29/01/2025
Hiperaciditate vs Hipoaciditate gastrică
Acidul gastric sau sucul gastric este un fluid digestiv ce se formează în stomac în fiecare zi între 1,2- 1,5 litri la un adult. O alimentație mult prea bogată în grăsimi, alcool, cafea , băuturi acidulate și prăjeli , condimente iritante , combinații de alimente fără număr , mese copioase , poate crește semnificativ nivelul de acid gastric, determinând hiperaciditatea gastrică.
Pe de altă parte, o cantitate prea mică de acid gastric sau absența acestuia din stomac , se traduce prin hipoaciditate, aclorhidrie. În această situație, proprietățile dezinfectante ale lumenului gastric sunt diminuate , ceea ce predispune la Infecții ale sistemului digestiv , cea mai comună fiind cea cu Helicobacter pylori.
Sucul gastric joacă un rol decisiv în digestia proteinelor sub acțiunea enzimei pepsina, intervine în absorbția mineralelor și este o primă bariera pt sănătate, sterilizand mâncarea.
Poți suferi de reflux gastroesofagian și dacă în stomacul tău se află prea puțin acid gastric și administrand medicamente care scad aciditatea, nu faci decât să înrăutățești situația, iar stomacul tău se va afla în imposibilitatea de a mai digera alimentele .
Există studii care au demonstrat faptul că pe măsură ce înaintăm în vârstă, aciditatea gastrică are tendința să scadă, cele mai afectate fiind persoanele de peste 60 ani și femeile aflate la menopauză. Așa că este indicat ca alimentația normală să fie completată de unele suplimente alimentare care pot ajuta sistemul digestiv sa funcționeze normal ex . enzime ce conțin betaina hidroclorida, 15 mg zinc la fiecare masă ( cu înaintarea în vârstă crește deficitul de zinc și implicit hiposecretia gastrică .
Putem testa nivelul acidului gastric bineînțeles la specialist sau acasă.
Lasă- mi un comentariu cu : test nivel acid gastric , dacă vrei și tu să afli !
Simptome hiperaciditate :
- arsuri în capul pieptului
- gust amar periodic
- educații
- te balonezi după mese
- gură uscată
- respirație urât mirositoare
- gingii iritate , sensibile, poate chiar sângerează
- regurgitarea de alimente acide
- iritație cronică în gât însoțită de durere și uscăciune
- ești răgușit dimineața sau pe tot parcursul zilei
- disconfort atunci când te apleci sau te întinzi pe spate
- tușești în timpul nopții sau ai senzația de sufocare
- grețuri, vărsături cu sânge
- sughiți perioade mai lungi de timp
Simptome hipoaciditate :
- mâncarea îți pica greu , în special carnea
- ai reflux gastroesofagian după fiecare masă
- Ai eructații imediat după masă , uneori cu gust și miros neplăcut
- apar balonările la câteva ore după masă
- Ai senzația de prea- plin în stomac
- suferi de constipație sau diaree
- uneori por apărea greața, acneea, anemia sau infecțiile fungice.
Hipoacidotatea gastrică, chiar dacă este mai puțin dezbătută, este la fel de periculoasă ca și hiperaciditatea, iar în cazuri mai avansate , este asociată cu o serie de afecțiuni grave : astm , boala celiaca, tulburări autoimune cronice, diabet , eczeme, alergii alimentare , gastrită , cancer de stomac, lupus, osteoporoză, anemie pernicioasa, psoriazis, vitiligo , colita ulcerativa, căderea părului, scleroză multiplă, artrită reumatoidă, etc
Pe lângă alimentație adecvată, este important să faci exerciții fizice sau orice fel de mișcare îți place : dans , înot, yoga, alergare ușoară, mers activ , pentru că mișcarea este un element cheie pentru sănătatea întregului organism
