27/08/2023
มาเริ่มต้นดูแลหุ่นด้วยกัน กับโค้ชรินสิค๊าาา
โปรตีนที่ทาน 1 มื้อ ก็อิ่มเลย สารอาหารครบ
1 แก้ว แคลอรี่เพียง 90 แคลอรี่
ทานคู่กับชาเขียว คือเค้าเป็นคู่ที่ดีมากๆ
วันนี้ขอเคลียพุงซะหน่อย😊
#เหมาะมากสำหรับคนต้องการควบคุมน้ำหนัก
#เพราะแคลต่ำโปรตีนสูงเค้าจึงอิ่มท้อง
#ทานเป็นมื้อเช้าหรือมื้อเย็นก็ดีค่า
