CumarBone ThaiLand - Cvi Herbs Healthy

  • Home
  • CumarBone ThaiLand - Cvi Herbs Healthy

CumarBone ThaiLand - Cvi Herbs Healthy รายละเอียดผลิตภัณฑ์
แฟนเพจอย่างเป็นทางการของเรา: https://www.facebook.com/CumarBoneThaiLand

19/08/2024

เช็กสัญญาณเตือน #ข้อเข่าเสื่อม คุณเป็นหรือไม่ ??

ข้อเข่าเสื่อม เป็นอาการที่เกิดจากความเสื่อมสภาพและการสึกหรอจากการใช้งานของข้อเข่า อาการข้อเข่าเสื่อมไม่ได้เกิดในเฉพาะผู้สูงวัยเท่านั้น แต่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัย หากมีการใช้งานข้อเข่าไม่ถูกต้องหรือใช้งานหนักมากเกินไป

⚠️ ได้ยินเสียงดังในเข่า
⚠️ ได้ยินเสียงดังในเข่าียดหรืองอเข่าลำบาก
⚠️ ปวดเสียวภายในข้อเข่า
⚠️ งอเข่าได้ไม่สุด ข้อเข่าติดแข็ง
⚠️ กล้ามเนื้อรอบเข่าอ่อนแรง เมื่อยง่าย ปวดเข่าตอนเคลื่อนไหว
⚠️ ปวด บวม อักเสบที่เข่า
⚠️ ขาโก่ง งอผิดรูป

19/08/2024

การออกกำลังกายเมื่อเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นให้ผลดีหลายประการ ได้แก่

เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ:
การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวหรือการออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์เบา ๆ จะช่วยเสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อบริเวณข้อต่อให้แข็งแรงขึ้นเพื่อรองรับการทำงานของข้อต่อ
เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อ ช่วยเพิ่มระยะการเคลื่อนไหว
ลดอาการปวดและตึง:
การออกกำลังกายช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณข้อต่อ จึงช่วยลดอาการปวดและตึงได้
การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยรักษาการทำงานของข้อต่อและป้องกันการสึกหรอของกระดูกเพิ่มเติม
ปรับปรุงเสถียรภาพและความสมดุล:
การฝึกออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและการประสานงานจะช่วยเพิ่มความมั่นคงและความสมดุล ลดความเสี่ยงในการล้ม
รองรับการลดน้ำหนัก:
การออกกำลังกายช่วยเผาผลาญแคลอรี ช่วยควบคุมน้ำหนัก และลดภาระที่ข้อต่อ
ปรับปรุงการทำงานของอารมณ์และสมอง:
การออกกำลังกายช่วยคลายความเครียดและปรับปรุงอารมณ์และการทำงานของการรับรู้
อย่างไรก็ตามผู้ป่วยจำเป็นต้องเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดข้อที่เพิ่มขึ้น ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเสมอก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย

19/08/2024

สูงวัย !! ทำไมข้อเข่าเสื่อม
#โรคข้อเข่าเสื่อม ในผู้สูงอายุถือเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่พบได้บ่อยด้วยวัยที่เพิ่มมากขึ้น เป็นเหตุให้เกิดการเสื่อมของเนื้อเยื่อรอบข้อ และการแคบของช่องระหว่างเข่าเนื่องจากการสูญเสียกระดูกอ่อนข้อเข่าทำให้เกิดอาการปวดเข่า หัวเข่าบวมแดง หรือเข่าตึงยึด
ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม
⚠️ ข้อเข่ารองรับน้ำหนักมานาน ทำให้กระดูกอ่อนผิวข้อยุบตัว และความมียืดหยุ่น
⚠️ การใช้งานข้อเข่าหนัก การใช้งานข้อเข่ามาก สะสมมาเป็นเวลานาน
⚠️ เคยได้รับอุบัติเหตุที่บริเวณข้อเข่า
⚠️ มีกรรมพันธุ์ หรือมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

19/08/2024

⚠️สุข ทุกข์อยู่ไม่นาน แต่ปวดกระดูกและข้ออยู่ตลอดไป!
ก๊อบบบบบ... แก๊บบบบบบบ ~
สัญญาณเตือน #โรคข้อเข่าเสื่อม
อาการในระยะแรก จะเริ่มปวดเข่าเวลามีการเคลื่อนไหว เช่น เดินขึ้นลงบันได หรือนั่งพับเข่า ร่วมกับมีอาการเสียดสีของกระดูกหรือมีเสียงดังในข้อเข่า เมื่อมีภาวะข้อเข่าเสื่อมรุนแรง อาการปวดเข่าจะรุนแรงมากขึ้น เหยียดหรืองอข้อเข่าได้ไม่ค่อยสุด กล้ามเนื้อต้นขาลีบ ข้อเข่าโก่ง หลวม หรือบิดเบี้ยวผิดรูป ทำให้เดินและใช้ชีวิตประจำวันลำบาก

Address

Ratchathewi, Bangkok 10400, Thailand, Bangkok Yai, Thailand

10000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CumarBone ThaiLand - Cvi Herbs Healthy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram