03/01/2026
ကြီးလားတဲ့ အခါ မှတ်ဉာဏ်ပျောက်ဆုံးတာမျိုး မဖြစ်အောင် ငယ်ငယ်လေးထဲက ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ မှတ်ဉာဏ် ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတဲ့ အစားအသောက်တွေ စားပေးလို့ရပါတယ်။ ကိုယ့်နေ့စဉ်စားနေတဲ့ အစားအသောက်တွေထဲမှာ ထင်မထားရလောက်အောင် ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ကောင်းမွန်စေတဲ့အစားအသောက်တွေကို ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။
-3 #ဦးနှောက် #မှတ်ဉာဏ် #ဖွံ့ဖြိုး #နို့ #ဥအမျိုးမျိုး #ဝိုင် #ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ် #