เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/401236349737233/

Sebderm Memory by Kuli.

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Sebderm Memory by Kuli., แพทย์ผู้ชำนาญด้านภูมิแพ้, Bangkok.

เพจนี้จัดทำขึ้นเพื่อเเลกเปลี่ยนความรู้ เกี่ยวกับคนที่มีปัญหาเซบเดิร์ม ผิวแพ้ระคายเคืองง่าย แนวทางการรักษา วิถีทางแห่งนักสู้ไปกับโรคของเรา อย่างไรต้องอยู่กับโรคนี้อย่างไรให้ชีวิตชะนีขี้แพ้ต้องสู้ต่อไป

09/08/2024

สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆทุกท่าน เราคือเพจเพื่อให้ทุกคนมาแชร์แลกเปลี่ยนความรู้เกี่ยวกับแนวทางการรักษาโรคเซปเดิร์ม ผื่นแพ้ หรือโรคทางผิวหนังต่างๆกันค่ะ หลังจากที่เราเองก็เป็นแฟนหลายๆแหล่งเกี่ยวกับโรคนี้ เราเลยอยากมาแชร์ให้ความรู้ และจากการลองผิดลองถูกของการรักษาด้วยตนเองมาแชร์ หวังว่าชาวผิวแพ้ง่าย บอบบาง บางกว่าใจ จะชื่นชอบโพสต์ที่มาจากปสก.ของเราเช่นกันนะคะ

หากเพื่อนๆมี ปสก.รักษา หรือสกินเเคร์ตัวไหนว่าดี ว่าไม่แพ้ หรืออะไรที่เหมาะกับคนผิวบอบบาง แพ้ง่ายมาก ผิวแห้งมาก ผิวผสมมาบอกต่อในนี้ก็ยินดีมากเลย ❌งดขายของ ขายสินค้าในนี้น้าาา❌ ขอเป็นความรู้แนวทางศึกษา เพื่อการดูแลรักษาตนเองกับโรคนี้จริงๆค่ะ สงสารคนที่เค้าแพ้มากแล้วไปลองใช้แพ้กว่าเดิม ใจเขาใจเรานะคะ🙏🙏

09/08/2024

เซ็บเดิร์มคืออะไร ในความเข้าใจของฉัน
ก่อนอื่นเลยเราขอบคุณความรู้ที่มาจาก รพ. และเพจที่ให้เราศึกษาที่มาของโรคนี้ เลยอยากสรุปให้เพื่อนๆฟังคร่าวๆเป็นแนวทางป้องกัน และวิธีรักษากันต่อไป

“เซ็บเดิร์ม” (Seborrheic Dermatitis) หรือ "โรคต่อมไขมันอักเสบ" มักจะเกิดบริเวณที่มีต่อมไขมัน เช่น บนหนังศีรษะ ไรผม ใบหู หัวคิ้ว ข้างจมูก ร่องแก้ม รอบริมฝีปาก หน้าอก รักแร้ หรือขาหนีบฯ เป็นโรคผิวหนังอักเสบที่ไม่ใช่โรคติดต่อและไม่ได้เกิดขึ้นจากการติดเชื้อ โดยวิธีการป้องกันโรคดังกล่าวคือหลีกเลี่ยงภาวะที่ทำให้เกิดเซ็บเดิร์ม เช่น หลีกเลี่ยงอากาศที่ร้อนจัด หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน หลีกเลี่ยงสภาวะความเครียด และควรพักผ่อนให้เพียงพอ รวมไปถึงหลีกเลี่ยงการใช้ยาบางชนิด ที่กระตุ้นให้เกิดเซ็บเดิร์มได้

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นโรคนี้ไม่สามารถป้องกันได้ 100% เนื่องจากยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด ที่อาจเกิดจากพันธุรกรรมหรือสิ่งแวดล้อม หรือมีเพียงตัวกระตุ้นเท่านั้น สิ่งที่ทำได้คือการหลีกเลี่ยงภาวะที่ทำให้เกิด หรือถ้าหากเป็นแล้วก็ต้องป้องกันไม่ให้ผื่นกำเริบหรือลุกลาม

วิธีรักษาและการดูแลตัวเอง

1. ล้างหน้าด้วยความอ่อนโยน
ควรล้างหน้าให้เบามือ และใช้สบู่อ่อนๆ หรือล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าอย่างเดียว เพื่อไม่ให้ผิวเกิดการระคายเคือง อาการอื่นๆ หากมีอาการบริเวณหนังศีรษะหรือหน้าอกแนะนำให้เปลี่ยนยาสระผมและสบู่ที่ใช้เป็นสูตรอ่อนโยน

2. ทาครีมบำรุงสำหรับผิวแพ้ง่าย
การรักษาความชุ่มชื้นก็ถือเป็นหัวใจหลักของการดูแลผิว ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยน ไม่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองอย่างสารกันเสียหรือน้ำหอม และเหมาะกับผิวแพ้ง่าย

3. ทาครีมกันแดดเสมอ เลี่ยงแดดจัดๆ
การใช้ครีมกันแดดสูตร Physical เป็นประจำทุกวันแม้จะอยู่ในบ้าน เพื่อลดโอกาสการระคายเคืองที่มาจากความร้อนในอากาศและรังสีจากแสงแดดที่จะกระตุ้นให้อาการแย่ลงได้ หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับแสงแดดจัดๆ โดยตรง แต่หากจำเป็นต้องเจอกับแสงแดดแนะนำให้สวมหมวก หรือกางร่มเพื่อป้องกันผิวอักเสบ

4. งดขัดหน้า ทรีตเมนต์และเลเซอร์
ในระหว่างที่ผิวหนังมีการอักเสบอยู่นั้นถือเป็นช่วงที่ผิวอ่อนแอ ต้องได้รับการดูแลรักษาอย่างถูกต้อง การขัดหน้า พอกหน้า ทรีตเมนต์ หรือเลเซอร์ต่างๆจึงควรงด จนกว่าผิวหนังหรืออาการของโรคจะหายอักเสบ ไม่เช่นนั้นจะเหมือนเป็นการซ้ำเติมให้ผิวยิ่งมีอาการแย่ลง

5. พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่สะสมความเครียด ก็เป็นส่วนหนึ่งในการดูแลตัวเอง เพราะความเครียดส่งผลให้ฮอร์โมนแปรปรวน ทำให้กระบวนการซ่อมแซมผิวหนังของร่างกายทำงานได้ไม่เต็มที่ ดังนั้นการพักผ่อนให้มีคุณภาพและหากิจกรรมผ่อนคลายความเครียด จะช่วยให้อาการดีขึ้นและลดการกำเริบของโรคในอนาคตได้

6. ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
หากดูแลและรักษาอาการเซ็บเดิร์มจากข้างต้น แล้วพบว่าอาการรุนแรงขึ้นหรือมีแนวโน้มแย่ลง เช่น ผื่นลอกมาก เป็นขุย แสบ คัน ผิวคล้ำขึ้น ผมร่วงเยอะ หรือกระทบกับการใช้ชีวิต เกิดความวิตกกังวล ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษาด้วยยาที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อรา และยาที่มีฤทธิ์ลดอาการอักเสบทั้งกลุ่มสเตียรอยด์และไม่ใช่สเตียรอยด์ ตามการวินิจฉัยและประเมินอาการของแพทย์ต่อไป

โรคนี้ปัจจุบันก็ยังไม่มียารักษาให้อาการของโรคหายขาดได้ ดังนั้นเราควรดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอ หวังว่าเพื่อนๆพี่ๆจะได้สาระความรู้ ความเข้าใจโรคเบื้องต้นแล้ว หากใครที่กำลังประสบกับโรคนี้อยู่ ขอให้หายอาการทุเลาเร็ววันนะคะ ใครมีไอเทมดีๆ วิธีดูแลตนเองก็สามารถแบ่งปันความรู้เพิ่มเติมได้เลยน้า

ในโพสต์หน้าแอดจะมาแชร์ประสบการณ์ตัวเองที่ป่วยเป็นโรคนี้ กับวิธีดูแลตนเองมาฝากกันน้า

แหล่งข้อมูลดีๆ ที่ให้แอดศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับโรคเซ็บเดิร์ม
ขอบคุณ:
https://www.vimut.com/article/Seborrheic-Dermatitis
https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/article/เซ็บเดิร์ม-หรือโรคผื่นแ/