PinkPharm Thailand, 4345 Bhiraj Tower Bitec Fl. 23, Sukhumvit, Bangna, Bangkok (2026)

07/11/2025

11.11 ช็อปถูก ช็อปกับพิ้งฟาร์ม ของแท้ 100%
10 – 13 พ.ย. นี้ คูปองเยอะ ของแถมครบ!
โค้ดลดสูงสุด 200.- (มีจำนวนจำกัด)

🎁รายละเอียดของแถม ช่วงโปร
- กล่องใส่นมผง Abbott มูลค่า 199.- เมื่อช้อปสินค้า Abbott ครบ 2,000.-
- แถมถุงผ้า Convatec ทุกออเดอร์ที่สั่งซื้อสินค้า Convatec
- สเปรย์ลอกคราบกาว Esenta ConvaTec มูลค่า 390.- เมื่อซื้อสินค้า ConvaTec ครบ 2,000.-
- แก้วเชค Fresubin เมื่อซื้อสินค้า Fresubin ครบ 3,000.-

โค้ดส่วนลดสุดคุ้ม:
- ลด 200.- เมื่อซื้อสินค้า ConvaTec ครบ 1,000.-
- ลด 100.- เมื่อช้อปครบ 1,000.- ทุก Platform รวมถึง
ซื้อ 2 ชิ้นขึ้นไป ลดเพิ่มอีก 5% บน Shopee และ 3% บนทุก Platform

📌 ช้อปเลย!!
Shopee 👉 https://shopee.co.th/pinkpharm.thailand
Line Shop 👉 https://shop.line.me/
Lazada 👉 https://www.lazada.co.th/shop/pinkpharm
TikTok Shop (มือถือเท่านั้น) 👉 https://www.tiktok.com/
Website 👉 https://www.pinkpharm.co.th/

📲 สอบถามเพิ่มเติม:
Line OA :
Facebook : PinkPharm Thailand

28/10/2025

💚 ภูมิต้านทานลดลง ทำไมผู้สูงอายุติดเชื้อง่าย?

เคยสงสัยไหมครับว่าทำไม “ผู้สูงอายุ” ถึงดูเหมือนจะป่วยง่ายกว่าคนวัยหนุ่มสาว?
😷 ความจริงแล้วไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นเพราะ “ภูมิคุ้มกันในร่างกาย” ของเราจะค่อย ๆ ลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น
มาดูกันครับว่าเกิดจากอะไร และดูแลได้อย่างไร 💚👇วันนี้จะพามาหาสาเหตุ และวิธีแก้กันนะคะ

ทำไมภูมิต้านทานถึงลดลงเมื่ออายุมากขึ้น?

1️⃣ เม็ดเลือดขาวทำงานช้าลง
เมื่ออายุมากขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันแบบป้องกันเชื้อ (Innate immunity) จะตอบสนองช้าลง ทำให้เชื้อโรคมีโอกาสเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย
2️⃣ ฮอร์โมนและระบบเผาผลาญลดลง
ร่างกายผลิตสารต้านอนุมูลอิสระน้อยลง ส่งผลให้เซลล์ภูมิคุ้มกันเสื่อมสภาพเร็ว
3️⃣ โรคประจำตัวมีผลต่อภูมิคุ้มกัน
เช่น เบาหวาน ความดัน หรือโรคหัวใจ ทำให้ร่างกายอ่อนแอและติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
4️⃣ ขาดสารอาหารสำคัญ
โดยเฉพาะโปรตีน วิตามินซี วิตามินดี และสังกะสี (Zinc) ซึ่งเป็นสารที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโดยตรง
5️⃣ การพักผ่อนไม่เพียงพอ และเครียดสะสม
ความเครียดเรื้อรังทำให้ระดับคอร์ติซอลสูง ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันลดลงโดยไม่รู้ตัว

5 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงในวัยเกษียณ

✅ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผัก ผลไม้ และโปรตีนคุณภาพดี
✅ ออกกำลังกายเบา ๆ อย่างสม่ำเสมอ เช่น เดิน หรือรำไทเก๊ก
✅ ดื่มน้ำมาก ๆ และนอนหลับให้เพียงพอ (6–8 ชั่วโมงต่อวัน)
✅ เสริมวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ เช่น วิตามินซี, ดี, อี, และซิงก์
✅ ทำจิตใจให้แจ่มใส ลดความเครียด เพื่อให้ร่างกายทำงานสมดุล

#สุขภาพผู้สูงอายุ #เสริมภูมิคุ้มกัน #ดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ #อาหารเสริมสุขภาพ

24/10/2025

💩🌿 อาการท้องผูกในผู้สูงอายุ: เคล็ดลับแก้แบบธรรมชาติ

“หลายคนคิดว่าท้องผูกเป็นเรื่องเล็ก แต่สำหรับผู้สูงอายุ...มันอาจส่งผลถึงสุขภาพโดยรวมได้เลยนะครับ”
💬 มาดู สาเหตุและวิธีแก้ท้องผูกแบบธรรมชาติ ที่ปลอดภัยและเห็นผลกันครับ 👇

⚠️ ทำไมผู้สูงอายุถึงท้องผูกบ่อย?

1. เมื่ออายุมากขึ้น ระบบขับถ่ายจะทำงานช้าลง
2. ยาหลายชนิด (เช่น ยาความดัน หรือยาลดกรด) ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวช้าลง
3. การเคลื่อนไหวน้อย และการดื่มน้ำน้อย
4. อาหารที่มีกากใยน้อย

ทั้งหมดนี้รวมกันทำให้ “ของเสียค้างในลำไส้” และเกิดอาการแน่น อึดอัด ไม่สบายตัว

5 เคล็ดลับแก้ท้องผูกแบบธรรมชาติสำหรับผู้สูงอายุ

1️⃣ ดื่มน้ำให้เพียงพอ 💧
วันละอย่างน้อย 6–8 แก้ว ช่วยให้อุจจาระนุ่มและขับถ่ายง่ายขึ้น

2️⃣ เพิ่มอาหารที่มีกากใยสูง 🥦
เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีเปลือก ธัญพืชไม่ขัดสี หรือกล้วยน้ำว้า

3️⃣ เคลื่อนไหวร่างกายทุกวัน 🚶‍♂️
แม้เพียงเดินเบา ๆ 15–30 นาที ก็ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ได้ดี

4️⃣ ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา ⏰
เช่น หลังอาหารเช้าหรือหลังดื่มน้ำอุ่น จะช่วยให้ร่างกายปรับจังหวะขับถ่ายเป็นประจำ

5️⃣ เสริมสมดุลลำไส้ด้วยพรีไบโอติก / โปรไบโอติก 🦠
ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

💚 เพราะ “สุขภาพดี” เริ่มจากระบบขับถ่ายที่สมดุล

อย่าปล่อยให้การขับถ่ายเป็นเรื่องยากในทุกวัน —
ดูแลลำไส้ให้แข็งแรง เริ่มจากการปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ วันนี้กันค่ะ

#สุขภาพผู้สูงอายุ #ท้องผูกผู้สูงอายุ #ระบบขับถ่ายดีชีวิตดี #สุขภาพดีเริ่มที่ลำไส้

20/10/2025

ฟันดี เหงือกแข็งแรง คือจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี 🦷
แต่รู้ไหมว่า... ผู้สูงอายุหลายคนมักเริ่มมีปัญหาในช่องปากโดยไม่รู้ตัว
มาดูกันครับว่า “ปัญหาช่องปากในวัยเกษียณ” มีอะไรบ้าง และดูแลได้อย่างไร

🪥 1️⃣ ฟันสึก เหงือกร่น — สัญญาณเตือนจากการใช้งานมานาน

- เกิดจากการเคี้ยวอาหารแข็ง การแปรงฟันแรงเกินไป หรือการใช้แปรงขนแข็ง
🟢 แนะนำ: ใช้แปรงขนนุ่มและแปรงให้เบา วนเป็นวงกลมเบา ๆ ประมาณ 2 นาที

🌿 2️⃣ เหงือกอักเสบ เลือดออกง่าย

- เกิดจากคราบพลัคหรือหินปูนสะสม ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของ “โรคเหงือก”
🟢 แนะนำ: พบทันตแพทย์ทำความสะอาดหินปูนทุก 6 เดือน และใช้ไหมขัดฟันทุกวัน

🍽️ 3️⃣ ฟันโยก เคี้ยวอาหารลำบาก

- เป็นผลจากการสูญเสียกระดูกฟันและโรคปริทันต์ ถ้าปล่อยไว้ อาจทำให้ฟันหลุดได้
🟢 แนะนำ: รับประทานอาหารอ่อน ย่อยง่าย และตรวจสุขภาพฟันสม่ำเสมอ

💧 4️⃣ ปากแห้ง กลืนลำบาก

- พบได้บ่อยในผู้สูงอายุที่ใช้ยาหลายชนิด เช่น ยาความดันหรือยาลดน้ำตาล
🟢 แนะนำ: จิบน้ำบ่อย ๆ หรืออมลูกอมสมุนไพร (ไม่มีน้ำตาล) เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นในช่องปาก

💊 5️⃣ เสริมสุขภาพฟันและเหงือกจากภายใน

- สารอาหารที่ช่วยบำรุงฟันและเหงือก เช่น
- แคลเซียม + วิตามินดี → เสริมความแข็งแรงของกระดูกฟัน
- โคเอนไซม์คิวเทน (CoQ10) → ช่วยลดการอักเสบของเหงือก
- วิตามินซี → เสริมการซ่อมแซมเนื้อเยื่อเหงือก

✅ หากรับประทานอาหารเสริม ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเสมอ

✨ สรุป
สุขภาพช่องปากที่ดี = กินอร่อย พูดชัด และยิ้มได้อย่างมั่นใจ 💖
เริ่มดูแลตั้งแต่วันนี้...ไม่ว่าสุขภาพจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม 🌿

#สุขภาพผู้สูงอายุ #ดูแลช่องปากผู้สูงอายุ #ฟันและเหงือกแข็งแรง #ดูแลสุขภาพฟัน
#สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #อาหารเสริมสุขภาพ #วิตามินผู้สูงอายุ #ป้องกันโรคเหงือก

16/10/2025

ตับ ไต และหัวใจ คือ 3 อวัยวะสำคัญที่ทำงานหนักทุกวัน
โดยเฉพาะในวัยเกษียณ การดูแลด้วย “สมุนไพรธรรมชาติ” เป็นอีกทางเลือกดี ๆ ที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงจากภายใน 💚
มาดูกันครับว่า สมุนไพรตัวไหนช่วยบำรุงอวัยวะสำคัญเหล่านี้ได้บ้าง 👇

🌿 1️⃣ บำรุงตับ — ดีท็อกซ์ของร่างกาย

- ตับทำหน้าที่กรองของเสียและสารพิษ สมุนไพรที่ช่วยบำรุง เช่น

- ขมิ้นชัน 🍃 ช่วยลดการอักเสบของตับ และส่งเสริมการทำงานของเอนไซม์

- มะขามป้อม 🫐 อุดมด้วยวิตามินซี ช่วยฟื้นฟูเซลล์ตับ

อาร์ติโชก (Artichoke) 🌱 สมุนไพรจากยุโรปที่ช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำดี

✅ เคล็ดลับ: ดื่มน้ำมาก ๆ และหลีกเลี่ยงอาหารมันหรือแอลกอฮอล์ จะช่วยให้ตับทำงานดีขึ้น

💧 2️⃣ บำรุงไต — ดูแลระบบขับของเสีย

- ไตช่วยกรองเลือดและควบคุมสมดุลน้ำในร่างกาย สมุนไพรที่ช่วยได้ เช่น

- หญ้าหนวดแมว 🌾 ช่วยขับปัสสาวะและลดการอักเสบของทางเดินปัสสาวะ

- ลูกเดือย 🌾 ช่วยบำรุงไตและลดการคั่งของของเสีย

- ใบเตย 🍃 ช่วยขับของเสียและให้กลิ่นหอมสดชื่น

✅ เคล็ดลับ: ดื่มน้ำสะอาดวันละ 6–8 แก้ว และลดอาหารเค็มจัด เพื่อไม่ให้ไตทำงานหนัก

❤️ 3️⃣ บำรุงหัวใจ — เครื่องยนต์ของชีวิต

- หัวใจต้องการสารอาหารที่ช่วยดูแลหลอดเลือดและการไหลเวียน สมุนไพรที่น่าสนใจ เช่น

- กระเทียม 🧄 ช่วยลดไขมันในเลือดและความดันโลหิต

- ขิง 🫚 ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

- ใบแปะก๊วย (Ginkgo Biloba) 🍃 ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังสมองและหัวใจ

✅ เคล็ดลับ: หลีกเลี่ยงอาหารมัน และออกกำลังกายเบา ๆ วันละ 30 นาที

🌱 สรุป
สมุนไพรธรรมชาติคือผู้ช่วยที่ดี แต่ “ไม่ควรใช้แทนยา”
หากมีโรคประจำตัวหรือใช้ยารักษาอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เสมอ

#สุขภาพผู้สูงอายุ #สมุนไพรบำรุงตับไตหัวใจ #ดูแลสุขภาพธรรมชาติ
#สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #อาหารเสริมสุขภาพ #วิตามินผู้สูงอายุ
#ดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ #สมุนไพรไทย #สายสุขภาพต้องรู้
#บำรุงร่างกาย #ดูแลหัวใจ #ฟื้นฟูตับไต #สุขภาพทางเลือก

14/10/2025

💪 5 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงในวัยเกษียณ

1️⃣ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
เลือกอาหารที่ย่อยง่าย เช่น ปลา ผัก ผลไม้สด และธัญพืชเต็มเมล็ด เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน

2️⃣ เสริมโปรตีนคุณภาพดี
ผู้สูงอายุมักขาดโปรตีน ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน ลองเพิ่มเมนูโปรตีนจากปลา ไข่ หรือเวย์โปรตีนที่ย่อยง่าย

3️⃣ ออกกำลังกายเบา ๆ อย่างสม่ำเสมอ
เดินช้า ๆ ยืดเหยียด หรือรำไทยวันละ 20–30 นาที ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานดีขึ้น

4️⃣ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
ร่างกายจะซ่อมแซมและฟื้นฟูภูมิคุ้มกันในช่วงนอนหลับ ลองเข้านอนก่อน 4 ทุ่มและพักผ่อนให้ได้อย่างน้อย 6–8 ชั่วโมง

5️⃣ เสริมวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ
โดยเฉพาะ วิตามินซี, วิตามินดี, สังกะสี (Zinc) และโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
💊 (หากเลือกทานอาหารเสริม ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเสมอ)

#สุขภาพผู้สูงอายุ #เสริมภูมิคุ้มกัน #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ดูแลผู้สูงอายุ

13/10/2025

DuoDERM Extra Thin กับการดูแลแผลเรื้อรัง

DuoDERM Extra Thin กับการดูแลแผลเรื้อรัง

DuoDERM Extra Thin กับการดูแลแผลเรื้อรัง เป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจอย่างมากในกลุ่มผู้ใช้งานและบุคลากรทางการแพทย์ เนื่องจากเกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพและการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับลักษณะของแผลหรือสภาพผิวของผู้ป่วย

บทความนี้จะกล่าวถึงรายละเอียดของหัวข้อ "DuoDERM Extra Thin
กับการดูแลแผลเรื้อรัง" อย่างครบถ้วน โดยเน้นจุดเด่นของผลิตภัณฑ์ เช่น คุณสมบัติในการดูดซับของเหลวจากแผล การควบคุมการติดเชื้อ การลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ และการใช้งานที่ง่ายและปลอดภัย รวมถึงการออกแบบที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละประเภท เช่น ผู้ป่วยเบาหวาน ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย

จุดขายของผลิตภัณฑ์ ได้แก่:
- เทคโนโลยีเฉพาะที่ช่วยในการฟื้นฟูแผล
- ลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
- ใช้งานง่าย ไม่ระคายเคืองผิว
- เหมาะกับแผลหลากหลายประเภท เช่น แผลผ่าตัด แผลไฟไหม้ แผลเรื้อรัง

คำถามที่พบบ่อย:
1. DuoDERM Extra Thin กับการดูแลแผลเรื้อรัง เหมาะกับแผลประเภทใด?
2. ใช้ DuoDERM Extra Thin กับการดูแลแผลเรื้อรัง อย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด?
3. DuoDERM Extra Thin กับการดูแลแผลเรื้อรัง มีความแตกต่างจากผลิตภัณฑ์อื่นอย่างไร?
4. สามารถใช้ DuoDERM Extra Thin กับการดูแลแผลเรื้อรัง กับผู้ป่วยเบาหวานหรือผู้สูงอายุได้หรือไม่?
5. หาซื้อ DuoDERM Extra Thin กับการดูแลแผลเรื้อรัง ได้ที่ไหน?

บทความนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ข้อมูลที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์แก่ผู้ใช้งาน เพื่อให้สามารถตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ได้อย่างมั่นใจ และส่งเสริมการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน

03/10/2025

10.10 ช็อปถูก ช็อปกับพิ้งฟาร์ม ของแท้ 100%💗
8–12 ต.ค. นี้ คูปองเยอะ ของแถมครบ!

โค้ดลดแรงสูงสุด 200.-
รีบกดก่อนของหมดน้าา 🛒 www.pinkpharm.co.th

🎁ของแถมน่ารัก ใช้ได้จริงเพียบ!
- กล่องใส่นมผง Abbott มูลค่า 199.- เมื่อช้อปสินค้า Abbott ครบ 2,000.-
- ร่ม UV สุดคิ้วท์ มูลค่า 299.- เมื่อซื้อสินค้า ConvaTec ครบ 1,000.-
- สเปรย์ลอกคราบกาว Esenta ConvaTec มูลค่า 390.- เมื่อซื้อสินค้า ConvaTec ครบ 2,000.-
- แก้วเชค Fresubin เมื่อซื้อสินค้า Fresubin ครบ 3,000.-

โค้ดส่วนลดสุดคุ้ม:
- ลด 200.- เมื่อซื้อสินค้า ConvaTec ครบ 1,000.-
- ลด 100.- เมื่อช้อปครบ 1,000.- ทุก Platform รวมถึง
ซื้อ 2 ชิ้นขึ้นไป ลดเพิ่มอีก 5% บน Shopee และ 3% บนทุก Platform

📌 ช้อปเลย!!
Shopee 👉 https://shopee.co.th/pinkpharm.thailand
Line Shop 👉 https://shop.line.me/
Lazada 👉 https://www.lazada.co.th/shop/pinkpharm
TikTok Shop (มือถือเท่านั้น) 👉 https://www.tiktok.com/
Website 👉 https://www.pinkpharm.co.th/
📲 สอบถามเพิ่มเติม:
Line OA :
Facebook : PinkPharm Thailand

23/09/2025

👵🦵 เข่าบวมในผู้สูงอายุ…สัญญาณเตือน “ข้อเข่าเสื่อม” ที่ไม่ควรมองข้าม

หลายคนอาจคิดว่า “แค่เข่าบวม เดี๋ยวก็หาย” แต่จริง ๆ แล้ว อาการเข่าบวมในผู้สูงอายุ อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ โรคข้อเข่าเสื่อม ได้!

🔍 สาเหตุที่เข่าอาจบวม

- การเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนข้อเข่า เมื่ออายุมากขึ้น
- การอักเสบภายในข้อ ทำให้มีน้ำในข้อเพิ่มขึ้น
- การใช้งานข้อเข่าหนักเกินไป เช่น เดินมาก ยกของหนัก หรือนั่งยอง ๆ บ่อย

⚠️ สัญญาณเตือนข้อเข่าเสื่อม

- เข่าบวมตึง รู้สึกแน่น ๆ เวลาเดินหรือยืน
- ปวดเข่า โดยเฉพาะตอนเปลี่ยนท่าลุก–นั่ง
- มีเสียงดัง “ก๊อบแก๊บ” ในข้อเข่า
- เข่าผิดรูป หรือรู้สึกขาโก่ง

💡 ควรทำอย่างไร

- พักข้อเข่า หลีกเลี่ยงการใช้งานหนัก
- ประคบเย็นเพื่อลดอาการบวม
- ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์
- ออกกำลังกายเบา ๆ ที่เหมาะกับเข่า เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยานอากาศ

พบแพทย์หากอาการบวม/ปวดเป็นนาน หรือรุนแรงขึ้น

👉 อย่ามองข้าม “เข่าบวม” ในผู้สูงอายุ เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนข้อเข่าเสื่อม หากตรวจพบเร็ว จะช่วยชะลอการเสื่อม และดูแลให้ใช้ชีวิตได้อย่างแข็งแรง 💙

_______________________________________________________________________
📌 ช็อปเลย!!
Shopee : https://shopee.co.th/pinkpharm.thailand
Line Shop : https://shop.line.me/
Lazada : https://www.lazada.co.th/shop/pinkpharm
Tiktok Shop (มือถือเท่านั้น) : https://www.tiktok.com/
Website : https://www.pinkpharm.co.th/

📲 สอบถามเพิ่มเติม:
Line OA :
Facebook : PinkPharm Thailand

12/09/2025

แผลเรื้อรังดูแลยาก? 😥
Aquacel Extra ตัวช่วยดูดซับสูง คงความชุ่มชื้น ลดการติดเชื้อ เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน ผู้สูงอายุ และแผลที่มีน้ำซึม

📖 อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม 👉 https://url-shortener.me/4Q55

🛒 สั่งซื้อได้ที่ https://www.pinkpharm.co.th/collections/convatec

✅ ดูแลแผลอย่างมั่นใจ เลือก Aquacel Extra

09/09/2025

อ้วนเพราะฮอร์โมน ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ผอม จริงหรือ?

หลายคนพยายามควบคุมอาหาร ออกกำลังกายทุกวัน แต่ตัวเลขบนตาชั่งกลับไม่ขยับ หรือบางทียังเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ 😢 ปัญหานี้อาจไม่ได้เกิดจาก “ความขี้เกียจ” แต่เป็นเพราะ ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล

🔎 ฮอร์โมนที่มีผลต่อการลดน้ำหนัก
- อินซูลิน (Insulin) – ถ้าสูงเกินไป จะทำให้ร่างกายเก็บไขมันง่าย
- เลปติน (Leptin) – ฮอร์โมนความอิ่ม ถ้าดื้อต่อเลปติน จะกินเท่าไหร่ก็ไม่รู้สึกอิ่ม
- คอร์ติซอล (Cortisol) – ฮอร์โมนความเครียด ทำให้หิวบ่อย ชอบของหวานและของมัน
- ไทรอยด์ (Thyroid hormone) – ถ้าต่ำเกินไป ระบบเผาผลาญจะช้าลง น้ำหนักลดยาก

💡 แล้วต้องทำยังไง?

1. นอนให้เพียงพอ เพราะการอดนอนทำให้คอร์ติซอลสูงและเลปตินทำงานผิดปกติ

2. กินอาหารที่สมดุล เน้นโปรตีน ผัก ผลไม้ เลี่ยงน้ำตาลและอาหารแปรรูป

3. ออกกำลังกายแบบผสมผสาน (เวทเทรนนิ่ง + คาร์ดิโอ) เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญและปรับสมดุลอินซูลิน

4. จัดการความเครียด เช่น ทำสมาธิ เดินเล่น หรือหากิจกรรมที่ทำให้ผ่อนคลาย

ตรวจสุขภาพ ถ้าลองปรับพฤติกรรมแล้วยังไม่ดีขึ้น อาจต้องเช็กฮอร์โมน เช่น ไทรอยด์ หรือภาวะดื้อต่ออินซูลิน

✨ สรุป

การ “อ้วนเพราะฮอร์โมน” ไม่ได้หมายความว่าลดไม่ได้ แต่ต้องรู้สาเหตุและแก้ให้ถูกจุด บางครั้งการลดน้ำหนักไม่ใช่แค่ “กินน้อยลง-ออกกำลังกายมากขึ้น” แต่คือการทำให้ร่างกายและฮอร์โมนกลับมา สมดุล แล้วความผอมจะตามมาเอง 🥦💪

02/09/2025

9.9 นี้มีแต่ความคุ้ม ของแท้ 100%💗
6–11 ก.ย. นี้ ลดปังสุดใจ + ของแถมน่ารักเพียบ!
💳 โค้ดลดแรงสูงสุด 200.-
รีบกดก่อนของหมดน้าา 🛒 www.pinkpharm.co.th

🎁 ของแถมน่ารัก ใช้ได้จริงเพียบ!

- กล่องใส่นมผง Abbott มูลค่า 199.- เมื่อช้อปสินค้า Abbott ครบ 2,000.-
- ร่ม UV สุดคิ้วท์ มูลค่า 299.- เมื่อซื้อสินค้า ConvaTec ครบ 1,000.-
- สเปรย์ลอกคราบกาว Esenta ConvaTec มูลค่า 390.- เมื่อซื้อสินค้า ConvaTec ครบ 2,000.-

💳 โค้ดส่วนลดสุดคุ้ม:
- ลด 200.- เมื่อซื้อสินค้า ConvaTec ครบ 1,000.-
- ลด 100.- เมื่อช้อปครบ 1,000.- ทุก Platform รวมถึง

ซื้อ 2 ชิ้นขึ้นไป ลดเพิ่มอีก 5% บน Shopee และ 3% บนทุก Platform

📌 ช้อปเลย!!
Shopee 👉 https://shopee.co.th/pinkpharm.thailand

Line Shop 👉 https://shop.line.me/

Lazada 👉 https://www.lazada.co.th/shop/pinkpharm

TikTok Shop (มือถือเท่านั้น) 👉 https://www.tiktok.com/

Website 👉 https://www.pinkpharm.co.th/

📲 สอบถามเพิ่มเติม:
Line OA :
Facebook : PinkPharm Thailand

PinkPharm Thailand

07/11/2025

28/10/2025

24/10/2025

20/10/2025

16/10/2025

14/10/2025

13/10/2025

03/10/2025

23/09/2025

12/09/2025

09/09/2025

02/09/2025

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แชร์

ประเภท