N-skynote บำบัดกระดูกข้อเข่าเสื่อม สะโพก นิ้วล็อก

01/11/2022

กล้ามเนื้อก้นทำให้ชา...

27/10/2022

รวมท่า “แก้ปวดเมื่อย” ข้อเท้า #ยืนนาน

25/10/2022

มาเช็คอาการ “หลังแอ่น-พุงยื่น” กัน !!!!

24/10/2022

แก้ปวด"บ่า-สะบัก-ชาร้าว"ลงแขน

23/10/2022

มีผลการวิจัยและการศึกษาจำนวนมากยืนยันว่า การใช้ชีวิตที่ช้าลง หรือการทำกิจกรรมที่ไม่ต้องพะวงกับความเร็วหรือการแข่งขัน ล้วนส่งผลบวกกับชีวิตของเรา

22/10/2022

4 ท่าแก้ “รองช้ำ” เจ็บส้นเท้า

20/10/2022

มาเช็คตึง “ใครก้มแตะเท้าไม่ได้”

19/10/2022

ร่างกายฟิต พิชิต “ออฟฟิศซินโดรม”

18/10/2022

รับรองว่าทำได้สุขภาพดีชัวร์

สำหรับใครที่อยากออกกำลังกาย แต่ยังไม่รู้ว่าจะออกกำลังกายด้วยท่าอะไรดี แอดมี 5 ท่าลดหุ่น เฟิร์มจริงไม่อิงนิยาย มาบอกต่อให้ได้ลองทำกัน รับรองว่าทำได้สุขภาพดีชัวร์
อ่านต่อ👉👉👉https://goodlifeupdate.com/healthy-body/217695.html
#ชีวจิต

17/10/2022

3 ท่าง่ายๆ แก้เส้นขาตึง #แก้ไม่หายรักษาได้

14/10/2022

7 ท่ายืด "ก่อนนอน" ช่วยให้หลับสบาย

14/10/2022

อย่าเลือกทำดีแค่วันพิเศษเลยนะคะ

อย่าเลือกทำดีแค่วันพิเศษเลยนะคะ
#ชีวจิต

12/10/2022

8 เทคนิค “นวดมือ-นวดนิ้ว” ด้วยตัวเอง

11/10/2022

3 ท่าแก้ ”สะบักจม” ปวดร้าวสะบัก

11/10/2022

3 ท่าแก้ “เดอกาแวง” โรคใช้มือเยอะ

15/09/2022

ใครกำลังปวดไมเกรนอยู่ ลองมาชาขิงเพื่อลดอาการปวดดูกัน


#ชีวจิต #ชาขิง #ปวดไมเกรน

30/08/2022