29/09/2025
กินเค็ม...ไม่ได้พังแค่ไต🧂
การบริโภคโซเดียมมากเกินไปไม่ได้ส่งผลเสียโดยตรงต่อไตเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว "ทั้งร่างกาย" ของเรากำลังตกอยู่ในความเสี่ยง!
⚠️Checklist ความเสี่ยงที่มากับรสเค็มจัด
🧠 สมอง ➡️ เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง (stroke) ทั้งแตกและตีบตัน จากภาวะความดันโลหิตสูง
❤️ หัวใจ ➡️ทำงานหนักขึ้น เสี่ยงต่อเกิดภาวะหัวใจโตและภาวะหัวใจวาย
🩸 หลอดเลือด➡️ความดันโลหิตที่สูงขึ้นจะทำลายผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดแข็งตัวและเสื่อมสภาพเร็วขึ้น
🫘ไต ➡️ อวัยวะด่านหน้าที่ต้องกรองโซเดียมส่วนเกินทิ้ง หากทำงานหนักเกินไปจะเสื่อมสภาพเร็วขึ้น นำไปสู่โรคไตเรื้อรัง
🦴 กระดูก ➡️โซเดียมดึงแคลเซียมออกจากร่างกาย ทำให้มวลกระดูกลดลง เสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนโดยไม่รู้ตัว
อ่านต่อได้ที่
👉https://www.healthtodaythailand.in.th/sodium-effects/
HealthToday ประเทศไทย อยากเห็นคนไทยสุขภาพดี
