14/08/2025
🧘🏽โยคะในสวนธรรม ฉบับคนวัยทำงาน
🥰 วัยทำงาน เป็นอีกหนึ่งในช่วงชีวิตที่เกิดภาวะทั้งความเครียด เร่งรีบ และทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่จะรู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อในการทำงานมาก ๆ ทำให้ร่างกายอ่อนล้าสะสม เพราะฉะนั้น โยคะ ( Yoga ) จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ถูกนำมาช่วยบำบัดร่างกาย และ จิตใจอย่างเห็นผล
✨ เชิญชวนคนวัยทำงาน และผู้รักสุขภาพ มาเรียนรู้การฝึกโยคะอย่างถูกต้อง เน้นหลัก นิ่ง สงบ สบาย เพื่อให้เกิดการผ่อนคลายและนำสู่การสร้างสมดุลให้เกิดทั้งกายและใจ โดยคณะครู จากสถาบันโยคะวิชาการ
📍การฝึกของสถาบันโยคะวิชาการ เน้นการเรียนการสัมผัสลมหายใจ เฝ้าสังเกตร่างกาย
เน้นให้ผู้ฝึกได้เรียนรู้และรู้จักการฝึกที่ใครทุกคน ก็สามารถฝึกได้
🗓️ วันศุกร์ 29 สิงหาคม2568
เวลา 10.00 - 12.00 น.
ณ ห้องปฏิบัติธรรม ชั้น 2 สวนโมกข์กรุงเทพ
📌แนะนำการแต่งกาย
- เสื้อผ้าพอดีตัว ไม่โคร่ง และคอลึก
- ควรเป็นเสื้อผ้า ที่ระบายอากาศ
- กระติกน้ำส่วนตัว
📌ลงทะเบียนได้ที่ https://register.bia.or.th/query.php?act_id=8052
#โยคะในสวนธรรม #ฉบับคนวัยทำงาน #วัยทำงาน #กิจกรรมเดือนมิถุนายน #กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ #สวนโมกข์กรุงเทพ
