ปั้นเอวเอสกับแคท

ปั้นเอวเอสกับแคท ผลิตภัณฑ์ โบต้าพี 💜💜 ชุดออกกำลังกายแฟชั่น ทักข้อความอินบ๊อก หรือ LINE ID: kat-maew

โบต้าพีโปรตีน ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก!! เป็นโปรตีนที่สกัดจากธัญพืช ช่วยบล๊อกแป้ง น้ำตาล ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน ลีนไขมัน สรา้งกล้ามเนื้อ ทำให้สัดส่วนเล็กลง กระชับ ฟิต เฟิร์มขึ้น เห็นความแตกต่างใน 7 วัน
หยุดทานก็ไม่กลับมาโยโย่อีก

Morning 🌞 นอนเต็มอิ่ม ตื่นมาหน้าสดใสอิ่มฟูมาร์คหน้าทั้งคืน ตื่นมาดูแลร่างเติมสารอาหารเสริมโปรตีน+พลัส ทุ๊กกกกกกวัน...
16/11/2025

Morning 🌞

นอนเต็มอิ่ม ตื่นมาหน้าสดใสอิ่มฟู
มาร์คหน้าทั้งคืน ตื่นมาดูแลร่าง
เติมสารอาหารเสริมโปรตีน+พลัส ทุ๊กกกกกกวัน...

เช็กลิสต์ "ลดพุงด้วยการนอนหลับ"อยากพุงยุบ ต้องเริ่มจาก >> นอนให้ดี ก่อน 😴💤🛌 เข้านอนให้ตรงเวลา - ไม่เกินเที่ยงคืน📵 ปิดมื...
15/11/2025

เช็กลิสต์ "ลดพุงด้วยการนอนหลับ"
อยากพุงยุบ ต้องเริ่มจาก >> นอนให้ดี ก่อน 😴💤

🛌 เข้านอนให้ตรงเวลา - ไม่เกินเที่ยงคืน
📵 ปิดมือถือก่อนนอน 30 นาที - สมองได้พัก
🍽️ งดกินก่อนนอน 2–3 ชม. - ระบบย่อยได้พัก
🌙 ห้องมืดสนิท + อุณหภูมิเย็นนิดๆ - หลับลึก
⏰ ตื่นเวลาเดิม - รีเซ็ตนาฬิกาชีวิต ฮอร์โมนสมดุล
🕐 นอนให้ได้วันละ 7–9 ชม. - ช่วยคุมความหิว

🥰 นอนพอ = เครียดน้อย = ไขมันลดลงจริง

ลด นน. ไม่ได้ลดในวันเดียวแต่ลดได้ในทุกวัน ที่พยายาม 💪🙂 #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน
14/11/2025

ลด นน. ไม่ได้ลดในวันเดียว
แต่ลดได้ในทุกวัน ที่พยายาม 💪🙂

#ออกกำลังกาย
#ออกกำลังกายที่บ้าน

13/11/2025

ร่างกายจะโชว์วิธีที่คุณกิน และทุกอย่างที่คุณเทรน

#ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #สุขภาพ
#ลดไขมัน #ลดพุง #ปั้นหุ่น #ปั้นเอวเอสกับแคท

13/11/2025

เน้นปั้นก้น ลดขา หน้าท้องกระชับ

#ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #สุขภาพ
#ลดไขมัน #ลดพุง #ปั้นหุ่น #ปั้นเอวเอสกับแคท

เล่นเวท ไม่ได้ทำให้ตัวบึก แต่ทำให้สัดส่วนเป๊ะ ตัวลีน ร่างน้อยใส่อะไรก็มั่นใจ ดูดี!!
13/11/2025

เล่นเวท ไม่ได้ทำให้ตัวบึก
แต่ทำให้สัดส่วนเป๊ะ ตัวลีน ร่างน้อย
ใส่อะไรก็มั่นใจ ดูดี!!

ไม่รู้ว่านานเท่าไหร่ ที่หันมาออกกำลังกายรู้ตัวอีกที.. อุปกรณ์ออกกำลังกายเต็มห้องไปแล้ว 🙂🫶 #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ...
13/11/2025

ไม่รู้ว่านานเท่าไหร่ ที่หันมาออกกำลังกาย
รู้ตัวอีกที.. อุปกรณ์ออกกำลังกายเต็มห้องไปแล้ว 🙂🫶

#ออกกำลังกาย
#ออกกำลังกายที่บ้าน

13/11/2025

ฝึกกล้ามเนื้อ อก ไหล่ หลัง แขน ให้เฟิร์มกระชับ

#ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #สุขภาพ
#ลดไขมัน #ลดพุง #ปั้นหุ่น #ปั้นเอวเอสกับแคท

12/11/2025

ท่าเดียวเบิร์นครบทุกส่วน

#ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #สุขภาพ
#ลดไขมัน #ลดพุง #ปั้นหุ่น #ปั้นเอวเอสกับแคท

เชื่อสิ!!.. ว่าออกกำลังกายแล้วจะทำให้เราแต่งตัวง่ายขึ้น และมีงานเข้ามาเพิ่มขึ้นด้วย 😄เข็มขัดสวยๆ จากแบรนด์ OKIMY
12/11/2025

เชื่อสิ!!.. ว่าออกกำลังกายแล้วจะทำให้เราแต่งตัวง่ายขึ้น และมีงานเข้ามาเพิ่มขึ้นด้วย 😄
เข็มขัดสวยๆ จากแบรนด์ OKIMY

12/11/2025

ใครที่มีเวลาน้อย ชอบออกกำลังกายที่บ้าน
มีเครื่องเทรนเนอร์ Merach ตัวนี้เล่นได้ครบทุกส่วน
พุงยุบ ก้น แขน ขา เฟิร์มกระชับ

ออกกำลังกายมาหลายปี กล้ามเนื้อที่มีก็ยังเท่าเดิม 🤦🏻‍♀️ต้องพัฒนา ฝึกกล้ามเนื้อเล่นหน้าท้องเพิ่มขึ้นเผื่อร่อง11 จะมาเหมือน...
12/11/2025

ออกกำลังกายมาหลายปี
กล้ามเนื้อที่มีก็ยังเท่าเดิม 🤦🏻‍♀️

ต้องพัฒนา ฝึกกล้ามเนื้อเล่นหน้าท้องเพิ่มขึ้น
เผื่อร่อง11 จะมาเหมือนคนอื่นบ้าง ฮึบ ฮึบ

#ออกกำลังกาย

ที่อยู่

Chiang Rai

เบอร์โทรศัพท์

+66805010208

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ปั้นเอวเอสกับแคทผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง ปั้นเอวเอสกับแคท:

ทางลัด

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram