Yoga Shala 69 & Learnscape

21/09/2025

""" ตารางประจำเดือน #ตุลาคม ฝึกกับครูสายตรงจากสถาบันโยคะเมืองฤษีเกศ (Rishikesh - ऋषिकेश) เมืองโยคะโลก ประสบการณ์การสอนตามสตูดิโอต่างๆ ในเมืองไทย สร้างวินัยฝึกฝนในบรรยากาศศาลาเรือนไม้ไทยเดีย ขอชวนเลย """..
ตุ ล า ค ม 2 5 6 8
• ครูโรหิต
เสาร์ 8.00 – 9.00 น. | อาทิตย์ 8.00 – 9.00 น...
เสาร์ 4 - Full Body Stretching
อาทิตย์ 5 - Pranayama Relaxing
เสาร์ 11 - Basic Stretching
อาทิตย์ 12 - Basic Core Strong
เสาร์ 18 - Asana & Pranayama
อาทิตย์ 19 - Sunrise Yoga
เสาร์ 25 - Back care
อาทิตย์ 26 - Lefs & Hip Stretching..
/// 8 คลาส ราคา 3,000 บาท หรือสามารถจอยรายครั้ง ครั้งละ 450 บาท ///
…
สนใจเข้าร่วมกิจกรรมโปรดติดต่อ
Yoga Shala 69 & Learnscape
โทร. 083 8269537
ไลน์ : joyrukclubthailand..
สถานที่ – ปักหมุด Yoga Shala 69 & Learnscape พิกัดติดโรงเรียนปัญโญทัย สุขาภิบาล 5 ซอย 32 แยก 10 ขับรถมามีที่จอด หรือรถไฟฟ้าลง BTS สายหยุด ต่อแท๊กซี่อีก 8 กิโลเมตร

18/09/2025

""" Yoga Therapy Body & Mind โยคะบำบัดปรับสมดุลกายและใจสำหรับผู้เริ่มต้นฝึก โดยครูน้ำเพชร ธนอัศวกุล – ครูโยคะ และ Alchemy Crytal Singing Bowls Healing """..
ตุ ล า ค ม 2 5 6 8
• ครูน้ำ
จันทร์ 6 - Crytal Singing Bowls Healing
จันทร์ 13 - Yoga For Beginner Serie A
จันทร์ 20 - Yoga For Beginner Serie B
จันทร์ 27 - Crytal Singing Bowls Healing
13.00 – 14.00 น.
/// 4 คลาส --- ราคา 1,500 บาท สามารถจอยรายครั้ง ครั้งละ 400 บาท ///
…
สนใจเข้าร่วมกิจกรรมโปรดติดต่อ
Yoga Sha;a 69 & Learnscape
โทร. 083 8269537
ไลน์ : joyrukclubthailand..
สถานที่ – ปักหมุด Yoga Shala 69 & Learnscape พิกัดติดโรงเรียนปัญโญทัย สุขาภิบาล 5 ซอย 32 แยก 10 ขับรถมามีที่จอด หรือรถไฟฟ้าลง BTS สายหยุด ต่อแท๊กซี่อีก 8 กิโลเมตร

16/09/2025

~~ #ตุลาคม 'จันทร์ 6' ชั่วโมงผ่อนคลาย Crystal Singing Bowl Therapy โดยครูน้ำเพชร ธนอัศวกุล – ครูโยคะ และ Alchemy Crystal Singing Bowls Healing ... เปิดจองคลาสแล้วนะคะ 🙂 ~~
คลื่นเสียงบำบัดเป็นศาสตร์การบำบัดที่ตกทอดมาแต่โบราณ ผลิตจากแร่รัตนชาติโดยนักวิทยาศาสตร์ ที่มีขนาดที่แตกต่างกันเจ็ดใบขึ้นไปเพื่อเชื่อมโยงกับคลื่นพลังงานของจักระทั้งเจ็ด ซึ่งเชื่อว่าเป็นศูนย์กลางพลังงานกาย จิตวิญญาณของมนุษย์ จัดเป็นหนึ่งในแพทย์บูรณาการของ Energy Medicines ด้วยการใช้คลื่นเสียงบำบัด โดยคลื่นเสียงจะเป็นตัวปรับคลื่นสมองให้สงบอยู่ในระดับ Alpha Wave ที่ทำให้จิตใจสงบ รู้ตื่น (อุปจารสมาธิ) และ Theta Wave ก่อให้เกิดส่งผลต่อเซลล์ชีวิตในร่างกาย และเป็นการปรับแก้ไขจุดจักระที่ไม่สมดุลของร่างกาย

ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยจักระ 7 จุด คนที่ร่างกายปกติ แข็งแรง จักระทั้ง 7 อยู่ในภาวะสมดุล แต่เมื่อใดก็ตามจักระใดจักระหนึ่งบกพร่องหรือผิดปกติ เนื่องจากเหตุปัจจัยต่างๆ ส่งผลให้ร่างกายจะเกิดอาการป่วยไข้ หรือแสดงอาการออกมา ในส่วนของการปรับแก้ไขจุดจักระและเซลล์ที่ไม่สมดุลของร่างกาย คลื่นเสียง Singing Bowl ที่ถูกแบ่งเป็นตัวโน้ต ในแต่ละตัวโน้ตจะเป็นคลื่นเสียงที่เข้าไปบำบัดจักระนั้นๆ ช่วยให้จักระที่มีปัญหาขับเคลื่อนไปได้ดีและกลับสู่สมดุล

การบำบัดด้วยคลื่นเสียงนี้สามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพทั้งกาย ใจได้ดีในผู้ป่วยประเภทต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ ไมเกรน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ออทิสติก ลดอาการปวดหลัง โรคเครียด ซึมเศร้าจากการเจอเหตุการณ์แย่ๆ โรคการนอนไม่หลับ ตลอดจนการแก้ไขข้อมูลด้านลบที่ฝังในจิตใต้สำนึก อันเป็นสาเหตุของการเจ็บป่วยทางจิต อารมณ์ต่างๆ เช่น การกลัวความสูง กลัวที่มื ปัญหาภายในครอบครัว ฯลฯ ถือเป็นอีกศาสตร์หนึ่งที่ช่วยปลดล๊อคความรู้สึกที่อยู่ในระดับจิตใต้สำนึก ให้เรามีความสุขกาย สุขใจ พร้อมที่จะใช้ชีวิตอยู่เส้นทางแห่งธรรม เพื่อให้เราได้ตระหนักรู้และเป็นช่องทางลัดที่จะเข้าสู่สมาธิได้เร็วขึ้น..
Crystal Singing Bowl Therapy by Kru Narm
จันทร์ 6 ตุลาคม 2568
13.00 – 14.00 น.
Yoga Shala 69 & Learnscape

/// ชั่วโมงผ่อนคลาย ‘Crystal Singing Bowls Healing’ ราคา 400 บาท ///

สนใจเข้าร่วมกิจกรรมโปรดติดต่อ
Yoga Shala 69 & Learnscape
โทร. 083 8269537
ไลน์ : joyrukclubthailand..
สถานที่ – ปักหมุด Yoga Shala 69 & Learnscape พิกัดติดโรงเรียนปัญโญทัย สุขาภิบาล 5 ซอย 32 แยก 10 ขับรถมามีที่จอด หรือรถไฟฟ้าลง BTS สายหยุด ต่อแท๊กซี่อีก 8 กิโลเมตร

Send a message to learn more

12/09/2025

""" Yoga Shala 69 & Learnscape เปิดจองเสื่อ เสาร์ 13 - Asana & Pranayama / อาทิตย์ 14 - Basic Alignment สนใจทักได้ทุกช่องทางนะคะ """

""" ตารางประจำเดือน #กันยายน ฝึกกับครูสายตรงจากสถาบันโยคะเมืองฤษีเกศ (Rishikesh - ऋषिकेश) เมืองโยคะโลก ประสบการณ์การสอนตามสตูดิโอต่างๆ ในเมืองไทย สร้างวินัยฝึกฝนในบรรยากาศศาลาเรือนไม้ไทยเดีย ขอชวนเลย """..
กั น ย า ย น 2 5 6 8
• ครูโรหิต
เสาร์ 9.00 – 10.00 น. | อาทิตย์ 8.00 – 9.00 น.
เสาร์ 6 - Hatha Yoga
อาทิตย์ 7 - Full Body Stretching
เสาร์ 13 - Asana & Pranayama
อาทิตย์ 14 - Basic Alignment
เสาร์ 20 - Back care
อาทิตย์ 21 - Asana Flow
เสาร์ 27 – Detox Flow
อาทิตย์ 28 - Core Strength
/// 8 คลาส ราคา 3,000 บาท หรือสามารถจอยรายครั้ง ครั้งละ 450 บาท ///
…
สนใจเข้าร่วมกิจกรรมโปรดติดต่อ
Yoga Shala 69 & Learnscape
โทร. 083 8269537
ไลน์ : joyrukclubthailand..
สถานที่ – ปักหมุด Yoga Shala 69 & Learnscape พิกัดติดโรงเรียนปัญโญทัย สุขาภิบาล 5 ซอย 32 แยก 10 ขับรถมามีที่จอด หรือรถไฟฟ้าลง BTS สายหยุด ต่อแท๊กซี่อีก 8 กิโลเมตร

12/09/2025

https://www.yogaindailylife.org/system/en/level-8/bhastrika-pranayama-with-maha-bandha

Bhastrika Pranayama with Maha Bandha (Sanskrit: महाबंध सहित भस्त्रिका प्राणायाम, Bhastrikā Prānāyāma with Mahā Bandha) - Starting Position:Padmasana,...

07/09/2025

""" ตารางประจำเดือน #กันยายน ฝึกกับครูสายตรงจากสถาบันโยคะเมืองฤษีเกศ (Rishikesh - ऋषिकेश) เมืองโยคะโลก ประสบการณ์การสอนตามสตูดิโอต่างๆ ในเมืองไทย สร้างวินัยฝึกฝนในบรรยากาศศาลาเรือนไม้ไทยเดีย ขอชวนเลย """..
กั น ย า ย น 2 5 6 8
• ครูโรหิต
เสาร์ 9.00 – 10.00 น. | อาทิตย์ 8.00 – 9.00 น.
เสาร์ 6 - Hatha Yoga
อาทิตย์ 7 - Full Body Stretching
เสาร์ 13 - Asana & Pranayama
อาทิตย์ 14 - Basic Alignment
เสาร์ 20 - Back care
อาทิตย์ 21 - Asana Flow
เสาร์ 27 – Detox Flow
อาทิตย์ 28 - Core Strength
/// 8 คลาส ราคา 3,000 บาท หรือสามารถจอยรายครั้ง ครั้งละ 450 บาท ///
…
สนใจเข้าร่วมกิจกรรมโปรดติดต่อ
Yoga Shala 69 & Learnscape
โทร. 083 8269537
ไลน์ : joyrukclubthailand..
สถานที่ – ปักหมุด Yoga Shala 69 & Learnscape พิกัดติดโรงเรียนปัญโญทัย สุขาภิบาล 5 ซอย 32 แยก 10 ขับรถมามีที่จอด หรือรถไฟฟ้าลง BTS สายหยุด ต่อแท๊กซี่อีก 8 กิโลเมตร

06/09/2025

~~ #กันยายน เพิ่มอีกรอบ 'จันทร์ 15' ชั่วโมงผ่อนคลาย Crystal Singing Bowl Therapy โดยครูน้ำเพชร ธนอัศวกุล – ครูโยคะ และ Alchemy Crystal Singing Bowls Healing ... เปิดจองคลาสแล้วนะคะ :) ~~
คลื่นเสียงบำบัดเป็นศาสตร์การบำบัดที่ตกทอดมาแต่โบราณ ผลิตจากแร่รัตนชาติโดยนักวิทยาศาสตร์ ที่มีขนาดที่แตกต่างกันเจ็ดใบขึ้นไปเพื่อเชื่อมโยงกับคลื่นพลังงานของจักระทั้งเจ็ด ซึ่งเชื่อว่าเป็นศูนย์กลางพลังงานกาย จิตวิญญาณของมนุษย์ จัดเป็นหนึ่งในแพทย์บูรณาการของ Energy Medicines ด้วยการใช้คลื่นเสียงบำบัด โดยคลื่นเสียงจะเป็นตัวปรับคลื่นสมองให้สงบอยู่ในระดับ Alpha Wave ที่ทำให้จิตใจสงบ รู้ตื่น (อุปจารสมาธิ) และ Theta Wave ก่อให้เกิดส่งผลต่อเซลล์ชีวิตในร่างกาย และเป็นการปรับแก้ไขจุดจักระที่ไม่สมดุลของร่างกาย

ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยจักระ 7 จุด คนที่ร่างกายปกติ แข็งแรง จักระทั้ง 7 อยู่ในภาวะสมดุล แต่เมื่อใดก็ตามจักระใดจักระหนึ่งบกพร่องหรือผิดปกติ เนื่องจากเหตุปัจจัยต่างๆ ส่งผลให้ร่างกายจะเกิดอาการป่วยไข้ หรือแสดงอาการออกมา ในส่วนของการปรับแก้ไขจุดจักระและเซลล์ที่ไม่สมดุลของร่างกาย คลื่นเสียง Singing Bowl ที่ถูกแบ่งเป็นตัวโน้ต ในแต่ละตัวโน้ตจะเป็นคลื่นเสียงที่เข้าไปบำบัดจักระนั้นๆ ช่วยให้จักระที่มีปัญหาขับเคลื่อนไปได้ดีและกลับสู่สมดุล

การบำบัดด้วยคลื่นเสียงนี้สามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพทั้งกาย ใจได้ดีในผู้ป่วยประเภทต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ ไมเกรน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ออทิสติก ลดอาการปวดหลัง โรคเครียด ซึมเศร้าจากการเจอเหตุการณ์แย่ๆ โรคการนอนไม่หลับ ตลอดจนการแก้ไขข้อมูลด้านลบที่ฝังในจิตใต้สำนึก อันเป็นสาเหตุของการเจ็บป่วยทางจิต อารมณ์ต่างๆ เช่น การกลัวความสูง กลัวที่มื ปัญหาภายในครอบครัว ฯลฯ ถือเป็นอีกศาสตร์หนึ่งที่ช่วยปลดล๊อคความรู้สึกที่อยู่ในระดับจิตใต้สำนึก ให้เรามีความสุขกาย สุขใจ พร้อมที่จะใช้ชีวิตอยู่เส้นทางแห่งธรรม เพื่อให้เราได้ตระหนักรู้และเป็นช่องทางลัดที่จะเข้าสู่สมาธิได้เร็วขึ้น..
กั น ย า ย น 2 5 6 8
จันทร์ 15 กันยายน 2568
9.00 – 10.00 น.
Yoga Shala 69 & Learnscape

/// ชั่วโมงผ่อนคลาย ‘Crystal Singing Bowls Healing’ ราคา 400 บาท ///

สนใจเข้าร่วมกิจกรรมโปรดติดต่อ
Yoga Shala 69 & Learnscape
โทร. 083 8269537
ไลน์ : joyrukclubthailand..
สถานที่ – ปักหมุด Yoga Shala 69 & Learnscape พิกัดติดโรงเรียนปัญโญทัย สุขาภิบาล 5 ซอย 32 แยก 10 ขับรถมามีที่จอด หรือรถไฟฟ้าลง BTS สายหยุด ต่อแท๊กซี่อีก 8 กิโลเมตร

05/09/2025

~~ ขอขอบคุณ 'ครูน้ำ' ผู้เชิญคลื่นเสียงบำบัด ขอบคุณสมาชิกทุกท่าน วันนี้พลังงานดีมากๆ ค่ะ คลื่นเสียงสั่นสะเทือนลงพื้นไม้ ส่งกระทบสั่นเข้าสู่ระดับ Cell เหมือนเติมน้ำมันให้ร่างกายลึกลงไปใน Soul ตามคำเรียกร้อง #กันยายน เพิ่มอีกรอบ 'จันทร์ 15' ชั่วโมงผ่อนคลาย Crystal Singing Bowl Therapy สนใจสอบถามได้ตลอดค่ะ 🙂 ~~

""" Crystal Singing Bowl Therapy โดยครูน้ำเพชร ธนอัศวกุล – ครูโยคะ และ Alchemy Crystal Singing Bowls Healing """
คลื่นเสียงบำบัดเป็นศาสตร์การบำบัดที่ตกทอดมาแต่โบราณ ผลิตจากแร่รัตนชาติโดยนักวิทยาศาสตร์ ที่มีขนาดที่แตกต่างกันเจ็ดใบขึ้นไปเพื่อเชื่อมโยงกับคลื่นพลังงานของจักระทั้งเจ็ด ซึ่งเชื่อว่าเป็นศูนย์กลางพลังงานกาย จิตวิญญาณของมนุษย์ จัดเป็นหนึ่งในแพทย์บูรณาการของ Energy Medicines ด้วยการใช้คลื่นเสียงบำบัด โดยคลื่นเสียงจะเป็นตัวปรับคลื่นสมองให้สงบอยู่ในระดับ Alpha Wave ที่ทำให้จิตใจสงบ รู้ตื่น (อุปจารสมาธิ) และ Theta Wave ก่อให้เกิดส่งผลต่อเซลล์ชีวิตในร่างกาย และเป็นการปรับแก้ไขจุดจักระที่ไม่สมดุลของร่างกาย

ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยจักระ 7 จุด คนที่ร่างกายปกติ แข็งแรง จักระทั้ง 7 อยู่ในภาวะสมดุล แต่เมื่อใดก็ตามจักระใดจักระหนึ่งบกพร่องหรือผิดปกติ เนื่องจากเหตุปัจจัยต่างๆ ส่งผลให้ร่างกายจะเกิดอาการป่วยไข้ หรือแสดงอาการออกมา ในส่วนของการปรับแก้ไขจุดจักระและเซลล์ที่ไม่สมดุลของร่างกาย คลื่นเสียง Singing Bowl ที่ถูกแบ่งเป็นตัวโน้ต ในแต่ละตัวโน้ตจะเป็นคลื่นเสียงที่เข้าไปบำบัดจักระนั้นๆ ช่วยให้จักระที่มีปัญหาขับเคลื่อนไปได้ดีและกลับสู่สมดุล

การบำบัดด้วยคลื่นเสียงนี้สามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพทั้งกาย ใจได้ดีในผู้ป่วยประเภทต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ ไมเกรน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ออทิสติก ลดอาการปวดหลัง โรคเครียด ซึมเศร้าจากการเจอเหตุการณ์แย่ๆ โรคการนอนไม่หลับ ตลอดจนการแก้ไขข้อมูลด้านลบที่ฝังในจิตใต้สำนึก อันเป็นสาเหตุของการเจ็บป่วยทางจิต อารมณ์ต่างๆ เช่น การกลัวความสูง กลัวที่มื ปัญหาภายในครอบครัว ฯลฯ ถือเป็นอีกศาสตร์หนึ่งที่ช่วยปลดล๊อคความรู้สึกที่อยู่ในระดับจิตใต้สำนึก ให้เรามีความสุขกาย สุขใจ พร้อมที่จะใช้ชีวิตอยู่เส้นทางแห่งธรรม เพื่อให้เราได้ตระหนักรู้และเป็นช่องทางลัดที่จะเข้าสู่สมาธิได้เร็วขึ้น..
กั น ย า ย น 2 5 6 8
จันทร์ 15 กันยายน 2568
9.00 – 10.00 น.
Yoga Shala 69 & Learnscape

/// ชั่วโมงผ่อนคลาย ‘Crystal Singing Bowls Healing’ ราคา 400 บาท ///

สนใจเข้าร่วมกิจกรรมโปรดติดต่อ
Yoga Shala 69 & Learnscape
โทร. 083 8269537
ไลน์ : joyrukclubthailand..
สถานที่ – ปักหมุด Yoga Shala 69 & Learnscape พิกัดติดโรงเรียนปัญโญทัย สุขาภิบาล 5 ซอย 32 แยก 10 ขับรถมามีที่จอด หรือรถไฟฟ้าลง BTS สายหยุด ต่อแท๊กซี่อีก 8 กิโลเมตร

05/09/2025

#ขอขอบคุณทุกเสียงสะท้อน 🙏😊

RELIGION OF MAN PROJECT 2/10
#วิชาหายใจ

""" ... เกิดมาปุ๊บหายใจปั๊บ เราหายใจโดยอัตโนมัติ เราหายใจตลอดเวลา แต่บางทีก็ลืมว่ากำลังหายใจ! โครงการลำดับสอง Religion of Man เพราะศาสนาเป็นเรื่องของมนุษย์ และอารามก็อยู่ข้างใน ก่อนจะไปถึง 'สภาวะของสมาธิ' อยากชวนมาเรียนวิชาหายใจในแง่มุมที่เป็นวิทยาศาสตร์มีคำอธิบาย รู้จักวิธีใช้ลมเพื่อใช้หายใจ ฟื้นฟูร่างกายและจิตใจด้วย ‘ลมหายใจ’ ลมหายใจเป็นจุดเชื่อมของสุขภาพกายและใจ เป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยคลายความตึงเครียด ปรับสมดุลอารมณ์ไม่ให้ขุ่นมัว เยียวยาร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติที่สุดวิธีหนึ่ง เมื่อหายใจถูกวิธี หัวใจจะเต้นสงบ สมองผ่อนคลาย และเป็นเทคนิคที่ดึงเรากลับมาอยู่กับปัจจุบันได้รวดเร็วที่สุด

Yoga Shala 69 & Learnscape ขอชวนเข้าห้องเรียนวิชาหายใจโดย ‘หมอนัท - ณัฐพล วาสิกดิลก’ ล้อมวงฝึกเทคนิคการหายใจง่ายๆ ที่ใช้ได้ทุกวัน … การหายใจแบบชี่กง – เพื่อเสริมสร้างพลังงาน บำรุงไต และฟื้นฟูสมอง … การหายใจ 4-7-8 – เทคนิคที่ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท กักเก็บพลังงานและพาร่างกายเข้าสู่ภาวะพัก … การหายใจแบบสี่เหลี่ยม – จังหวะหายใจที่ช่วยเพิ่มสมาธิและสร้างความมั่นคงทางอารมณ์

การฝึกหายใจอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เพิ่มสมาธิ ลดความวิตกกังวล นอนหลับง่ายขึ้น ฟื้นฟูพลังภายในตัวเราได้อย่างน่าอัศจรรย์! หายใจกับ ‘อานาปานสติ’ การมีสติรู้ลมหายใจเข้าและออก หลักปฏิบัติในทางพุทธศาสนาที่ใช้ในการเจริญสมาธิวิปัสสนา หายใจที่ดีคือการเตรียมรากแก้วที่แข็งแรงของโยคะศาสตร์ """
…
วิชาหายใจ โดย หมอนัท - ณัฐพล วาสิกดิลก
พฤหัสบดี 4 กันยายน 2568
9.00 – 12.00 น.
Yoga Shala 69 & Learnscape

/// ไม่มีค่าใช้จ่ายในการเข้าร่วมกิจกรรม RELIGION OF MAN PROJECT 2/10 ///

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น