Beta Oil ความดัน ไขมันในเลือด ดีขึ้นได้ด้วยเบต้าออยล์

Beta Oil ความดัน ไขมันในเลือด ดีขึ้นได้ด้วยเบต้าออยล์ ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Beta Oil ความดัน ไขมันในเลือด ดีขึ้นได้ด้วยเบต้าออยล์, วิตามิน/อาหารเสริม, 21/177 ซอยรามคำแหง 142, Bangkok.

เบต้าออยล์เหมาะกับคนที่?
– มีอาการไขมันในเลือดสูง
– มีความดัน หรือเบาหวาน
– ไม่ค่อยออกกำลังกาย
– อยากดูแลหลอดเลือด ป้องกันความเสี่ยง

💬 ทักแชทปรึกษาฟรี
มีทีมดูแลให้คำแนะนำเรื่องสุขภาพโดยเฉพาะ
อยากให้ทุกคนมีสุขภาพดีไปด้วยกัน
ขอบคุณที่แวะมานะคะ

09/08/2025
09/08/2025

💥 ไขมันในเลือดสูง… เส้นเลือดเริ่มติดขัดโดยไม่รู้ตัว?
มุมมองแพทย์แผนไทย — ปรับสมดุล ฟื้นเลือดลม ลดไขมันในแบบธรรมชาติ 🌿

หลายคนตรวจสุขภาพเจอ “ไขมันในเลือดสูง”
บางคนยังไม่มีอาการ บางคนเริ่มเหนื่อยง่าย ใจสั่น มึนหัวง่าย
ในศาสตร์แพทย์แผนไทย มองว่า… “ไขมันสูง” คือภาวะที่เลือดเริ่มหนืด ลมเดินติดขัด → ไฟธาตุรวน

ถ้าไม่ปรับร่างกายให้ดีขึ้น… วันหนึ่งอาจเกิดเส้นเลือดอุดตันโดยไม่รู้ตัว

💢 ทำไมไขมันสูงจึงอันตราย?
ตามแผนไทย เลือดคือน้ำหล่อเลี้ยงชีวิต
ถ้าเลือดหนืด + ลมเดินไม่สะดวก + ไฟธาตุพร่อง → จะเกิด…

✅ หลอดเลือดแข็งตัว
✅ เลือดไปเลี้ยงหัวใจ-สมองไม่พอ
✅ ความดันขึ้นสูง
✅ เหนื่อยง่าย ใจสั่น
✅ เวียนศีรษะบ่อย
✅ ขาไม่มีแรง / มือชา
✅ ไขมันพอกตับ / น้ำหนักเพิ่มง่าย

🔍 ปัจจัยที่ทำให้ไขมันสูง ในมุมแผนไทย

☑️ ธาตุไฟพร่อง (ย่อยไม่สมบูรณ์ → เกิดเสมหะมัน)
☑️ เลือดลมเดินไม่สะดวก
☑️ พฤติกรรมกินรสจัด มัน เค็ม หวานเยอะ
☑️ อารมณ์สะสม (โกรธ กังวล เครียด) → ไฟกำเริบ → ตับทำงานผิด
☑️ ขาดการขยับกาย เลือดลมคั่งค้าง

🩺 แนวทางดูแลตัวเอง (ที่หมอแผนไทยใช้ได้ผลจริง)

✅ 1. ดื่มน้ำอุ่นวันละ 2–3 ลิตร → ช่วยให้เลือดไม่ข้นเกินไป
✅ 2. ลดอาหารหวานจัด มันจัด ของทอด ของหมักดอง
✅ 3. เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง → ลดภาวะเลือดหนืด
✅ 4. ใส่กระเทียม-พริกไทยลงหม้อข้าว → ช่วยให้เลือดลมเดินดี
✅ 5. นอนก่อน 4 ทุ่ม → ให้ไฟธาตุฟื้นตัว
✅ 6. เดิน-ขยับร่างกายทุกวัน
✅ 7. หายใจลึก-ยาวอย่างมีสติ → ช่วยเปิดเส้นลม

🌿 สมุนไพรที่ช่วยฟื้นสมดุล
ที่หมอใช้บ่อยในเคส “ไขมันสูง + เลือดหนืด + ลมติดขัด”

• ยาลดไขมันในเลือด (ตำรับเฉพาะ)
• ยาลดความร้อนตับ (แก้ไฟกำเริบ)
• ยาตรีผลา (ช่วยระบายพิษ ชะล้างไขมันสะสม)
• ยาบำรุงเลือด (เพิ่มน้ำในเลือด ลดความข้น หนืด)

หลายเคสหลังทานต่อเนื่อง → ไขมันลดลง ค่าเลือดดีขึ้น
คนไข้มักบอกว่า ตัวเบาขึ้น / สมองโล่งขึ้น / เหนื่อยน้อยลง / ขับถ่ายดีขึ้น

📌 หมอขอเน้นว่า
ไขมันในเลือดสูง = สัญญาณว่าร่างกายเริ่มติดขัด
“ไม่ได้แค่เปลี่ยนอาหาร”
แต่ต้อง ฟื้นไฟธาตุ ลมธาตุ และเลือดลมในร่างกาย ให้สมดุลไปพร้อมกัน

และอย่ารอให้เส้นเลือดตีบก่อนนะครับ… การป้องกันง่ายกว่าเยอะ 🌿

ใครที่มีค่าไขมันสูง — หรือมีอาการบ่งบอก “เลือดเริ่มหนืด”
ทักปรึกษาหมอได้เลยนะครับ หมอตอบเองทุกข้อความ
(ไม่ต้องพึ่งยาเคมีตลอดไปก็ได้ ถ้าฟื้นธาตุถูกทาง)

#ลดไขมันแบบธรรมชาติ
#เลือดลมเดินดีชีวิตก็เบา
#แพทย์แผนไทยบำรุงจากต้นเหตุ
#ทิพยเวชคลินิก

09/08/2025
09/08/2025

รู้ไหม... อาการเล็ก ๆ ที่เราคิดว่าแค่เหนื่อยหรือเวียนหัว อาจเป็นสัญญาณ "ไขมันในเลือดสูง"🧠🩸

⚠️ อาการน่าห่วงที่ไม่ควรมองข้าม ⚠️

✅ ปวดศีรษะบ่อย
✅ เหนื่อยง่าย อ่อนแรง
✅ คลื่นไส้ หน้ามืด บ้านหมุน
✅ สายตาพร่ามัว หรือเริ่มเดินเซ

📌 ไขมันในเลือดสูงไม่ใช่เรื่องไกลตัว และอาจพัฒนาเป็นโรคร้ายแรงได้
รู้เร็ว ป้องกันได้ทัน 💡

💬 ใครเคยมีอาการเหล่านี้ หรือมีคนที่คุณห่วงใย อย่าลืมแชร์ไว้นะคะ สุขภาพดี เริ่มที่การใส่ใจตัวเอง ❤️

📞 โทรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ 098-816-4213
💬inbox m.me/102887191431412

#เบต้าออยล์ #ดูแลหัวใจ #ลดไขมันในเลือด #คอเลสเตอรอลสูง

07/08/2025

🔥 ใครอยากดูแลสุขภาพแบบไม่ยุ่งยาก มาทางนี้เลย!
เบต้าออยล์ ช่วยล้างสารพิษในหลอดเลือด ลดไขมัน คอเลสเตอรอล ให้คุณรู้สึกเบาขึ้นแบบเป็นธรรมชาติ 🌿

🎉โปรโมชั่นพิเศษ🎉
✅ เซ็ตทดลอง 1 กล่อง (10 เม็ด) 690.-
✅ เซ็ตเปิดใจ 4 กล่อง (40 เม็ด) 1,790.- ✨แนะนำ✨
✅ เซ็ตสลายไขมัน 8 กล่อง (80 เม็ด) 3,290.- 🔥ขายดี🔥
✅ เซ็ตยอดฮิต 15 กล่อง (150 เม็ด) 5,690.-

🚛⚡️ส่งฟรี มีเก็บเงินปลายทาง📦

💬 สนใจ inbox m.me/102887191431412
📞 โทรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ 0988164213

#เบต้าออยล์ #ล้างหลอดเลือด #ดีท็อกซ์เลือด #ลดไขมันในเลือด #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา

07/08/2025

หลายคนตรวจสุขภาพแล้วเจอคอเลสเตอรอลสูง ไขมันในเลือดก็น่ากังวล โดยเฉพาะค่า LDL พุ่ง ถ้าใครเจอแบบนี้ อย่าเพิ่งตกใจนะครับ เดี๋ยววันนี้อธิบายเรื่องนี้ให้ฟัง มันเกิดจากอะไรได้บ้าง พอรู้สาเหตุแล้วจะได้ปรับพฤติกรรมถูก อ่านโพสต์นี้ให้จบนะ ค่าไขมันทุกคนจะได้ดีขึ้น
1. คอเลสเตอรอลคืออะไร? ทำไมมันสูง?
คอเลสเตอรอลก็คือไขมันชนิดหนึ่งในร่างกาย มีทั้งแบบดีและไม่ดี หลัก ๆ แล้วแบ่งเป็น LDL (ไขมันเลว) กับ HDL (ไขมันดี) ถ้า LDL สูงมากไป มันจะเพิ่มโอกาสเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่ถ้า HDL สูงก็ช่วยขจัดไขมันเลวออกไปได้
ซึ่งการที่คอเลสเตอรอลสูงมันเกิดได้จากหลายสาเหตุนะครับ
อาหาร พวกเนื้อแดง เนื้อสัตว์ติดมัน ชีส นม และไข่แดง
กรรมพันธุ์ บางคนร่างกายสร้างคอเลสเตอรอลสูงเองโดยธรรมชาติ
ความเครียด กระตุ้นฮอร์โมนคอร์ติซอลที่ทำให้ไขมันในเลือดสูงขึ้น
พฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ออกกำลังกาย กินอาหารไม่สมดุล หรือดื่มแอลกอฮอล์เยอะ
2. ปรับอาหาร ลดไขมันแบบง่าย ๆ
หลีกเลี่ยงอะไรบ้าง?
✅เนื้อแดง (หมู วัว แกะ) และเนื้อสัตว์ที่มันเยอะ ๆ
✅ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ชีส เนย และนมสดที่ไขมันสูง
✅ของทอด ของหวาน น้ำตาลสูง
กินอะไรแทนดี?
✅เนื้อขาว เช่น ปลา ไก่ (แต่เอาหนังออกด้วยนะ!)
✅ผักใบเขียว เช่น คะน้า ผักโขม บรอกโคลี ช่วยลดการดูดซึมไขมัน
✅ถั่วและธัญพืช เช่น อัลมอนด์ วอลนัท ข้าวโอ๊ต เพิ่มใยอาหารลด LDL
✅ไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก อะโวคาโด และปลาแซลมอน
แชร์ทริคการกินอีกนิดนะ เรียงลำดับการกินให้ถูก เริ่มจากผัก -> โปรตีน -> คาร์โบไฮเดรต แบบนี้ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดได้ดี
ทำแบบนี้ทั้งคอเลสเตอรอลทั้ง LDL ลดลงแน่นอน
3. อยากเพิ่มลด LDL เพิ่ม HDL ต้องออกกำลังกาย
การออกกำลังกายช่วยลด LDL และเพิ่ม HDL ได้ดี แนะนำว่าออกสัก 150 นาทีต่อสัปดาห์ก็ได้ครับ
✅แอโรบิก เดินเร็ว วิ่ง ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน
✅เวทเทรนนิ่ง ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มการเผาผลาญไขมัน
✅โยคะหรือพิลาทิส นอกจากช่วยเรื่องไขมัน ยังลดเครียดได้อีกด้วย
4. ความเครียด สาเหตุไขมันสูงที่คนมองข้าม
หลายคนเป็นนะ ไม่ได้กินอาหารที่ไม่ดี แต่ทำไมคอเลสเตอรอลสูง ต้องบอกแบบนี้นะว่าเวลาเครียดหนักๆ ร่างกายหลั่ง คอร์ติซอล ซึ่งไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอเลสเตอรอลมากขึ้น แถมยังเพิ่มน้ำตาลในเลือด ทำให้เสี่ยงเบาหวานและโรคหัวใจอีกด้วย
วิธีลดความเครียดง่าย ๆ
✅นอนให้พอ (อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง)
✅ฝึกหายใจลึก ๆ หรือทำสมาธิ
✅หาเวลาดูหนัง ฟังเพลง หรือทำสิ่งที่ชอบ
✅ใช้เวลากับคนรอบข้างหรืออยู่กับคนที่รักนะ จะช่วยลดความเครียดได้นะ
5. ตรวจสุขภาพบ่อย ๆ ปรับตามผลตรวจ
ไขมันในเลือดไม่ได้ขึ้นหรือลงในวันเดียว ต้องใช้เวลา ควรตรวจสุขภาพปีละ 1-2 ครั้ง ดูแนวโน้ม และปรับพฤติกรรมให้เหมาะสม ถ้าลองปรับแล้วยังสูง ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาลดไขมัน
6. คอเลสเตอรอลสูงไม่แปลว่าต้องแย่ ดูไตรกลีเซอไรด์ร่วมด้วย
หลายคนเห็นคอเลสเตอรอลรวมสูงก็ตกใจ จริง ๆ แล้วต้องดู ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) และ HDL (ไขมันดี) ประกอบด้วย มีสูตรง่าย ๆ ให้ลองคำนวณ
Triglyceride ÷ HDL
📌ถ้าต่ำกว่า 2 = ความเสี่ยงต่ำ
📌ถ้าอยู่ระหว่าง 2-4 = ความเสี่ยงปานกลาง
📌ถ้ามากกว่า 4 = ความเสี่ยงสูง ต้องรีบปรับพฤติกรรม
ค่าไตรกลีเซอไรด์สูง แปลว่ากินน้ำตาลและแป้งเยอะเกินไป ถ้าไตรกลีเซอไรด์สูง + HDL ต่ำ แสดงว่าร่างกายเสี่ยงต่อภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งอาจนำไปสู่เบาหวานและโรคหัวใจได้
ใครที่คอเลสเตอรอลสูง หรือ LDL อย่าเพิ่งตกใจนะครับ ลองปรับตามที่ผมบอกนะ รวมถึง คอเลสเตอรอลสูงไม่ได้แย่เสมอไป แต่ต้องดูค่าร่วมด้วย เหมือนที่บอกในข้อ 5 นะครับ
ที่สำคัญไขมันในเลือดไม่ได้ขึ้นหรือลงในวันเดียว ต้องใช้เวลานะครับ และควรตรวจสุขภาพปีละ 1-2 ครั้ง และปรับพฤติกรรมให้เหมาะสม ถ้าลองปรับแล้วยังสูง ควรปรึกษาหมอนะ ใครที่มีคำถามคอมเมนต์ได้เลยนะครับ

07/08/2025

ไขมันในเลือดสูง
สารตั้งต้นของนานาโรค

อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคร้ายแรง นั่นคือ ภาวะไขมันในเลือดสูง ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อระดับไขมันในเลือดผิดปกติ โดยเฉพาะคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และไตรกลีเซอไรด์ที่สูงเกินไป ในขณะที่คอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ต่ำลง ส่งผลให้ร่างกายเผชิญกับความเสี่ยงของโรคเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว

ไขมันในเลือดสูงเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ก่อให้เกิดความผิดปกติในระบบไหลเวียนโลหิต ส่งผลกระทบต่อการทำงานของอวัยวะสำคัญหลายส่วน ซึ่งอาจนำไปสู่โรคร้ายแรง ดังนี้

1. โรคหลอดเลือดหัวใจ (Coronary Artery Disease - CAD) เมื่อไขมันสะสมอยู่ในผนังหลอดเลือดเป็นระยะเวลานาน หลอดเลือดจะเริ่มแข็งตัวและตีบแคบลง ทำให้การไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงหัวใจลดลง หากอาการรุนแรง อาจนำไปสู่ภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน หรือหัวใจวาย ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

2. โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) เช่นเดียวกับหัวใจ สมองก็ต้องการเลือดที่ไหลเวียนอย่างเพียงพอ แต่เมื่อไขมันอุดตันหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง อาจทำให้สมองขาดออกซิเจน ส่งผลให้เกิดภาวะอัมพฤกษ์ อัมพาต หรืออาจรุนแรงจนถึงขั้นเสียชีวิตได้

3. โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) เมื่อหลอดเลือดตีบลง หัวใจต้องสูบฉีดเลือดแรงขึ้นเพื่อให้เลือดไหลผ่านไปได้ตามปกติ ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่อาจทำให้เกิดโรคหัวใจและโรคไตตามมาได้

4. โรคไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease) ภาวะไขมันในเลือดสูงไม่ได้ส่งผลเฉพาะกับหลอดเลือดเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้เกิดการสะสมของไขมันในตับ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง หรือแม้กระทั่งโรคมะเร็งตับในระยะยาวได้

5. โรคเบาหวานชนิดที่ 2 (Type 2 Diabetes) การมีระดับไขมันในเลือดสูงมักสัมพันธ์กับภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น นำไปสู่การพัฒนาเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ตามมา

6. โรคไตเรื้อรัง (Chronic Kidney Disease - CKD) เมื่อไขมันสะสมอยู่ในหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงไต อาจทำให้การทำงานของไตลดลง และหากไม่ได้รับการดูแลที่ดี อาจนำไปสู่ภาวะไตวายเรื้อรัง ซึ่งต้องได้รับการฟอกไตหรือปลูกถ่ายไตในระยะสุดท้ายได้
การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอถือเป็นวิธีที่ดีที่สุด รู้ก่อนป้องกันได้
เพราะการควบคุมระดับไขมันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ช่วยให้เรามีสุขภาพดีและลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ

สนใจตรวจสุขภาพเชิงป้องกัน ให้แก่แบบไม่ป่วย
โปรแกรมตรวจสุขภาพ 40+ คลิก
https://www.facebook.com/chewitdeetaveesuk/posts/pfbid0hSZVmHmLsrsDfyyWViPFqeXqikJLwvKm9KUtyci4EtaZe1EhVCUVid62CVQytVHUl
โปรแกรมตรวจสุขภาพ 50+ คลิก
https://www.facebook.com/chewitdeetaveesuk/posts/pfbid02tFkhBDwxuhBR7BYHqzx5gReoRrydD3ZaRWAz3pxj1FVSspExGdn6yGhZ4ZRt9cujl
ขอบคุณข้อมูลจาก นสพ.แนวหน้า

07/08/2025
07/08/2025
05/08/2025

🫀“หินปูนเกาะหลอดเลือดหัวใจ”
ภัยเงียบที่ทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบตัน
ปล่อยไว้อาจเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลัน! 💔
ทุกคนคงรู้จัก “แคลเซียม” กันเป็นอย่างดีในฐานะสารอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน แต่รู้ไหมคะว่า แคลเซียมตัวเดียวกันนี้ หากไปสะสมผิดที่ผิดทาง เช่น ไปเกาะอยู่ที่ผนังหลอดเลือดหัวใจ ก็จะกลายเป็น “หินปูน” ที่อันตรายต่อสุขภาพ เพราะจะทำให้หลอดเลือดตีบตัน และเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวายเฉียบพลันได้ค่ะ 😲
❓ หินปูนไปเกาะที่หลอดเลือดหัวใจได้อย่างไร?
หินปูนในหลอดเลือดหัวใจ (Coronary Artery Calcification) เกิดจากการที่แคลเซียมไปสะสมบริเวณผนังหลอดเลือดที่มีการอักเสบหรือเสื่อมสภาพ ร่างกายของเราพยายามซ่อมแซมจุดที่มีปัญหาโดยใช้แคลเซียมมาเกาะ แต่แทนที่จะช่วยป้องกัน กลับทำให้หลอดเลือดแข็ง ตีบ และอุดตันง่ายขึ้นกว่าเดิมค่ะ แถมแคลเซียมมักจะเกาะในบริเวณที่มีไขมันสะสมอยู่ก่อนแล้วด้วย ทำให้การอุดตันเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น โดยปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดหินปูน ได้แก่
▪️ อายุที่มากขึ้น (โดยเฉพาะอายุ 45 ปีขึ้นไป)
▪️ มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง
▪️ พฤติกรรมเสี่ยง เช่น น้ำหนักเกิน ไม่ออกกำลังกาย เครียด พักผ่อนน้อย
▪️ กรรมพันธุ์ ถ้ามีคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจ ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้น
▪️ การกินอาหารไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันเลวหรือไขมันทรานส์ เช่น อาหารจานด่วน เบเกอรี ของทอด
🚨 จะเกิดอะไรขึ้น หากหินปูนสะสมจนหลอดเลือดหัวใจตีบ?
เมื่อหินปูนสะสมมากขึ้น หลอดเลือดหัวใจจะตีบแคบลง ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ ส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และหากปล่อยทิ้งไว้อาจเกิดภาวะ “กล้ามเนื้อหัวใจตาย” (Myocardial Infarction) หรือที่เรียกกันว่า “หัวใจวายเฉียบพลัน” ซึ่งอันตรายถึงชีวิตได้ค่ะ โดยสัญญาณอันตรายที่ควรระวัง ได้แก่
▪️ เจ็บแน่นหน้าอก
▪️ หายใจไม่อิ่ม เหนื่อยง่ายผิดปกติ
▪️ ใจสั่น เวียนศีรษะบ่อย
▪️ หมดสติกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุ
ทั้งนี้หินปูนที่เกาะในหลอดเลือดหัวใจมักใช้เวลาสะสมหลายปี และไม่แสดงอาการชัดเจนจนกว่าจะรุนแรงแล้ว หลายคนจึงไม่ทันรู้ตัว และมักรู้ตัวอีกทีก็ตอนที่มีอาการร้ายแรงไปแล้วค่ะ
✅ วิธีป้องกันและลดความเสี่ยงจากหินปูนเกาะหลอดเลือดหัวใจ
การป้องกันคือหัวใจสำคัญในการดูแลสุขภาพหลอดเลือดของเรา และนี่คือคำแนะนำดีๆ ที่ทำตามได้ง่ายในชีวิตประจำวันค่ะ
✔️ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาลสูง และอาหารเค็มจัด หันมากินผัก ผลไม้ และโปรตีนไขมันต่ำ เช่น ปลา ไก่ไร้หนัง ธัญพืชไม่ขัดสีแทนค่ะ
✔️ ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ เช่น เดินเร็ว วิ่งเหยาะๆ ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรงและลดการสะสมของหินปูนได้
✔️ เลิกบุหรี่และงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะเป็นตัวทำลายผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดการอักเสบและเพิ่มโอกาสเกิดหินปูนเกาะมากขึ้น
✔️ จัดการความเครียดให้ดี เพราะความเครียดทำให้หลอดเลือดอักเสบง่ายขึ้น หาเวลาผ่อนคลายด้วยการทำสมาธิ โยคะ หรือกิจกรรมที่ชื่นชอบ เพื่อช่วยให้หัวใจผ่อนคลายขึ้นค่ะ
✔️ ตรวจสุขภาพประจำปี การตรวจเลือด ตรวจไขมัน และทำ Calcium Scoring (CT Scan) จะช่วยให้เราทราบถึงการสะสมของหินปูนในหลอดเลือดหัวใจได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ค่ะ
หินปูนเกาะหลอดเลือดหัวใจคือภัยเงียบที่ไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ทั้งเรื่องอาหาร การออกกำลังกาย และลดความเครียด เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการป้องกันค่ะ หากคุณหรือคนในครอบครัวมีปัจจัยเสี่ยงหรือมีอาการผิดปกติ อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์และตรวจสุขภาพหัวใจตั้งแต่วันนี้ เพื่อชีวิตที่ยืนยาวและหัวใจที่แข็งแรงตลอดไปค่ะ ❤️😊
อ้างอิง:
https://www.phyathai.com/th/article/calcified-plaques-coronary-artery-disease
https://www.bnhhospital.com/th/article/หินปูนเกาะหลอดเลือดหัว/
#อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #หินปูนเกาะหลอดเลือดหัวใจ #หลอดเลือดหัวใจตีบตัน #หัวใจวาย

02/08/2025

แค่วัดความดันก่อนถอนฟัน กลายเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้รู้ว่า ‘ไขมันในเลือดสูงถึง 400’” 😱

ลูกค้าท่านนี้ไม่มีอาการอะไรชัดเจนเลย
จนกระทั่งไปถอนฟัน แล้วต้องวัดความดันก่อน
ปรากฏว่า...
📌 ความดันพุ่ง
📌 หมอขอให้ไปเจาะเลือด
📌 ไขมันในเลือดสูงถึง 400‼️

แบบนี้เสี่ยงมากกับภาวะหลอดเลือดตีบตัน หรือหัวใจขาดเลือดโดยไม่รู้ตัว

📍 โชคดีที่รู้เร็ว ยังมีโอกาสได้ดูแลตัวเองทัน
ตอนนี้เริ่มดีท็อกซ์หลอดเลือด + ปรับอาหาร + เสริมด้วย #เบต้าออยล์ แล้วนะคะ

🫀 อย่ารอให้ร่างกายส่งสัญญาณแบบฉุกเฉิน
เริ่มเช็กสุขภาพตั้งแต่วันนี้ ยังไม่สาย!

🎉โปรโมชั่นพิเศษ🎉
✅ เซ็ตทดลอง 1 กล่อง (10 เม็ด) 690.-
✅ เซ็ตเปิดใจ 4 กล่อง (40 เม็ด) 1,790.- ✨แนะนำ✨
✅ เซ็ตสลายไขมัน 8 กล่อง (80 เม็ด) 3,290.- 🔥ขายดี🔥
✅ เซ็ตยอดฮิต 15 กล่อง (150 เม็ด) 5,690.-

🚛⚡️ส่งฟรี มีเก็บเงินปลายทาง📦

💬 สนใจ inbox m.me/102887191431412
📞 โทรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ 0988164213

#เบต้าออยล์ #รีวิวลูกค้า #ไขมันในเลือดสูง #คอเลสเตอรอล #ดูแลหัวใจ

ที่อยู่

21/177 ซอยรามคำแหง 142
Bangkok
10240

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Beta Oil ความดัน ไขมันในเลือด ดีขึ้นได้ด้วยเบต้าออยล์ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram