ร้านยา My Pharmacy

ร้านยา My Pharmacy ร้านยาชุมชน เพื่อคนเชียงราย
ราคามิตรภาพ

🎉ร้านยามาย ฟาร์มาซี เข้าร่วมโครงการ "คนละครึ่ง พลัส" นะคะ- เริ่มใช้สิทธิ์วันแรก 29 ตุลาคม พ.ศ. 2568_____________________...
28/10/2025

🎉ร้านยามาย ฟาร์มาซี เข้าร่วมโครงการ "คนละครึ่ง พลัส" นะคะ

- เริ่มใช้สิทธิ์วันแรก 29 ตุลาคม พ.ศ. 2568

_____________________________
📲 Line : -pharmacy (มี@)
https://lin.ee/VQFow3gB

☎️ โทร : 094-891-4944

🔆เปิดให้บริการทุกวัน 09:00-22:00🔆

📍พิกัด : ตึกสมบัติทัวร์ (ท่ารถเก่า) ถ.ประสพสุข ในตัวเมืองเชียงราย🚌🚎 ข้างร้านทุเรียนป้าต้น

🌎 Google Maps : https://maps.app.goo.gl/tVkpzWRunvbbKPCh6?g_st=ic

🦠ATK เข้าแล้วนะคะ👉🏻ของมีจำนวนจำกัด☺_____________________________📲 Line : -pharmacy (มี@)https://lin.ee/VQFow3gB☎️ โทร : ...
10/06/2025

🦠ATK เข้าแล้วนะคะ👉🏻ของมีจำนวนจำกัด☺

_____________________________

📲 Line : -pharmacy (มี@)
https://lin.ee/VQFow3gB

☎️ โทร : 094-891-4944

🔆เปิดให้บริการทุกวัน 09:00-22:00🔆

📍พิกัด : ตึกสมบัติทัวร์ (ท่ารถเก่า) ถ.ประสพสุข ในตัวเมืองเชียงราย🚌🚎 ข้างร้านทุเรียนป้าต้น

🌎 Google Maps : https://maps.app.goo.gl/tVkpzWRunvbbKPCh6?g_st=ic

🙏🏻สวัสดีวันสงกรานต์💦☀️ร้านยามาย ฟาร์มาซีขออวยพรให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง 💪🏻พบเจอแต่เรื่องสดชื่นใจ 🫧💫❤️🌊เล่นน้ำอย่างสนุกส...
11/04/2025

🙏🏻สวัสดีวันสงกรานต์💦☀️
ร้านยามาย ฟาร์มาซีขออวยพรให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง 💪🏻
พบเจอแต่เรื่องสดชื่นใจ 🫧💫❤️
🌊เล่นน้ำอย่างสนุกสนานทุกท่าน และมีความสุขในช่วงปีใหม่ไทยนี้นะคะ 💙💙💙✨

11/04/2025

“ความอ้วนเกิดจากการกินเยอะเกินไป” อาจเป็นเหตุผลหลักที่หลายคนเข้าใจครับ แต่จริง ๆ แล้วยังมีหลายปัจจัยที่ทำให้เราอ้วนได้ รวมถึง “การนอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ” ด้วย มีงานวิจัยที่พบว่า คนที่นอนน้อยกว่า 7 ชม. ต่อวัน เสี่ยงอ้วนได้ถึง 41% เลย!!

แล้วการนอนน้อย มันทำให้อ้วนได้ยังไง? วันนี้ลุงจะมาบอกเหตุผลให้ฟังครับ

1. ฮอร์โมนควบคุมความหิว - ความอิ่ม จะแปรปรวน >> เมื่อนอนน้อย ฮอร์โมนเลปตินที่ผลิตจากเนื้อเยื่อไขมัน คอยควบคุมให้เราอิ่มจะลดลง แต่ฮอร์โมนเกรลินที่ผลิตจากกระเพาะอาหาร คอยควบคุมให้เราหิวจะเพิ่มขึ้น คนที่นอนน้อยจึงกินอาหารเยอะกว่า และอิ่มยากกว่าด้วย

2. สมองถูกกระตุ้นให้อยากกิน ตามระบบการให้รางวัล >> การนอนน้อยทำให้สมองส่วนไฮโปทาลามัสที่ควบคุมความอยาก และความอิ่มเกิดรวน เพราะส่วนที่เป็นความอยากจะถูกกระตุ้นมากขึ้น และรู้สึกว่าต้องกินเพื่อให้สมองหลั่งสารโดปามีนที่ทำให้มีความสุขออกมา โดยเฉพาะอาหารที่แคลอรี่สูงซึ่งกระตุ้นโดปามีนได้มาก วิจัยพบอีกว่า สมองของคนที่นอนน้อยจะตัดสินใจเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพน้อยลงด้วย

3. ฮอร์โมนเครียดสะสมเพิ่ม จนดื้ออินซูลิน >> ปกติฮอร์โมนเครียด (คอร์ติซอล) จะลดต่ำลงเรื่อย ๆ จนถึงเวลานอน และสูงขึ้นอีกครั้งเพื่อกระตุ้นให้ตื่น แต่คนที่นอนน้อยกลับพบฮอร์โมนเครียดที่สูงขึ้นอยู่ตลอด จึงเกิดภาวะดื้ออินซูลิน น้ำตาลในเลือดเพิ่มสูง และเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมเพิ่ม

4. ระบบเผาผลาญพัง >> การนอนน้อยส่งผลให้เผาผลาญช้าลง ไขมันสะสมง่ายขึ้น มีงานวิจัยพบว่า คนที่คุมอาหาร และออกกำลังกายในระดับเดียวกัน แต่คนที่นอนเยอะกว่า (เฉลี่ย 8.5 ชม. ต่อวัน) ลดน้ำหนักได้มากกว่าคนที่นอนน้อย (เฉลี่ย 5.5 ชม.) เพราะการเผาผลาญของคนที่ได้นอนเต็มอิ่ม ทำงานได้เป็นปกติมากกว่าคนที่นอนน้อยนั่นเอง

5. เหนื่อย เพลีย ง่วง จนไม่อยากออกกำลังกาย >> คนนอนน้อยมักจะอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ง่วงบ่อยกว่า ส่งผลให้เรี่ยวแรงทางกาย รวมถึงแรงบันดาลใจที่อยากออกกำลังกายลดลงไปด้วย การไม่ออกกำลังกายบ่อย ๆ แบบนี้ ก็เป็นสาเหตุให้ความอ้วนไม่ถูกขจัดออกไป

ใครที่อยากฟิตร่าง หรือมีเป้าหมายว่าปีใหม่ที่จะมาถึงนี้จะลดน้ำหนักให้ได้ การเพิ่มเวลานอนให้ตัวเองเป็น 7-8 ชม. ต่อวัน ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ขาดไม่ได้นะครับ มีงานวิจัยที่พบว่าช่วยให้ลดน้ำหนักสำเร็จกว่า 55%

ขอให้การลดน้ำหนัก บอกลาความอ้วนของทุกคนประสบความสำเร็จนะครับ

อ้างอิง
https://bit.ly/3ZQYvbv
https://bit.ly/3PgGWMU
https://bit.ly/3ZXVKoC
https://bit.ly/4iTTHuw
https://bit.ly/4iU791l
https://bit.ly/3ZREaml

🌈สวัสดีปีใหม่เจ้า🙏🏻⭐️ร้านยามาย ฟาร์มาซีกลับมาเปิดให้บริการตามปกติแล้วนะคะ🌻_____________________________📲 Line : -pharmac...
02/01/2025

🌈สวัสดีปีใหม่เจ้า🙏🏻⭐️
ร้านยามาย ฟาร์มาซีกลับมาเปิดให้บริการตามปกติแล้วนะคะ🌻

_____________________________

📲 Line : -pharmacy (มี@)
https://lin.ee/VQFow3gB

☎️ โทร : 094-891-4944

🔆เปิดให้บริการทุกวัน 09:00-22:00🔆

📍พิกัด : ตึกสมบัติทัวร์ (ท่ารถเก่า) ถ.ประสพสุข ในตัวเมืองเชียงราย🚌🚎 ข้างร้านทุเรียนป้าต้น

🌎 Google Maps : https://maps.app.goo.gl/tVkpzWRunvbbKPCh6?g_st=ic

-มีที่จอดรถ🛞 เดินทางสะดวก🚗 ร้านยาสะอาด✅

🎊 Happy New Year 2025 🎊⭐️ร้านยามาย ฟาร์มาซี ขออวยพรให้ท่านและครอบครัวมีสุขภาพกาย สุขภาพใจที่แข็งแรง🤍มีความสุข ความเจริญร...
27/12/2024

🎊 Happy New Year 2025 🎊
⭐️ร้านยามาย ฟาร์มาซี ขออวยพรให้ท่านและครอบครัวมีสุขภาพกาย สุขภาพใจที่แข็งแรง🤍
มีความสุข ความเจริญรุ่งเรือง และสมหวังในทุกๆด้านนะคะ⭐️🎁

ยาทาแก้ปวดกล้ามเนื้อสูตรร้อน🔥 VS 🧊สูตรเย็น ต่างกันอย่างไร?
25/12/2024

ยาทาแก้ปวดกล้ามเนื้อสูตรร้อน🔥 VS 🧊สูตรเย็น ต่างกันอย่างไร?

💊ทำไมกินยาฆ่าเชื้อแล้วท้องเสียกันนะ 💩🚽🧻
11/12/2024

💊ทำไมกินยาฆ่าเชื้อแล้วท้องเสียกันนะ 💩🚽🧻

❤️ยาเลื่อนประจำเดือน มักใช้เพื่อเลื่อนเวลาการมีประจำเดือน โดยเฉพาะในช่วงเวลาสำคัญ เช่น ไปท่องเที่ยว🚗 ใส่ชุดว่ายน้ำไปเที่...
06/12/2024

❤️ยาเลื่อนประจำเดือน มักใช้เพื่อเลื่อนเวลาการมีประจำเดือน โดยเฉพาะในช่วงเวลาสำคัญ เช่น ไปท่องเที่ยว🚗 ใส่ชุดว่ายน้ำไปเที่ยวทะเล🏖 หรือเดินทางไกล✈️
มีวิธีการใช้แบบสรุปง่ายๆ คือ

04/10/2024

🎯กรมควบคุมโรคแนะวิธีเช่าเหมารถโดยสารไม่ประจำทาง เพื่อการเดินทางศึกษาดูงานและทัศนศึกษาที่ปลอดภัย ❗

⏩สถิติความสูญเสียรถโดยสารสาธารณะ 9 ปี (2558-2566)
เสียชีวิตกว่า 146 ราย (เฉลี่ย 16 ราย/ปี) ....

อีกช่องทางหนึ่งที่ทำให้ท่านสามารถติดตามข้อมูลข่าวสารได้ กดติดตามได้ที่ Facebook Fanpage
👉กดดู รู้โรค by กรมควบคุมโรค

⏬ติดตามข้อมูลข่าวสาร
เว็บไซต์ สื่อต้นแบบโรคและภัยสุขภาพ สำนักสื่อสารความเสี่ยงฯ กรมควบคุมโรค
Home / สื่อมัลติมีเดีย / อินโฟกราฟิก
👉 https://shorturl-ddc.moph.go.th/A

#รถโดยสารไม่ประจำทาง
#กองป้องกันการบาดเจ็บ
#แชร์บอกต่อ #กดดูรู้โรค
#สายด่วนกรมควบคุมโรค1422
#กรมควบคุมโรคห่วงใยอยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี ❤

30/09/2024

ช่วงนี้ฝนตกชุ่มฉ่ำ เย็นทั่วหล้ามาก ๆ ใช่มั้ยล่ะครับ แต่ปัญหามันติดที่แมลงเม่าเข้าบ้านมาทำไมเยอะแยะครับเนี่ย!

ลุงสงสัยมากเลย ว่าที่มาที่ไปก็น้องเม่าที่บินมาเข้าหลอดไฟหน้าบ้าน และในบ้านของลุง เค้ามาจากไหนกัน ลุงหาคำตอบมาให้อ่านกันแล้วครับ

ปกติแมลงเม่าเค้าจะอาศัยในโพรงต้นไม้น, ใต้ดินที่ชื้น ๆ ครับ แต่ในวันที่ฝนพร่างพราย เค้าจะชอบเป็นพิเศษ เพราะอากาศชื้นได้ใจ เลยออกมาบินว่อนเพื่อมาผสมพันธุ์กัน โดยที่ที่เค้าไปจะรวมตัวกันนั่นคือบริเวณหลอดไฟ หรือจุดที่ให้แสงสว่างครับ เพราะแสงไฟจะช่วยกระตุ้นการตกไข่ และทำให้เกิดการปั่มปั๊มกันในที่สุด (//ตัดฉากไปที่โคมไฟ…หวานเวอร์)

และเมื่อเม่าหนุ่มและเม่าสาวเสร็จสิ้นภารกิจกันแล้ว ก็จะทำการสลัดปีกทิ้ง และตะเกียกตะกายไปสร้างรังใหม่ครับ ซึ่งตัวอ่อนที่เกิดขึ้นจะกลายเป็นปลวก และกัดกินบ้านเราในที่สุดครับ

ดังนั้น เวลาฝนตกลุงเลยอยากแนะนำให้ทุกคนรีบปิดไฟในบ้าน และนอกบ้านทันทีนะครับ เพื่อที่แมลงเม่าเค้าจะได้ไปเกาะที่สว่างอื่น ๆ แทนบ้านเรา จะได้เป็นการป้องกันไม่ให้บ้านเรากลายเป็นรังให้ครอบครัวปลวกพวกนี้นั่นเองครับ

แต่ถ้าไม่ทันจริง ๆ ให้รีบกวาดปีกและตัวพ่อตัวแม่แมลงเม่าทิ้งก็จะดีที่สุดค้าบบ

อ้างอิงข้อมูล:
https://shorturl.at/kl6Lv
https://shorturl.at/paxcs

15/09/2024

วิธีป้องกัน 🦠 เชื้อโรค เมื่อเจอน้ำท่วม 🌊

อีกช่องทางหนึ่งที่ทำให้ท่านสามารถติดตามข้อมูลข่าวสารได้ กดติดตามได้ที่ Facebook Fanpage
👉 กดดู รู้โรค by กรมควบคุมโรค

⏬ติดตามข้อมูลข่าวสาร
เว็บไซต์ สื่อต้นแบบโรคและภัยสุขภาพ สำนักสื่อสารความเสี่ยงฯ กรมควบคุมโรค
Home / สื่อมัลติมีเดีย / อินโฟกราฟิก
👉 https://shorturl-ddc.moph.go.th/AwhOH

#ป้องกันเชื้อโรคเมื่อเจอน้ำท่วม
#สำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่8
#กรมควบคุมโรค
#สายด่วนกรมควบคุมโรค1422
#แชร์บอกต่อ
#กรมควบคุมโรคห่วงใยอยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี ❤

ที่อยู่

Prasopsuk
Chiang Rai
57000

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ร้านยา My Pharmacyผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram