เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 07:00 - 20:00 อังคาร 07:00 - 20:00 พุธ 07:00 - 20:00 พฤหัสบดี 07:00 - 20:00 ศุกร์ 07:00 - 20:00 เสาร์ 07:00 - 20:00 อาทิตย์ 07:00 - 20:00

เภสัชใจดี ที่ปรึกษาเรื่องยาและสุขภาพ

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Prachuap Khiri Khan
เภสัชใจดี ที่ปรึกษาเรื่องยาและสุขภาพ

เภสัชกรยินดีให้คำปรึกษาค่ะ :) เภสัชกรเชื่อว่า "ความรู้เรื่องสุขภาพไม่ควรอยู่แค่ในร้านยา"

28/08/2025

27/08/2025

#ไขมันไตรกลีเซอไรด์สูง
เกิดจากการกินน้ำตาล แป้ง ขนมปัง เบเกอรี่ อาหารแปรรูป มากเกินไปร่างกายเผาไม่หมด ลดอาหารเหล่านี้ได้ไขมันไตรกลีเซอไรด์จะค่อยๆลดลงค่ะ

27/08/2025

มื้อเช้าโปรตีนดี ไขมันดี เติมผัก งดคาร์บ 3 เดือนใส่เสื้อผ้าสบายขึ้นทุกคนค่ะ เพราะเป็นการดึงให้ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานต่อเนื่องนานหลายชั่วโมงค่ะ

26/08/2025

ทำไมผู้หญิงจำเป็นต้องมีเปอร์เซ็นต์ไขมันมากกว่าผู้ชาย?
1. ผู้หญิงใช้ไขมันในการสร้างฮอร์โมนเพศหญิง เพื่อใช้ในการตกไข่และการมีปจด.ในทุกเดือน
2. ผู้หญิงมีรูปร่างที่แตกต่างจากผู้ชาย อก เอวสะโพก เป็นเนื้อเยื่อที่มีไขมันเป็นองค์ประกอบค่ะ
ปล. %ไขมันควรอยู่ในเกณฑ์ที่พอดี เพราะ%ไขมันมากหรือน้อยเกินไปก็ทำให้เกิดความผิดกับระบบฮอร์โมนและร่างกายได้ค่ะ เช่น โรคถุงน้ำรังไข่หลายใบ PCOS , ภาวะมีบุตรยาก , อารมณ์เปลี่ยนแปลงจากฮอร์โมนเปลี่ยนไป , ภาวะหมดปจด.ก่อนวัย50+ ค่ะ ❤
👩‍⚕️ เภสัชใจดี ที่ปรึกษาเรื่องยาและสุขภาพ 🙂
📱 082-649-4723
🕗 เวลาทำการ 7.00-20.00 น. หยุดทุกวันเสาร์ค่ะ
🟩 LINE OA :
🏥: ร้านตั้งอยู่ตลาดไร่ใหม่ อ.สามร้อยยอด จ.ประจวบคีรีขันธ์ค่ะ https://maps.app.goo.gl/5Qp2eXZhrHZrWv2y6
#ภาวะมีบุตรยาก #วัยทอง #ฮอร์โมนลดลง #สมดุลสุขภาพ

17/08/2025

คนไข้โรคกระเพาะ /โรคกรดไหลย้อน ควรนอนตะแคงซ้ายเพื่อป้องกันกรดในกระเพาะเอ่อล้นมาที่คอค่ะ ❤
การปรับพฤติกรรมการกินช่วยลดอาการกรดไหลย้อน ทำได้ดังนี้ค่ะ 🙂
✅ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เผ็ด เปรี้ยว
✅ งดเครื่องดื่มอัดแก๊ส โซดา ชา กาแฟ น้ำอัดลม แอกกอฮอล์
✅ ทานอาหารย่อยง่าย หลีกเลี่ยงผักสด ถั่วต่างๆ
✅ หลังทานอาหารอย่านอนทันที (มื้ออาหารควรห่าง 3 ชม.ก่อนนอน)

11/08/2025

คาร์โบไฮเดตรดีสำคัญมากกับการออกกำลังกาย 🙂
(สารอาหารทุกชนิดสำคัญทานให้พอดีกับที่ร่างกายเราต้องการค่ะ)
คาร์บดีก่อนออกกำลังกาย = เชื้อเพลิงในการเริ่มระบบเผาผลาญ 👍
คาร์บดีหลังออกกำลังกาย = เติมไกลโคเจนเข้าสู่กล้ามเนื้อค่ะ 👍
ในคนที่ดูแลสุขภาพสร้างกล้ามเนื้อ + %body fat อยู่ในระดับปกติแล้ว รูปร่างจะสมส่วนแปลว่าพลังงานสำรองของเราเริ่มมีไม่มาก หากออกกำลังกายหนักแล้วทานสารอาหารไม่ถึง ร่างกายจะดึงกล้ามเนื้อมาเป็นพลังงาน ส่งผลให้สุขภาพในระยะยาวแย่ลงค่ะ
คาร์บดีต้องเพียงพอสำหรับการออกกำลังกายแต่ละรูปแบบค่ะ หากทานคาร์บไม่พอ ส่งผลให้ยิ่งออกกำลังกายมากแต่ร่างกายกลับเครียด เมื่อร่างกายเครียด ระบบฮอร์โมนจะรวนค่ะ ส่งผลให้เกิดการร่างกายเกิดการเก็บไขมันแต่สลายกล้ามเนื้อมาเป็นพลังงานแทน ในระยะยาวคนไข้มักจะมีอาการอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ หลับแต่ตื่นกลางดึกได้ค่ะ
การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องง่ายถ้าเราเข้าใจร่างกายของเราค่ะ เรียนรู้ร่างกายดูแลสุขภาพไปด้วยกันค่ะ ❤

07/08/2025

#พยาธิเส้นด้าย วายร้ายในเด็กเล็ก
พยาธิตัวเมียจะออกมาวางไข่บริเวณรูเปิดทวารหนักโดยเฉพาะในเวลากลางคืน เมื่อเด็กเกาบริเวณทวารหนัก ไข่ของพยาธิจะติดไปตามเล็บ ง่ามนิ้วมือ หรืออาจตกลงไปบนที่นอน ผ้าห่ม เสื้อผ้าได้ นอนด้วยกันจึงติดพยาธิไปอีกคนหนึ่งได้ค่ะ #การถ่ายพยาธิจึงแนะนำถ่ายพยาธิพร้อมกันทั้งครอบครัวค่ะ
#การป้องกันพยาธิ
1. ล้างมือทุกครั้งก่อนทานอาหาร ก่อนทานขนม ย้ำว่าทุกครั้งค่ะ
2. อาหารตกพื้นไม่หยิบมาทาน
3. หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าในพื้นที่แฉะ
4. ถ่ายพยาธิอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
เภสัช ใจดี ❤
📱 ขอคำปรึกษาโทร 082-649-4723
🕗 เวลาทำการ 7.00-20.00 น. หยุดทุกวันเสาร์
🟩 LINE :
🏥: แผนที่ร้าน https://maps.app.goo.gl/5Qp2eXZhrHZrWv2y6

05/08/2025

4เสาหลักของสุขภาพ
#กินดีออกกำลังกายผ่อนคลายหลับดี ทำได้ตามนี้สุขภาพดีมีความสุขค่ะ 🙂

04/08/2025

น้ำตาลไม่สูงแต่ไขมันไตรกลีเซอไรด์สูง เพราะตับอ่อนยังไม่มีปัญหา ร่างกายเปลี่ยนน้ำตาลเก็บในรูปของไขมันค่ะ นำไปสู่ไขมันเกาะตับค่ะ

31/07/2025

#อ้วนลงพุงเสี่ยงหลายโรคที่ตามมา
#โรคความดันโลหิตสูง
การสะสมของไขมันในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่องท้อง ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้ง่ายขึ้นค่ะ
#โรคไขมันในเลือดสูง
โรคอ้วนส่งผลต่อระดับไขมันในเลือด ทำให้คอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี (LDL) สูงขึ้น และคอเลสเตอรอลชนิดที่ดี (HDL) ลดลง ไขมันอุดตันหลอดเลือดได้ค่ะ
#โรคเบาหวาน
โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โดยภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งเป็นลักษณะสำคัญของโรคเบาหวาน มักพบในผู้ที่มีภาวะอ้วนค่ะ
#โรคหัวใจและหลอดเลือด
โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหลอดเลือดแดงแข็ง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และภาวะหัวใจล้มเหลวค่ะ
#โรคข้อเสื่อม
ข้อต่อและกระดูกต้องรับน้ำหนักตัวที่มากเกินไป ทำให้เกิดการสึกหรอและเสื่อมสภาพก่อนวัยค่ะ
#โรคถุงน้ำรังไข่หลายใบ
โรคอ้วนทำให้ระบบฮอร์โมนผิดปกติ ส่งผลให้เกิดโรคถุงน้ำรังไข่หลายใบหรือ PCOS ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ ปจด.ขาดหายไป ปจด.มากผิดปกติหรือไม่มีการตกไข่ส่งผลให้มีลูกยากค่ะ
#โรคมะเร็ง
โรคอ้วนมีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก มะเร็งหลอดอาหาร และมะเร็งตับอ่อน
#ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ภาวะอ้วนทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนแคบลง ทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ
#ภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ
เช่น ภาวะมีบุตรยาก ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ภาวะซึมเศร้า และปัญหาทางด้านจิตใจและสังคม

24/07/2025

#โรคเกาท์ มี 3 ระยะ
1. ปวดอักเสบเฉียบพลัน 2. ระยะโรคสงบไม่มีอาการปวด 3. ระยะเรื้อรังข้อกระดูกผิดรูปบิดเบี้ยวค่ะ

ที่อยู่

23 ม. 3 ต. ไร่เก่า อ. สามร้อยยอด จ. ประจวบ
Prachuap Khiri Khan
77180

เวลาทำการ

จันทร์	07:00 - 20:00
อังคาร	07:00 - 20:00
พุธ	07:00 - 20:00
พฤหัสบดี	07:00 - 20:00
ศุกร์	07:00 - 20:00
เสาร์	07:00 - 20:00
อาทิตย์	07:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66826494723

เว็บไซต์

https://www.facebook.com/JaideeRx

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ เภสัชใจดี ที่ปรึกษาเรื่องยาและสุขภาพผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ การปฏิบัติ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง คลินิก ใน Prachuap Khiri Khan?

แชร์

ประเภท

เภสัชกรรม / ร้านขายยา