การใช้ฮอร์โมนเป็นยาอันตราย เมื่อเริ่มใช้เราคือผู้เสี่ยง น้องๆลูกสาวพบแพทย์ ปรึกษาเภสัชกรนะคะ คุณแม่ให้คำแนะนำเบื้องต้น เป็นการส่งต่อความรู้ ตักเดือนไม่ให้ใช้กันผิดๆ อย่างไรลูกสาวพบแพทย์ ตรวจวัดระดับฮอร์โมน และตรวจสุขภาพประจำปีด้วยนะคะคนเก่ง
น้องๆลูกสาวหลายท่านอาจไม่สะดวกพบแพทย์ด้วยเหตุผลต่างๆ การได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง จากเพื่อนๆ พี่ๆ แม่ๆ หรือผู้ที่มีประสบการณ์ โดยสื่อโซเชียลเป็นสิ่งที่ดี เพื่อใ
ห้น้องๆได้นำไปประกอบการพิจารณาได้ศึกษาเป็นองค์ความรู้ และนำไปใช้ควบคู่กับการดำเนินชีวิต ให้รอบคอบ เหมาะสม เพื่ออนาคตของตัวน้องๆลูกสาวค่ะ เพราะรุ่นแม่ๆผิดพลาดกันมาเยอะค่ะ
1. ศึกษาข้อดี ข้อเสีย ข้อห้าม ข้อระวัง ผลข้างเคียง อันตรายของยา ทั้งยาเคมีและยาสมุนไพร ทั้งแบบฉีดและทาน หรือทั้งฉีดทั้งทาน และอื่นๆ
2. เลือกสูตรที่เหมาะกับเรา และมีผลข้างเคียงให้น้อยๆที่สุด ไม่ควรมีภาวะและปัจจัยอันไม่ควรเทคและห้ามเทค โรคประจำตัวและประวัติครอบครัวที่เสี่ยงต่อการใช้ยา หากมีโรคประจำตัวที่เสี่ยงหรืออาจส่งผลใดๆ พบแพทย์ก่อนนะคะ เพื่อให้แพทย์ประเมินและอนุญาตให้เทคได้ค่ะ ลูกสาวจะได้เทคได้อย่างสบายใจยิ่งขึ้นค่ะ
3. เทคให้เป็น เทคให้ถูกต้อง เหมาะสมกับวัยเรา อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก ค่า BMI ปัจจัยต่างๆของเรา เทคอย่างผู้รู้ รู้ว่าเรากำลังใช้อะไรอยู่ มีข้อดีข้อเสียอย่างไร อันตรายระยะยาวอย่างไร ค่อยๆเป็นค่อยๆไป มีวินัย เทคอย่างระวัง เทคอย่างพอดี เทคให้มีผลข้างเคียงให้น้อยๆที่สุด เทคอย่างมีความสุข และพอใจเท่าที่ได้นะคะ อย่าปรับเพิ่มขนาดเองนะคะ อันตรายและค่อนข้างเสี่ยงค่ะ
4. การตอบสนองแล้วแต่ละท่านค่ะ แตกต่างกัน ร่างกาย ความแมนของแต่ละท่าน ฐานฮอร์โมนเพศ ระดับฮอร์โมนเพศ ตัวยา ปริมาณยา อายุ การดูดซึม พันธุกรรม รวมถึงปัจจัยการใช้ชีวิตประจำวันด้วยนะคะ และปัจจัยอื่นๆ การกิน การนอน การขับถ่าย ความเครียด ฯลฯ ค่อยๆเป็นค่อยๆไปนะคะ อย่าใจร้อนนะคะ เมื่อเทคดีแล้ว ดูแลตัวเองดีแล้ว เดี๋ยววันเวลาลูกสาวค่อยๆสวยขึ้นค่ะ ค่าฮอร์โมนเพศชายต่ำลง ค่าฮอร์โมนเพศหญิงลูกสาวสูงขึ้น ระยะยาวจะได้ค่อยๆพัฒนาได้ดีค่ะ สวยขึ้นค่ะ
5. พักตับ พักร่างกาย กลับมาฟื้นฟู คืนธรรมชาติให้ตัวเอง ให้ช่วงที่ได้พักช่วงหนึ่งสดใส ร่าเริง ทานอาหารอร่อย ขับถ่ายดี นอนอิ่ม หลับลึก ตื่นมาสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ออกกำลังกายกระตุ้นระบบเผาผลาญ ภูมิคุ้มกันแข็งแรง อารมณ์ดีแจ่มใส มีความสุขที่ได้พักนะคะ ประเมินการพักตับตามความหลากหลายของการเทคยา เทคหลากหลาย เทคเยอะ เทคสูงๆ หรือทั้งทานทั้งฉีด หรือทา หรือแปะ มีวิตามินอาหารเสริมใดๆบ้าง ทานติดต่อกันมานานแล้วไหม อายุ วัยของผู้เทคยา การใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างไร โรคประจำตัว ฯลฯ ต้องนำมาประเมินประกอบการพิจารณาเป็นบุคคลๆค่ะ
6. ตรวจวัดระดับฮอร์โมนเพศชายให้อยู่ในเกณฑ์ ฮอร์โมนเพศหญิงไม่ให้สูงเกินไป เพื่อการใช้ยาที่ถูกต้องแม่นยำเหมาะกับเราที่สุด (อาจตรวจค่าโปรเจสเตอโรน) ตรวจค่าโปรแลคติน (ฮอร์โมนน้ำนม) และตรวจความเข้มข้นของเลือด เป็นต้นค่ะ
7. ตรวจสุขภาพประจำปี ปีละครั้งหรือสองครั้ง เพื่อเฝ้าระวัง เพื่อเฝ้าป้องกัน หรือค้นพบโรคต่างๆที่อาจจะเกิดขึ้นได้ค่ะ
8. พึงรู้ พึงพอ พึงรักษา และพอใจเท่าที่ได้นะคะ มีวินัยและรู้จักผ่อนปรน ออกกำลังกาย สร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง มีภูมิต้านทานที่เข้มแข็ง รักษาสุขภาพให้แข็งแรง ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ และสุขภาพอารมณ์ ดื่มน้ำเยอะๆ อย่านอนดึกมากไปบ่อยๆนะคะ นอนอิ่มๆ หลับให้ลึก ตื่นมาสดชื่น กระปรี้กระเปร่านะคะ ที่สำคัญอย่าเครียดมากไปนะคะ ดูแลเรื่องการขับถ่ายให้ดี ควบคุมอารมณ์ ค่อยๆเรียนรู้ แก้ไขและเอาชนะอย่างคนเก่งค่ะ
เราเป็นผู้ใช้ฮอร์โมนไม่ใช่ฮอร์โมนใช้เรา อย่าให้ฮอร์โมนมาควบคุมเรา อย่าใช้ฮอร์โมนแรงๆ เยอะๆ หลากหลาย หรือใช้ในวันนี้ สุดท้ายไปรักษาตัวเราเองในวันข้างหน้า อย่าเทคแล้วเจ็บป่วยง่าย อ่อนแอลงมาก อารมณ์แปรปรวน เหวี่ยง วีน เกรี้ยวกราด คิดมาก คิดลบ ซึม เศร้า เป็นนั่นเป็นนี่ เกิดโรคต่างๆ ไม่ดีน้าคะ
หากต้องใช้ เฝ้าระวังมากๆนะคะ เทคอย่างพอดี เหมาะสม ค่อยๆเป็นค่อยๆไป ใช้ฮอร์โมนอย่างระวัง และมีผลข้างเคียงให้น้อยๆที่สุดนะคะ ใช้ฮอร์โมนอย่างมีความสุขนะคะ มีความสุขที่ได้เทคนะคะ และไม่กดดันใดๆ ไม่เทคไปเครียดไป หรือมีทุกข์ใดๆปล่อยวางลงนะคะ เอาตัวเองออกจากทุกข์นะคะ สาวสองเราต้องเก่งและสตรองค่ะ ลูกสาวคุณแม่เก่งผ่านไปได้แน่นอนค่ะ สาวสองเราเป็นนักสู้ เราต้องต่อสู้กับสิ่งต่างๆข้างนอกเยอะ รอบด้านไปหมด แถมต้องสู้กับฮอร์โมนอีก เมื่อเทคฮอร์โมนดีแล้ว ดูแลตัวเองให้ดีควบคู่กันไปด้วยมากๆนะคะ
9. แก้ปัญหาให้ตรงจุด อย่าใช้ฮอร์โมนแก้ทุกอย่างนะคะ ฮอร์โมนไม่ใช่ทุกอย่าง ไม่ว่าด้านขน ด้านหน้าอก รูปร่าง หน้าตา น้ำหนัก ฯลฯ แก้ให้ตรงจุดนะคะ อย่าใช้ฮอร์โมนแก้ทั้งหมด ใช้ฮอร์โมนให้เป็นแค่ส่วนหนึ่งในชีวิตพอนะคะ ยิ่งใช้แรงอาจยิ่งส่งผลเสียมากขึ้นได้ ยิ่งใช้เยอะผลข้างเคียงอาจยิ่งมากขึ้น พอใจเท่าที่ได้นะคะ เมื่อเทคดีแล้ว ถูกต้อง เหมาะสม มีวินัยดีแล้ว ดูแลตัวเองได้ดีควบคู่กันไปด้วยดีแล้ว วันเวลาผ่านไปเดี๋ยวค่อยๆดีขึ้น สวยขึ้นได้เองเลยค่ะ ค่าฮอร์โมนอาจไม่ใช่ทุกอย่างเสมอไป และก็ไม่ได้แปลว่าสวยเสมอไป ถึงเกณฑ์ก็สวย ไม่ถึงเกณฑ์ก็สวย ขอเพียงมีความสุขที่ได้เทค มีสุขภาพที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ เป็นอะไรก็สวยค่ะ มั่นใจในตัวเอง แค่ปรับความคิดใหม่ ปังเลยค่ะ สวยในแบบของเรา ทำในสิ่งที่อยากทำ เป็นในสิ่งที่อยากเป็น มีความสุขกับสิ่งที่ทำที่เป็นนะคะ ร่าเริง ใช้ชีวิตมีความสุขเต็มที่ค่ะ
10. ไม่เทคยาก็สวย เทคยาก็สวย เป็นอะไรก็สวย ลูกสาวแม่สวยทุกท่านเลยค่ะ อย่างไรสวยที่สุขภาพ แข็งแรง ไม่เจ็บไม่ป่วยนะคะ อายุมากขึ้นก็ยังแข็งแรง ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพอารมณ์ ดีเลิศประเสริฐศรีที่สุดเลยค่ะ มั่นใจในตัวเองนะคะ เป็นอะไรก็สวยก็เลิศค่ะ แค่มั่นใจในตัวเองก็สวยขึ้นเยอะเลยค่ะ ดูแลสุขภาพมากๆนะคะ ค่อยๆเป็นค่อยๆไปนะคะ เดี๋ยวค่อยๆดีขึ้น สวยขึ้น มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง ภูมิต้านทานก็เข้มแข็ง สุขภาพก็ดีแข็งแรง ปังมากเลยค่ะ ปรับความคิดใหม่สวยขึ้นเลยค่ะ ปรับบุคลิก วางตัวดี พูดเพราะๆ ทำตัวน่ารักๆ ยิ้ม ร่าเริง เพียงเท่านี้ลูกสาวกลับดูน่ารัก สวยขึ้นมากๆเลยค่ะ น่าเข้าหา น่าอยู่ใกล้มากๆเลยค่ะ สุขภาพอารมณ์แจ่มใส ร่าเริง น่ารัก สวยขึ้นอีกเยอะเลยค่ะ ปังที่สุดเลยค่ะ ออกกำลังกาย ดื่มน้ำเยอะๆ นอนอิ่มๆ หลับให้ลึก อย่าเครียดมากไป ดูแลเรื่องการขับถ่ายให้ดี อย่านอนดึกมากไปบ่อยๆ ตื่นมาสดชื่น กระปรี้กระเปร่านะคะ สาวสองเราเป็นนักสู้ พร้อมสู้กับสิ่งต่างๆรอบด้านอย่างคนเก่งนะคะ รักลูกสาวทุกๆท่านค่ะ
