WellQuest Wellness

If the recovery process is efficient, the body can function at its full potential, leading to a quicker return to normal or close to normal health.

'WellQuest Wellness'ศูนย์บริการด้านการดูแลพักฟื้น
หลังการรักษา ดูแลผู้สูงอายุ ทั้งแบบนอกสถานที่
ค้างคืน ระยะสั้นและระยะยาว

Elderly Care, Assisted Living, post-hospitalized Facility Offering day care, overnight, short term and long term accommodations. “ช่วง 1-3 เดือนแรกหลังการรักษา คือ ช่วง Golden Time ของการฟื้นฟูที่ดีที่สุด
ถ้ากระบวนการการพักฟื้นดีมีประสิทธิภาพ สุขภาพร่างกายทำงานได้เต็มศักยภาพ
ฟื้นตัวได้เร็วจนหายเป็นปกติหรือใกล้เคียงปกติมากที่สุด เมื่อสุขภาพทางกายดี
สุขภาพทางจิตใจก็จะดีขึ้นตามไปด้วย”

จะดีกว่าไหม....เมื่อมี WellQuest Wellness คอยช่วยเหลือทุกกิจกรรมในช่วงพักฟื้น

ที่ WellQuest Wellness เราเข้าใจถึงปัญหาและความกังวลใจหลังออกจากโรงพยาบาล
ให้เราเป็นผู้ช่วยส่วนตัวทำแทนคุณทุกกิจกรรม ที่พักของเราเดินทางสะดวกและใกล้โรงพยาบาลชั้นนำย่าน
ลาดพร้าว ให้ความอบอุ่นเหมือนอยู่บ้าน พร้อมพร้อมการดูแลจากทีมสหวิชาชีพทางด้านการพยาบาล
ให้คุณอุ่นใจกับการดูแลความปลอดภัย และแผนส่งต่อเหตุฉุกเฉินตลอด 24 ชั่วโมง
เราทำให้การพักฟื้นของคุณหรือคนที่คุณรักเป็นเรื่องง่ายและไร้กังวล

"The first 1-3 months post-hospitalised is ‘the Golden Time’ for the best recovery. When physical health improves,
mental clarity and stability also enhance." Experience WellQuest Wellness by your side, expertly managing all activities
throughout your recovery process. At WellQuest Wellness, we understand the challenges post-hospital discharge. Let us assist you. Our accommodations, minutes from leading Ladprao hospitals,
offer the warmth of home. With 24-hour safety monitoring
and an emergency plan in place. Our comprehensive care team ensures a smooth,
worry-free recovery for you or your loved ones.

*Our Services*

💙ดูแลเตรียมความพร้อมก่อนการรักษา
Pre-treatment preparation and clinical care

💙ดูแลพักฟื้นหลังการรักษา เพื่อป้องการภาวะแทรกซ้อนและฟื้นฟู
Post-treatment care to prevent complications and facilitate recovery

💙กายภาพบำบัด
physical therapy

💙ดูแลผู้สูงอายุทุกกลุ่ม Day care และระยะยาว
Elder care services for all needs, from day care, overnight, short-term to long-term care

💙บริการรถรับ-ส่ง
Transportation services

💙บริการผู้ช่วยส่วนตัวดูแลทุกกิจกรรมนอกสถานที่
Personal aid support for every off-site activity

💙ปรึกษาแพทย์ทางออนไลน์
Telemedicine

💙ตรวจภาวะการหยุดหายใจขณะนอนหลับ
Sleep apnea evaluation

(Additional charges may apply for certain services)

11/08/2025

อาการแน่นหน้าอก บอกโรคอะไรได้บ้าง?
อย่ามองข้ามสัญญาณเตือนของร่างกาย!!!

อาการแน่นหน้าอก อาจเป็นสัญญาณของโรคต่าง ๆ ที่ต้องระวัง เช่น

โรคหัวใจขาดเลือด (Heart Disease)

ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจได้รับเลือดไม่พอ อาจนำไปสู่หัวใจวาย

กล้ามเนื้อหน้าอกอักเสบ

เกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อหนัก หรืออาการบาดเจ็บ

กรดไหลย้อน (GERD)

กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมา ทำให้รู้สึกแสบร้อนหน้าอก

โรคปอด เช่น ถุงลมโป่งพอง หรือปอดอักเสบ

ทำให้รู้สึกแน่นหรือเจ็บหน้าอกจากการหายใจลำบาก

โรควิตกกังวล หรือแพนิค (Panic Attack)

ความเครียดสะสมทำให้เกิดอาการแน่นหน้าอก หายใจติดขัด

🧠 จำไว้ว่า: “แน่นหน้าอก อย่าคิดว่าไม่เป็นไร”

หากคุณมีอาการเหล่านี้บ่อย หรือรุนแรง ควรรีบพบแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงที่ต้องรักษาโดยเร็ว

บริการของเรา
💙 ดูแลผู้สูงอายุ ผู้ป่วยภาวะพึ่งพิง
💙 ดูแลผู้ป่วยที่อยู่ในระยะพักฟื้น ภายหลังออกจากโรงพยาบาล
💙 วางแผนการดูแลเป็นรายบุคคลโดยมีผู้เชี่ยวชาญประจำศูนย์ฯคอยให้คำแนะนำ
💙 กิจกรรมบำบัด + กิจกรรมนันทนาการสำหรับผู้สูงวัย อาทิ ออกกำลังกาย สวดมนต์ ระบายสี ร้องเพลง สปาเท้า เป็นต้น
💙 บริการรายงานอาการของผู้เข้าพักประจำวัน เพื่อให้ญาติทราบถึงความก้าวหน้าของการฟื้นฟู
💙 บริการพาผู้สูงวัยหรือผู้ป่วยไปรพ. เพื่อพบแพทย์ตามนัด
💙 มีสิ่งอำนวยความสะดวกและความปลอดภัยครบครัน อาทิ ทีวี แอร์ Wifi Nurse call กล้องวงจรปิด

🔺สนใจ สอบถามเพิ่มเติม หรือ ขอเยี่ยมชมสถานที่ ผ่านช่องทาง
🔅FB INBOX
🔅Email:wellquestwellness@gmail.com (English)
🔅Line: .wellness
🔅สาขาลาดพร้าว: 097-040-5069 (Thai)
🔅สาขาบางเสร่: 064-175-8959 (Thai)

📍สถานที่สาขาลาดพร้าว : ลาดพร้าว ซอย 1 แยก 7
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/wT55ioSumW8ELNo58
📍สถานที่สาขาพัทยา : 162 หมู่ 8 ซอย 5/5 ตำบล บางเสร่ อำเภอสัตหีบ ชลบุรี 20250
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/6DhxgLnXsk8bgzWi7
📍สถานที่สาขารังสิต : 13/211 ซอย คลองหลวง 15 คลองหนึ่ง อำเภอคลองหลวง ปทุมธานี 12120
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/eKf8isUFQjhxahxi8

#ลาดพร้าวซอย1 #รับดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลคนแก่ #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ดูแลผู้สูงอายุระยะยาว #ดูแลผู้สูงอายุระยะสั้น #ฟื้นฟูหลังผ่าตัด #บางเสร่ #พัทยา #ชลบุรี #รังสิต

07/08/2025

🎨 Art Day เติมสีสัน เติมรอยยิ้ม
วันนี้คุณพ่อคุณแม่ที่ WellQuest Wellness ได้สนุกกับกิจกรรมระบายสีปูนพลาสเตอร์
ไม่ใช่แค่สร้างงานศิลป์ แต่ยังสร้างความสุข เสริมสมาธิ และฝึกกล้ามเนื้อมือไปในตัว 💖
สีสันที่ปลายนิ้ว คือความสุขที่ชัดเจนที่สุดในหัวใจ

บริการของเรา
💙 ดูแลผู้สูงอายุ ผู้ป่วยภาวะพึ่งพิง
💙 ดูแลผู้ป่วยที่อยู่ในระยะพักฟื้น ภายหลังออกจากโรงพยาบาล
💙 วางแผนการดูแลเป็นรายบุคคลโดยมีผู้เชี่ยวชาญประจำศูนย์ฯคอยให้คำแนะนำ
💙 กิจกรรมบำบัด + กิจกรรมนันทนาการสำหรับผู้สูงวัย อาทิ ออกกำลังกาย สวดมนต์ ระบายสี ร้องเพลง สปาเท้า เป็นต้น
💙 บริการรายงานอาการของผู้เข้าพักประจำวัน เพื่อให้ญาติทราบถึงความก้าวหน้าของการฟื้นฟู
💙 บริการพาผู้สูงวัยหรือผู้ป่วยไปรพ. เพื่อพบแพทย์ตามนัด
💙 มีสิ่งอำนวยความสะดวกและความปลอดภัยครบครัน อาทิ ทีวี แอร์ Wifi Nurse call กล้องวงจรปิด

🔺สนใจ สอบถามเพิ่มเติม หรือ ขอเยี่ยมชมสถานที่ ผ่านช่องทาง
🔅FB INBOX
🔅Email:wellquestwellness@gmail.com (English)
🔅Line: .wellness
🔅สาขาลาดพร้าว: 097-040-5069 (Thai)
🔅สาขาบางเสร่: 064-175-8959 (Thai)

📍สถานที่สาขาลาดพร้าว : ลาดพร้าว ซอย 1 แยก 7
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/wT55ioSumW8ELNo58
📍สถานที่สาขาพัทยา : 162 หมู่ 8 ซอย 5/5 ตำบล บางเสร่ อำเภอสัตหีบ ชลบุรี 20250
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/6DhxgLnXsk8bgzWi7
📍สถานที่สาขารังสิต : 13/211 ซอย คลองหลวง 15 คลองหนึ่ง อำเภอคลองหลวง ปทุมธานี 12120
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/eKf8isUFQjhxahxi8

#ระบายสีปูนพลาสเตอร์ #กิจกรรมผู้สูงอายุ #ศิลปะบำบัดใจ #เติมสีสันให้ชีวิต #ลาดพร้าวซอย1 #รับดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลคนแก่ #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ดูแลผู้สูงอายุระยะยาว #ดูแลผู้สูงอายุระยะสั้น #ฟื้นฟูหลังผ่าตัด #บางเสร่ #พัทยา #ชลบุรี #รังสิต

06/08/2025

💙👩‍🦳 Mother’s Day นี้ พาคุณแม่มาใช้เวลาคุณภาพที่ WellQuest Wellness กันนะคะ 🌸
ศูนย์ของเรามีบริการ Day Care – มาเช้า เย็นกลับ

สำหรับผู้สูงวัยที่ต้องการการดูแลระหว่างวัน 🧓👵
✨ กิจกรรมสันทนาการหลากหลาย เช่น ระบายสี ร้องเพลง เดินยืดเส้น
✨ อาหารกลางวัน 1 มื้อ พร้อมดูแลสุขภาพเบื้องต้นโดยเจ้าหน้าที่
✨ ได้พบปะเพื่อนใหม่ และสร้างรอยยิ้มตลอดวัน

🎁 พิเศษช่วงวันแม่…เพราะเรารู้ว่าคุณอยากให้ "แม่" ได้รับสิ่งที่ดีที่สุด ❤️

📞 สนใจสอบถาม / นัดเยี่ยมชม
ทักแชท หรือโทรหาเราได้เลยค่ะ

บริการของเรา
💙 ดูแลผู้สูงอายุ ผู้ป่วยภาวะพึ่งพิง
💙 ดูแลผู้ป่วยที่อยู่ในระยะพักฟื้น ภายหลังออกจากโรงพยาบาล
💙 วางแผนการดูแลเป็นรายบุคคลโดยมีผู้เชี่ยวชาญประจำศูนย์ฯคอยให้คำแนะนำ
💙 กิจกรรมบำบัด + กิจกรรมนันทนาการสำหรับผู้สูงวัย อาทิ ออกกำลังกาย สวดมนต์ ระบายสี ร้องเพลง สปาเท้า เป็นต้น
💙 บริการรายงานอาการของผู้เข้าพักประจำวัน เพื่อให้ญาติทราบถึงความก้าวหน้าของการฟื้นฟู
💙 บริการพาผู้สูงวัยหรือผู้ป่วยไปรพ. เพื่อพบแพทย์ตามนัด
💙 มีสิ่งอำนวยความสะดวกและความปลอดภัยครบครัน อาทิ ทีวี แอร์ Wifi Nurse call กล้องวงจรปิด

🔺สนใจ สอบถามเพิ่มเติม หรือ ขอเยี่ยมชมสถานที่ ผ่านช่องทาง
🔅FB INBOX
🔅Email:wellquestwellness@gmail.com (English)
🔅Line: .wellness
🔅สาขาลาดพร้าว: 097-040-5069 (Thai)
🔅สาขาบางเสร่: 064-175-8959 (Thai)

📍สถานที่สาขาลาดพร้าว : ลาดพร้าว ซอย 1 แยก 7
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/wT55ioSumW8ELNo58
📍สถานที่สาขาพัทยา : 162 หมู่ 8 ซอย 5/5 ตำบล บางเสร่ อำเภอสัตหีบ ชลบุรี 20250
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/6DhxgLnXsk8bgzWi7
📍สถานที่สาขารังสิต : 13/211 ซอย คลองหลวง 15 คลองหนึ่ง อำเภอคลองหลวง ปทุมธานี 12120
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/eKf8isUFQjhxahxi8

#วันแม่2025 ู้สูงอายุ #ดูแลเหมือนคนในครอบครัว
#ให้ความรักแทนคำขอบคุณ #ลาดพร้าวซอย1 #รับดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลคนแก่ #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ดูแลผู้สูงอายุระยะยาว #ดูแลผู้สูงอายุระยะสั้น #ฟื้นฟูหลังผ่าตัด #บางเสร่ #พัทยา #ชลบุรี #รังสิต

05/08/2025

🛑 7 พฤติกรรมที่ทำให้ “ภูมิคุ้มกันพัง” แบบไม่รู้ตัว!
🧠 คุณอาจไม่รู้ว่า…พฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวัน
ค่อย ๆ ทำลาย “ภูมิคุ้มกัน” ของคุณลงแบบเงียบ ๆ
และพาให้ร่างกายอ่อนแอ เจ็บป่วยง่ายโดยไม่รู้ตัว!

มาดูกันว่าอะไรที่ทำให้ ภูมิคุ้มกันพัง โดยที่คุณอาจกำลังทำอยู่

❌ 1. นอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ
ร่างกายซ่อมแซมตัวเองตอนกลางคืน ถ้านอนไม่พอ ภูมิคุ้มกันจะลดลงทันที

❌ 2. เครียดสะสมเรื้อรัง
ความเครียดทำให้ฮอร์โมน Cortisol สูง ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและอักเสบง่ายขึ้น

❌ 3. กินอาหารหวาน / มัน / แปรรูปมากเกินไป
น้ำตาลและไขมันทรานส์เป็นตัวทำลายสมดุลของระบบภูมิคุ้มกัน

❌ 4. ขาดการออกกำลังกาย
การเคลื่อนไหวช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและเม็ดเลือดขาว ถ้านั่งนาน ๆ ไม่ขยับ ร่างกายจะเฉื่อยชา

❌ 5. ดื่มแอลกอฮอล์ / สูบบุหรี่
ทั้งสองอย่างทำลายเซลล์ภูมิคุ้มกันโดยตรง และเพิ่มความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่าง ๆ

❌ 6. ดื่มน้ำน้อย
น้ำช่วยลำเลียงสารอาหารและของเสีย ถ้าดื่มไม่พอ ร่างกายจะทำงานช้าลง และส่งผลต่อภูมิคุ้มกัน

❌ 7. ไม่กินผักผลไม้ / ขาดวิตามิน
วิตามิน C, D, E และแร่ธาตุอย่าง Zinc มีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
การกินอาหารซ้ำ ๆ ไม่หลากหลายอาจทำให้ร่างกายขาดสารสำคัญโดยไม่รู้ตัว

🧡 ร่างกายมีระบบป้องกันที่ดีอยู่แล้ว…แค่คุณอย่าทำลายมันด้วยพฤติกรรมเดิม ๆ ทุกวัน!

#ภูมิคุ้มกันพัง #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา
#ดูแลด้วยหัวใจ

04/08/2025

❤️หัวใจเต้นผิดจังหวะภัยเงียบที่ตรวจไม่เจอด้วยตาเปล่า

บางคนไม่มีอาการใดๆ เลย จนกว่าจะเกิดเรื่องใหญ่ เช่น ล้มหมดสติ หรือตรวจเจอลิ่มเลือดในสมองแล้ว จึงจำเป็นต้อง ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) อย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะในผู้สูงวัย

🚨 อันตรายจาก “หัวใจเต้นผิดจังหวะ”
🛑 หัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน (Cardiac Arrest) – อันตรายถึงชีวิตภายในไม่กี่นาที
🧠 เส้นเลือดสมองตีบหรือแตก (Stroke) – อาจทำให้เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต
❤️ หัวใจล้มเหลวเรื้อรัง (Heart Failure) – หายใจลำบาก เหนื่อยง่าย
⚠️ หมดสติ – หกล้ม – กระดูกหัก – โดยเฉพาะในผู้สูงวัยที่กระดูกเปราะ

✅ คำแนะนำเพื่อป้องกันและดูแลหัวใจ
- หากมีอาการ ใจสั่น หน้ามืด เหนื่อยง่ายบ่อย ๆ → ควรรีบพบแพทย์
- หมั่นตรวจสุขภาพหัวใจ เป็นประจำ โดยเฉพาะผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีความเสี่ยง
- ปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
✔️ พักผ่อนให้เพียงพอ
✔️ ลดความเครียด
✔️ หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
- หากมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง
→ ต้องควบคุมอย่างต่อเนื่องและเคร่งครัด

👨‍⚕️ ที่ WellQuest Wellness
เราตระหนักถึงความสำคัญของ “จังหวะหัวใจ” ในทุกวัน
จึงมีการดูแลสุขภาพหัวใจผู้สูงอายุอย่างใกล้ชิด พร้อมทีมแพทย์และพยาบาลดูแลตลอด 24 ชม.

เพราะหัวใจที่แข็งแรง...คือจังหวะชีวิตที่มั่นคง

#หัวใจเต้นผิดจังหวะ #ภัยเงียบในผู้สูงอายุ
#ตรวจสุขภาพหัวใจ
#ดูแลด้วยหัวใจ #ลาดพร้าวซอย1 #รับดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลคนแก่ #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ดูแลผู้สูงอายุระยะยาว #ดูแลผู้สูงอายุระยะสั้น #ฟื้นฟูหลังผ่าตัด

30/07/2025

⚠️ ล้มครั้งเดียว เปลี่ยนชีวิตผู้สูงอายุทั้งชีวิต
สำหรับคนวัยหนุ่มสาว "การล้ม" อาจแค่เจ็บนิดหน่อย
แต่สำหรับ "ผู้สูงอายุ"... อาจหมายถึงจุดเปลี่ยนของชีวิตทั้งชีวิต
เพราะการล้มในผู้สูงอายุอันตรายมากกว่าที่คิด
📌 กระดูกหัก โดยเฉพาะ “กระดูกสะโพก”
📌 สมองกระทบกระเทือน อาจหมดสติ
📌 เคลื่อนไหวไม่ได้อีกเลย ต้องนอนติดเตียง
📌 ภาวะซึมเศร้า ขาดความมั่นใจ ไม่อยากใช้ชีวิต
📌 เสียชีวิตจากภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดติดเชื้อ แผลกดทับ
ล้มเพียงครั้งเดียว...อาจพรากความสุข และคุณภาพชีวิตไปตลอดกาล

✅ สิ่งที่คุณทำได้วันนี้ คือ “ป้องกันก่อนจะสาย”
ที่ WellQuest Wellness เราให้ความสำคัญกับ "ความปลอดภัยในทุกก้าว
ของผู้สูงอายุ"
🔹 ประเมินความเสี่ยงการล้มรายบุคคล
🔹 สภาพแวดล้อมปลอดภัย ไม่มีจุดเสี่ยง
🔹 ทีมกายภาพบำบัดดูแลร่างกายให้แข็งแรง
🔹 มีเจ้าหน้าที่ดูแลใกล้ชิดตลอด 24 ชั่วโมง
อย่ารอให้คนที่คุณรักล้ม... แล้วค่อยหาทางรักษา
ป้องกันวันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ยั่งยืนในวันข้างหน้า

🔺สนใจ สอบถามเพิ่มเติม หรือ ขอเยี่ยมชมสถานที่ ผ่านช่องทาง
🔅FB INBOX
🔅Email:wellquestwellness@gmail.com (English)
🔅Line: .wellness
🔅สาขาลาดพร้าว: 097-040-5069 (Thai)
🔅สาขาบางเสร่: 064-175-8959 (Thai)
🔅สาขารังสิต: 082-323-5836 (Thai)
🔅สาขารังสิต: 082-323-5836 (Thai)

📍สถานที่สาขาลาดพร้าว : ลาดพร้าว ซอย 1 แยก 7
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/wT55ioSumW8ELNo58
📍สถานที่สาขาพัทยา : 162 หมู่ 8 ซอย 5/5 ตำบล บางเสร่ อำเภอสัตหีบ ชลบุรี 20250
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/6DhxgLnXsk8bgzWi7
📍สถานที่สาขารังสิต : 13/211 ซอย คลองหลวง 15 คลองหนึ่ง อำเภอคลองหลวง ปทุมธานี 12120
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/eKf8isUFQjhxahxi8

#ลาดพร้าวซอย1 #รับดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลคนแก่ #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ดูแลผู้สูงอายุระยะยาว #ดูแลผู้สูงอายุระยะสั้น #ฟื้นฟูหลังผ่าตัด #บางเสร่ #พัทยา #ชลบุรี #รังสิต

29/07/2025

🛑 อาหารเสี่ยง! ที่ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยง
วัยเกษียณ…ร่างกายเปลี่ยน ระบบย่อยก็เปลี่ยน
การกิน "เหมือนเดิม" อาจไม่เหมาะอีกต่อไป!
มาดู 7 กลุ่มอาหารที่ควรเลี่ยงหรือทานให้น้อยลง:
❌ 1. อาหารรสจัด (เผ็ด เค็มจัด หวานจัด)
– เพิ่มความเสี่ยงต่อความดัน เบาหวาน กระเพาะอาหารอักเสบ
→ ปรับรสให้อ่อนลง ใช้เครื่องเทศธรรมชาติช่วยเพิ่มรสแทน

❌ 2. ของทอด ของมัน
– ย่อยยาก เสี่ยงไขมันอุดตันในหลอดเลือด
→ เปลี่ยนเป็นต้ม นึ่ง ย่าง หรือน้ำมันดี เช่น น้ำมันรำข้าว

❌ 3. อาหารสำเร็จรูป / แปรรูป (ไส้กรอก, เบคอน, บะหมี่กึ่งฯ)
– โซเดียมสูง ไขมันทรานส์เยอะ
→ หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรจำกัดปริมาณและดื่มน้ำมาก

❌ 4. เนื้อสัตว์ติดมัน / หนังไก่ / เครื่องใน
– เสี่ยงไขมันสะสม และกรดยูริกสูง
→ เลือกเนื้อไม่ติดมัน หรือปลาแทน

❌ 5. อาหารหวานจัด เช่น ขนมไทย น้ำหวาน เครื่องดื่มชูกำลัง
– เพิ่มความเสี่ยงเบาหวาน ฟันผุ และอ้วนลงพุง
→ เปลี่ยนเป็นผลไม้หวานธรรมชาติ เช่น กล้วย มะละกอ

❌ 6. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ / คาเฟอีนสูง
– รบกวนการนอน กระตุ้นหัวใจ เสี่ยงกระดูกพรุน
→ ถ้าเลี่ยงได้จะดี หรือจำกัดให้น้อยมาก

❌ 7. อาหารแข็งหรือเหนียวมาก
– เสี่ยงติดคอ สำลัก หรือเคี้ยวไม่ไหว
→ ปรับเนื้อสัมผัสให้นุ่ม เคี้ยวง่าย ย่อยง่าย

💡 Tips: อาหารของผู้สูงอายุ ควร “ย่อยง่าย เคี้ยวง่าย ครบ 5 หมู่” และปรุงสดใหม่ทุกวัน

🧡 หากคุณกำลังมองหาศูนย์ดูแลที่ใส่ใจเรื่องโภชนาการ
WellQuest Wellness พร้อมดูแลทุกมื้ออาหาร ด้วยเมนูเฉพาะบุคคลตามสุขภาพผู้สูงวัย
#ดูแลด้วยหัวใจ #อาหารเพื่อผู้สูงอายุ

บริการของเรา
💙 ดูแลผู้สูงอายุ ผู้ป่วยภาวะพึ่งพิง
💙 ดูแลผู้ป่วยที่อยู่ในระยะพักฟื้น ภายหลังออกจากโรงพยาบาล
💙 วางแผนการดูแลเป็นรายบุคคลโดยมีผู้เชี่ยวชาญประจำศูนย์ฯคอยให้คำแนะนำ
💙 กิจกรรมบำบัด + กิจกรรมนันทนาการสำหรับผู้สูงวัย อาทิ ออกกำลังกาย สวดมนต์ ระบายสี ร้องเพลง สปาเท้า เป็นต้น
💙 บริการรายงานอาการของผู้เข้าพักประจำวัน เพื่อให้ญาติทราบถึงความก้าวหน้าของการฟื้นฟู
💙 บริการพาผู้สูงวัยหรือผู้ป่วยไปรพ. เพื่อพบแพทย์ตามนัด
💙 มีสิ่งอำนวยความสะดวกและความปลอดภัยครบครัน อาทิ ทีวี แอร์ Wifi Nurse call กล้องวงจรปิด

🔺สนใจ สอบถามเพิ่มเติม หรือ ขอเยี่ยมชมสถานที่ ผ่านช่องทาง
🔅FB INBOX
🔅Email:wellquestwellness@gmail.com (English)
🔅Line: .wellness
🔅สาขาลาดพร้าว: 097-040-5069 (Thai)
🔅สาขาบางเสร่: 064-175-8959 (Thai)

📍สถานที่สาขาลาดพร้าว : ลาดพร้าว ซอย 1 แยก 7
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/wT55ioSumW8ELNo58
📍สถานที่สาขาพัทยา : 162 หมู่ 8 ซอย 5/5 ตำบล บางเสร่ อำเภอสัตหีบ ชลบุรี 20250
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/6DhxgLnXsk8bgzWi7
📍สถานที่สาขารังสิต : 13/211 ซอย คลองหลวง 15 คลองหนึ่ง อำเภอคลองหลวง ปทุมธานี 12120
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/eKf8isUFQjhxahxi8

#ลาดพร้าวซอย1 #รับดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลคนแก่ #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ดูแลผู้สูงอายุระยะยาว #ดูแลผู้สูงอายุระยะสั้น #ฟื้นฟูหลังผ่าตัด #บางเสร่ #พัทยา #ชลบุรี #รังสิต

28/07/2025

28 กรกฎาคม 2568
เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา
พระบาทสมเด็จพระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว
ขอพระองค์ทรงพระเจริญ ยิ่งยืนนาน

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ
ข้าพระพุทธเจ้า
ผู้บริหารและพนักงาน WellQuest Wellness

24/07/2025

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ WellQuest Wellness ขอแสดงควาเสียใจอย่างสุดซึ้งต่อผู้สูญเสียและผู้ที่ได้รับบาดเจ็บจากสถานการณ์ความไม่สงบบริเวณชายแดนไทย–กัมพูชา

เราขอส่งกำลังใจไปยังครอบครัวทุกครอบครัวที่ได้รับผลกระทบ พร้อมยืนเคียงข้างทุกท่านในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ ขอให้ทุกคนปลอดภัย และขอให้สถานการณ์คลี่คลายโดยเร็ว

ด้วยความห่วงใยอย่างแท้จริง
WellQuest Wellness

---------------------------------
WellQuest Wellness would like to express our deepest condolences to those who have lost their loved ones and to those injured in the recent unrest along the Thailand–Cambodia border.

Our thoughts and heartfelt support go out to all the affected families. We stand with you during this difficult time and hope for the safety of everyone and a swift resolution to the situation.

With sincere concern,
WellQuest Wellness

#ไทยกัมพูชา

24/07/2025

🧵✨ กิจกรรมที่คุณแม่ตั้งใจทำทุกครั้ง...
"ปักแผ่นเฟรมไหมพรม" ไม่ใช่แค่ฝีมือ แต่เต็มไปด้วยความสุขและสมาธิ 💖
งานละเอียดแบบนี้คือสิ่งที่คุณแม่รัก และช่วยฝึกสมองได้ดีอีกด้วยนะคะ
สนใจ สอบถามเพิ่มเติม หรือ ขอเยี่ยมชมสถานที่ ผ่านช่องทาง

บริการของเรา
💙 ดูแลผู้สูงอายุ ผู้ป่วยภาวะพึ่งพิง
💙 ดูแลผู้ป่วยที่อยู่ในระยะพักฟื้น ภายหลังออกจากโรงพยาบาล
💙 วางแผนการดูแลเป็นรายบุคคลโดยมีผู้เชี่ยวชาญประจำศูนย์ฯคอยให้คำแนะนำ
💙 กิจกรรมบำบัด + กิจกรรมนันทนาการสำหรับผู้สูงวัย อาทิ ออกกำลังกาย สวดมนต์ ระบายสี ร้องเพลง สปาเท้า เป็นต้น
💙 บริการรายงานอาการของผู้เข้าพักประจำวัน เพื่อให้ญาติทราบถึงความก้าวหน้าของการฟื้นฟู
💙 บริการพาผู้สูงวัยหรือผู้ป่วยไปรพ. เพื่อพบแพทย์ตามนัด
💙 มีสิ่งอำนวยความสะดวกและความปลอดภัยครบครัน อาทิ ทีวี แอร์ Wifi Nurse call กล้องวงจรปิด

🔺สนใจ สอบถามเพิ่มเติม หรือ ขอเยี่ยมชมสถานที่ ผ่านช่องทาง
🔅FB INBOX
🔅Email:wellquestwellness@gmail.com (English)
🔅Line: .wellness
🔅สาขาลาดพร้าว: 097-040-5069 (Thai)
🔅สาขาบางเสร่: 064-175-8959 (Thai)
🔅สาขารังสิต: 082-323-5836 (Thai)

📍สถานที่สาขาลาดพร้าว : ลาดพร้าว ซอย 1 แยก 7
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/wT55ioSumW8ELNo58
📍สถานที่สาขาพัทยา : 162 หมู่ 8 ซอย 5/5 ตำบล บางเสร่ อำเภอสัตหีบ ชลบุรี 20250
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/6DhxgLnXsk8bgzWi7
📍สถานที่สาขารังสิต : 13/211 ซอย คลองหลวง 15 คลองหนึ่ง อำเภอคลองหลวง ปทุมธานี 12120
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/eKf8isUFQjhxahxi8

#ลาดพร้าวซอย1 #รับดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลคนแก่ #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ดูแลผู้สูงอายุระยะยาว #ดูแลผู้สูงอายุระยะสั้น #ฟื้นฟูหลังผ่าตัด #บางเสร่ #พัทยา #ชลบุรี #รังสิต

23/07/2025

🧓🏻 สำลัก... เรื่องเล็กที่อาจไม่เล็กในผู้สูงอายุ! ⚠️
คุณเคยสังเกตไหมว่า... คุณพ่อคุณแม่ หรือผู้สูงอายุในบ้าน “ไอ” หรือ“สำลัก” บ่อยเวลาทานอาหาร?
แม้ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็ก แต่ในผู้สูงวัยการสำลักอาจเป็นสัญญาณของ ภาวะกลืนลำบาก (Dysphagia) ซึ่งเสี่ยงต่อ อันตรายร้ายแรง ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ เช่น
🔴 อาหารหรือของเหลวเข้าสู่หลอดลมโดยไม่รู้ตัว
🔴 เกิด ปอดอักเสบจากการสำลัก (Aspiration Pneumonia)
🔴 เสี่ยงต่อภาวะขาดสารอาหาร น้ำหนักลด หรือขาดน้ำ
🔴 หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

👀 สัญญาณที่ควรระวัง
ไอทันทีหลังกลืนอาหารหรือดื่มน้ำ
กลืนแล้วรู้สึกเจ็บ แน่น หรือกลืนลำบาก
น้ำลายไหลมากผิดปกติ
น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
มีอาการติดเชื้อทางเดินหายใจบ่อย

✅ วิธีดูแลเบื้องต้นเพื่อลดความเสี่ยง
ปรับท่านั่งให้ตรงขณะรับประทานอาหาร
เตรียมอาหารให้นิ่ม เคี้ยวง่าย หรือดัดแปลงรูปแบบให้เหมาะสม
หลีกเลี่ยงอาหารที่เหนียว, แห้ง หรือแตกเป็นเศษเล็ก ๆ
ให้เวลารับประทาน ไม่เร่งรีบ
หากมีอาการต่อเนื่อง ควรปรึกษานักกลืนหรือแพทย์ทันที

ที่ WellQuest Wellness เราใส่ใจทุกคำที่กลืน พร้อมทีมผู้เชี่ยวชาญดูแลเรื่องโภชนาการ ท่าทางการกิน และความปลอดภัยอย่างใกล้ชิด เพราะเรื่อง “เล็กน้อย” อาจหมายถึง “ชีวิต” ที่คุณรัก 💛

บริการของเรา
💙 ดูแลผู้สูงอายุ ผู้ป่วยภาวะพึ่งพิง
💙 ดูแลผู้ป่วยที่อยู่ในระยะพักฟื้น ภายหลังออกจากโรงพยาบาล
💙 วางแผนการดูแลเป็นรายบุคคลโดยมีผู้เชี่ยวชาญประจำศูนย์ฯคอยให้คำแนะนำ
💙 กิจกรรมบำบัด + กิจกรรมนันทนาการสำหรับผู้สูงวัย อาทิ ออกกำลังกาย สวดมนต์ ระบายสี ร้องเพลง สปาเท้า เป็นต้น
💙 บริการรายงานอาการของผู้เข้าพักประจำวัน เพื่อให้ญาติทราบถึงความก้าวหน้าของการฟื้นฟู
💙 บริการพาผู้สูงวัยหรือผู้ป่วยไปรพ. เพื่อพบแพทย์ตามนัด
💙 มีสิ่งอำนวยความสะดวกและความปลอดภัยครบครัน อาทิ ทีวี แอร์ Wifi Nurse call กล้องวงจรปิด

🔺สนใจ สอบถามเพิ่มเติม หรือ ขอเยี่ยมชมสถานที่ ผ่านช่องทาง
🔅FB INBOX
🔅Email:wellquestwellness@gmail.com (English)
🔅Line: .wellness
🔅สาขาลาดพร้าว: 097-040-5069 (Thai)
🔅สาขาบางเสร่: 064-175-8959 (Thai)
🔅สาขารังสิต: 082-323-5836 (Thai)

📍สถานที่สาขาลาดพร้าว : ลาดพร้าว ซอย 1 แยก 7
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/wT55ioSumW8ELNo58
📍สถานที่สาขาพัทยา : 162 หมู่ 8 ซอย 5/5 ตำบล บางเสร่ อำเภอสัตหีบ ชลบุรี 20250
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/6DhxgLnXsk8bgzWi7
📍สถานที่สาขารังสิต : 13/211 ซอย คลองหลวง 15 คลองหนึ่ง อำเภอคลองหลวง ปทุมธานี 12120
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/eKf8isUFQjhxahxi8

#ลาดพร้าวซอย1 #รับดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลคนแก่ #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ดูแลผู้สูงอายุระยะยาว #ดูแลผู้สูงอายุระยะสั้น #ฟื้นฟูหลังผ่าตัด #บางเสร่ #พัทยา #ชลบุรี #รังสิต

22/07/2025

🥦 อาหารอะไรบ้าง? ที่ควรมีติดตู้เย็นสำหรับผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุควรได้รับสารอาหารครบถ้วนในแต่ละวัน เพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และลดความเสี่ยงโรคต่าง ๆ
นี่คือไอเดียของกินติดตู้เย็นที่ดีต่อสุขภาพผู้สูงวัย:
✅ ผักและผลไม้สด
- ฟักทอง แครอท บร็อคโคลี ผักใบเขียว
- ผลไม้ไม่หวานจัด เช่น แอปเปิ้ล สาลี่ ฝรั่ง
✅ โปรตีนคุณภาพ
- อกไก่ ไข่ต้ม เต้าหู้ ปลาเนื้อขาว
- หรือ Smart Soup ที่ WellQuest Wellness จัดจำหน่าย อร่อยและได้สารอาหารครบถ้วน
✅ ผลิตภัณฑ์นม (หรือนมทางเลือก)
- นมไขมันต่ำ นมถั่วเหลือง
- โยเกิร์ตไขมันต่ำ
✅ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
- ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่
- มันเทศ
✅ อาหารพร้อมทานที่ดีต่อสุขภาพ
- ซุปผัก ซุปไก่บด อาหารบด/อาหารปั่นที่มีสารอาหารครบ
เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาการเคี้ยวหรือกลืน

✨ เคล็ดลับ:
เน้นอาหารสดใหม่ ไม่หวานจัด ไม่เค็มจัด
จัดเตรียมอาหารเป็นสัดส่วนพอดี ลดการทิ้งของเหลือ

บริการของเรา
💙 ดูแลผู้สูงอายุ ผู้ป่วยภาวะพึ่งพิง
💙 ดูแลผู้ป่วยที่อยู่ในระยะพักฟื้น ภายหลังออกจากโรงพยาบาล
💙 วางแผนการดูแลเป็นรายบุคคลโดยมีผู้เชี่ยวชาญประจำศูนย์ฯคอยให้คำแนะนำ
💙 กิจกรรมบำบัด + กิจกรรมนันทนาการสำหรับผู้สูงวัย อาทิ ออกกำลังกาย สวดมนต์ ระบายสี ร้องเพลง สปาเท้า เป็นต้น
💙 บริการรายงานอาการของผู้เข้าพักประจำวัน เพื่อให้ญาติทราบถึงความก้าวหน้าของการฟื้นฟู
💙 บริการพาผู้สูงวัยหรือผู้ป่วยไปรพ. เพื่อพบแพทย์ตามนัด
💙 มีสิ่งอำนวยความสะดวกและความปลอดภัยครบครัน อาทิ ทีวี แอร์ Wifi Nurse call กล้องวงจรปิด

🔺สนใจ สอบถามเพิ่มเติม หรือ ขอเยี่ยมชมสถานที่ ผ่านช่องทาง
🔅FB INBOX
🔅Email:wellquestwellness@gmail.com (English)
🔅Line: .wellness
🔅สาขาลาดพร้าว: 097-040-5069 (Thai)
🔅สาขาบางเสร่: 064-175-8959 (Thai)
🔅สาขารังสิต: 082-323-5836 (Thai)
🔅สาขารังสิต: 082-323-5836 (Thai)

📍สถานที่สาขาลาดพร้าว : ลาดพร้าว ซอย 1 แยก 7
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/wT55ioSumW8ELNo58
📍สถานที่สาขาพัทยา : 162 หมู่ 8 ซอย 5/5 ตำบล บางเสร่ อำเภอสัตหีบ ชลบุรี 20250
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/6DhxgLnXsk8bgzWi7
📍สถานที่สาขารังสิต : 13/211 ซอย คลองหลวง 15 คลองหนึ่ง อำเภอคลองหลวง ปทุมธานี 12120
📍โลเคชั่น : https://maps.app.goo.gl/eKf8isUFQjhxahxi8

#ลาดพร้าวซอย1 #รับดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลคนแก่ #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ดูแลผู้สูงอายุระยะยาว #ดูแลผู้สูงอายุระยะสั้น #ฟื้นฟูหลังผ่าตัด #บางเสร่ #พัทยา #ชลบุรี #รังสิต

ที่อยู่

333/3 Lat Phrao 1, Chatuchak
Bangkok
10900

เบอร์โทรศัพท์

+66970405069

เว็บไซต์

http://www.wellquestwellness.com/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ WellQuest Wellnessผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แนะนำ

Bluework ออกแบบตกแต่งร้านขายยา
102 bangkhuntian

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ การปฏิบัติ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง คลินิก ใน Bangkok?

WellQuest Wellness

11/08/2025

07/08/2025

06/08/2025

05/08/2025

04/08/2025

30/07/2025

29/07/2025

28/07/2025

24/07/2025

24/07/2025

23/07/2025

22/07/2025

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แนะนำ

แชร์

ประเภท