คุณแซนดี้ ดีคอนแทคเอ็กซ์ วิตามิน บำรุงสายตา

17/09/2025

"ทำไมลูกค้าส่วนใหญ่ถึงกลับมาซื้อร้านเรา❓❓"
👉จัดส่งพัสดุทุกวัน ไม่ มี วัน หยุด
👉ตัวแทนประสบการณ์กว่า 13 ปี ✅
👉การันตีจากลูกค้ากว่า 300 รีวิว!!💬
👉สินค้าของเเท้! ล็อตใหม่จากโรงงานโดยตรง !🏢

------------------------------------------------------------
⚠️👁ดวงตามีคู่เดียวจึงไม่ควรละเลย ป้องกันเเละลดความเสี่ยงปัญหาดวงตาก่อนจะสายไป ⚠️👁
ทานสารอาหารที่มีประโยชน์ด้วย " ดีคอนแทคเอ็กซ์ " วันละ 1 เม็ด
-----------------------------------------------------------
📍ปรึกษา / สอบถาม / สั่งซื้อสินค้า
📞โทร : 084-555-7704
💬แอดไลน์ :
ปรึกษาวิธีการทาน
👇🏻คลิ๊กที่นี่เพื่อสอบถาม👇🏻
แอดไลน์ 👉 http://line.me/ti/p/
🙏🏻ส่งสติ๊กเกอร์หรือข้อความทักทายเรามาได้เลยค่ะ🙏🏻
สั่งซื้อออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมงได้ที่นี่
D-CONTACT X ดี คอนแทค เอ็กซ์ 1 กล่อง
https://share.dnwplatform.com/7txP
https://share.dnwplatform.com/7txP
ต้องการส่วนลดเพิ่มตามโปรโมชั่น (กรณีซื้อมากกว่า 1 กล่อง)
แอดไลน์ 👉 http://line.me/ti/p/
📲โทร 084-5557704 คุณแซนดี้
#ดีคอนแทคเอ็กซ์ #ดีคอนแทค #ค้นตา #เคืองตา #ตาพร่ามัว #ตามองไม่ชัด #ต้อลม #ต้อเนื้อ #ต้อกระจก #ต้อหิน #วุ้นในตาเสื่อม #สายตายาว #สายตาสั้น #มองเห็นภาพซ้อน #เขาทรายแกแล็กซี่ #ดีเน็ทเวิร์ค #คุณแซนดี้ดีคอนแทคเอ็กซ์

15/09/2025

คุณมีปัญหาเหล่านี้หรือไม่??
' สัญญาณร้ายโรคตา '👁⚠️
👉1) เห็นจุดดำลอยไปมา
อาการเห็นจุดดำลอยไปมาจำนวนมาก บางคนบอกเหมือนฝูงยุง บางคนบอกว่าเหมือนเห็นเป็นควัน หรือก้อนขี้เมฆ ถ้าเกิดขึ้น เป็นได้ 2 อย่างคือ
1. น้ำวุ้นในตาเสื่อม
2. เลือดออกในลูกตา
ซึ่งทั้ง 2 กรณี ล้วนเกี่ยวข้องกับกลุ่ม โรคจอประสาทตา ซึ่งอาจได้แก่ ประสาทตาฉีก, ประสาทตาลอก, เบาหวานขึ้นตาลามแบบไม่รู้ตัว
👉2. เห็นไฟแลบ
อาการเห็นเหมือนไฟแลบ บางคนบอกฟ้าผ่า เห็นแล้วหายไป เดี๋ยวมาใหม่ อาการนี้เป็นอาการให้ชวนสงสัยว่าเป็นโรค “จอประสาทตาฉีก” หรือเปล่า ซึ่งถ้าเกิดร่วมกับเห็นจุดดำๆ เป็นจำนวนมาก ก็เข้าข่ายโรคเกี่ยวกับจอประสาทตามากขึ้น
👉3. สูญเสียการมองเห็นไปบางส่วน
ภาพมืดหรือมองเห็นหายไปเป็นซีกหรือเป็นเสี้ยว หรือเหมือนมีม่านดำ บังการมองเห็น และเมื่อเป็นแล้วไม่หายไป กรณีนี้เป็นได้หลายโรค ซึ่งแต่ละโรคมีความรุนแรงสูงทั้งนั้น อาจได้แก่ จอประสาทตาลอกบางส่วน, เส้นเลือดในตาอุดตัน หรือโรคเกี่ยวกับเส้นประสาทตาหรือประสาทสมองก็เป็นได้
👉4. ตามัวลงฉับพลัน (1 วันถึง 2 สัปดาห์)
การมองเห็นมัวลงมากแล้วไม่ดีขึ้น หรือยิ่งวันยิ่งแย่ อาการแบบนี้เป็นได้หลายโรค เช่น เลือดออกในน้ำวุ้นตา, จอประสาทตาลอกหมดตา, เส้นเลือด (แดงหรือดำ) อุดตันแบบรุนแรง
👉5. เห็นภาพเบี้ยวคดงอหรือการมองเห็นมัวเฉพาะตรงกลาง
มักเป็นอาการของ “จุดรับภาพ” หรือ “จุดโฟกัส” ในตามีปัญหา
👉6. การมองเห็นมืดลงชั่วคราวแล้วดีขึ้นมาเอง
ถ้ามีอาการนี้อาจจะเกิดจากปัญหาของเส้นเลือดที่มาเลี้ยงจอประสาทตาหรือเลือดมาเลี้ยงลูกตาไม่ดี หรือบางครั้งอาจลามถึงปัญหาในสมองที่เกี่ยวเนื่องกับส่วนที่รับผิดชอบการมองเห็น
⚠️👁ดวงตามีคู่เดียวจึงไม่ควรละเลย ป้องกันเเละลดความเสี่ยงปัญหาดวงตาก่อนจะสายไป ⚠️👁
ทานสารอาหารที่มีประโยชน์ด้วย " ดีคอนแทคเอ็กซ์ " วันละ 1 เม็ด
------------------------------
Cr. ข้อมูลวิชาการส่วนหนึ่งจาก : phukethospital . c o m
------------------------------
📍ปรึกษา / สอบถาม / สั่งซื้อสินค้า
📞โทร : 084-555-7704
💬แอดไลน์ :
ปรึกษาวิธีการทาน
👇🏻คลิ๊กที่นี่เพื่อสอบถาม👇🏻
แอดไลน์ 👉 http://line.me/ti/p/
🙏🏻ส่งสติ๊กเกอร์หรือข้อความทักทายเรามาได้เลยค่ะ🙏🏻
สั่งซื้อออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมงได้ที่นี่
D-CONTACT X ดี คอนแทค เอ็กซ์ 1 กล่อง
https://share.dnwplatform.com/7txP
https://share.dnwplatform.com/7txP
ต้องการส่วนลดเพิ่มตามโปรโมชั่น (กรณีซื้อมากกว่า 1 กล่อง)
แอดไลน์ 👉 http://line.me/ti/p/
📲โทร 084-5557704 คุณแซนดี้
#ดีคอนแทคเอ็กซ์ #ดีคอนแทค #ค้นตา #เคืองตา #ตาพร่ามัว #ตามองไม่ชัด #ต้อลม #ต้อเนื้อ #ต้อกระจก #ต้อหิน #วุ้นในตาเสื่อม #สายตายาว #สายตาสั้น #มองเห็นภาพซ้อน #เขาทรายแกแล็กซี่ #ดีเน็ทเวิร์ค #คุณแซนดี้ดีคอนแทคเอ็กซ์

13/09/2025

' ตาแดง ตาแห้ง เคืองตา' ปัญหาเหล่านี้เป็นสัญญาณของโรคตาแห้ง เเละ อื่นๆ
ทาน ดีคอนเเทควันละ 1 เม็ด ช่วยลดปัญหาดังกล่าว เเละ ลด ความเสี่ยงของการเกิดโรคตาทุกชนิด
(ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับเเต่ละบุคคล)

👉1 กล่อง ( 30 เม็ด )
ราคา 1 , 2 6 0 .-
------------------------------
👉2 กล่อง ( 60 เม็ด )
ราคา 2 , 5 0 0 .-
** จากปกติ 2 , 5 2 0 .- (ประหยัดไป 20 บาท )
------------------------------
👉4 กล่อง ( 120 เม็ด )
ราคา 4 , 8 0 0 . -
**จากปกติ 5 , 0 4 0 .- (ประหยัดไป 240 บาท )
------------------------------
👉12 กล่อง ( 360 เม็ด + 30 เม็ด)
ราคา 1 3 , 8 0 0 .-
**จากปกติ 1 5 , 1 2 0 .- (ประหยัดไป 1,320 บาท)
✨พิเศษ แถมฟรี ดีคอนแทค เอ็กซ์ 1 กล่อง
------------------------------
✅ รับบัตรเครดิต 💳
✅ บริการปลายทาง📦
✅ พร้อมส่งทันที 🚛
✅ การันตีสินค้าแท้ 100% ล็อตใหม่จากบริษัทโดยตรง 💯
------------------------------
📍ปรึกษา / สอบถาม / สั่งซื้อสินค้า
📞โทร : 084-555-7704
💬แอดไลน์ :
ปรึกษาวิธีการทาน
👇🏻คลิ๊กที่นี่เพื่อสอบถาม👇🏻
แอดไลน์ 👉 http://line.me/ti/p/
🙏🏻ส่งสติ๊กเกอร์หรือข้อความทักทายเรามาได้เลยค่ะ🙏🏻
สั่งซื้อออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมงได้ที่นี่
D-CONTACT X ดี คอนแทค เอ็กซ์ 1 กล่อง
https://share.dnwplatform.com/7txP
https://share.dnwplatform.com/7txP
ต้องการส่วนลดเพิ่มตามโปรโมชั่น (กรณีซื้อมากกว่า 1 กล่อง)
แอดไลน์ 👉 http://line.me/ti/p/
📲โทร 084-5557704 คุณแซนดี้
#ดีคอนแทคเอ็กซ์ #ดีคอนแทค #ค้นตา #เคืองตา #ตาพร่ามัว #ตามองไม่ชัด #ต้อลม #ต้อเนื้อ #ต้อกระจก #ต้อหิน #วุ้นในตาเสื่อม #สายตายาว #สายตาสั้น #มองเห็นภาพซ้อน #เขาทรายแกแล็กซี่ #ดีเน็ทเวิร์ค #คุณแซนดี้ดีคอนแทคเอ็กซ์

11/09/2025

09/09/2025

'นอกจากดวงตาจะเป็น หน้าต่างของ หัวใจ 💗
ดวงตาก็ยังเป็น หน้าต่างของ ชีวิต 💛👁✨ '
ดวงตาคนเรามีคู่เดียว จึงไม่ควรละเลย เริ่มดูแลดวงตา ก่อนที่จะสายไป ด้วย สารอาหารดีๆ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ' ดีคอนแทคเอ็กซ์ วันละ 1 เม็ด ' 💊🥗
⚠️ปัญหาดวงตา⚠️
❌มองเห็นไม่ชัด / พร่ามัว
❌คัน / เคือง ตา
❌ตาแดง
❌เเพ้เเสง
❌น้ำตาไหล
❌มองเห็นจุด
❌คล้ายลูกน้ำ
❌เห็นหยากไย่ลอยไปมา
❌ก้อนเนื้อขาวในตา
❌ค่าสายตา สั้น - ยาว
❌ลดความเสี่ยงการเกิดต้อทุกชนิด

--------------------------------------------------------------------------
📍ปรึกษา / สอบถาม / สั่งซื้อสินค้า
📞โทร : 084-555-7704
💬แอดไลน์ :
ปรึกษาวิธีการทาน
👇🏻คลิ๊กที่นี่เพื่อสอบถาม👇🏻
แอดไลน์ 👉 http://line.me/ti/p/
🙏🏻ส่งสติ๊กเกอร์หรือข้อความทักทายเรามาได้เลยค่ะ🙏🏻
สั่งซื้อออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมงได้ที่นี่
D-CONTACT X ดี คอนแทค เอ็กซ์ https://share.dnwplatform.com/7txP
https://share.dnwplatform.com/7txP
📲โทร 084-5557704 คุณแซนดี้
#ดีคอนแทคเอ็กซ์ #ดีคอนแทค #ค้นตา #เคืองตา #ตาพร่ามัว #ตามองไม่ชัด #ต้อลม #ต้อเนื้อ #ต้อกระจก #ต้อหิน #วุ้นในตาเสื่อม #สายตายาว #สายตาสั้น #มองเห็นภาพซ้อน #เขาทรายแกแล็กซี่ #ดีเน็ทเวิร์ค #คุณแซนดี้ดีคอนแทคเอ็กซ์

03/09/2025

วันนี้แอดมินเอาความรู้มาฝากค่า✨
มาบอกต่อวิธีช่วย #ฟื้นฟูสุขภาพดวงตา ด้วย 9 อาหารคุณประโยชน์สูง


1.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่🫐

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, มัลเบอร์รี่ (ลูกหม่อน), แบล็กเบอร์รี่ และโกจิเบอร์รี่ มีสารซีแซนทีน ทำหน้าที่ช่วยกรองรังสีจากแสงแดด และปกป้องจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลาย ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยบำรุงดวงตา และลดการเกิดต้อกระจก นอกจากนั้น เหล่าเบอร์รี่ยังอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย


2.มะเขือม่วง🍆

ในมะเขือม่วงมีสารแอนโทไซยานิน และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันและยับยั้งไม่ให้เกิดการสะสมของสารสีที่จะส่งผลให้ดวงตาพร่ามัว โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ


3.ผักใบเขียว🥗

ผักใบเขียว เช่น คะน้า กวางตุ้ง ผักบุ้ง ตำลึง ฯลฯ นอกจากมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังมีสารอาหารสำคัญที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพดวงตาได้ ในผักใบเขียว อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างลูทีนและซีแซนทีน ที่ช่วยลดและชะลอความเสื่อมของจอประสาทตา และการเกิดต้อกระจกได้


4.พริกหยวก🫑

พริกหยวกมีวิตามินเอสูง ซึ่งเป็นที่รู้กันดีว่าเป็นวิตามินที่ดีต่อดวงตา นอกจากนั้นยังมีสารเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ลูกตา ลดความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจก และยังทำให้เรามีความสามารถในการมองเห็นในช่วงเวลากลางคืนได้ดีขึ้นอีกด้วย


5.ไข่🥚

ไข่ขาวมีโปรตีนสูงช่วยซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ ส่วนไข่แดงเป็นแหล่งของลูทีน ซีแซนทีน และซิงค์ (ธาตุเหล็ก) ที่ช่วยลดและชะลอความเสี่ยงในการเสื่อมของจอประสาทตา ทั้งยังช่วยบำรุงเซลล์ต่างๆ ในลูกตา ทำให้ดวงตาของเราแข็งแรงอยู่เสมอ


6.แครอท🥕

แครอท ผักหัวสีส้มที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อดวงตา ในแครอทมีทั้งวิตามินเอ เบต้าแคโรทีน และลูทีน ช่วยดูแลให้ดวงตาใสแจ๋ว บำรุงกระจกตาให้แข็งแรง ทั้งยังช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ลูกตาถูกทำร้ายจากยูวี และช่วยให้เรามองเห็นในตอนกลางคืนได้ดีขึ้นอีกด้วย


7.อะโวคาโด🥑

อะโวคาโด เรียกว่าเป็นซุปเปอร์ฟู้ดที่อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์หลายอย่าง สำหรับดวงตานั้น ในอะโวคาโด มีลูทีน และเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตา ช่วยบำรุงสายตา และป้องกันอาการตาพร่า หรือฝ้าฟาง


8. อัลมอนด์🥜

ในอัลมอนด์มีวิตามินอีสูง ซึ่งมีส่วนช่วยชะลอการเสื่อมของจอประสาทตา นั่งทำงานว่างๆ เกิดเหงาปาก ลองเปลี่ยนจากขนมหวานมาทานอัลมอนด์กรุบๆ ซักหนึ่งฝ่ามือ รับรองว่าอิ่มท้อง ไม่อ้วน แถมยังดีต่อดวงตาอีกด้วยนะคะ


9. ปลา🐟

ปลาที่ดีต่อดวงตา คือปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล ปลาสวาย ฯลฯ ปลาเหล่านี้อุดมไปด้วยกรดไขมัน DHA ซึ่งเป็นไขมันชนิดเดียวกันกับที่อยู่บริเวณเรตินา หรือจอประสาทตา กรดไขมัน DHA จึงมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูให้ดวงตาของเรากลับมาสดใส มีน้ำหล่อเลี้ยงดวงตาเพียงพอ ช่วยป้องกันอาการตาแห้งได้


แถมๆ❗️❗️❗️
เเละสุดท้ายอย่าลืม เสริมสร้างความแข็งแรงให้ดวงตาด้วย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
“ดีคอนแทคเอ็กซ์” ✨💛👁️✔️ เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาดวงตาทุกชนิด
อย่างที่เราบอกว่า ดวงตานั้นมีเพียงคู่เดียว การดูแลรักษาดวงตาให้ดีจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลยนะคะ ใครที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอนานๆ อย่าลืมเอาคำแนะนำไปลองทำตาม และทางที่ดีควรไปตรวจเช็กสุขภาพดวงตาอย่างน้อยปีละครั้ง เผื่อพอเจอสิ่งผิดปกติ คุณหมอจะได้ช่วยรักษาให้ทัน ดวงตาจะได้สุขภาพดี และอยู่กับเราไปนานๆ

-----------------------------------------------
Cr. ข้อมูลวิชาการส่วนหนึ่งจาก : ofm . c o . t h
-----------------------------------------------
📍ปรึกษา / สอบถาม / สั่งซื้อสินค้า

📞โทร : 084-555-7704

💬แอดไลน์ :

ปรึกษาวิธีการทาน
👇🏻คลิ๊กที่นี่เพื่อสอบถาม👇🏻
แอดไลน์ 👉 http://line.me/ti/p/
🙏🏻ส่งสติ๊กเกอร์หรือข้อความทักทายเรามาได้เลยค่ะ🙏🏻

สั่งซื้อออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมงได้ที่นี่
D-CONTACT X ดี คอนแทค เอ็กซ์ https://share.dnwplatform.com/7txP
https://share.dnwplatform.com/7txP

📲โทร 084-5557704 คุณแซนดี้

#ดีคอนแทคเอ็กซ์ #ดีคอนแทค #ค้นตา #เคืองตา #ตาพร่ามัว #ตามองไม่ชัด #ต้อลม #ต้อเนื้อ #ต้อกระจก #ต้อหิน #วุ้นในตาเสื่อม #สายตายาว #สายตาสั้น #มองเห็นภาพซ้อน #เขาทรายแกแล็กซี่ #ดีเน็ทเวิร์ค #คุณแซนดี้ดีคอนแทคเอ็กซ์

01/09/2025

#รีวิวความประทับใจจากผู้ใช้จริง #ดีคอนแทค #คันตา #เคสสายตายาว #ขยี้ตาบ่อย #สายตายาว เลี่ยงไม่ได้ด้วยอาชีพที่ทำคือวิศวโยธา ดีคอนแทค เอ็กซ์ ช่วยให้สายตาใช้ได้ปกติในชีวิตประจำวัน แซนยินดีด้วยนะคะพี่ศักดิ์💗


" พออายุมากขึ้นก็เริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับดวงตา อาชีพที่ทำ เจอ แดด ฝุ่น และ ลม เยอะ ทำให้คันดวงตา ภายหลังต้องตัดเเว่นใส่ เนื่องจากมองตัวหนังสือเป็นบรรทัดเดียวกัน ไม่สามารถอ่านหนังสือได้ รวมถึงมีปัญหา สายตายาว ตามอายุ
หลังจากได้ทาน 'ดีคอนแทค เอ็กซ์' ตามที่พี่สาวแนะนำ อาการคันตาก็หายไปภายใน กล่องแรก
หลังจากทานได้ 3 เดือน สายตาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แม้ไม่ได้ใส่เเว่นก็สามารถมองเห็น เเละ อ่านหนังสือได้ปกติ หลังจากนั้นก็ทานต่อเนื่องมาเรื่อยๆ เพื่อเป็นการบำรุงสายตา ผมให้ 10 เต็ม 10 เลยครับ ทุกวันนี้ผมก็หาเเว่นสายตายาวที่ผมใส่ไม่เจอเเล้วครับ เพราะไม่ได้ใส่เเล้ว "

Cr. พี่ศักดิ์ บ้านห้วยยางโทน อ.ปากท่อ จ.ราชบุรี


📍ดวงตานั้นมีเพียงคู่เดียว การดูแลรักษาดวงตาให้ดีจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลยนะคะ
ทานอาหารที่มีประโยชน์ เเละ สารอาหารดีๆ อย่าง "ดี คอนแทค เอ็กซ์" 🥗💛👁✨

#ดีคอนแทคเอ็กซ์ #เคืองตา #ตาพร่ามัว #ตามองไม่ชัด #ต้อลม #ต้อเนื้อ #ต้อกระจก #ต้อหิน #วุ้นในตาเสื่อม #สายตายาว #สายตาสั้น #มองเห็นภาพซ้อน #เขาทรายแกแล็กซี่ #ดีเน็ทเวิร์ค #คุณแซนดี้ดีคอนแทคเอ็กซ์

30/08/2025

❗️👁️ถ้าตอนนี้ทุกคนรู้สึกปวดตาเนื่องจากจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ หรือ เล่นโทรศัพท์นานๆ อย่างนี้ต้องบริหารดวงตา คลายความเมื่อยล้าจากการใช้งานอย่างหนักกันหน่อยแล้ว

💗💗วันนี้แอดมินเอาความรู้เพื่อสุขภาพดวงตาที่ดี มาฝากค่ะ #6ท่าบริหารดวงตา คลายความล้าจากหน้าจอ เริ่มเลย!


👉🏻1. ประคบดวงตาด้วยฝ่ามือ✋

ท่าแรกเริ่มกันง่าย ๆ ในขณะที่คุณนั่งทำงานอยู่ แล้วรู้สึกล้าสายตาขึ้นมาให้ถูฝ่ามือทั้งสองข้างพอให้เกิดความร้อนหน่อย ๆ จากนั้นหลับตา แล้วทำมือเป็นรูปทรงคล้ายถ้วย มาประคบดวงตาทั้งสองข้างทิ้งไว้สักครู่ ให้ไออุ่นจากฝ่ามือคลายกล้ามเนื้อบริเวณดวงตาที่เครียดเกร็งจากการเพ่งจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ


👉🏻2. กะพริบตาทุก 4 วินาที😆

สาเหตุหลักอย่างหนึ่งที่ทำให้เราเกิดความรู้สึกเพลียสายตา และทำให้ตาแห้งแสบก็เป็นเพราะเราไม่ยอมกะพริบตานั่นเอง ยิ่งในขณะที่ใช้สมาธิทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ ส่วนใหญ่ก็มักจะลืมกะพริบตาโดยไม่รู้ตัวกันเลยทีเดียว

ดังนั้นเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ตาแห้ง จนต้องเพ่งสายตาทำงานมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญก็แนะนำให้คุณกะพริบตาทุก ๆ 4 วินาที รู้อย่างนี้แล้วก็อย่าลืมกะพริบตากันด้วยนะจ๊ะ


👉🏻3. กลอกตาทุก ๆ ชั่วโมง👀

อีกท่าบริหารสายตาง่าย ๆ เพียงแค่หลับตา แล้วกลอกตาเป็นวงกลมประมาณ 1 นาทีเป็นอย่างต่ำ นอกจากจะเป็นการพักเบรกสายตาจากแสงและรังสีของคอมพิวเตอร์แล้ว ท่าบริหารท่านี้ยังเหมือนการนวดดวงตาให้คลายความเกร็งเครียดได้อีกด้วยนะ อ้อ ! แต่ถ้าอยากผ่อนคลายขึ้นอีกขั้น ลองเงยหน้าแล้วหมุนคอเป็นวงกลมด้วยก็จะรู้สึกสบายสุด ๆ ไปเลยจ้า


👉🏻4. กวาดสายตาระยะไกล🌇

ในขณะที่นั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ และกำลังมีสมาธิเพ่งเนื้อหางานที่ทำอยู่ บางทีเราก็ไม่รู้ตัวว่ายื่นหน้าเข้าไปใกล้จอมากแค่ไหน ซึ่งการที่เราใช้สายตาในระยะใกล้ ๆ แบบนี้ ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่พาให้สายตาล้าและเพลียมาก ๆ เช่นกันค่ะ


👉🏻5. ละสายตาไปมองอย่างอื่นทุกชั่วโมง🌳

การใช้เวลาเพ่งสายตาอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งนานเกินหนึ่งชั่วโมง ก็ทำให้เกิดความเมื่อยล้าตาได้ง่าย ๆ เช่นกัน ฉะนั้นอย่างน้อยทุก ๆ 1 ชั่วโมง คุณควรละสายตาจากหน้าจอไปมองอย่างอื่นบ้าง หรือลุกออกไปเดินเล่นสักพัก ถือโอกาสขยับแข้งขาไล่ความปวดเมื่อยไปด้วยซะเลย


👉🏻6. ซิทอัพดวงตา😌

ในคราวที่รู้สึกปวดตาจนร้อนกระบอกตาผ่าว ให้คุณหลับตาลงแล้วเหลือบตาขึ้น-ลงสักพัก จากนั้นลืมตาขึ้นแล้วกวาดสายตามองผ่าน ๆ ประมาณ 1 นาที เสร็จแล้วเริ่มยกใหม่อีกครั้ง แต่คราวนี้ให้หลับตาแล้วเหลือบตาไปด้านซ้าย-ขวา ประมาณ 1 นาที จากนั้นลืมตาขึ้น แล้วมองผ่าน ๆ อีกรอบ เว้นระยะห่างสัก 2-3 นาที แล้วเริ่มบริหารตาใหม่อีกครั้ง หรือจนกว่าจะรู้สึกดีขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำว่า ให้คุณช่วยบำรุงสายตาด้วยการถอยห่างออกจากจอคอมพิวเตอร์เท่าที่จะเป็นไปได้ และปรับระยะโฟกัสสายตาด้วยตัวเองบ่อย ๆ โดยวิธีก็แค่ถอยออกไปอยู่หน้าประตูห้อง หรือมุมไหนของห้องก็ได้ที่จะทำให้คุณมองเห็นภาพรวมของห้องกว้างที่สุด แล้วกวาดสายตามองสิ่งของต่าง ๆ ที่อยู่ในห้องเป็นแนววงกลม อาจจะไล่มองจากทีวี โซฟา โต๊ะทำงาน หน้าต่าง โมบาย หรืออื่น ๆ เป็นต้น แค่นี้ก็เหมือนได้ยืดเส้นยืดสายให้กล้ามเนื้อตาได้เยอะแล้วล่ะ

-------------------------------------------------------------------------------

สุดท้าย อย่าลืมทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือ ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
“ดีคอนแทคเอ็กซ์”👁️✨💛📍🥗
เพื่อรักษาดวงตา เเละ ห่างไกลจากปัญหาดวงตาทุกชนิดด้วยนะคะ

-------------------------------------------------------------------------------
Cr. ข้อมูลวิชาการส่วนหนึ่งจาก :health.kapook . c o m
-------------------------------------------------------------------------------

📍ปรึกษา / สอบถาม / สั่งซื้อสินค้า

📞โทร : 084-555-7704

💬แอดไลน์ :

ปรึกษาวิธีการทาน
👇🏻คลิ๊กที่นี่เพื่อสอบถาม👇🏻
แอดไลน์ 👉 http://line.me/ti/p/
🙏🏻ส่งสติ๊กเกอร์หรือข้อความทักทายเรามาได้เลยค่ะ🙏🏻

สั่งซื้อออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมงได้ที่นี่
D-CONTACT X ดี คอนแทค เอ็กซ์ https://share.dnwplatform.com/7txP
https://share.dnwplatform.com/7txP

📲โทร 084-5557704 คุณแซนดี้

#ดีคอนแทคเอ็กซ์ #ดีคอนแทค #ค้นตา #เคืองตา #ตาพร่ามัว #ตามองไม่ชัด #ต้อลม #ต้อเนื้อ #ต้อกระจก #ต้อหิน #วุ้นในตาเสื่อม #สายตายาว #สายตาสั้น #มองเห็นภาพซ้อน #เขาทรายแกแล็กซี่ #ดีเน็ทเวิร์ค #คุณแซนดี้ดีคอนแทคเอ็กซ์

28/08/2025

ปัญหาการมองเห็นที่สำคัญและพบบ่อยที่สุดคงหนีไม่พ้นเรื่องการมองเห็นไม่ชัดจากการมีความผิดปกติของกระจกตา ไม่ว่าจะเป็นสายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง รวมไปถึงการมีสายตายาวเมื่อเริ่มเป็นผู้สูงวัย วันนี้เราจะมาบอกถึงอาการมองไม่ชัดที่ว่ามาทั้งหมดนี้ ว่าแต่ละอย่างเกิดจากสาเหตุใดในดวงตา


สายตาสั้น (Myopia)❓
เป็นภาวะที่กระจกตาโค้งเกินไป หรือกระบอกตายาวเกินไป ทำให้แสงถูกหักเหและมาโฟกัสที่ด้านหน้าของจอประสาทตา แทนที่จะโฟกัสลงบนจอประสาทตา ทำให้ภาพขาดความคมชัด ผู้ที่มีภาวะสายตาสั้นจะมองเห็นได้ดีที่ระยะใกล้ๆ ส่วนการมองเห็นระยะไกลจะพร่ามัว ต้องหรี่ตา หรือต้องเพ่งมากขึ้น


สายตายาว (Hyperopia)❓
เป็นภาวะที่กระจกตาแบนเกินไป หรือกระบอกตาสั้นเกินไป ทำให้แสงถูกหักเหไปโฟกัสที่ด้านหลังของจอประสาทตา ทำให้ภาพมัว ผู้ที่มีภาวะสายตายาวจะมีการมองเห็นได้ดีที่ระยะไกลๆ มากกว่าการมองระยะใกล้ อาจทำให้มีอาการปวดศีรษะ ปวดตา โดยเฉพาะเวลามองวัตถุในระยะใกล้


🔻การรักษา 🔻

1. ใส่แว่นสายตา
2. ใส่คอนแทคเลนส์
3. ทำเลสิค


✅การป้องกัน✅

สาเหตุของอาการสายตาสั้น-ยาว อาจเกิดจากพันธุกรรมหรือพฤติกรรมเสี่ยง การป้องกันสายตาสั้น-ยาว จึงควรทำให้เป็นนิสัยตั้งแต่ยังเป็นเด็กเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาสายตาสั้น-ยาว ไม่ให้สายตาแย่ลง

👉🏻ไม่ใช้สายตามากเกินไป เช่น การอ่านหนังสือหรือใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นระยะเวลานาน ทำให้ต้องเพ่ง เสี่ยงต่ออาการสายตาสั้น-ยาว
👉🏻พยายามใช้เวลานอกบ้าน เนื่องจากมีระดับแสงที่สว่างกว่าแสงในบ้าน เด็กที่ใช้เวลาเล่นนอกบ้านเป็นประจำไม่ค่อยเสี่ยงสายตาสั้น-ยาว หรือสายตาสั้น-ยาวช้าลง
👉🏻พักสายตาเป็นระยะ เช่น พักสายตา 1 นาทีทุกครึ่งชั่วโมง หรือพักสายตาทุก 5-10 นาทีทุก 1 ชั่วโมง เพื่อไม่ให้เกิดการเพ่งค้าง หรืออาการสายตาสั้น-ยาวชั่วคราวเนื่องจากตาล้า

อาการสายตาสั้น-ยาวสามารถรักษาได้ด้วยหลากหลายวิธีขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละบุคคล อาการสายตาสั้น-ยาวสามารถป้องกันหรือควบคุมไม่ให้สายตาแย่ลงได้ตั้งแต่เด็ก หากมีอาการสายตาสั้น-ยาวที่เริ่มส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันแล้ว ควรหาวิธีรักษาตามความสะดวกและเหมาะสม เช่น การใส่แว่นตา หรือคอนแทคเลนส์ และสามารถเข้ารับการรักษาแบบผ่าตัดเมื่อค่าสายตาคงที่แล้ว


อย่าลืม ❗️ทานสารอาหารที่มีประโยชน์บำรุงสายตา “ ดีคอนแทคเอ็กซ์ “ 💛✨👁️🥗

-----------------------------------------------------------------------------
Cr. ข้อมูลวิชาการส่วนหนึ่งจาก : samitivejchinatowm . c o m
-----------------------------------------------------------------------------
📍ปรึกษา / สอบถาม / สั่งซื้อสินค้า

📞โทร : 084-555-7704

💬แอดไลน์ :

ปรึกษาวิธีการทาน
👇🏻คลิ๊กที่นี่เพื่อสอบถาม👇🏻
แอดไลน์ 👉 http://line.me/ti/p/
🙏🏻ส่งสติ๊กเกอร์หรือข้อความทักทายเรามาได้เลยค่ะ🙏🏻

สั่งซื้อออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมงได้ที่นี่
D-CONTACT X ดี คอนแทค เอ็กซ์ https://share.dnwplatform.com/7txP
https://share.dnwplatform.com/7txP

📲โทร 084-5557704 คุณแซนดี้

#ดีคอนแทคเอ็กซ์ #ดีคอนแทค #ค้นตา #เคืองตา #ตาพร่ามัว #ตามองไม่ชัด #ต้อลม #ต้อเนื้อ #ต้อกระจก #ต้อหิน #วุ้นในตาเสื่อม #สายตายาว #สายตาสั้น #มองเห็นภาพซ้อน #เขาทรายแกแล็กซี่ #ดีเน็ทเวิร์ค #คุณแซนดี้ดีคอนแทคเอ็กซ์

26/08/2025

Computer Vision Syndrome (CVS) 💻❗️ คือ กลุ่มอาการทางตาที่เกิดจากการใช้สายตากับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน โดยความรุนแรงจะเพิ่มขึ้นตามระยะเวลาในการใช้งานและจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่อง มีการศึกษาพบว่าประมาณ 90% ของผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์ต่อเนื่องมากกว่า 3 ชั่วโมงต่อวัน จะมีอาการ Computer Vision Syndrome อย่างใดอย่างหนึ่งหรืออาจเป็นร่วมกันจนส่งผลกระทบกับคุณภาพชีวิตในแต่ละวัน


🔻อาการ CVS🔻
❗️ปวดเมื่อยตา
❗️ตาแห้ง
❗️แสบตา
❗️เคืองตา
❗️ตาพร่ามัว
❗️โฟกัสได้ช้าลง
❗️ตาสู้แสงไม่ได้
❗️ปวดกระบอกตา
❗️ปวดศีรษะ
❗️บางครั้งอาจมีอาการปวดหลัง ไหล่ หรือต้นคอร่วมด้วย


🔻ปัจจัยเสี่ยง CVS🔻
นอกจากอาการผิดปกติที่เกิดขึ้น ปัจจัยต่าง ๆ ที่อาจส่งผลให้เกิดอาการนี้ ได้แก่

- ขณะจดจ่อกับการอ่านหนังสือหรือจ้องจอคอมพิวเตอร์จะมีการกระพริบตาน้อยลง ทำให้เกิดอาการตาแห้งง่ายขึ้น
- แสงสว่างภายในห้องไม่เหมาะสม
- มีแสงสะท้อนจากจอคอมพิวเตอร์
- การที่ตัวอักษรบนจอคอมพิวเตอร์ไม่เรียบคมชัดเท่าตัวพิมพ์บนหน้าหนังสือ หรือมีความไม่นิ่งของสัญญาณในจอคอมพิวเตอร์ ทำให้ต้องพยายามโฟกัสมากขึ้นจึงก่อให้เกิดอาการตาเมื่อยล้าได้ง่ายขึ้น
- ระยะห่างจากหน้าจอ
- ระดับสายตาในการมองจอคอมพิวเตอร์
- ท่าทางในการในการนั่งทำงานที่ไม่เหมาะสม


✅ป้องกัน CVS✅

1) ปรับระดับการมองเห็นและปรับท่านั่งการทำงานให้เหมาะสม

- จุดศูนย์กลางของจอคอมพิวเตอร์ควรห่างจากตาประมาณ 20 – 28 นิ้ว
- แป้นพิมพ์ควรวางอยู่ระดับต่ำกว่าจอ โดยให้ข้อมือและแขนขนานไปกับพื้น ข้อศอกตั้งฉาก ไม่อยู่ในลักษณะเอื้อมไปข้างหน้า
- ปรับระดับเก้าอี้ โดยให้ฝ่าเท้าวางราบไปกับพื้น เข่าตั้งฉาก ต้นขาขนานกับพื้น อาจมีที่วางข้อศอกและแขนเพื่อลดอาการล้าที่หัวไหล่ แขน และข้อมือ
- เอกสารสิ่งพิมพ์หรือหนังสือควรวางอยู่ในระดับและระยะเดียวกับจอ เพื่อไม่ต้องขยับหรือหันศีรษะ และเปลี่ยนการปรับโฟกัสมากเกินไป

2) ปรับแสงสว่างจากภายนอกและจากจอคอมพิวเตอร์

- ปิดม่านหน้าต่าง เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้มีแสงแดดหรือแสงสว่างจากภายนอกส่องกระทบจอคอมพิวเตอร์ แสงภายในห้องทำงานที่สว่างเกินไปจะก่อให้เกิดแสงสะท้อนที่จอได้ง่าย ทำให้รู้สึกไม่สบายตาได้
- อาจใช้แผ่นกันแสงสะท้อนติดหน้าจอภาพ
- ปรับความสว่างของหน้าจอและความแตกต่างของสีระหว่างพื้นจอและตัวอักษรให้มองเห็นได้คมชัดและสบายตาที่สุด

3) พักสายตาระหว่างการทำงาน**

- เมื่อใช้สายตาติดต่อกันนาน 20 นาที ควรละสายตาออกจากจอคอมพิวเตอร์และมองออกไปให้ไกล 20 วินาที
- ทุก ๆ 2 ชั่วโมง ควรพักสายตาหรือลุกจากโต๊ะทำงานเพื่อเป็นการผ่อนคลายเป็นเวลาอย่างน้อย 15 – 20 นาที

4) กระพริบตาบ่อยขึ้นหรือหยอดน้ำตาเทียม เพื่อช่วยลดอาการตาแห้งและช่วยให้สบายตาขึ้น**
5) พบจักษุแพทย์เพื่อตรวจวัดสายตา**
6)ทานสารอาหารที่มีประโยชน์บำรุงสายตา “ ดีคอนแทคเอ็กซ์ “ 💛✨👁️

----------------------------------------------------------------------------
Cr. ข้อมูลวิชาการส่วนหนึ่งจาก : bangkokhospital . c o m
----------------------------------------------------------------------------

📍ปรึกษา / สอบถาม / สั่งซื้อสินค้า

📞โทร : 084-555-7704

💬แอดไลน์ :

ปรึกษาวิธีการทาน
👇🏻คลิ๊กที่นี่เพื่อสอบถาม👇🏻
แอดไลน์ 👉 http://line.me/ti/p/
🙏🏻ส่งสติ๊กเกอร์หรือข้อความทักทายเรามาได้เลยค่ะ🙏🏻

สั่งซื้อออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมงได้ที่นี่
D-CONTACT X ดี คอนแทค เอ็กซ์ https://share.dnwplatform.com/7txP
https://share.dnwplatform.com/7txP

📲โทร 084-5557704 คุณแซนดี้

#ดีคอนแทคเอ็กซ์ #ดีคอนแทค #ค้นตา #เคืองตา #ตาพร่ามัว #ตามองไม่ชัด #ต้อลม #ต้อเนื้อ #ต้อกระจก #ต้อหิน #วุ้นในตาเสื่อม #สายตายาว #สายตาสั้น #มองเห็นภาพซ้อน #เขาทรายแกแล็กซี่ #ดีเน็ทเวิร์ค #คุณแซนดี้ดีคอนแทคเอ็กซ์

24/08/2025

ถึงจะ Work From Home 💻🏠 แต่เราก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการใช้สายตาอย่างหนักกับการทำงาน การจ้องมองจอเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์อยู่บ่อยครั้ง หรือเป็นเวลานาน เช่น โทรศัพท์มือถือ จอคอมพิวเตอร์ จอโน็ตบุ๊ค หรือ จอไอแพด
ทำให้ส่งผลกระทบต่อสายตาของเราเป็นอย่างมากโดยที่เราไม่ได้สังเกต อาจเกิดผลร้ายแรงทำให้เราเป็นโรคทางตาได้ และจะส่งผลไปถึงช่วงที่เราอายุมากขึ้น ยิ่งเรารู้และสามารถป้องกันได้เร็วเท่าไหร่ ก็จะช่วยให้สายตาของคุณยังสามารถใช้ง่ายได้ตามปกติจนถึงช่วงวัยสูงอายุของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ


ซึ่งโรคที่จะตามมาหากใช้สายตาไปกับจอมือถือ และเครื่องมืออิเลคทรอนิกส์นานเกินไปมีดังนี้

1) โรคซีวีเอส หรือ โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม (Computer Vision Syndrome)💻❗️

เป็นอาการที่มักจะเกิดกับคนที่ทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานานเกินสองชั่วโมงขึ้นไป ก็จะเริ่มมีอาการปวดตา แสบตา ตามัวและบ่อยครั้งมักจะมีอาการปวดหัวร่วมด้วย พบได้ถึงร้อยละ 75 ของบุคคลที่ใช้คอมพิวเตอร์

❓สาเหตุ

โดยปกติแล้วเราทุกคนมักจะต้องกระพริบตาอยู่สม่ำเสมอเป็นการเกลี่ยน้ำตาให้ดวงตาของเราไม่แห้ง หากเราใช้สายตาในการจ้องมองคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน มักจะไม่ค่อยกระพริบตา จึงทำให้มีอาการแสบตา ตาแห้ง รู้สึกฝืดๆในตา


2)โรคจอประสาทตาเสื่อม👁️

เป็นโรคที่มีความผิดปกติ เกิดขึ้นในบริเวณจุดศูนย์กลางรับภาพของจอประสาทตา มักจะพบได้มากในผู้สูงอายุ ตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป จึงเรียกว่า Ageralsted macular degeneration (AMD) ในผู้ป่วยบางราย จะมีอาการเกิดขึ้นอย่างช้าๆ จึงทำให้ผู้ป่วยไม่ทันได้สังเกตเห็น และบางรายมีอาการขึ้นเกิดอย่างรวดเร็ว ทำให้สูญเสียการมองเห็นโดยเฉพาะภาพตรงกลาง แต่ยังสามารถมองเห็นทางด้านขอบข้างของภาพได้อยู่ ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมนี้ยังคงสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ แต่อาจจะทำกิจกรรมบางอย่างไม่ได้ เช่น อ่านหนังสือ เย็บผ้า เป็นต้น

❓สาเหตุ

โรคจอประสาทตาเสื่อมนี้ สามารถเกิดได้หลายปัจจัย เช่น คนที่มีสายตาสั้นมากๆ หรือคนที่เป็นโรคติดเชื้อบางอย่าง แต่สาเหตุส่วนใหญ่มักพบกลุ่มคนวัยผู้สูงอายุเชื่อว่าเป็นการเสื่อมสภาพของร่างกาย หรือเรียกว่า Aging เป็นสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งของโรคจอประสาทตาเสื่อม แต่ไม่ทราบแน่ชัดว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร


3)โรคต้อหิน👀

โรคต้อหิน เป็นโรคของดวงตาที่พบได้บ่อย ซึ่งเป็นอันตรายอย่างมากถึงขั้นตาบอดสนิท ถ้าหากไม่รักษา หรือรักษาไม่สม่ำเสมอ จะทำให้ลานสายตา หรือความกว้างของการมองเห็นแคบเข้า จนกระทั่งสูญเสียการมองเห็นไปทั้งหมดได้ ซึ่งการสูญเสียการมองเห็นจากโรคต้อหินนั้นเป็นการสูญเสียถาวรไม่สามารถจะแก้ไขให้คืนมาได้

❓สาเหตุ

โรคต้อหินเป็นโรคที่มีการเปลี่ยนแปลงทำลายของขั้วประสาทตาเกิดจากการที่มีความดันในลูกตาเพิ่มสูงขึ้น ส่วนใหญ่จะเกิดจากการเสื่อมของร่างกายเนื่องจากอายุมากขึ้นจะมีความเสื่อมของช่องระบายน้ำออกจากลูกตาทำให้น้ำหล่อเลี้ยงภายในลูกตาไม่สามารถระบายได้ จนเกิดการคั่งภายใน ทำให้ความดันตาสูงขึ้น หรืออาจจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ เช่น ยาที่ใช้ อุบัติเหตุ หรือการผ่าตัด


4)วุ้นตาเสื่อม น้ำวุ้นตาเสื่อม หรือ น้ำวุ้นตาตกตะกอน
ภาวะวุ้นตาเสื่อม เป็นได้เมื่อมีอายุที่มากขึ้น และอาจจะเสื่อมเร็วกว่าปกติในผู้ที่มีสายตาสั้นมาก หรือเคยได้รับอุบัติเหตุบริเวณดวงตา วุ้นตาที่เสื่อมจะเหลวลง หดตัว และขุ่นขึ้นเมื่อแสงผ่านวุ้นตาที่เสื่อม จะหักเหทำให้เป็นเงาดำๆจะเห็นจุดหรือเส้นสีดำคล้ายหยากไย่ลอยไปมาโดยเฉพาะเวลากลอกตา มองที่ผนังสีขาว หรือท้องฟ้า

❓สาเหตุ

เกิดจากอยู่หน้าจอทั้งวัน ไม่ว่าจะเล่นโทรศัพท์ อ่านหนังสือ ดูหนัง เล่นเกมส์ ต่างก็ทำผ่านหน้าจอกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะผ่านโทรศัพท์ ผ่านโทรทัศน์ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้คุณสายตาเสียจากการมองจอ เช่น การมองตัวอักษรทีอยู่บนจอ มองแป้นพิมพ์ตัวอักษร ที่ต้องโฟกัสบ่อยๆ จึงทำให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนักเป็นสาเหตุให้สายตาเสีย


✅วิธีป้องกัน ✅

1) ใช้เเว่นกรองเเสงสีฟ้า

2) ปรับความสว่างหน้าจอให้พอดี

3)พักสายตา 20-30นาที

4)ติดฟิล์มกรองเเสงหน้าจอ

5)ใช้น้ำตาเทียมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น

6)ตรวจสุขภาพดวงตาเป็นประจำ

7)ทานสารอาหารที่มีประโยชน์บำรุงสายตา “ ดีคอนแทคเอ็กซ์ “ 💛✨👁️

-----------------------------------------------------------------------------------
Cr. ข้อมูลวิชาการส่วนหนึ่งจาก : bpksamutprakan . c o m
-----------------------------------------------------------------------------------
📍ปรึกษา / สอบถาม / สั่งซื้อสินค้า

📞โทร : 084-555-7704

💬แอดไลน์ :

ปรึกษาวิธีการทาน
👇🏻คลิ๊กที่นี่เพื่อสอบถาม👇🏻
แอดไลน์ 👉 http://line.me/ti/p/
🙏🏻ส่งสติ๊กเกอร์หรือข้อความทักทายเรามาได้เลยค่ะ🙏🏻

สั่งซื้อออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมงได้ที่นี่
D-CONTACT X ดี คอนแทค เอ็กซ์ https://share.dnwplatform.com/7txP
https://share.dnwplatform.com/7txP

📲โทร 084-5557704 คุณแซนดี้

#ดีคอนแทคเอ็กซ์ #ดีคอนแทค #ค้นตา #เคืองตา #ตาพร่ามัว #ตามองไม่ชัด #ต้อลม #ต้อเนื้อ #ต้อกระจก #ต้อหิน #วุ้นในตาเสื่อม #สายตายาว #สายตาสั้น #มองเห็นภาพซ้อน #เขาทรายแกแล็กซี่ #ดีเน็ทเวิร์ค #คุณแซนดี้ดีคอนแทคเอ็กซ์

22/08/2025

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าปัจจุบันเราต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ทำให้เรามีช่วงเวลาในการสัมผัส ‘แสง’ มากขึ้น หนึ่งในคลื่นแสงนี้ที่ต้องพบเจอคือ ‘แสงสีฟ้า’

❓แสงสีฟ้ามาจากอะไรบ้าง?

1) จากแหล่งธรรมชาติ ☁️

แสงดวงอาทิตย์ที่ผ่านชั้นบรรยากาศ มีพลังงานสูงแต่ระยะของคลื่นสั้น จึงเกิดการประทะระหว่างโมเลกุลของน้ำและอากาศจนกระจายฟุ้งออกทั่วท้องฟ้าในยามกลางวัน จึงทำให้ผู้คนมองเห็นท้องฟ้าเป็นสีฟ้านี่เอง

2)จากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์💻

ไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์จอสัมผัสอย่าง สมาร์ทโฟน อุปกรณ์ทัชสกีนรูปแบบต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งหลอดไฟฟ้า ซึ่งความเข้มของแสงสีฟ้าแต่ละอุปกรณ์จะมีปริมาณความหนาแน่นแตกต่างกันออกไป


❓❓อันตรายอย่างไร?

แสงสีฟ้าสามารถสร้างคลื่นพลังงานสูงต่เซลล์ภายใน[เลนส์ตา] โดยเฉพาะส่วนจอตา (Retina) ที่ทำหน้าที่เป็นรูรับแสงแล้วส่งภาพไปยังจุดภาพชัด (Macula) เสื่อมสภาพการส่งภาพไปยังส่วนประสาทตาได้ไม่มีประสิทธิภาพ

ทำให้การมองเห็นผู้ป่วย มองเห็นภาพเบลอ ตามัว มองเห็นไม่ชัด ไม่สามารถปรับรูม่านแสงชั่วขณะได้ ดวงตาอาจต้องใช้เวลาในการปรับแสงสักพักเพื่อให้รูรับแสงปรับตัวกับแสงตามสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม


❓👁️ก่อให้เกิดโรคใดบ้าง

1) โรคจอประสาทตาเสื่อม 👁️

เกิดขึ้นจากภาวะจอตาบวมและจุดภาพชัด (Macula) รับคลื่นพลังงานแสงสีฟ้าจากหน้าจอ โดยไม่ได้ใช้อุปกรณ์อย่างแว่นกรองแสงสีฟ้าถนอมดวงตาไว้

2) อาการตาล้า ตาแห้ง💧

กิดขึ้นจากการจดจ้องคอมพิวเตอร์ที่มีรังสี UV คลื่นแสงสีฟ้าที่มีความเข้มข้นสูง สร้างผลข้างเคียงให้เกิดการคันตาและตาแดงร่วมด้วย

3)ผลกระทบต่อการนอนหลับ💤

การได้รับคลื่นพลังงานแสงสีฟ้ามากเกินไป มีผลต่อ นาฬิกาชีวิต (Circadian rhythm) ของระบบทำงานภายในร่างกายแต่ละบุคคลเปลี่ยนไป แสงสีฟ้าจากหน้าจอทำให้ต่อมไพเนียล(Pineal gland) ที่สร้างฮอรโมนเมลาโทนิน (Melatonin) จากสมองน้อยลง สร้างผลกระทบให้ผู้ป่วยนอนไม่หลับ และหลับไม่สนิท


✅วิธีป้องกัน ✅

1) ใช้เเว่นกรองเเสงสีฟ้า

2) ปรับความสว่างหน้าจอให้พอดี

3)พักสายตา 20-30นาที

4)ติดฟิล์มกรองเเสงหน้าจอ

5)ใช้น้ำตาเทียมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น

6)ตรวจสุขภาพดวงตาเป็นประจำ

7)ทานสารอาหารที่มีประโยชน์บำรุงสายตา “ ดีคอนแทคเอ็กซ์ “ 💛✨👁️

-----------------------------------------------------------------------------
Cr. ข้อมูลวิชาการส่วนหนึ่งจาก : samitivetchinatown . c o m
-----------------------------------------------------------------------------
📍ปรึกษา / สอบถาม / สั่งซื้อสินค้า

📞โทร : 084-555-7704

💬แอดไลน์ :

ปรึกษาวิธีการทาน
👇🏻คลิ๊กที่นี่เพื่อสอบถาม👇🏻
แอดไลน์ 👉 http://line.me/ti/p/
🙏🏻ส่งสติ๊กเกอร์หรือข้อความทักทายเรามาได้เลยค่ะ🙏🏻

สั่งซื้อออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมงได้ที่นี่
D-CONTACT X ดี คอนแทค เอ็กซ์ https://share.dnwplatform.com/7txP
https://share.dnwplatform.com/7txP

📲โทร 084-5557704 คุณแซนดี้

#ดีคอนแทคเอ็กซ์ #ดีคอนแทค #ค้นตา #เคืองตา #ตาพร่ามัว #ตามองไม่ชัด #ต้อลม #ต้อเนื้อ #ต้อกระจก #ต้อหิน #วุ้นในตาเสื่อม #สายตายาว #สายตาสั้น #มองเห็นภาพซ้อน #เขาทรายแกแล็กซี่ #ดีเน็ทเวิร์ค #คุณแซนดี้ดีคอนแทคเอ็กซ์