Smart Silver Society

27/11/2024

มาเข้าใจพื้นฐานของการทำ IF

05/11/2024

นอนดี เริ่มที่รู้ความสำคัญของการนอน

ทุกคนรู้ว่าการนอนสำคัญ แต่ไม่ใช่ทุกคนจะตั้งใจนอน Ep. นี้เราจะมาแชร์เรื่องความสำคัญของการนอน นอนดีเป็นอย่.....

29/09/2024

23/09/2024

ปัญหานึงของ “เบาหวาน” คือชื่อของมันครับ
ใครไม่เคยเป็นเบาหวาน จะรู้สึกว่าโรคนี้ไม่ร้ายแรง
หลายคนเข้าใจว่า เบาหวาน มันก็ฟังหวานๆ หยุดกินหวาน ก็หายเบาหวานได้มั้ง
แต่ความจริง
เบาหวาน ความอ้วน อาจเป็นบ่อเกิดของโรคหัวใจ โรคมะเร็งบางชนิด รวมถึงอัลไซเมอร์ ที่หลายคนเริ่มเรียกมันว่า “เบาหวาน type 3”

Episode นี้มาเจาะ “เบาหวาน” กัน

อย่าลืมกด Like กด Share กด Subscribe กับเรื่องสุขภาพ การปรับตัวสู่โลกใหม่ รวมถึงปัญหาโลกแตกของคนอายุ 40+ กันครับ


#อย่าอยู่อย่างป่วย

https://youtu.be/wOICLoytptc?si=INGbDyWR1yeb4BMZ

https://youtu.be/wOICLoytptc?si=INGbDyWR1yeb4BMZ

ปัจจุบันคนไทยและทั่วโลกป่วยเป็นโรคเบาหวานมากขึ้นอย่างน่าตกใจ ทั้งๆที่โรคเบาหวานเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อ.....

19/09/2024

Episode แรกของรายการ “อย่า อยู่ อย่าง ป่วย”
ทีมเราทุกคนตั้งใจทำรายการนี้จากมุมคนที่ไม่ใช่หมอ ไม่ใช่ดารา
แต่เป็นมุมคนธรรมดาที่ยังต้องทำงาน หาเงินในสภาวะเศรษฐกิจไม่ดี เลี้ยงลูก รถติด ลูกค้าด่า บ้านหลังคารั่ว เพื่อนเริ่มไม่สบาย พ่อป่วยติดเตียง

เชิญแนะนำ และติชมนะครับ

ทำไมต้อง อย่า อยู่ อย่าง ป่วย? | อย่า อยู่ อย่าง ป่วย Ep.1

#อย่าอยู่อย่างป่วย

“อย่า อยู่ อย่าง ป่วย”ป่วยแล้วเสียทั้งเงิน คุณภาพชีวิต และเป็นภาระคนดูแลแป้ง ชิดชนก ชยพันธุ์ จากคนที่มีปร....

14/09/2024

09/09/2024

การเตรียมตัวก่อนนอน

09/09/2024

อย่าคิดไปเองว่าดื่มแอลกอฮอล์แล้วจะนอนดี

23/03/2024

เราชาว Smart Silver Society ตัดสินใจเปิดเพจ “อายุเป็นเพียงตัวเลข” เพื่อเป็นพื้นที่แบ่งปันความรู้การมีสุขภาพดี แข็งแรง ป่วยน้อย อายุยืน ตายสบาย
ฝากติดตาม กดไลค์ กดแชร์เพจกันได้เลยนะครับ
เราจะมี contributors หลากหลาย จากทั้งคนรักสุขภาพ คุณหมอ คนเคยป่วย รวมถึงมุมมองใหม่ๆของ smart & healthier living ครับ
ขอบคุณครับ

09/03/2024

ทำยังไงให้สุขภาพเราไม่ทรุดโทรมเกินควรไปตามอายุ?

แนวคิดการรักษา และทำสุขภาพให้ดีกว่าเดิม ที่คนธรรมดาสามารถทำได้ง่ายๆ
ทำไมเราเป็นเบาหวาน ความดัน ป่วยง่าย หรือแม้แต่มะเร็ง?
เราต้องทำความรู้จักตัวเองให้มากขึ้น ซึ่งก็จะรู้ว่าเรายังแทบจะเป็นคนเดิมกับเมื่อ 150,000 ปีที่แล้ว

แต่เป็นคนเดิมที่มีพฤติกรรมเปลี่ยนไปจนทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัว
กินหวาน นอนดึก ไม่ออกกำลังกาย ไม่ขยับ ไม่โดนแดด แถมเคร่งเครียดอยู่บน social media

ขอบคุณ Cass Chitchanok Chayaphan ที่ชวนมาแบ่งปันในรายการ Love Your Life Podcast ครับ

เคยสงสัยมั๊ยคะ ว่าทำไมเราถึงเป็นมนุษย์คนเดิมที่ป่วยมากกว่าเดิม อะไรที่เปลี่ยนไปในชีวิตประจำวันของเราจ....

08/11/2023

30% ของผู้สูงอายุที่มีอายุเกิน 65 ปี ที่ล้มจนกระดูกสะโพก หรือขาหัก จะเสียชีวิตภายใน 1 ปีหลังจากนั้น