14/09/2025
အသည်းဆိုတာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းကျန်းမာစေဖို့ အစားအသောက်ကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုသလို နေထိုင်မှုပုံစံတွေကိုလည်း ဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အသည်းကျန်းမာစေဖို့ လုပ်ပေးလို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပြောပြပေးထားပါတယ်။
#အသည်း #အသည်းကျန်းမာရေး #လေ့ကျင့်ခန်း liver #လမ်းလျှောက် #အေရိုးဗစ် #ကျန်းမာရေး #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ