30/11/2023
ความรู้ #ก่อนเลือกคอลลาเจน
ถ้าให้เลือกได้คุณจะเลือกคอลลาเจนแบบไหน
ชนิดแคปซูล ผง หรือน้ำ?
ถ้าคุณเลือกคอลลาเจนชนิดแคปซูล 💊
คอลลาเจนแคปซูลจะได้โดสที่ค่อนข้างต่ำเหมือนเปรียบเทียบกับแบบผงชง หรือแบบน้ำ คอลลาเจนในรูปแบบแคปซูลง่ายต่อการทานมาก
แต่ถ้าหากต้องการได้ไดสที่เห็นผลก็ต้องทานเป็นสิบๆเม็ด ใครไหวไปก่อน ส่วนทางนี้ขอบาย ถึงแม้แคปซูลจะป้องกันสารสกัดจากแสงแดดได้ แต่มันก็ลำบากระบบย่อยอาหารหน่อยเพราะต้องย่อยแคปซูลและละลายสารอาหารให้อยู่ในรูปที่พร้อมดูดซึม
ถ้าคุณเลือกคอลลาเจนชนิดGummie🍡
อย่าไปคาดหลังอะไรมาก เพราะในหนึ่งเม็ดมีคอลลาเจนเพียง 100 มก. หลังจากที่ถูกย่อยคอลลาเจนเองจะเหลือเท่าไหร่นี้คืออีกเรื่อง Gummieส่วนใหญ่จะมาพร้อมน้ำตาล ทานแล้วระวังกันด้วยนะ นอกจากกะไม่ได้อะไรแล้วเบาหวานจะถามหาอีก ถ้าใครอยากกินก็คิกเสียว่ากินเยลลี่ที่มีคอลลาเจนเล็กๆน้อยๆเพิ่มเข้ามา กินแบบจอยๆไม่คาดหวังผลลัพท์
ถ้าคุณเลือกคอลลาเจนชนิดผงชง🥡
ชนิดผงชงเชื่อว่าทุกคนที่เคยกินคอลลาเจนต้องเลยลองมาบ้างเพราะมันสะดวกสบาย จุดเด่นของผงคือเราสามารถเพิ่มโดสการกินได้ด้วยตัวเองแต่ต้องระวังสารตัวอื่นที่ผสมมาด้วย เพราะหากเกินอาจเกิดผลเสียต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามคอลลาเจนชนิดผงมีข้อจำกัด การละลายเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผลิตภัณฑ์ชนิดผง ในบางผลิตภัณฑ์ไม่สามารถละลายได้หมด หรือมีการตกตะกอน
ถ้าคุณเลือกคอลลาเจนชนิดน้ำพร้อมดื่ม🫗
เป็นแบบที่สะดวกสบายที่สุด เพราะไม่ต้องชง เพียงฉีกซองหรือเปิดขวดก็พร้อมดื่ม คอลลาเจนชนิดน้ำเหมือนจะเป็นชนิดเดียวที่สามารถใช้เทคโนโลยีในการนำส่งหรือย่อยโมเลกุลทำให้คอลลาเจนมีโมเลกุลเล็กที่สุด บางแบรนด์เครมว่าเล็กจนร่างกายไม่ต้องย่อย ดูดซึมได้เลยทันที การปรับโดสก็ทำได้ง่าย แต่อาจจะยากนิดหน่อยเมื่อเราต้องทำการตวง เรื่องความเสถียนของสารไม่น่ากังวลเหมือนรูปแบบอื่นๆ เพราะมันถูกคิดมาแล้วว่ามันจะสามารถคงคุณสมบัติได้ดีในบรรจุภัณฑ์ มีแค่กรณีเดียวที่น่ากังวลคือเปิดบรรจุภัณฑ์แล้วไปดื่มทันที เราควรรู้ตัวอยู่เสมอว่า อากาศ ความร้อน และแสงแดด ยังคงเป็นตัวร้ายของสารอาหารต่างๆในโลกใบนี้
#คอลลาเจน
ถ้าให้เลือกได้คุณจะเลือกคอลลาเจนแบบไหน
ชนิดแคปซูล ผง หรือน้ำ?.......
ถ้าคุณเลือกคอลลาเจนชนิดแคปซูล 💊
คอลลาเจนแคปซูลจะได้โดสที่ค่อนข้างต่ำเหมือนเปรียบเทียบกับแบบผงชง หรือแบบน้ำ
คอลลาเจนในรูปแบบแคปซูลง่ายต่อการทานมาก
แต่ถ้าหากต้องการได้ไดสที่เห็นผลก็ต้องทานเป็นสิบๆเม็ด ใครไหวไปก่อน ส่วนทางนี้ขอบาย
ถึงแม้แคปซูลจะป้องกันสารสกัดจากแสงแดดได้ แต่มันก็ลำบากระบบย่อยอาหารหน่อยเพราะต้องย่อยแคปซูลและละลายสารอาหารให้อยู่ในรูปที่พร้อมดูดซึม......
ถ้าคุณเลือกคอลลาเจนชนิดGummie🍡
อย่าไปคาดหลังอะไรมาก เพราะในหนึ่งเม็ดมีคอลลาเจนเพียง 100 มก. หลังจากที่ถูกย่อยคอลลาเจนเองจะเหลือเท่าไหร่นี้คืออีกเรื่อง Gummieส่วนใหญ่จะมาพร้อมน้ำตาล ทานแล้วระวังกันด้วยนะ นอกจากกะไม่ได้อะไรแล้วเบาหวานจะถามหาอีก ถ้าใครอยากกินก็คิกเสียว่ากินเยลลี่ที่มีคอลลาเจนเล็กๆน้อยๆเพิ่มเข้ามา กินแบบจอยๆไม่คาดหวังผลลัพท์.......
ถ้าคุณเลือกคอลลาเจนชนิดผงชง🥡
ชนิดผงชงเชื่อว่าทุกคนที่เคยกินคอลลาเจนต้องเลยลองมาบ้างเพราะมันสะดวกสบาย
จุดเด่นของผงคือเราสามารถเพิ่มโดสการกินได้ด้วยตัวเองแต่ต้องระวังสารตัวอื่นที่ผสมมาด้วย เพราะหากเกินอาจเกิดผลเสียต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามคอลลาเจนชนิดผงมีข้อจำกัด การละลายเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผลิตภัณฑ์ชนิดผง ในบางผลิตภัณฑ์ไม่สามารถละลายได้หมด หรือมีการตกตะกอน.........
ถ้าคุณเลือกคอลลาเจนชนิดน้ำพร้อมดื่ม🫗
เป็นแบบที่สะดวกสบายที่สุด เพราะไม่ต้องชง เพียงฉีกซองหรือเปิดขวดก็พร้อมดื่ม
คอลลาเจนชนิดน้ำเหมือนจะเป็นชนิดเดียวที่สามารถใช้เทคโนโลยีในการนำส่งหรือย่อยโมเลกุลทำให้คอลลาเจนมีโมเลกุลเล็กที่สุด บางแบรนด์เครมว่าเล็กจนร่างกายไม่ต้องย่อย ดูดซึมได้เลยทันที การปรับโดสก็ทำได้ง่าย แต่อาจจะยากนิดหน่อยเมื่อเราต้องทำการตวง เรื่องความเสถียนของสารไม่น่ากังวลเหมือนรูปแบบอื่นๆ เพราะมันถูกคิดมาแล้วว่ามันจะสามารถคงคุณสมบัติได้ดีในบรรจุภัณฑ์ มีแค่กรณีเดียวที่น่ากังวลคือเปิดบรรจุภัณฑ์แล้วไปดื่มทันที เราควรรู้ตัวอยู่เสมอว่า อากาศ ความร้อน และแสงแดด ยังคงเป็นตัวร้ายของสารอาหารต่างๆในโลกใบนี้
#คอลลาเจน #คอลลาเจนญาญ่า #คอลลาเจนแม่ชม #คอลลาเจนกัมมี่ #คอลลาเจนญี่ปุ่น #คอลลาเจนไซโกโนะ #คอลลาเจนญี่ปุ่น #คอลลาเจนที่ดีที่สุด #คอลลาเจนแม่ชม #คอลลาเจนเกาหลี #คอลลาเจนเปปไทด์ #คอลลาเจนหน้าเด็ก #คอลลาเจนไดเปปไทด์
