สถาบันพัฒนาคุณภาพชีวิต เตรียมวัยเกษียณ

15/09/2019

เคยสงสัยกันไหมคะว่าทำไมผู้สูงอายุถึงเปลี่ยนเวลานอน บางคนนอนกลางวันแล้วไปตื่นช่วงกลางคืน บางคนนอนหลับๆ ตื่นๆ แทบทุกชั่วโมง บางคนไม่นอนติดต่อกันมากกว่า 24 ชั่วโมงกันเลยมีเดียว ทางโรงพยาบาลกรุงเทมีคำตอบให้ค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์กรุงเทพ (Bangkok Longevity Center) โรงพยาบาลกรุงเทพ

#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

ทำไมผู้สูงอายุถึงเปลี่ยนเวลานอน :

15/09/2019

สิทธิลดหย่อนค่าโดยสารรถเมล์สำหรับผู้สูงอายุเป็นอย่างไร มีอะไรบ้าง ไปเช็คสิทธิตัวเองกันนะคะ

cr. กรมกิจการผู้สูงอายุ กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์

#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

15/09/2019

วันนี้ทางสถาบันเรามีธรรมะบรรยายเกี่ยวกับข้อคิดดี ๆ มาฝากกันค่ะ

ในเรื่องนี้เกี่ยวกับผู้สูงอายุควรมีชีวิตอยู่อย่างไร: ธรรมบรรยายจากหลวงพ่อปัญญา นันทภิกขุ (พระพรหมมังคลาจารย์) วัดชลประทานรังสฤษดิ์ค่ะ

ขอขอบคุณที่มา: Siammelodies

ช่อง สยามเมโลดี้ เป็นสื่อหลักในการเผยแพร่ผลงานของบริษัท โอเชี่ยน มีเดีย จำกัด ซึ่งเป็นผู้นำตลาดเพลงบรรเล...

15/09/2019

เมื่อเราอายุมากขึ้น สภาพร่างการเกิดการเสื่อม ระบบภายในเริ่มเปลี่ยนแปลง และมีโรคประจำตัว
สาเหตุจะเกิดมาจากอะไรบ้าง และทำไมต้องมีการพัฒนาอาหารสำหรับผู้สูงอายุ คลิปนี้มีคำตอบคะ

ที่มา Youtube channel: institute of nutrition mahidol university

#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

สูงวัย...กินอย่างไรให้สมดุล? ตอน ผลิตภัณฑ์อาหารทางการแพทย์ สำหรับผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุจำเป็นต้องรับประทาน ...

15/09/2019

วิธีการเดินที่ถูกต้อง ในแบบที่เหมาะแก่ผู้สูงวัย
เพื่อเป็นการออกกำลังกาย เสริมความแข็งแรง ต้องทำอย่างไร
เรามีข้อมูลดีๆ จาก รศ.พญ.วิไล คุปต์นิรัติศัยกุล ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มาบอกต่อค่ะ

คอลัม: วิธีการเดิน อย่างถูกต้อง เพื่อผู้สูงวัยแข็งแรงเกินอายุ
ที่มา: goodlifeupdate.com

#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

วิธีการเดิน ที่ถูกต้อง ในแบบที่เหมาะแก่ผู้สูงวัย เพื่อเป็นการออกกำลังกาย เสริมความแข็งแรง ต้องทำอย่างไร ...

15/09/2019

ดร.เบญจลักษณ์ ศกุนะสิงห์ ภาควิชาบริหารธุรกิจ วิทยาลัยนานาชาติ มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวไว้ว่า การที่เราสามารถมีเงินเก็บไว้ใช้ตลอดชีวิตได้ ในภายหลังเกษียณนั้น ต้องรู้จักการวางแผนการเงินให้ดี

นอกจากนี้ ท่านยังแนะนำเทคนิคต่าง ๆ ในการเก็บเงินในระยะยาว เช่น
การใช้หลัก 4 รู้ คือ รู้หา รู้เก็บ รู้ใช้ และรู้ขยายผล ซึ่งเทคนิคเหล่านั้น
คืออะไร ไปติดตามดูการเลยค่ะ

ที่มา Youtube channel: Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

หลังเกษียณรายรับของผู้สูงอายุจะน้อยลงหรือไม่มีเลย แล้วจะทำอย่างไรถึงสามารถมีเงินใช้ตลอดชีวิตได้ ดร.เบญ...

15/09/2019

โรคลมแดด หรือเรียกอีกอย่างว่า ฮีทสโตรค (Heat Stroke)

ภัยร้ายใกล้ตัวที่มากับอากาศร้อน ซึ่งเจ้าโรคนี้อันตรายกว่าที่คุณคิด หากได้รับการรักษาไม่รวดเร็วเพียงพอ อาจส่งผลให้ถึงแก่ชีวิตได้
โดยในหนึ่งปีมีคนไข้เสียชีวิตจากโรคนี้เฉลี่ยกว่า 800 ราย

เรามาเรียนรู้กันเถอะว่า ลักษณะอาการของโรคลมแดดเป็นอย่างไร สัญญาณเตือนที่ควรสังเกตมีอะไรบ้าง และจะสามารถป้องกันโรคลมแดดได้อย่างไร

ขอขอบคุณวีดีโอดี ๆ จากชาแนล: SSHEsociety

15/09/2019

อาหารการกิน ถือว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่ควรพิถีพิถัน เพราะสิ่งที่เรารับเข้าไปในร่างกายนั้น ต้องเป็นประโยชน์ ยิ่งเฉพาะในผู้สูงอายุแล้วล่ะก็ ยิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษเลย

ทางสถาบันเรามีข้อมูลจาก สสส. เกี่ยวกับ 8 วิธี เลือกอาหารโดนใจ สไตล์วัยเก๋า เคล็ดลับตัวเลือกในการดูแลตัวเอง เพื่อให้เหล่าวัยเก๋าและทุกคนในครอบครัวมีสุขภาพที่แข็งแรงมาฝากกันค่ะ

ขอบคุณข้อมูลน่ารู้จาก สสส.

#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

15/09/2019

โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคใกล้ตัวที่เราจะมองข้ามไม่ได้ เพราะปัจจุบันมีคนป่วยด้วยโรคนี้ต้องรับการรักษาไม่น้อย ซึ่งนอกจากการรักษาด้วยการรับประทานยาแล้ว การรับประทานอาหาร และการใช้สมุนไพรบางชนิดก็ช่วยให้ความดันโลหิตที่เคยสูงลดลงได้
สมุนไพรรักษาความดันโลหิตสูงนั้นมีอะไรบ้าง และสามารถนำมารับประทานกันได้อย่างไร ไปดูกันเลย

Cr.health.kapook.com

#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

สมุนไพรลดความดัน ทั้ง 13 ชนิดสำหรับคนที่มีความดันโลหิตสูง เรามาดูกันว่าพืชใกล้ตัวชนิดไหนที่เป็นสมุนไพรรั...

15/09/2019

นักวิทยาศาสตร์ระบุว่า การออกกำลังมากขึ้นในผู้สูงอายุอาจช่วยป้องกันระบบภูมิคุ้มกันเสื่อมและป้องกันการติดโรคได้

Cr. bbc.com

#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

งานวิจัยล่าสุดชี้คนสูงวัยที่ออกกำลังกายมากขึ้น จะสามารถทำให้มีระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น อาจจะเทียบเท่าคนว....

15/09/2019

สิทธิของผู้สูงอายุ "ค่าโดยสารเครื่องบิน"

Cr.กรมกิจการผู้สูงอายุ กระทรวงพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์

#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

15/09/2019

หลายคนอาจยังสงสัยว่า ในการวางแผนเกษียณอายุนั้น ต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง?
วันนี้ขอแนะนำ “4 สิ่งสำคัญ” ที่ทุกคนต้องเตรียมไว้ก่อนเกษียณอายุ

Cr. maoinvestor.com

#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

รายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่ http://bit.ly/ibeginmaoinvest หลายคนอาจยังสงสัยว่า ในการวางแผนเกษียณอายุนั้น ต้องเตรียมตัวอ.....

20/08/2019

9 เคล็ดลับสู่อาหารต้านมะเร็ง
โรคมะเร็งอยู่ใกล้ตัวกว่าที่เราคิดไว้เยอะนัก หนึ่งในนั้นคือ อาหารที่เรากินกันทุกวันนั่นเอง ลองมาดูว่าถ้าไม่อยากเพิ่มความเสี่ยงกับการเป็นมะเร็งต้องทานอาหารประเภทไหน เลี่ยงอาหารแบบไหนบ้าง?

Cr. โรงพยาบาลกรุงเทพ
#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

โรคมะเร็งอยู่ใกล้ตัวกว่าที่เราคิดไว้เยอะนัก หนึ่งในนั้นคือ อาหารที่เรากินกันทุกวันนั่นเอง ลองมาดูว่าถ้...

18/08/2019

ผู้สูงอายุ ออกกำลังกายอย่างไรจึงเหมาะสม

Cr. คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

บทความทั้งหมด ข่าว กิจกรรม บทความสุขภาพ ชุดภาพ Infographic

15/08/2019

สิทธิของผู้สูงอายุมีอะไรบ้าง เรามาดูกัน

Cr.กรมกิจการผู้สูงอายุ กระทรวงพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์

#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

โดย กรมกิจการผู้สูงอายุ กระทรวงพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์

13/08/2019

วันนี้ ได้รวบรวมอาชีพวัยเกษียณน่าสนใจ ทำแก้เหงาก็ได้ เพิ่มรายได้เสริมก็โดน มาฝากคนวัยเกษียณที่กำลังมองหาว่าจะทำอะไรดี

Cr. kapook

#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

รวมงานวัยเกษียณน่าสนใจ สำหรับผู้สูงอายุที่ยังมีไฟ ไม่อยากที่จะหยุดทำงาน

10/08/2019

ชวนวัยเกษียณมาฝึกสมาธิบำบัดแบบ SKT ต่ออายุผู้สูงวัยในเทคนิคที่ 3 กับ รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี ใช้ท่าที่จะช่วยให้ผ่อนคลาย เยียวยาจิตใจผู้สูงอายุ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค

Cr. www.thaipbs.or.th

#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

ชวนวัยเก๋ามาฝึกสมาธิบำบัดแบบ SKT ต่ออายุผู้สูงวัยในเทคนิคที่ 3 กับ รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี ใช้ท่าท....

07/08/2019

รักษาน้ำหนักตัวเพื่อสุขภาพที่ดี งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือรับเลือกประทานอาหารประเภทผักและผลไม้ รวมถึงสมุนไพรต้านมะเร็งทั้ง 10 ชนิด ที่เรานำมาบอกต่อ...

Cr.http://www.thaiticketmajor.com

#สถาบันบริหารจัดการคุณภาพชีวิตเตรียมวัยเกษียณ

สมุนไพรต้านมะเร็ง ทั้ง 10 ชนิดนี้ช่วยให้คุณห่างไกลจากการเป็น โรคมะเร็ง สมุนไพรต้านมะเร็ง จะมีอะไรบ้าง มาดู...