11/06/2025
🍤🍺 อาหารที่ผู้ป่วยเกาต์ควรเลี่ยง
ผู้ป่วยโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มี พิวรีน สูง เพราะร่างกายจะเปลี่ยนพิวรีนเป็นกรดยูริก ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเกาต์ อาหารที่มีพิวรีนสูง ได้แก่:👇👇
1. เครื่องในสัตว์:
▪️ตับ
▪️ไต
▪️สมอง
▪️หัวใจ
▪️กระเพาะอาหาร
2. เนื้อสัตว์:
▪️เป็ด
▪️ไก่
▪️นก
▪️เนื้อสัตว์สีแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อแกะ หมู
3. อาหารทะเล:
▪️ปลาซาร์ดีน
▪️ปลาทู
▪️ปลารัง
▪️ปลาอินทรีย์
▪️หอยเซลล์
4. อาหารอื่นๆ:
▪️ยีสต์
▪️อาหารหมักดอง เช่น เต้าเจี้ยว
▪️ถั่วดำ
▪️ถั่วแดง
▪️กระถิน
▪️ชะอม
▪️สะเดา
▪️ยอดมะพร้าวอ่อน
▪️น้ำต้มกระดูก
▪️ซุปก้อน
▪️ไข่ปลา
▪️เห็ด
🥃เครื่องดื่มที่ผู้ป่วยเกาต์ควรเลี่ยง:
▪️เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด เช่น เหล้า เบียร์ ไวน์
▪️น้ำหวาน น้ำอัดลม
▪️น้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลฟรุกโตสสูง เช่น ▪️น้ำส้ม น้ำแอปเปิ้ล
⚠️ข้อควรระวัง:
🙋♀️ผู้ป่วยเกาต์แต่ละคนอาจมีความไวต่ออาหารที่แตกต่างกัน บางคนอาจทานอาหารบางชนิดในปริมาณน้อยๆ ได้โดยไม่มีอาการกำเริบ
👉ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำในการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับผู้ป่วยเกาต์แต่ละบุคคล
#โรคเก๊าท์ #ดีเก๊าท์ #ดีเค๊าท์ #ดีเก๊าท์ของแท้ #เกาต์ #รูมาตอยด์ #โรคไต #ไตวาย #นิ่วในไต #ไม่ยากฟอกไต #ดีไทด์ #ปวดข้อเท้า #ปวดข้อ #ยาเกาต์ #กรดยูริค #บำรุงไต #ลดปวดบวมแดง #ข้ออักเสบ
