตัวเอง

Found on Google from www.hfocus.org