ใครหงุดหงิดง่ายลองออกกำลังกายดูนะ#อาการจะเป็นแบบโค้ชเล้ย😂💕😂
💕ขยับร่างกายกันหน่อยยยยยย💕
Morning ❤️☀️❤️
เลือกโปรตีนเชคเป็นมื้อแรกเพื่อดูแลร่างกายของคุณนะคะ มี 6 รสชาติให้เลือกจ้า
.
.
.
#โปรตีน #โปรตีนเชค #เวย์โปรตีน #เชค
#เฮอร์บาไลฟ์ #Herbalife #Shake
#เลือกอร่อยได้ไม่มีเบื่อ #โปรตีนลดหุ่น #โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ
#คุมหิว #อิ่มนาน #สุขภาพดีจากภายใน
#หุ่นสวยสั่ง
#คุณแม่ลูกสอง 45 ปียังฟิตๆ
ฝากติดตามข้อมูลดีๆ ประเมินสุขภาพ
แนะนำการทานฟรี สวยสมวัย สตรอง ค่า
กดที่ลิงค์ได้เลยนะค๊าา >> https://lin.ee/EwRkdpO
❤️ลดน้ำหนักแบบมีความสุข❤️
จัดมื้อใหญ่ มื้อปาร์ตี้เรามีตัวช่วยดีๆค่ะ
.
.
.
#ไฟเบอร์บอน ดักไขมัน💕
.
.
.
#โปรตีน #โปรตีนเชค #เวย์โปรตีน #เชค
#เฮอร์บาไลฟ์ #Herbalife #Shake
#เลือกอร่อยได้ไม่มีเบื่อ #โปรตีนลดหุ่น #โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ
#คุมหิว #อิ่มนาน #สุขภาพดีจากภายใน
#หุ่นสวยสั่ง
#คุณแม่ลูกสอง 45 ปียังฟิตๆ
ฝากติดตามข้อมูลดีๆ ประเมินสุขภาพ
แนะนำการทานฟรี สวยสมวัย สตรอง ค่า
กดที่ลิงค์ได้เลยนะค๊าา >> https://lin.ee/EwRkdpO
Morning 💕🙏💕
ออกกำลังกายกันนะคะ💪🏻💪🏻
.
.
.
#โปรตีน #โปรตีนเชค #เวย์โปรตีน #เชค
#เฮอร์บาไลฟ์ #Herbalife #Shake
#เลือกอร่อยได้ไม่มีเบื่อ #โปรตีนลดหุ่น #โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ
#คุมหิว #อิ่มนาน #สุขภาพดีจากภายใน
#หุ่นสวยสั่ง
#คุณแม่ลูกสอง 45 ปียังฟิตๆ
ฝากติดตามข้อมูลดีๆ ประเมินสุขภาพ
แนะนำการทานฟรี สวยสมวัย สตรอง ค่า
กดที่ลิงค์ได้เลยนะค๊าา >> https://lin.ee/EwRkdpO
💕ลวดบวม หลังอาหาร 3 เม็ด ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ#ลดเซลลูไลต์ ต้นขา ต้นแขนใหญ่
#โปรตีน #โปรตีนเชค #เวย์โปรตีน #เชค
#เฮอร์บาไลฟ์ #Herbalife #Shake
#เลือกอร่อยได้ไม่มีเบื่อ #โปรตีนลดหุ่น #โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ
#คุมหิว #อิ่มนาน #สุขภาพดีจากภายใน
#หุ่นสวยสั่ง
#คุณแม่ลูกสอง 45 ปียังฟิตๆ
ฝากติดตามข้อมูลดีๆ ประเมินสุขภาพ
แนะนำการทานฟรี สวยสมวัย สตรอง ค่า
กดที่ลิงค์ได้เลยนะค๊าา >> https://lin.ee/EwRkdpO
💕สุขภาพดีได้ ด้วยการเลือกทานอาหารและออกกำลังกายควบคู่ไปจะได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น💕
โปรตีน #โปรตีนเชค #เวย์โปรตีน #เชค
#เฮอร์บาไลฟ์ #Herbalife #Shake
#เลือกอร่อยได้ไม่มีเบื่อ #โปรตีนลดหุ่น #โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ
#คุมหิว #อิ่มนาน #สุขภาพดีจากภายใน
#หุ่นสวยสั่ง
#คุณแม่ลูกสอง 45 ปียังฟิตๆ
ฝากติดตามข้อมูลดีๆ ประเมินสุขภาพ
แนะนำการทานฟรี สวยสมวัย สตรอง ค่า
กดที่ลิงค์ได้เลยนะค๊าา >> https://lin.ee/EwRkdpO
ABS ON! 🔥
1️⃣ 3x3s each side
2️⃣ 3x10
3️⃣ 3x30s each side
4️⃣ 3x30s
.
.
.
ปั้นหน้าท้องกันค่าาา 👋🫰😌
.
.
.
.
.
.
.
Credit : lisafiitt
Music: Liquid Honey
Musician: Brianna Haze
ทานไฟเบอร์บอน 3 เม็ด ก่อนทานของมันของทอด อาหารมื้อหนัก ช่วยดักไขมัน💯💯
.
.
.
#การดูแลตัวเองสำหรับวัย40++ ไม่ใช่เรื่องล้อเล่นเลยนะคะ พออายุมากขึ้น ระบบการทำงานของร่างกายเสื่อมลง
#เฮอร์บาไลฟ์ สามารถตอบโจทย์สำหรับคนที่เริ่มดูแลตัวเอง เพื่อความสมดุลของร่ายกายและสุขภาพที่ดี #มีความสุขขนาดไหนเพราะมีสุขภาพแข็งแรง ที่สำคัญสวย หุ่นดีขึ้น😍💕😍
💪🏻💕💪🏻 come on💪🏻💕💪🏻
.
.
1️⃣ 3x10-12
2️⃣ 3x10-15
3️⃣ 3x10 ขาละ
4️⃣ 4x10
.
.
.
.
.
.
.
.
เครดิต : lisafiitt
