ร้านยา My Pharmacy

ร้านยา My Pharmacy ร้านยาชุมชน เพื่อคนเชียงราย
ราคามิตรภาพ

🎉ร้านยามาย ฟาร์มาซี เข้าร่วมโครงการ "คนละครึ่ง พลัส" นะคะ- เริ่มใช้สิทธิ์วันแรก 29 ตุลาคม พ.ศ. 2568_____________________...
28/10/2025

🎉ร้านยามาย ฟาร์มาซี เข้าร่วมโครงการ "คนละครึ่ง พลัส" นะคะ

- เริ่มใช้สิทธิ์วันแรก 29 ตุลาคม พ.ศ. 2568

_____________________________
📲 Line : -pharmacy (มี@)
https://lin.ee/VQFow3gB

☎️ โทร : 094-891-4944

🔆เปิดให้บริการทุกวัน 09:00-22:00🔆

📍พิกัด : ตึกสมบัติทัวร์ (ท่ารถเก่า) ถ.ประสพสุข ในตัวเมืองเชียงราย🚌🚎 ข้างร้านทุเรียนป้าต้น

🌎 Google Maps : https://maps.app.goo.gl/tVkpzWRunvbbKPCh6?g_st=ic

🦠ATK เข้าแล้วนะคะ👉🏻ของมีจำนวนจำกัด☺_____________________________📲 Line : -pharmacy (มี@)https://lin.ee/VQFow3gB☎️ โทร : ...
10/06/2025

🦠ATK เข้าแล้วนะคะ👉🏻ของมีจำนวนจำกัด☺

_____________________________

📲 Line : -pharmacy (มี@)
https://lin.ee/VQFow3gB

☎️ โทร : 094-891-4944

🔆เปิดให้บริการทุกวัน 09:00-22:00🔆

📍พิกัด : ตึกสมบัติทัวร์ (ท่ารถเก่า) ถ.ประสพสุข ในตัวเมืองเชียงราย🚌🚎 ข้างร้านทุเรียนป้าต้น

🌎 Google Maps : https://maps.app.goo.gl/tVkpzWRunvbbKPCh6?g_st=ic

🙏🏻สวัสดีวันสงกรานต์💦☀️ร้านยามาย ฟาร์มาซีขออวยพรให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง 💪🏻พบเจอแต่เรื่องสดชื่นใจ 🫧💫❤️🌊เล่นน้ำอย่างสนุกส...
11/04/2025

🙏🏻สวัสดีวันสงกรานต์💦☀️
ร้านยามาย ฟาร์มาซีขออวยพรให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง 💪🏻
พบเจอแต่เรื่องสดชื่นใจ 🫧💫❤️
🌊เล่นน้ำอย่างสนุกสนานทุกท่าน และมีความสุขในช่วงปีใหม่ไทยนี้นะคะ 💙💙💙✨

11/04/2025

“ความอ้วนเกิดจากการกินเยอะเกินไป” อาจเป็นเหตุผลหลักที่หลายคนเข้าใจครับ แต่จริง ๆ แล้วยังมีหลายปัจจัยที่ทำให้เราอ้วนได้ รวมถึง “การนอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ” ด้วย มีงานวิจัยที่พบว่า คนที่นอนน้อยกว่า 7 ชม. ต่อวัน เสี่ยงอ้วนได้ถึง 41% เลย!!

แล้วการนอนน้อย มันทำให้อ้วนได้ยังไง? วันนี้ลุงจะมาบอกเหตุผลให้ฟังครับ

1. ฮอร์โมนควบคุมความหิว - ความอิ่ม จะแปรปรวน >> เมื่อนอนน้อย ฮอร์โมนเลปตินที่ผลิตจากเนื้อเยื่อไขมัน คอยควบคุมให้เราอิ่มจะลดลง แต่ฮอร์โมนเกรลินที่ผลิตจากกระเพาะอาหาร คอยควบคุมให้เราหิวจะเพิ่มขึ้น คนที่นอนน้อยจึงกินอาหารเยอะกว่า และอิ่มยากกว่าด้วย

2. สมองถูกกระตุ้นให้อยากกิน ตามระบบการให้รางวัล >> การนอนน้อยทำให้สมองส่วนไฮโปทาลามัสที่ควบคุมความอยาก และความอิ่มเกิดรวน เพราะส่วนที่เป็นความอยากจะถูกกระตุ้นมากขึ้น และรู้สึกว่าต้องกินเพื่อให้สมองหลั่งสารโดปามีนที่ทำให้มีความสุขออกมา โดยเฉพาะอาหารที่แคลอรี่สูงซึ่งกระตุ้นโดปามีนได้มาก วิจัยพบอีกว่า สมองของคนที่นอนน้อยจะตัดสินใจเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพน้อยลงด้วย

3. ฮอร์โมนเครียดสะสมเพิ่ม จนดื้ออินซูลิน >> ปกติฮอร์โมนเครียด (คอร์ติซอล) จะลดต่ำลงเรื่อย ๆ จนถึงเวลานอน และสูงขึ้นอีกครั้งเพื่อกระตุ้นให้ตื่น แต่คนที่นอนน้อยกลับพบฮอร์โมนเครียดที่สูงขึ้นอยู่ตลอด จึงเกิดภาวะดื้ออินซูลิน น้ำตาลในเลือดเพิ่มสูง และเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมเพิ่ม

4. ระบบเผาผลาญพัง >> การนอนน้อยส่งผลให้เผาผลาญช้าลง ไขมันสะสมง่ายขึ้น มีงานวิจัยพบว่า คนที่คุมอาหาร และออกกำลังกายในระดับเดียวกัน แต่คนที่นอนเยอะกว่า (เฉลี่ย 8.5 ชม. ต่อวัน) ลดน้ำหนักได้มากกว่าคนที่นอนน้อย (เฉลี่ย 5.5 ชม.) เพราะการเผาผลาญของคนที่ได้นอนเต็มอิ่ม ทำงานได้เป็นปกติมากกว่าคนที่นอนน้อยนั่นเอง

5. เหนื่อย เพลีย ง่วง จนไม่อยากออกกำลังกาย >> คนนอนน้อยมักจะอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ง่วงบ่อยกว่า ส่งผลให้เรี่ยวแรงทางกาย รวมถึงแรงบันดาลใจที่อยากออกกำลังกายลดลงไปด้วย การไม่ออกกำลังกายบ่อย ๆ แบบนี้ ก็เป็นสาเหตุให้ความอ้วนไม่ถูกขจัดออกไป

ใครที่อยากฟิตร่าง หรือมีเป้าหมายว่าปีใหม่ที่จะมาถึงนี้จะลดน้ำหนักให้ได้ การเพิ่มเวลานอนให้ตัวเองเป็น 7-8 ชม. ต่อวัน ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ขาดไม่ได้นะครับ มีงานวิจัยที่พบว่าช่วยให้ลดน้ำหนักสำเร็จกว่า 55%

ขอให้การลดน้ำหนัก บอกลาความอ้วนของทุกคนประสบความสำเร็จนะครับ

อ้างอิง
https://bit.ly/3ZQYvbv
https://bit.ly/3PgGWMU
https://bit.ly/3ZXVKoC
https://bit.ly/4iTTHuw
https://bit.ly/4iU791l
https://bit.ly/3ZREaml

🌈สวัสดีปีใหม่เจ้า🙏🏻⭐️ร้านยามาย ฟาร์มาซีกลับมาเปิดให้บริการตามปกติแล้วนะคะ🌻_____________________________📲 Line : -pharmac...
02/01/2025

🌈สวัสดีปีใหม่เจ้า🙏🏻⭐️
ร้านยามาย ฟาร์มาซีกลับมาเปิดให้บริการตามปกติแล้วนะคะ🌻

_____________________________

📲 Line : -pharmacy (มี@)
https://lin.ee/VQFow3gB

☎️ โทร : 094-891-4944

🔆เปิดให้บริการทุกวัน 09:00-22:00🔆

📍พิกัด : ตึกสมบัติทัวร์ (ท่ารถเก่า) ถ.ประสพสุข ในตัวเมืองเชียงราย🚌🚎 ข้างร้านทุเรียนป้าต้น

🌎 Google Maps : https://maps.app.goo.gl/tVkpzWRunvbbKPCh6?g_st=ic

-มีที่จอดรถ🛞 เดินทางสะดวก🚗 ร้านยาสะอาด✅

🎊 Happy New Year 2025 🎊⭐️ร้านยามาย ฟาร์มาซี ขออวยพรให้ท่านและครอบครัวมีสุขภาพกาย สุขภาพใจที่แข็งแรง🤍มีความสุข ความเจริญร...
27/12/2024

🎊 Happy New Year 2025 🎊
⭐️ร้านยามาย ฟาร์มาซี ขออวยพรให้ท่านและครอบครัวมีสุขภาพกาย สุขภาพใจที่แข็งแรง🤍
มีความสุข ความเจริญรุ่งเรือง และสมหวังในทุกๆด้านนะคะ⭐️🎁

ยาทาแก้ปวดกล้ามเนื้อสูตรร้อน🔥 VS 🧊สูตรเย็น ต่างกันอย่างไร?
25/12/2024

ยาทาแก้ปวดกล้ามเนื้อสูตรร้อน🔥 VS 🧊สูตรเย็น ต่างกันอย่างไร?

💊ทำไมกินยาฆ่าเชื้อแล้วท้องเสียกันนะ 💩🚽🧻
11/12/2024

💊ทำไมกินยาฆ่าเชื้อแล้วท้องเสียกันนะ 💩🚽🧻

❤️ยาเลื่อนประจำเดือน มักใช้เพื่อเลื่อนเวลาการมีประจำเดือน โดยเฉพาะในช่วงเวลาสำคัญ เช่น ไปท่องเที่ยว🚗 ใส่ชุดว่ายน้ำไปเที่...
06/12/2024

❤️ยาเลื่อนประจำเดือน มักใช้เพื่อเลื่อนเวลาการมีประจำเดือน โดยเฉพาะในช่วงเวลาสำคัญ เช่น ไปท่องเที่ยว🚗 ใส่ชุดว่ายน้ำไปเที่ยวทะเล🏖 หรือเดินทางไกล✈️
มีวิธีการใช้แบบสรุปง่ายๆ คือ

04/10/2024

🎯กรมควบคุมโรคแนะวิธีเช่าเหมารถโดยสารไม่ประจำทาง เพื่อการเดินทางศึกษาดูงานและทัศนศึกษาที่ปลอดภัย ❗

⏩สถิติความสูญเสียรถโดยสารสาธารณะ 9 ปี (2558-2566)
เสียชีวิตกว่า 146 ราย (เฉลี่ย 16 ราย/ปี) ....

อีกช่องทางหนึ่งที่ทำให้ท่านสามารถติดตามข้อมูลข่าวสารได้ กดติดตามได้ที่ Facebook Fanpage
👉กดดู รู้โรค by กรมควบคุมโรค

⏬ติดตามข้อมูลข่าวสาร
เว็บไซต์ สื่อต้นแบบโรคและภัยสุขภาพ สำนักสื่อสารความเสี่ยงฯ กรมควบคุมโรค
Home / สื่อมัลติมีเดีย / อินโฟกราฟิก
👉 https://shorturl-ddc.moph.go.th/A

#รถโดยสารไม่ประจำทาง
#กองป้องกันการบาดเจ็บ
#แชร์บอกต่อ #กดดูรู้โรค
#สายด่วนกรมควบคุมโรค1422
#กรมควบคุมโรคห่วงใยอยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี ❤

30/09/2024

ช่วงนี้ฝนตกชุ่มฉ่ำ เย็นทั่วหล้ามาก ๆ ใช่มั้ยล่ะครับ แต่ปัญหามันติดที่แมลงเม่าเข้าบ้านมาทำไมเยอะแยะครับเนี่ย!

ลุงสงสัยมากเลย ว่าที่มาที่ไปก็น้องเม่าที่บินมาเข้าหลอดไฟหน้าบ้าน และในบ้านของลุง เค้ามาจากไหนกัน ลุงหาคำตอบมาให้อ่านกันแล้วครับ

ปกติแมลงเม่าเค้าจะอาศัยในโพรงต้นไม้น, ใต้ดินที่ชื้น ๆ ครับ แต่ในวันที่ฝนพร่างพราย เค้าจะชอบเป็นพิเศษ เพราะอากาศชื้นได้ใจ เลยออกมาบินว่อนเพื่อมาผสมพันธุ์กัน โดยที่ที่เค้าไปจะรวมตัวกันนั่นคือบริเวณหลอดไฟ หรือจุดที่ให้แสงสว่างครับ เพราะแสงไฟจะช่วยกระตุ้นการตกไข่ และทำให้เกิดการปั่มปั๊มกันในที่สุด (//ตัดฉากไปที่โคมไฟ…หวานเวอร์)

และเมื่อเม่าหนุ่มและเม่าสาวเสร็จสิ้นภารกิจกันแล้ว ก็จะทำการสลัดปีกทิ้ง และตะเกียกตะกายไปสร้างรังใหม่ครับ ซึ่งตัวอ่อนที่เกิดขึ้นจะกลายเป็นปลวก และกัดกินบ้านเราในที่สุดครับ

ดังนั้น เวลาฝนตกลุงเลยอยากแนะนำให้ทุกคนรีบปิดไฟในบ้าน และนอกบ้านทันทีนะครับ เพื่อที่แมลงเม่าเค้าจะได้ไปเกาะที่สว่างอื่น ๆ แทนบ้านเรา จะได้เป็นการป้องกันไม่ให้บ้านเรากลายเป็นรังให้ครอบครัวปลวกพวกนี้นั่นเองครับ

แต่ถ้าไม่ทันจริง ๆ ให้รีบกวาดปีกและตัวพ่อตัวแม่แมลงเม่าทิ้งก็จะดีที่สุดค้าบบ

อ้างอิงข้อมูล:
https://shorturl.at/kl6Lv
https://shorturl.at/paxcs

15/09/2024

วิธีป้องกัน 🦠 เชื้อโรค เมื่อเจอน้ำท่วม 🌊

อีกช่องทางหนึ่งที่ทำให้ท่านสามารถติดตามข้อมูลข่าวสารได้ กดติดตามได้ที่ Facebook Fanpage
👉 กดดู รู้โรค by กรมควบคุมโรค

⏬ติดตามข้อมูลข่าวสาร
เว็บไซต์ สื่อต้นแบบโรคและภัยสุขภาพ สำนักสื่อสารความเสี่ยงฯ กรมควบคุมโรค
Home / สื่อมัลติมีเดีย / อินโฟกราฟิก
👉 https://shorturl-ddc.moph.go.th/AwhOH

#ป้องกันเชื้อโรคเมื่อเจอน้ำท่วม
#สำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่8
#กรมควบคุมโรค
#สายด่วนกรมควบคุมโรค1422
#แชร์บอกต่อ
#กรมควบคุมโรคห่วงใยอยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี ❤

ที่อยู่

Prasopsuk
Chiang Rai
57000

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ร้านยา My Pharmacyผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์