เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:30 - 17:30 อังคาร 08:30 - 17:30 พุธ 08:30 - 17:30 พฤหัสบดี 08:30 - 17:30 ศุกร์ 08:30 - 17:30

Nirvaxis, Bangkok (2026)

05/04/2026

ลองถามตัวเองดูค่ะ...
ถ้าวันนี้มีใครบอกว่า
"อายุในบัตรประชาชนของคุณคือ 42
แต่ร่างกายของคุณกำลังทำงานในระดับคนอายุ 55"
คุณจะรู้สึกอย่างไร?
ตกใจ? ไม่เชื่อ? หรือรู้สึกว่า... มันสมเหตุสมผลดี?

ความจริงที่น่าเศร้าคือ
ส่วนใหญ่คนที่ร่างกายเสื่อมเร็วกว่าอายุจริง
ไม่มีวันรู้เลย ถ้าไม่ได้ตรวจ
เพราะร่างกายไม่มีป้ายบอกว่า
"เตือน — เซลล์ของคุณกำลังเสื่อมเร็วกว่าปกติ"

มันแค่ค่อยๆ เหนื่อยง่ายขึ้น
ค่อยๆ ฟื้นตัวช้าลง
ค่อยๆ ไม่เหมือนเดิม

จนวันหนึ่งก็รู้สึกว่า "นี่คือฉันแล้วแหละ"
ทั้งที่จริงๆ มันไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนี้

Telomere Length Test เปลี่ยนสิ่งนั้นได้

ไม่ต้องเดา ไม่ต้องรอให้ร่างกายส่งสัญญาณ
แค่เจาะเลือดปริมาณเล็กน้อย
แล้วคุณจะรู้ว่า Biological Age ของคุณอยู่ที่ไหน
และยังมีเวลาเปลี่ยนแปลงมันได้มากแค่ไหน

รู้เร็ว เปลี่ยนได้เร็ว
รู้ช้า ทางเลือกก็น้อยลงเรื่อยๆ

References:
• Telomere length measurement — review of methods (Nurs Res 2014): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24810607/
• Quantifying telomere length: from bulk assays to single-molecule (Biophysics Reports 2025):https://www.biophysics-reports.org/en/article/pdf/preview/10.52601/bpr.2025.240068.pdf

#เทโ #เทโลเมียร์

04/04/2026

มีคนบอกว่า "กินดีก็แค่ไม่อ้วน"
แต่วิทยาศาสตร์บอกว่า ไม่ใช่แค่นั้นค่ะ
อาหารที่คุณกินวันนี้ ไม่ได้แค่เติมพลังงาน
มันกำลังส่งสัญญาณโดยตรงไปถึงระดับ DNA
บอกให้เซลล์ซ่อมแซมตัวเอง หรือ ปล่อยให้เสื่อมต่อไป
สิ่งที่อยู่ในจานข้าวของคุณทุกวัน มีผลต่อเทโลเมียร์โดยตรง

4 สารอาหารที่นักวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าช่วยได้จริง
🐟 Omega-3 ลดการอักเสบในระดับ DNA โดยตรง
ไม่ใช่แค่ดีต่อหัวใจ แต่ปกป้องเทโลเมียร์ไม่ให้ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ
🫐 Polyphenols กระตุ้น Telomerase เอนไซม์ที่ช่วยซ่อมเทโลเมียร์
สิ่งมีชีวิตส่วนใหญ่ไม่มีกลไกนี้ แต่ร่างกายคุณมี ถ้าได้รับสารอาหารที่ถูกต้อง
☀️ Vitamin D งานวิจัยจาก Harvard พบว่าช่วยลดการสั้นของเทโลเมียร์ได้ถึง 140 bp ใน 4 ปี ตัวเลขเล็กๆ ที่มีความหมายมากในระดับเซลล์
🍊 Vitamin C + Folate วัตถุดิบซ่อมแซม DNA ที่ร่างกายต้องการทุกวัน
ขาดไปแม้แต่วันเดียว กระบวนการซ่อมแซมก็ช้าลง

แต่ความจริงที่น่าเศร้าคือ...
คนไทยส่วนใหญ่กินอาหารที่ทำตรงกันข้ามทุกวัน
โดยไม่รู้ว่ากำลังเร่งนาฬิกาชีวภาพของตัวเองอยู่
ไม่ใช่เพราะไม่อยากดูแลตัวเอง
แต่เพราะไม่มีใครบอกว่ามันเชื่อมกันอยู่

คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนทุกอย่างพร้อมกัน
เริ่มจากมื้อเดียวก็ได้ค่ะ
เพราะทุกมื้อที่ดีขึ้น คือการลงทุนในเซลล์ทุกเซลล์ของร่างกายคุณ

Save เก็บไว้ดูก่อนสั่งอาหารมื้อหน้าได้เลยค่ะ

References:
• Vitamin D3 & Omega-3 supplementation slows telomere shortening — VITAL trial (Am J Clin Nutr 2025): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40409468/
• Effect of Omega-3 on telomeres — review (PMC, Nutrients 2022): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9504755/

#เทโลเมียร์

03/04/2026

อยากให้คุณลองนึกถึงวันธรรมดาวันนึงของคุณ...
ตื่นเช้า ยังไม่ทันตื่นตัว ก็เจอการจราจรบนถนน
ทำงานนั่งหน้าจอ 8-10 ชั่วโมง
กินข้าวกล่องสั่งเดลิเวอรี่
กลับบ้านดึก นอนไม่หลับเพราะคิดเรื่องงาน
ตื่นมาแล้ว... วนซ้ำ
คุณรู้ไหมว่าทุกวันที่ผ่านไปแบบนี้ กำลังทำอะไรกับเซลล์ในร่างกายของคุณ?
นักวิทยาศาสตร์พบว่า ความเครียดเรื้อรังทำให้เทโลเมียร์สั้นเร็วขึ้น 2 เท่า! และนั่นไม่ใช่ตัวเดียวที่คุณต้องกลัว

6 ตัวทำลายเทโลเมียร์ที่ซ่อนอยู่ในชีวิตประจำวัน
→ ความเครียดสะสม (Cortisol พุ่ง = เทโลเมียร์สั้นเร็ว 2 เท่า)
→ นอนน้อยกว่า 6 ชม./คืน (เซลล์ซ่อมแซมตัวเองไม่ทัน)
→ น้ำตาลและอาหารแปรรูป (อักเสบเงียบในระดับ DNA)
→ ขาดการออกกำลังกาย (Telomerase ไม่ทำงาน)
→ PM2.5 บุหรี่ แอลกอฮอล์ (พิษโดยตรงต่อเซลล์)
→ ขาด Vitamin D, Zinc, Omega-3 (วัตถุดิบซ่อมเซลล์ไม่พอ)

ถ้าอ่านแล้วรู้สึกว่า..."นี่คือชีวิตฉันเลย"
คุณไม่ได้อยู่คนเดียวค่ะ คนไทยส่วนใหญ่เจอแบบนี้
แต่นี่คือสิ่งสำคัญ — ทั้ง 6 ปัจจัยนี้ "ควบคุมได้" ถ้าคุณรู้ก่อน

👉 เซฟโพสต์นี้ไว้ แล้วดูว่าคุณเจอกี่ข้อค่ะ

References:
• Stress & telomere shortening — cellular mechanisms (Ageing Res Rev 2022): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35315338/
• Sleep is associated with telomere shortening — longitudinal study (PubMed 2024): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39054789/

#เทโลเมียร์

27/03/2026

🧬 มีคำถามหนึ่งที่วิทยาศาสตร์เพิ่งหาคำตอบได้ในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา
"ทำไมคนอายุเท่ากัน ถึงแก่ไม่เท่ากัน?"
คนหนึ่งอายุ 50 แต่ดูเหมือน 40 มีพลังงาน ผิวดี ไม่ป่วยบ่อย
อีกคนอายุ 50 เหมือนกัน แต่เหนื่อยง่าย เริ่มมีโรคประจำตัว ฟื้นตัวช้า
ความแตกต่างนั้นไม่ได้อยู่ที่โชคชะตา
มันอยู่ที่สิ่งเล็กๆ ที่ปลายโครโมโซมของคุณ

🔬 เทโลเมียร์ทำงานอย่างไรในร่างกายคุณจริงๆ?
ทุกวัน ร่างกายของคุณสร้างเซลล์ใหม่ล้านๆ เซลล์
แต่ละครั้งที่เซลล์แบ่งตัว เทโลเมียร์จะสั้นลงนิดนึง
สั้นลง สั้นลง จนถึงจุดหนึ่ง —
เซลล์นั้นก็หยุดทำงาน
นั่นคือจุดที่ร่างกายเริ่ม "แก่" จากข้างใน
ก่อนที่คุณจะรู้สึกได้ ก่อนที่จะมีอาการ และก่อนที่จะสายเกินแก้

🩸 แล้วคุณจะรู้ได้ยังไงว่าตอนนี้เทโลเมียร์ของคุณอยู่ในระดับไหน?
นั่นคือสิ่งที่ Telomere Length Test ทำได้ค่ะ
แค่เจาะเลือดปริมาณเล็กน้อย
ห้องแล็บจะวิเคราะห์และบอกคุณว่า
ความยาวเทโลเมียร์ของคุณ "มากกว่า" หรือ "น้อยกว่า" คนอายุเดียวกัน
พูดง่ายๆ คือมันบอก "Biological Age" ของคุณ
ซึ่งอาจต่างจากอายุจริงในบัตรประชาชนมากกว่าที่คิดค่ะ
ถ้ารู้เร็ว ยังมีเวลาเปลี่ยนเส้นทาง
ถ้ารู้ช้า... ก็อาจสายเกินแก้

😔 คำถามที่น่าคิดที่สุดคือ —
ถ้าวันนี้มีเครื่องมือบอกได้ว่าร่างกายของคุณ "แก่" เร็วแค่ไหน
แล้วคุณยังจะเลือกไม่รู้อยู่ไหม?

📚 References:

Human telomere biology — aging, disease risks & protection (Science, Blackburn et al. 2015): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26785480/

Telomere shortening in human diseases (FEBS Journal 2013): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23607728/

#เทโลเมียร์

26/03/2026

โลกกำลังทุ่มเงิน $93 พันล้านดอลลาร์เพื่อแก้ปัญหาอะไร?
ไม่ใช่มะเร็ง ไม่ใช่ โรคหัวใจ
แต่คือ การที่เซลล์ในร่างกายมนุษย์เสื่อมเร็วกว่าที่ควร
และสิ่งที่อยู่ใจกลางของปัญหานั้น มีชื่อว่า "เทโลเมียร์"

งานวิจัยด้านเทโลเมียร์เพิ่มขึ้น 400% ในทศวรรษที่ผ่านมา
WHO ออกมาประกาศว่าความเสื่อมของเซลล์คือวิกฤตสุขภาพระดับโลก
เพราะนักวิทยาศาสตร์ค้นพบแล้วว่า —
ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ เบาหวาน ความดัน หรือแม้แต่ความจำถดถอย
ทั้งหมดนั้นมีจุดเริ่มต้นเดียวกัน คือ เทโลเมียร์ที่สั้นลง

แล้วคนไทยอยู่ตรงไหนของเรื่องนี้?
เราก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยสมบูรณ์แล้ว
แต่สิ่งที่น่ากังวลกว่านั้นคือ ไลฟ์สไตล์ของคนที่ "ยังไม่แก่"
นอนดึก เครียดสะสม กินอาหารแปรรูป —
สามสิ่งนี้พิสูจน์แล้วว่าเร่งให้เทโลเมียร์สั้นลงเร็วกว่าอายุจริง
ซึ่งหมายความว่า... คนอายุ 35 อาจมีเซลล์ที่แก่ระดับ 50 โดยไม่รู้ตัว

และนั่นคือสิ่งที่น่ากลัวที่สุด —
ไม่ใช่การแก่ตัว แต่คือการแก่เร็วโดยที่ไม่มีสัญญาณเตือน
จนกว่าสัญญาณนั้นจะมาถึง ก็มักสายเกินไปแล้ว

แต่ถ้าคุณกำลังอ่านข้อความนี้อยู่
แสดงว่ายังไม่สายค่ะ

References:

Human telomere biology — aging, disease risks & protection (Science, Blackburn et al. 2015): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26785480/

Effect of Omega-3 on telomeres & aging research trends (PMC, Nutrients 2022): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9504755/

#เ #เทโลเมียร์

25/03/2026

🧬 มีคนถามว่า... "ทำไมถึงเหนื่อยง่าย แก่เร็ว ทั้งที่อายุยังไม่มาก?"
คำตอบอาจอยู่ในสิ่งที่เล็กที่สุดในร่างกายคุณ
สิ่งที่ตาเปล่ามองไม่เห็น แต่กำลังเปลี่ยนชีวิตคุณอยู่ทุกวัน
มันชื่อว่า "เทโลเมียร์"

ลองนึกภาพนี้ดูค่ะ...
รองเท้าผ้าใบคู่โปรด มีปลายเชือกพลาสติกเล็กๆ ที่ป้องกันไม่ให้เชือกลุ่ย
ถ้าปลายนั้นสึกหรอ — เชือกก็เริ่มพัง
ถ้าเทโลเมียร์สั้นลง — เซลล์ในร่างกายก็เริ่มพังเช่นกัน
และมันกำลังเกิดขึ้นกับคนไทยหลายล้านคน โดยที่พวกเขาไม่รู้ตัว

😔 คุณเคยรู้สึกแบบนี้ไหม?
→ ตื่นนอนแล้วยังไม่สดชื่น ทั้งที่นอนครบชั่วโมง
→ ฟื้นตัวจากความเครียดหรือการออกกำลังกายได้ช้าลง
→ รู้สึกว่าร่างกายไม่ตอบสนองเหมือนเมื่อก่อน

สัญญาณเหล่านี้ไม่ใช่แค่ "แก่ตามอายุ"
มันอาจเป็นเสียงที่ร่างกายกำลังบอกคุณว่า "ช่วยฉันด้วย"

ข่าวดีคือ — เทโลเมียร์ไม่ใช่ชะตากรรม
มันเปลี่ยนแปลงได้ ถ้าคุณรู้เร็วพอ

👉 Save โพสต์นี้ไว้ค่ะ ในโพสต์ถัดไป เราจะเจาะลึกว่า
อะไรกำลังทำให้เทโลเมียร์ของคุณสั้นลงโดยที่ไม่รู้ตัว

References:
Telomere length in Thai adults — Mahidol University (2022): https://asianmedjam.com/index.php/amjam/article/view/289

Telomere & cardiovascular disease risk (PMC): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9637552/

#เทโลเมียร์

21/03/2026

“กินถูก เข่าแข็งแรง” เริ่มได้จากจานอาหารทุกวัน

หลายคนคิดว่าปัญหาข้อเข่าเสื่อมเกี่ยวกับอายุหรือการใช้งานเท่านั้น
แต่ความจริงแล้ว โภชนาการก็มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพข้อเข่าเช่นกัน

สารอาหารบางชนิดช่วยสนับสนุนการทำงานของกระดูก กระดูกอ่อน และลดการอักเสบภายในข้อ
ขณะที่อาหารบางประเภทอาจกระตุ้นการอักเสบ ทำให้อาการปวดข้อรุนแรงขึ้นได้

กลุ่มสารอาหารที่ช่วยดูแลข้อเข่า เช่น
✔ Omega-3 และ Vitamin C ช่วยสนับสนุนการสร้างคอลลาเจนและลดการอักเสบ
✔ Vitamin D และ Calcium มีบทบาทต่อความแข็งแรงของกระดูก
✔ อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและคอลลาเจน ช่วยสนับสนุนการทำงานของกระดูกอ่อน

ในขณะเดียวกัน ควรลดอาหารที่อาจเพิ่มการอักเสบในร่างกาย เช่น
❗ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
❗ อาหารทอด
❗ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
❗ อาหารที่มีแป้งขัดสี

💡 อีกปัจจัยที่สำคัญคือ การควบคุมน้ำหนัก
งานวิจัยพบว่า การลดน้ำหนักเพียง 5 กิโลกรัม สามารถลดแรงกดต่อข้อเข่าได้ประมาณ 15–20 กิโลกรัมในแต่ละก้าวเดิน

ดังนั้นการดูแลข้อเข่าไม่ได้เริ่มที่ห้องผ่าตัด
แต่อาจเริ่มได้จาก การเลือกอาหารในแต่ละมื้อของเรา

📌 หากเริ่มมีอาการปวดเข่า หรือรู้สึกว่าเคลื่อนไหวไม่สะดวกเหมือนเดิม
การตรวจประเมินกับแพทย์จะช่วยให้ทราบระดับความเสื่อม และวางแผนดูแลได้เหมาะสมมากขึ้นค่ะ

References :
Hunter DJ. Osteoarthritis. Lancet, 2019
Osteoarthritis Research Society International (OARSI) Guidelines
Messier SP. Weight loss reduces knee joint load in osteoarthritis. Arthritis & Rheumatism, 2005

#ข้อเข่าอักเสบ #ข้อเข่า

20/03/2026

📢 ข้อเข่าเสื่อม…ไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว
แต่เกิดจากพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่สะสมทุกวันโดยที่เราไม่รู้ตัว
หลายคนเริ่มมีอาการ
• ปวดเข่าเวลาเดินไกล
• ขึ้นลงบันไดลำบาก
• ข้อมีเสียงดังเวลาเคลื่อนไหว
ซึ่งส่วนหนึ่งเกิดจาก พฤติกรรมการใช้ข้อเข่าในชีวิตประจำวัน
6 วิธีดูแลข้อเข่าแบบง่าย ๆ ที่สามารถเริ่มทำได้ตั้งแต่วันนี้
✔ สิ่งที่ควรทำ (DO)
• ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม เพื่อลดแรงกดต่อข้อเข่า
• ออกกำลังกายแบบแรงกระแทกต่ำ เช่น ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน
• เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขา และยืดเหยียดกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ

❗ สิ่งที่ควรระวัง (DON’T)
• การนั่งยอง นั่งพับเพียบ หรือขัดสมาธิเป็นเวลานาน
• การขึ้นลงบันไดบ่อยโดยไม่จำเป็น
• การวิ่งบนพื้นแข็งหรือออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง
💡 การดูแลข้อเข่าแต่เนิ่น ๆ สามารถช่วย
ลดโอกาสเกิดข้อเข่าเสื่อม
ชะลอการเสื่อมของกระดูกอ่อน
ช่วยให้ข้อเข่าแข็งแรงและเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นในระยะยาว
📌 หากเริ่มมีอาการปวดเข่า หรือรู้สึกว่าการเคลื่อนไหวไม่เหมือนเดิม
การตรวจประเมินโดยแพทย์จะช่วยให้ทราบระดับความเสื่อม และวางแผนดูแลได้เหมาะสมมากขึ้นค่ะ
References
Osteoarthritis Research Society International (OARSI) Guidelines for Knee OA

American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) Knee Osteoarthritis Clinical Guideline

Hunter DJ. Osteoarthritis. Lancet, 2019

#ข้อเข่าอักเสบ #ข้อเข่า #ร #รักษาเข่าเสื่อมไม่ต้องผ่าตัด

19/03/2026

📢 ข้อเข่าเสื่อม…ไม่ได้มีทางรักษาแค่ “ผ่าตัด” อย่างเดียว
ความจริงแล้ว การดูแลข้อเข่าเสื่อมมักเริ่มจากการรักษาแบบขั้นบันได
โดยแพทย์จะเลือกแนวทางให้เหมาะกับ ระดับความเสื่อมของข้อเข่า และ อาการของผู้ป่วยแต่ละคน
การรักษาสามารถแบ่งได้เป็นหลายระดับ 👇
ระดับที่ 1 : การรักษาแบบพื้นฐาน (Conservative)
เช่น ยาแก้ปวด กายภาพบำบัด และการควบคุมน้ำหนัก
เหมาะกับผู้ที่มีความเสื่อมในระยะเริ่มต้น
ระดับที่ 2 : การฉีดยาเข้าข้อ
เช่น Hyaluronic Acid หรือยาลดการอักเสบ
ช่วยบรรเทาอาการปวดและเพิ่มการหล่อลื่นในข้อเข่า
ระดับที่ 3 : เวชศาสตร์ฟื้นฟู (Regenerative Medicine)
เช่น PRP หรือการใช้เซลล์เพื่อช่วยลดการอักเสบและสนับสนุนกระบวนการซ่อมแซมของร่างกาย
มักพิจารณาในผู้ที่มีข้อเข่าเสื่อมระดับกลาง
ระดับที่ 4 : การผ่าตัดส่องกล้อง (Arthroscopy)
ใช้แก้ปัญหาภายในข้อ เช่น หมอนรองกระดูกฉีก หรือเศษกระดูกในข้อ
ระดับที่ 5 : การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม
เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่มีความเสื่อมรุนแรงมาก
💡 สิ่งสำคัญคือ
การรักษาที่เหมาะสม ต้องเริ่มจากการประเมินระดับความเสื่อมอย่างถูกต้อง
เช่น การตรวจ X-ray หรือ MRI และการประเมินโดยแพทย์
📌 หากเริ่มมีอาการปวดเข่า เดินไกลไม่ได้ หรือข้อมีเสียงดังเวลาขยับ
การตรวจประเมินตั้งแต่ระยะต้น อาจช่วยให้มีทางเลือกในการดูแลมากขึ้นค่ะ
References (สำหรับโพสต์เชิงความรู้)
American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Clinical Practice Guideline for Knee Osteoarthritis.

Osteoarthritis Research Society International (OARSI). Guidelines for the Non-Surgical Management of Knee Osteoarthritis.

Hunter DJ, Bierma-Zeinstra S. Osteoarthritis. Lancet, 2019.

#ข้อเข่าเสื่อม #ข้อเข่าอักเสบ #ข้อเข่า

18/03/2026

ข้อเข่าเสื่อมมี 4 ระดับ — รู้เร็ว รักษาได้ผลดีกว่า
📊 Grade 1 — เริ่มต้น
• กระดูกอ่อนบางเล็กน้อย
• เมื่อยเข่าหลังออกกำลัง ปวดเล็กน้อย
✅ ออกกำลัง + ลดน้ำหนัก

📊 Grade 2 — ปานกลาง
• ปวดขึ้นลงบันได นั่งยองลำบาก
• มีหนามกระดูกเล็กน้อยใน X-ray
✅ เหมาะสำหรับ Regenerative Medicine

📊 Grade 3 — ค่อนข้างรุนแรง
• ปวดขณะเดินปกติ บวมเป็นครั้งคราว
• ช่องข้อแคบลงชัดใน X-ray
✅ Stem Cell / ผ่าตัดส่องกล้อง

📊 Grade 4 — รุนแรงมาก
• กระดูกชนกระดูก ปวดตลอดเวลา เดินลำบาก
• ❗ อาจต้องเปลี่ยนข้อเทียม

Grade 2–3 คือ "Golden Zone" ของการรักษาด้วยเซลล์บำบัด — ยังมีกระดูกอ่อนให้ฟื้นฟู

👉 ไม่แน่ใจอยู่ระดับไหน? ให้แพทย์ดู X-ray เพื่อการวินิจฉัยที่แม่นยำค่ะ

#ข้อเข่าเสื่อม #ข้อเข่าอักเสบ #รักษาเข่า

Nirvaxis

05/04/2026

04/04/2026

03/04/2026

27/03/2026

26/03/2026

25/03/2026

21/03/2026

20/03/2026

19/03/2026

18/03/2026

ที่อยู่

เวลาทำการ

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แชร์

ประเภท

จันทร์	08:30 - 17:30
อังคาร	08:30 - 17:30
พุธ	08:30 - 17:30
พฤหัสบดี	08:30 - 17:30
ศุกร์	08:30 - 17:30