25/09/2024
专家为糖尿病患者推荐以下食物，包括：
🌿 三文鱼：优质蛋白质和 omega-3 脂肪的来源。有助于减少炎症并增加血液中的好胆固醇水平。
🌿鸡蛋：蛋白质的来源，有助于控制血糖和滋养身体。
🌿全麦面包：复合碳水化合物来源有助于稳定血糖水平，并且纤维含量高。
核桃：良好脂肪和抗氧化剂的来源，有助于降低患心脏病的风险。
🌿杏仁：富含蛋白质、优质脂肪和纤维，有助于控制血糖。
🌿西兰花：一种富含纤维和抗氧化剂的蔬菜。有助于增强免疫系统并控制血糖水平。
吃这些食物将有助于控制血糖水平并促进更好的健康💪🍴🌿
