GRD Thailand แก้กรดไหลย้อน จบในเม็ดเ

07/05/2021

#ตัวเสริมของผม #หนุ่มกรรชัย
ถ้ามีลม จุก แน่น อาหารไม่ย่อย ไม่สบายท้อง หรืออาการกรดไหลย้อนกำเริบ ผมนึกถึง “GRD"
ถ้ารู้สึกแสบ ท้อง แสบ อก ปวดท้อง ผมนึกถึง “URD”
และถ้ากลับมาท้องผูก ถ่ายไม่สุด ลำไส้แปรปรวน ผมนึกถึง “PRD”
ใส่ใจทางเดินอาหาร ผมไว้ใจ “ฮาชิ”
#กรดไหลย้อน

30/05/2020

# #พฤติกรรมกินบำบัดกรดไหลย้อนทำได้หายขาดไม่กลับเป็นซ้ำถาวร # #
#6 เทคนิคกินรักษากรดไหลย้อน #
1.พูดถึงเรื่องอาหารในการดูแลโรคกรดไหลย้อน
ก็คงไม่พ้น #ลด ละ เลิก
-อาหารเผ็ดจัด
-แอลกอฮอล์ บุหรี่
-ชา กาแฟ
-เนื้อสัตว์
-อาหารมัน อาหารย่อยยาก
2.ที่สำคัญควร #เคี้ยวอาหารให้ละเอียด
เพื่อช่วยให้ระบบย่อยทำงานหนักน้อยลงอีกด้วย
3.ถ้าจะนอน #นอนหลังจากทานอาหารไปแล้ว 3-4 ชม.
เพื่อลดปริมาณอาหารในกระเพาะลงก่อน
4. #ค่อยๆจิบน้ำแทนการดื่มน้ำทีละมากๆ
เพื่อไม่ให้ปริมาณอาหารในกระเพาะมาก
และเสี่ยงกับภาวะกรดไหลย้อนมากขึ้น
5.ใน #มื้ออาหารไม่ควรคุยเรื่องงาน หรือเรื่องเครียด
เพราะทำให้ระบบย่อยทำงานได้ไม่ดี
6.หากเริ่มมีภาวะขาดอาหาร น้ำหนักลด
ให้รีบ #เติมสารอาหารเข้าร่างกาย อาจเป็นพวก
สารอาหารชนิดชง สาหร่ายเกลียวทอง
น้ำข้าวกล้อง หรืออะไรที่ทานง่ายและมีสารอาหารครบ
เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหาร
นอกจากนี้ถ้าไม่อยากเป็นๆหายๆ
หายแล้วกลับมาเป็นอีก
เป็นเรื้อรังไม่รู้จักหายสักที
ต้อง #ขจัดความเครียด ออกไปให้ได้
#เครียด>กรดไหลย้อน>ยิ่งเครียด>กรดไหลย้อนเรื้อรัง
#แชร์ประสบการณ์โรคกรดไหลย้อนของคุณได้ที่ใต้คอมเม้นท์นี้
อย่าลืมกดติดตาม และ กดถูกใจเพจ “โลกกรดไหลย้อน” กันด้วยนะคะ
เพื่อเป็นกำลังใจให้พวกเราได้ทำคอนเท้นท์ดีๆ
แล้วจะมาอัพเดทกันต่อในโพสท์ถัดๆ ไปค่ะ

#กรดไหลย้อน

28/05/2020

#แนวทางการแก้อาการลมยอะ #จุกคอ #ที่เกิดจากกระเพาะอาหารและลำไส้
รู้หรือไม่? ว่าอาการลมเยอะ จุกคอ เกิดจาก “กระเพาะไม่เเข็งแรง”
เมื่อเราทำร้ายกระเพาะโดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์ด้วย...

#การทานยาลดกรดต่อเนื่องหลายเดือนจนถึงหลายปี : ทำให้กระเพาะพังจากความเป็นกรดที่ลดลง และย่อยอาหารได้ลดลง เพราะกระเพาะใช้ความเป็นกรดแก่ในการย่อย จนทำให้อาหารที่ลงมาในกระเพาะ ย่อยช้า
และการบีบตัวของกระเพาะที่เป็นกลไกการย่อยผิดปกติ การเคลื่อนตัวของอาหารจากกระเพาะช้า ทำให้อาหารในกระเพาะมีปริมาณอืดมาก และเกิดแก๊สมาก

้อาการลมเยอะที่ต้นเหตุ เพื่อลดอาการแน่น จุกคอ คือ...

#เร่งระบายลมที่เกิดแล้วในท้องด้วยสมุนไพร

น้ำขิง สามารถมีคุณสมบัติในการขับลม ออกจากกระเพาะและทางเดินอาหารได้ดี

สะระแหน่ เปปเปอร์มิ้นท์ สเปียร์มิ้นท์ สมุนไพรพวกนี้จะระบายลมที่เกิดแล้วในท้องได้ดีมากๆ ออกฤทธิ์เร็ว ลดกลิ่นเปรี้ยวที่เรอออกมา
#ใช้ตัวช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการย่อย_เพื่อลดภาระการทำงานของกระเพาะอาหาร

แอปเปิ้ลไซเดอร์ไวเนการ์(ACV) 1 ช้อนชา ผสมน้ำ 1 แก้ว ใช้หลอดดูดดื่มพร้อมอาหารหลังหลังอาหารทันทีทุกมื้อ กรดอะซิติกใน ACV จะช่วยเพิ่มความสามารถในการย่อยในมื้อนั้นๆได้
#ฟื้นฟูกระเพาะให้กลับมาแข็งแรงเพื่อลดการเกิดลมในกระเพาะ

ขิงลดการอักเสบ และเพิ่มการบีบตัวไล่อาหารจากกระเพาะออกสู่ลำไส้เล็กได้เร็วขึ้นด้วย ทำให้กระเพาะกลับมาแข็งแรงในระยะยาว

สารไตรเทอพีนอย์ สามารถช่วยกระตุ้นการสร้างเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารให้เพิ่มขึ้นได้

กรดอะมิโน เมทไธโอนีน สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการย่อยได้อีกทางด้วย
ยิ่งเราทำร้ายร่างกายมานานแค่ไหน ก็ต้องทำใจว่าต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูนะคะ ทำใจให้สบาย อย่าเครียด เพื่อให้หายเร็ววันนะคะ
#แชร์เถอะค่ะมีประโยชน์มากกับคนที่ทรมานอยู่

#กรดไหลย้อน

22/05/2020

#เครียดเรื้อรังเสี่ยงสุขภาพพังจริงหรือ?

ความเครียดไม่เพียงแต่ส่งผลต่อจิตใจของเราเท่านั้น แต่มันยังส่งผลต่อร่างกายเช่นกัน เมื่อคุณผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความเครียด ผลที่จะตามมานั้นสามารถปรากฏขึ้นในทันที คุณอาจรู้สึกปวดศีรษะหรือเจ็บหน้าอก หากคุณสะสมความเครียดไว้กับตัวเองเป็นเวลานานจนกลายเป็นความเครียดเรื้อรัง สิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมาในอนาคตนั้นอาจร้ายแรงมากกว่าที่คุณคิด แต่จะมีอะไรบ้างนั้น เราลองมาดูพร้อมกันเลยค่ะ

1. #โรควิตกกังวลและโรคซึมเศร้า
ความเครียดสามารถส่งผลต่ออารมณ์และจิตใจ และนั่นก็สามารถทำให้เกิดปัญหาทางจิตอย่างโรควิตกกังวลหรือโรคซึมเศร้า ทั้งนี้นักวิจัยพบว่าหากฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอย่างคอร์ติซอลอยู่ในร่างกายนานเกินไป มันก็สามารถทำให้คุณมีอาการซึมเศร้าได้ โดยอาจทำให้คุณวิตกกังวล และทำให้เกิดโรคที่เกี่ยวกับอารมณ์ หากความเครียดเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง มันก็จะทำให้โรคเกิดการลุกลามเร็วขึ้น และทำให้อาการทั่วไปแย่ลง

2. #โรคนอนไม่หลับ
หากคุณอยู่กับความเครียดทุกวัน มันก็อาจทำให้จิตใจของคุณว้าวุ่นในตอนกลางคืน คุณอาจคิดหาทางออก หรือวิตกกังวลกับสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่ หากคุณเป็นโรควิตกกังวลหรือโรคซึมเศร้าอยู่แล้ว มันก็จะส่งผลต่อการนอนเช่นกัน การนอนไม่เพียงพอก็จะยิ่งทำให้คุณวิตกกังวลหรือเครียดมากกว่าเดิม ทั้งนี้มีงานวิจัยพบว่า ผู้ใหญ่ที่มีปัญหากับการนอนที่เกิดจากความเครียดจะมีปัญหากับการนอนอย่างน้อยสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง ซึ่งคนมากกว่า 50% นอนไม่หลับหลายคืน และนอนหลับไม่สนิท

3. #ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
มีงานวิจัยในห้องแลปพบว่า เมื่อให้ผู้เข้าร่วมทดลองเจอกับความเครียดเป็นเวลาสั้นๆ ไม่กี่นาที มันก็สามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และเมื่อความเครียดนั้นเกิดขึ้นติดต่อกัน 2-3 วัน หรือนานเป็นเดือนหรือปี ระบบภูมิคุ้มกันในภาพรวมจะแย่ลง ทั้งนี้นักวิจัยชี้ให้เห็นว่า การทำงานและการปรับสภาพของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมเช่นกัน การเครียดต่อเนื่องสามารถไปกดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ลดเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดลิมโฟไซต์ และทำให้ติดเชื้อไวรัสหรือเกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น

4. #เสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจสูงขึ้น
เมื่อคุณเครียดต่อเนื่อง คุณอาจสังเกตว่าตัวเองเริ่มปวดหน้าอกหรือใจสั่น ทั้งนี้ความเครียดที่เกิดขึ้นแบบเรื้อรังสามารถส่งผลทางลบต่อเส้นเลือดและหัวใจ ทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันมากขึ้น นอกจากนี้มันอาจทำให้การอักเสบในหลอดเลือดหัวใจแย่ลง และทำให้ระดับของคอเลสเตอรอลเปลี่ยนไป

5. #โรคอ้วน
การนอนไม่เพียงพอในขณะที่ต้องจัดการกับความเครียดที่เกิดขึ้นเรื้อรังสามารถทำให้ปัญหาแย่ลง ซึ่งมีงานวิจัยพบว่ามันสามารถทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น หากคุณนอนไม่เพียงพอเป็นประจำ ฮอร์โมนที่ควบคุมความอยากอาหารจะทำงานผิดปกติ จึงไม่แปลกที่คุณจะทานอาหารมากกว่าเดิม เพราะระดับของฮอร์โมนที่ควบคุมความอิ่มหรือความอยากอาหารไม่ได้อยู่ในระดับที่ปกติในระหว่างวัน ฮอร์โมนเกรลินจะเพิ่มสูงขึ้น และฮอร์โมนเลปตินจะลดลง

6. #มีปัญหากับระบบย่อยอาหาร
ความเครียดส่งผลต่อระบบย่อยอาหารเช่นเดียวกัน บางคนอาจมีปัญหาท้องผูกเรื้อรัง ในขณะที่บางคนกลับเจอปัญหาท้องเสียเรื้อรัง นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้ เพราะว่าความเครียดทำให้การย่อยอาหาร และการดูดซึมสารอาหารเปลี่ยนไป หากคุณทานอาหารมากกว่าปกติ โดยเฉพาะการทานอาหารที่มีรสเผ็ด มีความมัน หรือเข้มข้น มันก็ #อาจทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อน ซึ่งทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวและแสบร้อนกลางอก

7. #เพิ่มความเสี่ยงที่จะติดเหล้าหรือสารเสพติด
ความเครียดที่เกิดขึ้นเรื้อรังจะทำให้เสี่ยงต่อการติดยาเสพติดหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งมันไม่เพียงแต่เพิ่มความเสี่ยงที่จะทำให้คุณติดสิ่งเหล่านี้ตั้งแต่แรกเท่านั้น แต่คุณยังมีโอกาสกลับไปพึ่งมันอีกครั้งแม้ว่าคุณจะเลิกสิ่งเสพติดเหล่านี้ได้แล้วก็ตาม เพราะสารเสพติดหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถช่วยให้คุณหายเครียดได้ชั่วคราว

8. #มีปัญหากับความจำและการเรียนรู้
ปัญหาสุขภาพจิตและความเครียดระยะยาวมีความเชื่อมโยงกับความบกพร่องของสมรรถนะทางสมอง ทั้งนี้นักวิจัยพบว่า ผู้ป่วยที่หมดเรี่ยวแรงที่เกิดจากความเครียด มีความสามารถในการเรียนรู้หรือจดจำแย่กว่าคนปกติ โดยเฉพาะความเร็วในการจำ ความจำขณะทำงาน ความสนใจ ความจำในการเรียนรู้ และการจำเหตุการณ์ ล้วนแต่ได้รับผลกระทบ เพราะเมื่อเราเครียดเป็นเวลานาน มันสามารถทำให้เกิดอันตรายต่อเซลล์ประสาท โดยเฉพาะสมองส่วนฮิปโปแคมปัสที่ดูแลเกี่ยวกับเรื่องความจำและอารมณ์ก
อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว คุณจะเห็นได้ว่าความเครียดสามารถส่งผลต่อสุขภาพกายของเราเช่นกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราควรวางแผนหรือจัดการกับชีวิตของตัวเองให้ดีเพื่อให้ความเครียดลดลง แต่หากคุณไม่สามารถควบคุมมันได้ ให้คุณลองออกกำลังกาย ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ นอนให้เพียงพอ ปรึกษาคนรอบตัว ฝึกโยคะ นั่งสมาธิ ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือวาดรูป แต่หากมันไม่ได้ผล การไปพบแพทย์หรือจิตแพทย์ก็เป็นวิธีที่ดีค่ะ

ที่มา: https://www.curejoy.com/conten...


#กรดไหลย้อน #แชร์ประสบการณ์ใต้คอมเม้นท์

21/05/2020

#9วิธีแบบง่ายที่สุดเพื่อกำจัดความเครียด
“ความเครียดเป็นภาวะของอารมณ์หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆ และทำให้รู้สึกถูกกดดัน ไม่สบายใจ วุ่นวายใจ กลัว วิตกกังวล ตลอดจนถูกบีบคั้น เมื่อบุคคลรับรู้หรือประเมินว่าปัญหาเหล่านั้นเป็นสิ่งที่คุกคามจิตใจ หรืออาจจะก่อให้เกิดอันตรายแก่ร่างกาย จะส่งผลให้สภาวะสมดุลของร่างกายและจิตใจเสียไป”
ความเครียดไม่ได้เป็นแค่เรื่องเล็กๆ นะคะ เพราะเมื่อความเครียดสะสม ร่างกายไม่สมดุลมากๆ ก็จะนำมาซึ่งโรคสารพัด เรียกง่ายๆ ว่า ‘ความเครียด‘ เป็นสาเหตุของโรคร้ายที่คาดไม่ถึงแทบทุกโรคเลยก็ว่าได้ ต้องรีบจัดการความเครียดทิ้งไปเลยค่ะ

Cr. healthandtrend.com


#กรดไหลย้อน #แชร์ประสบการณ์ใต้คอมเม้นท์

19/05/2020

# #คำแนะนำจากแพทย์ในการดูแลโรคกรดไหลย้อน # #
✅รับประทานอาหารในปริมาณครั้งละน้อย ๆ แต่บ่อยขึ้น
✅หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารก่อนเข้านอน 2-3 ชั่วโมง
✅นอนให้ศีรษะสูง 6-8 นิ้ว โดยใช้ท่อนไม้รองพื้นเตียงบริเวณด้านหัวเตียงที่ศีรษะนอนทับ การใช้หมอนหนุนให้สูงขึ้นจะไม่ได้ผลมากนัก เนื่องจากทำให้ลำตัวพับงอ
✅หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม เครื่องดื่มช็อกโกแลต กาแฟ อาหารที่มีไขมันหรือกรดสูง น้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
✅หากอาการไม่รุนแรงนัก การออกกำลังกายโดยการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องก็จะช่วยให้การบีบรัดของกล้ามเนื้อกระเพาะอาหารทำงานได้ดีขึ้นวิธีสุดท้ายที่จะใช้ในการรักษา คือ การผ่าตัด ซึ่งเป็นการแก้ไขทางกายภาพที่บริเวณหลอดอาหารและกระเพาะอาหารเพื่อเพิ่มแรงกดดันที่บริเวณส่วนล่างของหลอดอาหาร ทำให้ลดภาวะไหลย้อนกลับลง

Cr. Bankkok hospital


#กรดไหลย้อน #แชร์ประสบการณ์ใต้คอมเม้นท์

18/05/2020

#3ความผิดปกติของกรดไหลย้อน
1. #ความผิดปกติของหูรูดส่วนปลายหลอดอาหาร ที่ทำหน้าที่ป้องกันกรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหารมีความดันของหูรูดต่ำหรือเปิดบ่อยกว่าในคนปกติ ความผิดปกติเหล่านี้อาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคหอบหืดบางตัว

2. #ความผิดปกติในการบีบตัวของหลอดอาหาร ทำให้อาหารที่รับประทานลงช้าหรืออาหารที่ไหลย้อนขึ้นมาจากกระเพาะอาหารค้างอยู่ในหลอดอาหารนานกว่าปกติ

3. #ความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร ทำให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าปกติ ทำให้เพิ่มโอกาสการไหลย้อนของกรดจากกระเพาะอาหารสู่หลอดอาหารมากขึ้น อาหารประเภทไขมันสูงและช็อกโกแลตจะทำให้กระเพาะอาหารบีบตัวลดลง
#แนวทางที่ควรปฎิบัติ
ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้ส่วนใหญ่มักมีอาการไม่มาก สามารถรักษาได้โดยการเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิตดังต่อไปนี้
* ระวังน้ำหนักตัวไม่ให้มากหรืออ้วนเกินไป
* หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม น้ำผลไม้ หรืออาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด เผ็ดจัด อาหารไขมันสูง ช็อกโกแลต
* หลีกเลี่ยงการดื่มสุราและการสูบบุหรี่
* หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อเย็นปริมาณมาก และไม่ควรนอนทันทีหลังรับประทานอาหารอย่างน้อย 4 ชั่วโมง
* ไม่ใส่เสื้อผ้ารัดรูปหรือรัดเข็มขัดแน่นจนเกินไป
* ควรรับประทานอาหารปริมาณน้อยแต่บ่อยครั้ง
* ปรับหรือหนุนหัวให้สูงอย่างน้อย 6 นิ้ว
* ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
* พยายามหลีกเลี่ยงความเครียด
#แนวทางการรักษาโรคกรดไหลย้อนอย่างเร่งด่วนคือ

ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นมาให้เร็วที่สุด เพราะร่างกายขาดสารอาหาร

#เติมอาหารหรือสารอาหารช่วงเช้า เช่น ธัญพืชชง โปรตีนชง มีล เพื่อผ่อนคลายความเครียดให้ร่างกาย ที่ดูดซึมง่าย ย่อยง่าย หลีกเลี่ยง กาแฟ อาหารแปรรูป เนื้อสัตว์ พวกนี้ย่อยยาก ร่างกายเครียด
พอร่างกายหายเครียด ระบบการย่อยมันจะทำงานดีขึ้น

#ตระกูลโสม เพื่อช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ฟื้นฟูระบบกระเพาะ และลำไส้ให้ดีขึ้น

#ทานยาหอม หรือ ชาชงเปปเปอร์มิ้น เวลาหายใจลำบาก จะช่วยผ่อนคลายประสาท บ่าไหล่รัดตึง หลอดอาหารรัดตึง กระเพาะรัดตึง ลำไส้รัดตึง มันจะคลาย ลมจะเคลื่อนไปได้ การหายใจจะดีขึ้น

#จัดการระบบย่อย ขิง พริกไทย

#ทำให้ตัวเองผ่อนคลาย นวด โยคะ เมื่อร่างกายผ่อนคลาย สมองจะผ่อนคลายด้วย

# #กลุ่มเรื้อรังไม่หายสักที = เครียดมากเกินไป ต้องเปลี่ยนกิจวัตรที่ทำให้ร่างกายมีความเครียดน้อยที่สุด



#กรดไหลย้อน #แชร์ประสบการณ์ใต้คอมเม้นท์

17/05/2020

17/05/2020

#ห้ามพลาด_หมอเอ็กซ์ไลฟ์สด

#อยากหายจากกรดไหลย้อนฟังไลฟ์คืนนี้!!!
"แนวทางรักษากรดไหลย้อนของผมแบบชัดๆๆตรงๆๆ"
#เข้าใจง่ายที่สุด
>แบบฟังรอบเดียวเข้าใจ
>รู้เลยว่าที่ผ่านมาเราทำอะไรผิด
>เพราะอะไร
>จะรักษายังไง
#วันนี้!! อาทิตย์ที่ 17 พค 2563
เวลา 19:00 น.
#ส่งข่าวบอกเพื่อนที่เป็นกรดไหลย้อน #หมอเอ็กซ์ไลฟ์สด
คำเตือน จากนี้อีกไม่เกิน 3 เดือน "ระวังลืมว่าเคยเป็นกรดไหลย้อนนะครับ"

16/05/2020

#พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ทำให้กระตุ้นโรคกรดไหลย้อนได้ง่ายขึ้น

1. เข้านอนหลังรับประทานอาหารทันที
2. สูบบุหรี่
3. ดื่มน้ำอัดลมหรือแอลกอฮอล์
4. รับประทานอาหารปริมาณมากภายในมื้อเดียว
5. ทานอาหารเผ็ด
ถ้าไม่อยากเป็นกรดไหลย้อน หยุดพฤติกรรมเหล่านี้นะคะ ด้วยความหวังดีจาก “โลกกรดไหลย้อน “


#กรดไหลย้อน
#แชร์ประสบการณ์ใต้คอมเม้นท์

13/05/2020

หลายคนเกิดข้อสงสัย #ทำไมคนเป็นกรดไหลย้อนกินข้าวเสร็จถึงห้ามเดิน

หลังทานข้าวเสร็จกลไกการย่อยอาหาร
ของคนเราจะลำเลียงโลหิตไปหล่อเลี้ยง
ที่กระเพาะและทางเดินอาหารเป็นจำนวนมาก

แต่หากเราเดินไกลๆเดินแบบเร่งรีบในขณะนั้น
โลหิตในร่างกายจะต้องไปหล่อเลี้ยง
ที่กล้ามเนื้อมัดต่างๆ อีกด้วย

จึงอาจส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพ
ทั้งของการย่อยอาหารและการทำงาน
ของกล้ามเนื้อไม่มากก็น้อย

เพราะฉะนั้นจะเห็นได้ว่าหลังกินข้าว
ถ้าจะให้ดีเลยให้นั่งเฉยอย่าพึ่งเดินสัก 1 ชั่วโมงคับ

แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะเดินไปไหนไม่ได้เลย
พยายามอย่าเดินเร็ว ถ้าเดินจำนวนก้าวไม่เยอะก็เดินได้นะคับ


#กรดไหลย้อน
#แชร์ประสบการณ์ใต้คอมเม้นท์

19/02/2020

#วิธีป้องกันกรดแก่ ต่อกระเพาะอาหารจนเป็นแผลเรื้อรัง

เป็นที่รู้กันดีว่าในกระเพาะอาหาร
ก่อนรับประทานอาหารมีค่าความเป็นกรดเข้มข้นมาก

และเป็นกรดแก่ซะด้วยคือ"pH ประมาณ 1-3"
โดยกรดที่ว่านี้คือกรดไฮโดรคลอริก หรือ กรดเกลือ

มีหน้าที่สำคัญคือช่วยทำให้กระเพาะอาหารมีสภาพที่เหมาะแก่การทำงานของน้ำย่อย

ช่วยทำให้อาหารอ่อนตัวและช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก

โดยกรดไฮโดรคลอริกนี้คือกรดที่ไหลย้อนขึ้นไป
ทำให้เกิด #โรคกรดไหลย้อน

#มหัศจรรย์ของกระเพาะอาหาร ที่ทนกรดแก่ได้

ไม่เกิดการอักเสบเหมือนตอนที่หลอดอาหาร
โดนกรดไหลย้อนขึ้นไป

เพราะว่ากระเพาะอาหารมีชั้นเมือกที่ชื่อว่า #มิวซิน เคลือบอยู่
เพื่อป้องกันกรดกัดกร่อน

#กรดไหลย้อน ระยะใดๆก็ตามมักมีแผลในกระเพาะอาหารร่วมด้วย

ถ้าเราทานสมุนไพร กลุ่มที่มีการกระตุ้นเมือก

ก็จะเป็นสารกลุ่ม พบในโสมและพืชตระกูลส้มบริเวณผิวเปลือกส้ม เปลือกมะนาว อีกหนึ่งตัวช่วย ป้องกันกระเพาะ ไม่ให้ถูกกรดกัดกร่อน

#กรดไหลย้อน

11/02/2020

#เภสัชกรบอกวิธีจัดการต้นตอกรดไหลย้อนเรื้อรัง
ตามคำเรียกร้อง❗️
ขอแนวทางจัดการกรดไหลย้อนเรื้อรัง
เภสัชเอ็กซ์ แห่งเภสัชประจำบ้าน
จัดให้แบบ #กระชับ #ชัดเจน
#นำไปใช้ได้จริงเลยค่ะ
กรดไหลย้อนเรื้อรังมาคู่กับ #แพนิค
ทั้งไอเรื้อรัง หายใจไม่อิ่ม หายใจตื้น
วิงเวียน โคลงเคลง จะเป็นลม
มือสั่น ตัวสั่น ใจสั่น ใจหายวาบ
เหงื่อแตก จุกแน่น เหมือนมีก้อนติดที่ลำคอ
คลื่นไส้ ปั่นป่วนท้อง
คนที่เป็นทรมานมาก #แชร์คลิปนี้
เพื่อให้คนที่เป็นได้เห็นและเอาไปปฏิบัติตาม
ให้เค้าหายจากโรคนี้กันนะคะ
#กรดไหลย้อน3ระยะต้องรู้ #กรดไหลย้อน

10/02/2020

#สังเกตอาการตัวเองตอนนี้กันเลยค่ะ
มารู้ระยะกรดไหลย้อนตัวเองแล้ว อย่าลืมมาแชร์ประสบการณ์ที่ใต้คอมเม้นนี้กันนะค่ะ

#กรดไหลย้อน 3 ระยะ
•ระยะที่ 1 #โรคกระเพาะอาหาร
ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกแน่นท้อง หลังทานอาหาร มีลมในกระเพราะอาหาร

•ระยะที่ 2 #ปัญหาลำไส้
อาหารไม่ย่อย ท้องผูก ผายลมเหม็น จุกคอ-ลิ้นปี่ เรอบ่อย แสบร้อนหน้าอก แสบคอ กลืนลำบาก ปวดตึงบ่าไหล่

•ระยะที่ 3 #สารอาหารในเลือดน้อย
จุกแน่นท้อง อยากอาเจียน ลมในกระเพาะเยอะ เรอเปรี้ยว/ขม นอนไม่หลับ กลืนไม่ค่อยลง หายใจไม่สุด เหนื่อย เพลียง่าย หิวบ่อย ปวดหัวหรือท้ายทอยบ่อยๆ

#กรดไหลย้อน3ระยะต้องรู้
#กรดไหลย้อน
#แชร์ประสบการณ์ใต้คอมเม้นท์

10/02/2020

ดร.สรวง สมานหมู่ นักวิจัยสมุนไพรไทย

✅แนะนำ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมรักษาโรคกรดไหลย้อน Hashi GRD

✅นวัตกรรม Cell synapse เป็นนวัตกรรมใหม่ล่าสุด ภายใต้สิทธิบัตรเฉพาะของบริษัทได้รับรางวัลระดับโลก
•จากสมาคมนักประดิษฐ์แห่งประเทศแคนาดา 2 ปีซ้อน
•และรางวัลจากสมาคมนักประดิษฐ์และนวัตกรรมประเทศเกาหลี

#กรดไหลย้อน
#รักษากรดไหลย้อน
#นวัตกรรมสมุนไพรแก้กรดไหลย้อน

09/02/2020

👍รักษากรดไหลย้อน 3 ขั้นตอน

ขั้นที่1. จุก เสียด แน่นท้อง แสบร้อนกลางอก "ดีขึ้นใน15นาที"

ขั้นที่2. จัดการระบบย่อยอาหารได้อย่างตรงจุด

ขันที่3. หายดี และป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ

#กินเพียงแค่วันละ1เม็ด
#กรดไหลย้อน

09/02/2020

#ทำไมเราถึงเป็นโรคกรดไหลย้อน ?

#ปัญหาหลักคือ ⁉️

• หูรูดกระเพาะอาหารเสื่อมสภาพ ไม่รัดแน่นเหมือนเดิม ซึ่งส่งผลมาจากการที่สภาวะในกระเพาะอาหารเสื่อมลง จาก อายุที่เพิ่มขึ้น พฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่เพิ่มความเสี่ยงให้เกิดอาการที่กรดไหลย้อนสวนหูรูดกระเพาะอาหารที่มีการคลายตัว ขึ้นมาจนมีอาการแสบร้อนหน้าอก

#ก่อปัญหาตามมาคือ

• แผลในกระเพาะอาหาร และ แผลในทางเดินหลอดอาหาร เพิ่มความทรมานมากขึ้นอีกอาการที่ชัดเจน คือ เมื่อกระเพาะอาหารเสื่อมลง การย่อยอาหารจะไม่ค่อยดีเหมือนเดิม เมื่อทานอาหารพวกโปรตีนย่อยยาก ก็จะมีอาการ ไม่สบายท้อง จุก เสียด แน่นท้องกว่าปกติ อึดอัดจนบางคนมีอาการต้องอาเจียนออกมา

"กรดไหลย้อนเป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรม ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้"

#กรดไหลย้อน3ระยะต้องรู้
#กรดไหลย้อน

08/02/2020

07/02/2020

ทำไม⁉️ GRD รักษากรดไหลย้อนได้ตรงจุด

1. #เพิ่มประสิทธิภาพการย่อยอาหาร
👍สารสำคัญจาก ขิงใน GRD ช่วยกระตุ้นการย่อย ดูดซึม ปรับระบบการย่อยให้ผ่อนคลาย ออกฤทธิ์โดยตรงที่ระบบย่อยอาหาร #เอ็นไซม์ซิงจิเบนในขิง ช่วยย่อยได้ดีว่า เอ็นไซม์ปาเปนในมะละกอ ถึง 180 เท่า ขิงเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อระบบย่อยอาหาร และ L-Methioinene มีประสิทธิภาพช่วยการย่อย โดยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของตับอ่อน จึงช่วยแก้ปัญหาระบบการย่อยอาหาร ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

2. #รักษาแผลในกระเพาะอาหาร
👍การบริโภคขิง สารสำคัญในโสมไซบีเรีย กรดอะมิโน L-Methionine เป็นประจำ สามารถลดการอักเสบของกระเพาะอาหารได้ สำหรับคนที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร ก็ช่วยรักษาให้แผลค่อยๆรักษาทั้งแผลที่หลอดอาหาร กระเพาะอาหารและลำไส้ รวมถึงสารสกัดจากโสมในสเปคที่เรานำมาใส่ใน นั้นสามารถช่วยควบคุมการกระตุ้นการสร้างเมือกเคลือบกระเพาะอาหารเพื่อบรรเทาอาการแสบร้อนได้เป็นอย่างดี

3. #เพิ่มการบีบตัวของกระเพาะให้อาหารไหลไปสู่ลำไส้เล็กเร็วขึ้น
👍โดยทำให้กล้ามเนื้อเรียบของระบบย่อยอาหารคลายตัว ลดอาการเกร็งและตึงของกล้ามเนื้อเส้นเลือดฝอยที่หล่อเลี้ยงกระเพาะอาหาร ทำให้กระเพาะคลายตัว กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงกระเพาะมากขึ้น จึงเพิ่มการย่อยและป้องกันการระคายเคืองจากกรดไปในตัว

4. #ขับลม #ลดอาการแน่น #จุกเสียด
👍เปปเปอร์มิ้นต์ สเปียร์มิ้นต์ สเปคพิเศษ L-Methionine และสารสกัดขิงใน GRD สามารถลดอาการท้องอืด แน่น จุกเสียด ไม่สบายท้อง ไม่สบายตัว
"ให้ดีขึ้นภายใน 15 นาทีหลังจากที่ทานเพียงเม็ดแรกเลยค่ะ"

5. #ลดลำไส้แปรปรวน
👍ขิงลดอาการท้องผูก รักษาอาการคลื่นไส้อาเจียนโดยออกฤทธิ์โดยตรงที่ระบบย่อยอาหาร น้ำมันดอกทานตะวัน ลดอาการลำไส้แปรปรวนและเสริมฤทธิ์บรรเทาอาการท้องผูกได้อีกด้วย

6. #ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ #คลายเครียด
👍เปปเปอร์มิ้นต์ สเปียรมิ้นต์ ขิง ช่วยโดยตรงในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่กระเพาะอาหาร ทำให้แก้การที่อาหารไม่ย่อยจนล้นเอ่อ กลายเป็นกรดไหลย้อน ทะลักขึ้นมาที่หลอดอาการได้ตรงจุดที่สุด เพราะทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งโสมเป็นสมุนไพรปรับสมดุลในร่างกาย บรรเทาอาการต่างๆของโรคกรดไหลย้อนและคลายเครียดได้จากระบบประสาทเลยทีเดียว และ L-Methionine ในสูตรของ GRD เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และสามารถป้องกันการเกิดโรคซึมเศร้าได้ด้วย

#กรดไหลย้อน #หายขาดได้
ันละ1เม็ด
#สารสกัดธรรมชาติ

07/02/2020

#คำแนะนำจากเภสัชกรมากประสบการณ์ถึงคนที่เป็นกรดไหลย้อน

กรดไหลย้อน โรคฮิตวัยทำงาน
เป็นแล้วคุณภาพชีวิต สุขภาพ จิตใจ ลดลง

คลิปนี้ ภก.เอ็กซ์ แห่งเภสัชประจำบ้าน
อธิบายละเอียดจนเราเข้าใจที่มาที่ไปของกรดไหลย้อน
ทั้ง 3 ระยะ

ที่สำคัญมีวิธีการแก้ไขเชิงลึก
มั่นใจเป็นประโยชน์กับคนที่เป็นกรดไหลย้อนแน่นอนค่ะ

ใครเป็นกรดไหลย้อน แชร์เก็บด่วนเลยค่ะ

#กรดไหลย้อน

31/01/2020

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมรักษาโรคกรดไหลย้อน Hashi GRD

นวัตกรรม Cell synapse เป็นนวัตกรรมใหม่ล่าสุด ภายใต้สิทธิบัตรเฉพาะของบริษัทได้รับรางวัลระดับโลก
•จากสมาคมนักประดิษฐ์แห่งประเทศแคนาดา 2 ปีซ้อน
•และรางวัลจากสมาคมนักประดิษฐ์และนวัตกรรมประเทศเกาหลี

#กรดไหลย้อน
#รักษากรดไหลย้อน
#นวัตกรรมสมุนไพรแก้กรดไหลย้อน

31/01/2020

เปิดตัววันเสาร์ ที่ 1 กพ. วันดีวันธงชัย ของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมรักษาโรคกรดไหลย้อน Hashi GRD ที่จะมาเขย่าวงการอาหารเสริม และยา ชนิดที่เทียบกันไม่ติด ชนะทุกขบวนท่า พลาดไม่ได้

#กรดไหลย้อน
#รักษากรดไหลย้อน