12/12/2024
นวดไทยไม่ได้น่ากลัวนะคะ 😊 ที่น่ากลัว
คือ ผู้นวดที่ไม่ได้ผ่านการเรียนรู้และผ่านการอบรมมา
🚫 ไม่แนะนำให้มีการนวดหรือดัดบริเวณกระดูกสันหลังระดับคอ หรือเอวในคนที่มีภาวะดังต่อไปนี้
1. มีภาวะการตีบแคบ (Stenosis) ของโพรงรากประสาทหรือโพรงไขสันหลังอยู่แล้ว เนื่องจากการนวดอาจทำให้มีการตีบแคบมากขึ้นและอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บรุนแรงของเส้นประสาทหรือไขสันหลังขึ้น
2.มีภาวะการหลวมของกระดูกสันหลังหรือข้อต่อกระดูกสันหลัง (Instability) เช่น ผู้ป่วยที่มีการเคลื่อนของกระดูกสันหลัง (Spondylolisthesis) หรือมีการหลวมของข้อต่อบริเวณคอช่วงบน (C1-2 instability) การนวดในภาวะที่มีการหลวมดังกล่าวอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บอย่างรุนแรง ของเส้นประสาทและไขสันหลังได้
3.มีภาวะอักเสบ (Inflammation) ของข้อต่อหรือหมอนรองกระดูก การนวดอาจทำให้เกิดการปวดรุนแรงขึ้นได้
4.มีโรคประจำตัวบางอย่างที่สำคัญ เช่น โรคความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้ ,โรคหัวใจ ,โรคหลอดเลือดตีบหรือตัน ,มีภาวะติดเชื้อบริเวณกระดูกสันหลัง ,มีเนื้องอกหรือมะเร็งกระดูก ,รวมถึงมีภาวะกระดูกพรุน (Osteoporosis) เป็นต้น
โดยปกติทางการแพทย์จะมีภาวะที่ต้องพึงระวัง (Red flag signs) ที่พบร่วมกับอาการปวดคอ เช่น ปวดคอร่วมกับมีไข้ ,มืออ่อนแรง-ชา , แขนขาอ่อนแรง ,ไม่สามารถควบคุมการขับถ่ายได้ ,มีประวัติเนื้องอกหรือมะเร็ง เป็นต้น เมื่อมีภาวะดังกล่าวร่วมกับอาการปวดคอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์
🚩 การนวดควรพิจารณาอะไรบ้าง?
โดยปกติการนวดมีจุดประสงค์หลักอยู่ 2 ประการคือ นวดเพื่อบำบัดรักษาอาการปวดหรือกล้ามเนื้อตึง และนวดเพื่อผ่อนคลายความเครียด ก่อนนวดควรพิจารณา 3 ประเด็นดังต่อไปนี้
1.สาเหตุของอาการปวด สาเหตุที่เหมาะสมสำหรับการนวดบำบัดคือกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นตึงตัวเช่นภาวะออฟฟิศซินโดรม
2.โรคประจำตัว ผู้มีโรคประจำตัวอาจมีความเสี่ยงมากกว่าคนปกติ เช่นโรคกระดูกพรุน , ผู้ที่มีการตีบแคบของโพรงรากประสาทอยู่แล้ว, มีการหลวมของหมอนรองกระดูกหรือข้อต่อกระดูกสันหลัง, มีภาวะติดเชื้อหรือมะเร็ง ,มีการอักเสบเรื้อรัง เช่น โรครูมาตอยด์ เป็นต้น
3.ผู้นวดบำบัดมีความเชี่ยวชาญหรือผ่านการรับรอง
🩺 ถ้านวดแล้วอาการไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาสาเหตุของอาการดังกล่าว
โดยสรุปการนวดแผนไทยเพื่อบำบัดรักษาอาการปวดและลดความเครียดเป็นวิธีที่ดีมาก โดยเฉพาะสาเหตุการปวดมาจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ ซึ่งการเสียชีวิตจากการนวดมีโอกาสเป็นไปได้น้อย เนื่องจากปัจจุบันการนวดแผนไทยเป็นศิลปะแขนงหนึ่งในการรักษาและบรรเทาอาการปวด เป็นที่นิยมมากทั้งในประเทศไทยและทั่วโลก มีการสร้างรายได้และสร้างงานมหาศาล
หลักการสำคัญของการนวดแผนไทยคือทำให้เกิดการคลายตัวของกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต มีผลทำให้อาการปวดตึงลดลง และช่วยลดความเครียด แต่ถ้ายังไม่มั่นใจหรือมีภาวะเสี่ยงดังกล่าวให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาสาเหตุของอาการก่อน
👨⚕️ อ.นพ.สุทธิภาศ พงศ์มณี หน่วยกระดูกสันหลัง ภาควิชาออร์โธปิดิกส์ คณะแพทยศาสตร์ มหาลัยวิทยาลัยเชียงใหม่
