SportMind

19/03/2026

ล้มแล้วลุก — ทักษะที่ต้องเจ็บถึงจะเข้าใจ

มีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตนักกีฬาที่ทุกคนต้องเจอ
ไม่ใช่วันที่ชนะ ไม่ใช่วันที่ฟอร์มดีที่สุด แต่คือวันที่ทำทุกอย่างเต็มที่แล้ว ยังได้ผลลัพธ์ที่ไม่อยากได้ วันนั้นแหละที่จะบอกได้ว่า ข้างในแข็งแกร่งแค่ไหน

ในจิตวิทยาการกีฬา เราเรียกความสามารถในการฟื้นตัวจากความล้มเหลวว่า Resilience และสิ่งที่น่าสนใจคือ มันไม่ใช่สิ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด แต่เป็นทักษะที่ฝึกได้ เหมือนกับที่เราฝึกร่างกาย

งานวิจัยของ Fletcher & Sarkar (2012) ที่ศึกษานักกีฬาโอลิมปิกระดับโลกพบว่า สิ่งที่แยกนักกีฬาที่ฟื้นตัวได้เร็วออกจากคนอื่น ไม่ใช่ความสามารถทางกาย แต่คือวิธีที่พวกเขาตีความความล้มเหลว นักกีฬาที่มี Resilience สูงมองความพ่ายแพ้ว่าเป็น “ความท้าทายที่ต้องผ่าน” ไม่ใช่ “หลักฐานว่าตัวเองไม่ดีพอ”

เราเห็นสิ่งนี้ชัดเจนในกรณีของ Simone Biles ที่ถอนตัวจากโอลิมปิก Tokyo 2020 เพื่อดูแลสุขภาพจิตของตัวเอง หลายคนมองว่านั่นคือความล้มเหลว แต่สามปีต่อมาที่ปารีส เธอกลับมาคว้า 3 เหรียญทอง ในวัย 27 ปี ซึ่งถือว่าสูงมากสำหรับนักยิมนาสติก

แต่ปัญหาคือ Resilience ไม่มีวันฝึกได้ในวันที่ทุกอย่างราบรื่น
มันเกิดขึ้นได้เฉพาะในวันที่พลาด วันที่แพ้ วันที่รู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ
นักกีฬาที่ผ่านช่วงเวลาเหล่านั้นมาได้ ไม่ใช่เพราะเขาไม่เจ็บปวด แต่เพราะเขารู้จักทำอะไรบางอย่างกับความเจ็บปวดนั้น สิ่งนั้นคือการตั้งคำถามกับตัวเองว่า “เราเรียนรู้อะไรได้จากตรงนี้?” แทนที่จะถามว่า “ทำไมถึงเกิดขึ้นกับเรา?”

แนวคิดนี้สอดคล้องกับ Attribution Theory ของนักจิตวิทยา Bernard Weiner ที่อธิบายว่า วิธีที่นักกีฬา “อธิบายกับตัวเอง” ว่าทำไมถึงล้มเหลว มีผลโดยตรงต่อพฤติกรรมในครั้งต่อไป นักกีฬาที่อธิบายความล้มเหลวว่าเกิดจากสิ่งที่ “เปลี่ยนได้” เช่น ความพยายามหรือกลยุทธ์ จะกลับมาลองใหม่ได้เร็วกว่านักกีฬาที่มองว่าเกิดจากสิ่งที่ “ตายตัว” เช่น พรสวรรค์หรือโชค

คำถามสองคำถามนี้ดูคล้ายกัน แต่พาไปคนละที่

คำถามแรกพาไปข้างหน้า คำถามหลังดึงให้จมอยู่กับที่

ความล้มเหลวไม่ใช่สัญญาณว่าคุณไม่เก่งพอ
มันคือส่วนหนึ่งของกระบวนการที่จะทำให้คุณเก่งขึ้น ถ้าคุณยอมให้มันสอน

🗣 SportMind เราสร้างความแข็งแแกร่งทางจิตใจ

✅ การพัฒนาทางด้านจิตใจที่ยั่งยืนจำเป็นที่จะต้องมีวิธีการการฝึกอย่างเป็นระบบและฝึกฝนสม่ำเสมอ

🎯 ไม่พลาดความรู้และเคล็ดลับดีๆ ด้านจิตวิทยาการกีฬา กดติดตามและเลือก “See first” นะคะ

#ความมั่นใจ #สมาธิ #จิตวิทยาการกีฬา #จิตวิทยากอล์ฟ #ฝึกจิตใจ #จิตวิทยา #ความเข้มแข็งทางจิตใจ #วิทยาศาสตร์การกีฬา #นักกีฬา

16/03/2026

ขอแสดงความยินดีกับ รวงข้าว ลัลนา ธาราฤดี ที่คว้าแชมป์รายการ WTA125 ที่ประสหรัฐอเมริกา เมื่อวันที่ 15 มีนาคม ที่ผ่านมา

รวงข้าว ได้ฝึกจิตวิทยาการกีฬากับดร.ดลหทัย ทองตะนุนาม (พี่ฮอลล์) หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญของเรา

ทางสปอร์ตมายด์ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ 🎉

🗣 SportMind เราสร้างความแข็งแแกร่งทางจิตใจ

✅ การพัฒนาทางด้านจิตใจที่ยั่งยืนจำเป็นที่จะต้องมีวิธีการการฝึกอย่างเป็นระบบและฝึกฝนสม่ำเสมอ

#ความมั่นใจ #สมาธิ #จิตวิทยาการกีฬา #จิตวิทยากอล์ฟ #ฝึกจิตใจ #จิตวิทยา #ความเข้มแข็งทางจิตใจ #วิทยาศาสตร์การกีฬา #นักกีฬา

รวงข้าว-ลัลนา ธาราฤดี นักเทนนิสสาวไทยวัย 21 ปี ได้สร้างหมุดหมายใหม่ให้กับเส้นทางนักเทนนิสอาชีพขอวตัวเองอีกครั้ง หลังคว้าแชมป์หญิงเดี่ยวในศึกเทนนิสอาชีพหญิง WTA 125 รายการ Austin 125 ที่เมืองออสติน รัฐเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา
ในรอบชิงชนะเลิศ รวงข้าว มืออันดับ 124 ของโลก ซึ่งทะลุเข้ามาจากรอบคัดเลือก โชว์ฟอร์มยอดเยี่ยมเอาชนะ Bianca Andreescu มืออันดับ 165 ของโลก ดีกรีอดีตมือ 4 ของโลกและแชมป์ US Open 2019 จากแคนาดา ไปได้ 2-1 เซต 6-3, 3-6 และ 6-3
ชัยชนะครั้งนี้นับเป็นแชมป์ WTA รายการแรกในอาชีพของลัลนา พร้อมรับเงินรางวัล 15,500 ดอลลาร์สหรัฐ (ประมาณ 492,435 บาท) และคะแนนสะสมอันดับโลก 131 คะแนน
ภาพ: Austin125 Tennis

11/03/2026

ทุกคนเคยพลาด...แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เติบโตจากมัน
หลายครั้งที่นักกีฬาพลาดในสนาม สิ่งที่เกิดขึ้นในหัวไม่ใช่การวิเคราะห์ แต่เป็นการโทษตัวเอง หรือไม่ก็หาเหตุผลมาอธิบายว่า "มันไม่ใช่ความผิดของเรา" ทั้งสองแบบนี้ให้ผลเหมือนกัน คือ เราไม่ได้เรียนรู้อะไรเลย

สมองเราถูกออกแบบมาให้ปกป้องตัวเอง ไม่ใช่เรียนรู้
งานวิจัยด้านจิตวิทยาพบว่า เมื่อเราเผชิญกับความผิดพลาด สมองจะตอบสนองเหมือนถูกคุกคาม ระบบ threat response ถูกกระตุ้น และสิ่งที่ตามมาคือการป้องกันตัว ไม่ใช่การสะท้อนคิด Carol Dweck นักจิตวิทยาจาก Stanford อธิบายไว้ว่า คนที่มี Fixed Mindset มักมองความผิดพลาดเป็นหลักฐานว่าตัวเองไม่เก่งพอ ในขณะที่คนที่มี Growth Mindset จะมองมันเป็นข้อมูลสำหรับพัฒนาต่อ ความแตกต่างนี้ไม่ได้อยู่ที่ความสามารถ แต่อยู่ที่วิธีมองความหมายของความผิดพลาด

ความละอาย ความเสียใจ และความกลัวการถูกตัดสิน ทำให้เราอยากหนีจากความผิดพลาด ไม่ใช่นั่งทบทวนมัน แต่การเรียนรู้ที่แท้จริงต้องการความกล้าที่จะ "อยู่กับมัน" สักพักก่อน

แล้วเราจะทำอย่างไรได้บ้าง?
เราไม่จำเป็นต้องชอบความผิดพลาด แต่เราสามารถฝึกมองมันต่างออกไปได้ ลองถามตัวเองหลังจากพลาดว่า "ครั้งหน้าฉันจะทำอะไรต่างออกไป?" แทนที่จะถามว่า "ทำไมฉันถึงโง่ขนาดนี้?" คำถามที่ต่างกันเพียงเล็กน้อยจะนำไปสู่คำตอบที่ต่างกันอย่างสิ้นเชิง

ความผิดพลาดไม่ได้สอนเราเอง แต่ทัศนคติที่เราเลือกมองมันต่างหากที่สอน

🗣 SportMind เราสร้างความแข็งแแกร่งทางจิตใจ

✅ การพัฒนาทางด้านจิตใจที่ยั่งยืนจำเป็นที่จะต้องมีวิธีการการฝึกอย่างเป็นระบบและฝึกฝนสม่ำเสมอ

#ความมั่นใจ #สมาธิ #จิตวิทยาการกีฬา #จิตวิทยากอล์ฟ #ฝึกจิตใจ #จิตวิทยา #ความเข้มแข็งทางจิตใจ #วิทยาศาสตร์การกีฬา #นักกีฬา

10/03/2026

โอลิมปิคฤดูหนาวเพิ่งผ่านไป มีเหตุการณ์ที่น่าสนใจหลายอย่างเกิดขึ้น หนึ่งในนั้นเป็นเรื่องของนักสเก็ตน้ำแข็งชาวอเมริกันวัย 21 ปี ที่เดินทางมาที่มิลานในฐานะตัวเต็งที่ไม่มีใครโต้แย้ง เขาเป็นคนเดียวในโลกที่ทำ Quadruple Axel ได้ และทุกคนรอดูเขาคว้าทองอย่างมีความหวังเกือบ 100%
แต่เขาร่วงลงมาอยู่ที่อันดับ 8
หลังการแข่งขัน อิเลีย มาลินิน บอกว่า “ความกดดันทั้งหมดนี้ สื่อทั้งหมดนี้ และการเป็นตัวเต็งเหรียญทอง มันหนักมาก มันหนักเกินกว่าจะรับไหว” และในการให้สัมภาษณ์ถัดมา เขายอมรับตรงๆ ว่า “อย่างตรงไปตรงมาที่สุดเลย มันหนักมาก สายตาทุกคู่จับอยู่ที่คุณ ความสนใจมากมายมหาศาล”

สิ่งที่เกิดขึ้นกับมาลินินไม่ใช่เรื่องแปลกในโลกของจิตวิทยาการกีฬา
มีคำที่เราใช้เรียกปรากฏการณ์นี้ว่า “Choking Under Pressure” — ภาวะที่ร่างกายและทักษะพร้อมทุกอย่าง แต่สมองเข้ามาขัดขวางตัวเอง
นักจิตวิทยาการกีฬา Michael Gervais ที่เคยทำงานกับนักกีฬาในโอลิมปิคมาถึง 4 ครั้งอธิบายไว้ว่า “สมองของเราถูกออกแบบมาเพื่อการอยู่รอด มันมีความเอนเอียงไปทางการเอาตัวรอดอยู่เสมอ และนั่นหมายความว่าสมองถูกออกแบบมาให้สแกนหาอันตรายรอบข้างตลอดเวลา”
เมื่อความกดดันสูงเกินไป สมองไม่ได้มองเวทีแข่งขันเป็นโอกาส แต่มองเป็นภัยคุกคาม และมันจะตอบสนองตามนั้น

สิ่งที่น่าสนใจในโอลิมปิคครั้งนี้คือ ไม่ใช่ทุกคนที่ถูกกดดันแล้วพังพ่าย
นักสเก็ตความเร็วชาวดัตช์ Jutta Leerdam เล่าว่าเธอใช้เวลาหลายปีในการ “ตั้งโปรแกรมสมองใหม่” ให้ตัวเองไม่วอกแวกกับเสียงรบกวนจากภายนอก ขณะที่ Erin Jackson นักสเก็ตความเร็วชาวอเมริกันบอกว่าเธอต้อนรับความกดดัน เพราะมันดึงความคมออกมาจากบุคลิกที่ปกติค่อนข้างผ่อนคลายของเธอ
นักกีฬาสองคน สนามแข่งเดียวกัน ความกดดันระดับเดียวกัน แต่ประสบการณ์ภายในต่างกันสิ้นเชิง
ความแตกต่างอยู่ที่ว่าพวกเขาสร้างความสัมพันธ์กับความกดดันนั้นอย่างไร ไม่ใช่ว่าความกดดันมีอยู่หรือเปล่า

กรณีของมาลินินเตือนให้เราเห็นอีกครั้งว่า การเตรียมตัวในกีฬาระดับสูงไม่ได้จบแค่ในสนามซ้อม ความสามารถทางร่างกายพาคุณมาถึงจุดเริ่มต้นได้ แต่สิ่งที่จะพาคุณผ่านช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดได้นั้น มันอยู่ข้างใน
และข้างในนั้น ต้องฝึกเหมือนกัน

🗣 SportMind เราสร้างความแข็งแแกร่งทางจิตใจ

✅ การพัฒนาทางด้านจิตใจที่ยั่งยืนจำเป็นที่จะต้องมีวิธีการการฝึกอย่างเป็นระบบและฝึกฝนสม่ำเสมอ

🎯 ไม่พลาดความรู้และเคล็ดลับดีๆ ด้านจิตวิทยาการกีฬา กดติดตามและเลือก “See first” นะคะ

#ความมั่นใจ #สมาธิ #จิตวิทยาการกีฬา #จิตวิทยากอล์ฟ #ฝึกจิตใจ #จิตวิทยา #ความเข้มแข็งทางจิตใจ #วิทยาศาสตร์การกีฬา #นักกีฬา

07/03/2026

จุดเริ่มต้นของความแข็งแกร่งที่แท้จริง

หลายครั้งที่เราตื่นมาแล้วรู้สึกขี้เกียจ
อยากจะนอนกลิ้งไปมาอยู่บนเตียงต่ออีกหน่อย

บางครั้งเสียงในหัวก็พูดว่า "เดี๋ยวเริ่มพรุ่งนี้ละกัน"
และเริ่มที่จะมีคำถามกับตัวเอง เช่น "วันนี้ไหวไหม?"

แต่สิ่งที่เราควรจะถามตัวเองจริงๆ คือ "เป้าหมายของฉันคืออะไร?"

ความต่างของ นักกีฬาของจริง กับ นักกีฬาทั่วไป ไม่ใช่การมีพลังตลอดเวลา

ไม่ใช่การไม่เคยรู้สึกขี้เกียจ

แต่มันคือการที่คุณตัดสินใจลุกออกไปซ้อม
ลุกออกไปลงมือทำ "ทั้งๆ ที่ยังไม่อยากทำ" และนั่น คือจุดเริ่มต้นของความแข็งแกร่งที่แท้จริง

🗣 SportMind เราสร้างความแข็งแแกร่งทางจิตใจ

✅ การพัฒนาทางด้านจิตใจที่ยั่งยืนจำเป็นที่จะต้องมีวิธีการการฝึกอย่างเป็นระบบและฝึกฝนสม่ำเสมอ

🎯 ไม่พลาดความรู้และเคล็ดลับดีๆ ด้านจิตวิทยาการกีฬา กดติดตามและเลือก “See first” นะคะ

#ความมั่นใจ #สมาธิ #จิตวิทยาการกีฬา #จิตวิทยากอล์ฟ #ฝึกจิตใจ #จิตวิทยา #ความเข้มแข็งทางจิตใจ #วิทยาศาสตร์การกีฬา #นักกีฬา

24/02/2026

การ Reset ตัวเองฉบับนักกีฬา ทำยังไงให้กลับมาเข้าฝักในเสี้ยววินาที

พวกเราหลายคนน่าจะเคยมีประสบการณ์ พลาดติดๆ กันจนเสียต่อเนื่อง สติหลุด และสุดท้ายก็เกมส์พัง หลายครั้งที่เราฝึกซ้อมมาอย่างดี แต่พอลงสนามจริงแล้วเล่นพลาดไปจังหวะนึง หลังจากนั้นความมั่นใจหาย คิดมาก แขน ขาเริ่มสั่น แล้วก็พาให้พลาดติดๆ กัน อาการนี้ไม่ได้เกิดแค่กับมือสมัครเล่นนะคะ ระดับโลกเขาก็เป็นกัน เพราะเวลาที่เราทำพลาด สมองส่วนอารมณ์ของเราจะเริ่มทำงานหนัก มันจะฉายภาพความผิดพลาดซ้ำๆ ทำให้เราหลุดโฟกัสจาก "ปัจจุบัน" ไปกังวลกับ "อดีต" (ที่เพิ่งพลาดไป) และ "อนาคต" (กลัวจะแพ้)

เทคนิคในการ Reset ดึงตัวเองกลับมา

1. สร้าง Physical Anchor เมื่อความคิดมันกำลังฟุ้งซ๋าน เราต้องใช้ร่างกายดึงสติกลับมาค่ะ หาแอคชันประจำตัวเล็กๆ เพื่อบอกสมองว่า “มันจบ”แล้ว เช่น การจัดเสื้อผ้าให้เข้าที่, ขยับสายรัดข้อมือ, เดินไปเช็ดเหงื่อ เป็นต้น

2. ทิ้งความผิดพลาดไว้ข้างหลัง บอกตัวเองสั้นๆ ในใจว่า "ช่างมัน" หรือ "เอาใหม่"

3. โฟกัสแค่สิ่งที่จะทำ สมองเราโฟกัสได้ทีละเรื่องค่ะ สั่งการตัวเองสั้นๆ ถึงที่ต้องทำต่อไป

🗣 SportMind เราสร้างความแข็งแแกร่งทางจิตใจ

✅ การพัฒนาทางด้านจิตใจที่ยั่งยืนจำเป็นที่จะต้องมีวิธีการการฝึกอย่างเป็นระบบและฝึกฝนสม่ำเสมอ

🎯 ไม่พลาดความรู้และเคล็ดลับดีๆ ด้านจิตวิทยาการกีฬา กดติดตามและเลือก “See first” นะคะ

#ความมั่นใจ #สมาธิ #จิตวิทยาการกีฬา #จิตวิทยากอล์ฟ #ฝึกจิตใจ #จิตวิทยา #ความเข้มแข็งทางจิตใจ #วิทยาศาสตร์การกีฬา #นักกีฬา

13/02/2026

🎾 ย้อนรอยความสำเร็จต้นปี! ‘รวงข้าว’ ลัลนา ธาราฤดี สร้างประวัติศาสตร์ที่เมลเบิร์น พร้อมลุยต่อด้วยฟอร์มแกร่ง

เริ่มต้นปี 2026 ได้อย่างน่าภาคภูมิใจ เมื่อ ‘รวงข้าว’ ลัลนา ธาราฤดี จารึกชื่อตัวเองเป็น นักเทนนิสหญิงไทยคนที่ 4 ในประวัติศาสตร์ ที่ฝ่าด่านหินรอบคัดเลือก จนทะลุเข้าสู่รอบ เมนดรอว์ (Main Draw) ในศึกแกรนด์สแลม Australian Open ได้สำเร็จ! 🇦🇺✨

ไม่ใช่แค่หยุดอยู่แค่นั้น แต่ ‘รวงข้าว’ ยังสานต่อความมั่นใจในระดับทัวร์อาชีพ WTA 125 ได้อย่างยอดเยี่ยมต่อเนื่อง:
📍 เข้ารอบ Quarter-Finals ที่ Manila
📍 ทะลุถึงรอบ Semi-Finals ที่ Mumbai

หนึ่งในเบื้องหลังความแข็งแกร่งและการยืนระยะในเกมระดับสูง รวงข้าวได้ร่วมฝึกฝนด้านจิตวิทยาการกีฬากับ ดร.ดลหทัย ทองตะนุนาม (พี่ฮอลล์) ทีมผู้เชี่ยวชาญของเรา เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับทุกความกดดันในสนาม

พวกเรา SportMind ขอแสดงความยินดีกับทุกความสำเร็จ และขอเป็นกำลังใจให้รวงข้าวสานต่อฟอร์มเก่งแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ ค่ะ! ✌️🇹🇭

🗣 SportMind เราสร้างความแข็งแแกร่งทางจิตใจ

✅ การพัฒนาทางด้านจิตใจที่ยั่งยืนจำเป็นที่จะต้องมีวิธีการการฝึกอย่างเป็นระบบและฝึกฝนสม่ำเสมอ

🎯 ไม่พลาดความรู้และเคล็ดลับดีๆ ด้านจิตวิทยาการกีฬา กดติดตามและเลือก “See first” นะคะ

#ความมั่นใจ #สมาธิ #จิตวิทยาการกีฬา #จิตวิทยากอล์ฟ #ฝึกจิตใจ #จิตวิทยา #ความเข้มแข็งทางจิตใจ #วิทยาศาสตร์การกีฬา #นักกีฬา

27/12/2025

ภาพการทำงานของ ดร.ดลหทัย ทองตะนุนาม หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการกีฬาของทีมเรา กับภารกิจสนับสนุนนักกีฬากอล์ฟทีมชาติไทย ในการแข่งขันมหกรรมกีฬาซีเกมส์ที่ผ่านมา

🗣 SportMind เราสร้างความแข็งแแกร่งทางจิตใจ

✅ การพัฒนาทางด้านจิตใจที่ยั่งยืนจำเป็นที่จะต้องมีวิธีการการฝึกอย่างเป็นระบบและฝึกฝนสม่ำเสมอ

🎯 ไม่พลาดความรู้และเคล็ดลับดีๆ ด้านจิตวิทยาการกีฬา กดติดตามและเลือก “See first” นะคะ

#ความมั่นใจ #สมาธิ #จิตวิทยาการกีฬา #จิตวิทยากอล์ฟ #ฝึกจิตใจ #จิตวิทยา #ความเข้มแข็งทางจิตใจ #วิทยาศาสตร์การกีฬา #นักกีฬา

25/12/2025

ภาพการทำงานของ ดร.เอกรัตน์ อ่อนน้อม หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการกีฬาของทีมเรา กับภารกิจสนับสนุนนักกีฬาจักรยานทีมชาติไทย ในการแข่งขันมหกรรมกีฬาซีเกมส์ที่ผ่านมา

🗣 SportMind เราสร้างความแข็งแแกร่งทางจิตใจ

✅ การพัฒนาทางด้านจิตใจที่ยั่งยืนจำเป็นที่จะต้องมีวิธีการการฝึกอย่างเป็นระบบและฝึกฝนสม่ำเสมอ

🎯 ไม่พลาดความรู้และเคล็ดลับดีๆ ด้านจิตวิทยาการกีฬา กดติดตามและเลือก “See first” นะคะ

#ความมั่นใจ #สมาธิ #จิตวิทยาการกีฬา #จิตวิทยากอล์ฟ #ฝึกจิตใจ #จิตวิทยา #ความเข้มแข็งทางจิตใจ #วิทยาศาสตร์การกีฬา #นักกีฬา

24/12/2025

ภาพการทำงานของ ผศ.ดร. วิมลมาศ ประชากุล หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการกีฬาของทีมเรา กับภารกิจสนับสนุนนักกีฬา E-Sport ทีมชาติไทย ในการแข่งขันมหกรรมกีฬาซีเกมส์ที่ผ่านมา

🗣 SportMind เราสร้างความแข็งแแกร่งทางจิตใจ

✅ การพัฒนาทางด้านจิตใจที่ยั่งยืนจำเป็นที่จะต้องมีวิธีการการฝึกอย่างเป็นระบบและฝึกฝนสม่ำเสมอ

🎯 ไม่พลาดความรู้และเคล็ดลับดีๆ ด้านจิตวิทยาการกีฬา กดติดตามและเลือก “See first” นะคะ

#ความมั่นใจ #สมาธิ #จิตวิทยาการกีฬา #จิตวิทยากอล์ฟ #ฝึกจิตใจ #จิตวิทยา #ความเข้มแข็งทางจิตใจ #วิทยาศาสตร์การกีฬา #นักกีฬา

27/10/2025

ขอแสดงความยินดีกับ "ฟีฟ่า" พงศภัค เหล่าภักดี นักกอล์ฟไทยคนแรกที่คว้าแชมป์ "เอเชีย-แปซิฟิก อเมเจอร์ แชมเปียนชิพ" พร้อมสิทธิ์ร่วม 2 เมเจอร์ The master และ The Open

ส่วนหนึ่งในบทสัมภาษณ์ของฟีฟ่า ที่พูดถึงความสำคัญของ Mindset ที่ดีและความสามารถในการอยู่กับปัจจุบัน

“หลังจบหลุม 18 ผมยังไม่รู้เลยว่าตัวเองทำ 5 อันเดอร์ใน 9 หลุมหลัง จนหัวเราะกับแคดดี้เลยครับ แค่พยายามยึดแนวคิดเดิมตั้งแต่ต้นสัปดาห์ อยู่กับปัจจุบัน สนุกกับเกม และเล่นช็อตต่อช็อต หลุมต่อหลุม ผมภูมิใจที่ทำได้จริง โดยเฉพาะใน 9 หลุมหลัง ต้องชื่นชม Taisei มากๆ เขาทำให้ผมต้องเล่นอย่างเต็มที่ทุกช็อต มันเป็นการต่อสู้ที่ยอดเยี่ยมระหว่างผม เขา และนากาโน่ ผมพูดไม่ออกเลยจริงๆ”

ยินดีด้วยค่ะ 👏

Thai history. 🇹🇭