ปันสุขสูงวัย

25/05/2026

อันตรายของยาแก้ปวดกลุ่ม N-SAID

ดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี ด้วยความเข้าใจและมีความสุข
https://www.skilllane.com/courses/6711
สอบถามเพิ่มเติม Facebook : www.skl.website/2qn8p7n
Line : www.skl.website/2JKFLUU โทร : 02-821-5524

#ดูแลผู้สูงอายุ #ปันสุขสูงวัย #สุขภาพผู้สูงอายุ #อาหารผู้สูงอายุ #สมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #ดูแลพ่อแม่ #รักพ่อแม่ #ชีวิตหลังเกษียณ #ครอบครัวอบอุ่น #ผู้สูงอายุ ัยเกษียณ #ภาวะสมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #หลงลืม #ความจำเสื่อม #ยาแก้ปวด

24/05/2026

เคล็ดลับ ผู้สูงวัยลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผล

24/05/2026

"น้ำ" สำคัญต่อผู้สูงวัยอย่างไร

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะรู้สึกกระหายน้ำน้อยลง ทำให้ผู้สูงอายุหลายคนดื่มน้ำไม่เพียงพอโดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจส่งผลต่ออาการอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ ท้องผูก หรือไตทำงานหนักขึ้นได้

วิธีที่เหมาะสมคือ ควร “จิบน้ำทีละน้อยตลอดวัน” ไม่รอให้กระหายน้ำ เลือกน้ำอุณหภูมิปกติ ดื่มหลังตื่นนอน ระหว่างมื้ออาหาร และระหว่างวันอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉลี่ยประมาณ 6–8 แก้วต่อวัน หรือปรับตามคำแนะนำของแพทย์ในผู้ที่มีโรคประจำตัวค่ะ 💧✨

23/05/2026

เป็นภูมิแพ้ ทาน "ยาแก้แพ้" เป็นประจำ เสี่ยง "สมองเสื่อม" รึเปล่า

กิน "ยาแก้แพ้" บ่อย ๆ... เสี่ยงสมองเสื่อมจริงไหม ? 💊🧠

เป็นคำถามที่หลายคนกังวล โดยเฉพาะผู้ที่ต้องกินยาแก้แพ้เป็นประจำ หรือซื้อยากินเอง 🤧 ความจริงแล้ว ยาแก้แพ้บางชนิด (โดยเฉพาะกลุ่มที่ทำให้ง่วง) หากใช้ติดต่อกันนาน ๆ ในผู้สูงอายุ อาจส่งผลกระทบต่อระบบประสาทและการทำงานของสมองได้ ⚠️

แต่ไม่ใช่ยาทุกตัวที่อันตราย! เลือกใช้อย่างไรให้ปลอดภัย และกลุ่มไหนที่ควรเลี่ยง ? หาคำตอบที่ถูกต้องจากเภสัชกรได้ที่บทความนี้

อ่านที่นี่ 👉 https://bit.ly/495xIhb

#สุขภาพ #ยาแก้แพ้ #ภูมิแพ้ #สมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #การใช้ยา #เภสัชกรรามา

22/05/2026

“แตงกวา” ผักธรรมดาที่ไม่ธรรมดา

ดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี ด้วยความเข้าใจและมีความสุข
https://www.skilllane.com/courses/6711
สอบถามเพิ่มเติม Facebook : www.skl.website/2qn8p7n
Line : www.skl.website/2JKFLUU โทร : 02-821-5524

#ดูแลผู้สูงอายุ #ปันสุขสูงวัย #สุขภาพผู้สูงอายุ #อาหารผู้สูงอายุ #สมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #ดูแลพ่อแม่ #รักพ่อแม่ #ชีวิตหลังเกษียณ #ครอบครัวอบอุ่น #ผู้สูงอายุ ัยเกษียณ #ภาวะสมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #หลงลืม #ความจำเสื่อม #แตงกวา

21/05/2026

"ตาต้อกระจก" โรคทางสายตาที่เกิดกับผู้สูงวัยจำนวนมาก สังเกตสัญญานเตือนอย่างไร

C - Cataract (โรคต้อกระจก) ตาพร่ามัว เหมือนมีหมอกบัง... สัญญาณเตือนที่วัยเก๋าไม่ควรละเลย 👀✨

กลับมาพบกับ "Rama A-Z คำนี้สุขภาพดี" กันอีกครั้งครับ
สัปดาห์นี้ถึงคิวของตัวอักษร C กับโรคทางสายตาที่ผู้สูงวัยหลายคนต้องเจอ อย่าง Cataract หรือ โรคต้อกระจก นั่นเองครับ

บ้านไหนที่มีผู้สูงอายุ ลองสังเกตอาการเหล่านี้ดูนะครับ เพราะอาจไม่ใช่แค่ "สายตายาวตามวัย" แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของต้อกระจก
✅ มองเห็นภาพซ้อน หรือภาพเบลอเหมือนมีหมอกฝ้าบัง
✅ มองเห็นสีเพี้ยนไปจากเดิม
✅ แพ้แสงจ้า สู้แสงแดดหรือแสงไฟไม่ค่อยได้

อาการเหล่านี้เกิดจาก "เลนส์แก้วตา" ที่เคยใสสะอาด เริ่มขุ่นมัวลงตามวัยที่เพิ่มขึ้นครับ

แต่หมออยากบอกคุณตาคุณยาย และลูกหลานที่ดูแลว่า โรคนี้ไม่ใช่โรคร้ายแรงที่ต้องหวาดกลัว มันคือความเสื่อมตามธรรมชาติที่เรามีโอกาสพบเจอได้ ขอแค่สังเกตความผิดปกติได้ไว และไปพบจักษุแพทย์เพื่อรับการรักษา คุณตาคุณยายก็สามารถกลับมามองเห็นโลกใบนี้ได้อย่างสดใสและชัดเจนเหมือนเดิมครับ 🌳☀️

หมอได้สรุปวิธีเช็กอาการเบื้องต้น พร้อมวิธีถนอมดวงตาให้อยู่กับเราไปนาน ๆ มาฝากกัน

👇 คลิกอ่านคู่มือดูแลดวงตาได้ที่นี่เลยครับ
🔗 https://bit.ly/4czyfZA

ี้สุขภาพดี #โรคต้อกระจก #ต้อกระจก #ผู้สูงอายุ #สุขภาพดวงตา #วัยเก๋า

20/05/2026

“วุ้นน้ำตาเสื่อม มีวิธีรักษาอย่างไร

ดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี ด้วยความเข้าใจและมีความสุข
https://www.skilllane.com/courses/6711
สอบถามเพิ่มเติม Facebook : www.skl.website/2qn8p7n
Line : www.skl.website/2JKFLUU โทร : 02-821-5524

#ดูแลผู้สูงอายุ #ปันสุขสูงวัย #สุขภาพผู้สูงอายุ #อาหารผู้สูงอายุ #สมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #ดูแลพ่อแม่ #รักพ่อแม่ #ชีวิตหลังเกษียณ #ครอบครัวอบอุ่น #ผู้สูงอายุ ัยเกษียณ #ภาวะสมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #หลงลืม #ความจำเสื่อม #วุ้นน้ำตาเสื่อม

19/05/2026

สมดุลร่างกายดีขึ้นได้ แค่ออกกำลังให้ถูกวิธี

ดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี ด้วยความเข้าใจและมีความสุข
https://www.skilllane.com/courses/6711
สอบถามเพิ่มเติม Facebook : www.skl.website/2qn8p7n
Line : www.skl.website/2JKFLUU โทร : 02-821-5524

#ดูแลผู้สูงอายุ #ปันสุขสูงวัย #สุขภาพผู้สูงอายุ #อาหารผู้สูงอายุ #สมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #ดูแลพ่อแม่ #รักพ่อแม่ #ชีวิตหลังเกษียณ #ครอบครัวอบอุ่น #ผู้สูงอายุ ัยเกษียณ #ภาวะสมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #หลงลืม #ความจำเสื่อม #ออกกำลังกาย

18/05/2026

“ยาแก้ปวด” กินอย่างไรให้ปลอดภัย

ดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี ด้วยความเข้าใจและมีความสุข
https://www.skilllane.com/courses/6711
สอบถามเพิ่มเติม Facebook : www.skl.website/2qn8p7n
Line : www.skl.website/2JKFLUU โทร : 02-821-5524

#ดูแลผู้สูงอายุ #ปันสุขสูงวัย #สุขภาพผู้สูงอายุ #อาหารผู้สูงอายุ #สมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #ดูแลพ่อแม่ #รักพ่อแม่ #ชีวิตหลังเกษียณ #ครอบครัวอบอุ่น #ผู้สูงอายุ ัยเกษียณ #ภาวะสมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #หลงลืม #ความจำเสื่อม #ยาแก้ปวด

17/05/2026

"หัตถการระงับปวด" ไม่ใช่แค่การนวด แต่เป็นนวัตกรรมใหม่ๆของแพทย์ทางเลือก เพื่อช่วยระงับอาการปวด โดยไม่ต้องใช้ยา เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงจากยา

17/05/2026

สูงวัยอาจมีปัญหา "ขาดน้ำ" ถ้าไม่ระวัง

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะรู้สึกกระหายน้ำน้อยลง ทำให้ผู้สูงอายุหลายคนดื่มน้ำไม่เพียงพอโดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจส่งผลต่ออาการอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ ท้องผูก หรือไตทำงานหนักขึ้นได้

วิธีที่เหมาะสมคือ ควร “จิบน้ำทีละน้อยตลอดวัน” ไม่รอให้กระหายน้ำ เลือกน้ำอุณหภูมิปกติ ดื่มหลังตื่นนอน ระหว่างมื้ออาหาร และระหว่างวันอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉลี่ยประมาณ 6–8 แก้วต่อวัน หรือปรับตามคำแนะนำของแพทย์ในผู้ที่มีโรคประจำตัวค่ะ 💧✨