Yoga is Me : โยคะครูบีช

Yoga is Me : โยคะครูบีช โยคะเพื่อสุขภาพ ส่งต่อแรงบันดาลใจ 🧘🏻‍♀️
CYT 200hr.(Yoga Teacher WYA), TTC 50hr. (Yoga Wheel Teacher WYA)

มีของมาป้ายยาอีกแล้วค่ะ ถึงแม้จะเป็นคนไม่กลัวการฝึกท่า Inversion ต่างๆแต่เราต้องเซฟตัวเองเสมอ จึงได้กดสั่งสิ่งนี้มาค่ะ เ...
14/03/2026

มีของมาป้ายยาอีกแล้วค่ะ ถึงแม้จะเป็นคนไม่กลัวการฝึกท่า Inversion ต่างๆแต่เราต้องเซฟตัวเองเสมอ จึงได้กดสั่งสิ่งนี้มาค่ะ เพราะเราคือสายอุปกรณ์ !! 😆 เบาะสำหรับออกกำลังกายเอามาวางเพื่อความอุ่นใจ

ล่าสุดลูกคิดว่าแม่ซื้อที่นอนปิคนิคมา เอาไปปูนอนสบายใจ 555

14/03/2026

ล้มก็แค่ลุก..ขึ้นมาใหม่ ✌️




#โยคะครูบีช

สวัสดีคืนวันเสาร์ค่ะ (มาซะมืดเลย😆) ที่พึ่งสอนคลาส  #มือใหม่ รุ่น 5 ออนไลน์แบบกลุ่มจบไปค่ะ นักเรียนบอกว่าวันนี้ครูพาบิด T...
14/03/2026

สวัสดีคืนวันเสาร์ค่ะ (มาซะมืดเลย😆) ที่พึ่งสอนคลาส #มือใหม่ รุ่น 5 ออนไลน์แบบกลุ่มจบไปค่ะ นักเรียนบอกว่าวันนี้ครูพาบิด Twist สะใจมาก 🥰😆🙏

#โยคะออนไลน์เรียนได้ทุกที่
#คลาสโยคะออนไลน์SKYbySati

#โยคะครูบีช
#โยคะออนไลน์
#สอนโยคะออนไลน์

ไปค่ายโยคะด้วยกันค่ะ สนุกและได้ประสบการณ์ดีๆแน่นอนค่า 🥰♥️
13/03/2026

ไปค่ายโยคะด้วยกันค่ะ สนุกและได้ประสบการณ์ดีๆแน่นอนค่า 🥰♥️

☘️
ฮีลกายฮีลใจกับ Yoga Camp ครั้งแรกของโรงเรียน SKY by Sati ด้วยคอนเซ็ปต์ง่ายๆ “สบายใจ” ♥️

วันที่: 22-24 ตุลาคม 2569 (กิจกรรมเริ่มเช้าวันที่ 23 ตุลาคม)
สถานที่: สยามดาษดา เขาใหญ่ (ปราจีนบุรี)

// 9️⃣, 9️⃣9️⃣9️⃣ uาn// (พักห้องละ 2 คน)
☘️ จำกัด 100 เสื่อ ☘️

✔️คลาสโยคะตามโปรแกรม
✔️ ที่พักที่สยามดาษดา เขาใหญ่ 2 คืน
✔️ อาหารเช้า 2 มื้อ/ อาหารกลางวัน 2 มื้อ/ อาหารเย็น 1 มื้อ/ coffee break
‼️ผู้ฝึกเตรียมเสื่อโยคะและโยคะวีลมาด้วยตัวเอง‼️

🎁 รับของที่ระลึกจาก SKY by Sati
🎁 เล่นเกมส์รับของรางวัลจากกิจกรรมสัมพันธ์
🎁 เข้าฝึกคลาสโยคะตามโปรแกรมได้ทุกคลาส
🎁 แชร์พลังงานดีดีกับทีมครูและเพื่อนๆในค่าย

รายละเอียดเพิ่มเติมอยู่ในคอมเม้นต์นะคะ ⬇️⬇️⬇️

เพราะครั้งแรกมีครั้งเดียว มาแชร์พลังงานดีดีร่วมกันท่ามกลางธรรมชาติที่สวยงามกับรอยยิ้มที่สดใสของทีมครูและเพื่อนร่วมค่ายทุกคนนะคะ ♥️

พี่น้อย พี่แมว ฝึก Headstand เบาสบายเลยค่ะ เมื่อร่างกายเราพร้อม รู้เทคนิครู้วิธีไปอย่างปลอดภัย ท่าจะมาเองค่ะ 🥰♥️สมาธิ ร่...
12/03/2026

พี่น้อย พี่แมว ฝึก Headstand เบาสบายเลยค่ะ เมื่อร่างกายเราพร้อม รู้เทคนิครู้วิธีไปอย่างปลอดภัย ท่าจะมาเองค่ะ 🥰♥️

สมาธิ ร่างกาย ลมหายใจ = เบาสบาย มั่นคง

ใดๆคือครูดีใจเกินเบอร์มากค่ะ ลุ้น 555 😆🤣

#โยคะครูบีช

#สอนโยคะพื้นฐาน
#สอนโยคะออนไลน์
#สอนโยคะส่วนตัว
#โยคะประจวบ
#ครูโยคะประจวบ


12/03/2026

เช้านี้คลาส Private กับพี่หยุนค่ะ เพื่อให้ครูช่วยดูท่า ปรับท่าให้ค่ะ พี่หยุนแข็งแรงขึ้นเยอะมากค่ะ ปรับท่าปรับการหายใจนิดหน่อยเท่านั้นเองค่ะ 🥰

ขอบคุณพี่หยุนนะคะที่มาแชร์พลังงานดีๆร่วมกันค่ะ 🙏
Yun Lorkittikul

#โยคะครูบีช

#สอนโยคะพื้นฐาน
#สอนโยคะออนไลน์
#สอนโยคะส่วนตัว
#โยคะประจวบ

แล้วพบกันนะคะ 🥰💓🧘‍♀️
11/03/2026

แล้วพบกันนะคะ 🥰💓🧘‍♀️

นัดประชุมครั้งแรกเมื่อคืนที่ผ่านมา ทีมครูเข้าประชุมกันเกือบพร้อมหน้า แค่เห็นว่าใครจะมาก็ตื่นเต้นแล้วใช่ไหมคะ  22-24 ตุลาคม 69

รายละเอียดจะแจ้งเร็วๆนี้ค่ะ ♥️

10/03/2026

Pigeon ที่กำลังฝึกบินค่ะ😆 และ Grasshopper โตเต็มวัย 🤣🥰🧘‍♀️



#โยคะครูบีช

ไอเลิฟมายจ๊อบ 🥰🧘‍♀️ สวัสดีวันจันทร์ค่ะทุกคน 🙏 ส่งพลังงานดีๆถึงกันนะคะ 💓💓กับผู้ฝึกคลาสเช้าสดใสแข็งแรง สมวัย เบาๆ แต่เหงื่...
09/03/2026

ไอเลิฟมายจ๊อบ 🥰🧘‍♀️

สวัสดีวันจันทร์ค่ะทุกคน 🙏

ส่งพลังงานดีๆถึงกันนะคะ 💓💓

กับผู้ฝึกคลาสเช้าสดใสแข็งแรง สมวัย เบาๆ แต่เหงื่อท่วมค่ะ 😆😅

#โยคะครูบีช

#สอนโยคะพื้นฐาน
#สอนโยคะออนไลน์
#สอนโยคะส่วนตัว
#โยคะประจวบ
#ครูโยคะประจวบ


07/03/2026

เรียกว่าผิดเป็นครูค่ะ เรื่องจริงเพราะเคยผิดมาก่อน เจ็บมาก่อน 😂

ซ้าย : ฝึกเองแบบฝืนร่างกาย ไม่รู้จัก strap หรือ บล็อก ไม่เคยใช้อุปกรณ์ช่วย ยังไม่รู้ว่าควรโฟกัสกล้ามเนื้อส่วนไหน โฟกัสแต่จะเอามือไปจับเท้าให้ได้ อึดอัดหายใจไม่ได้ ผลลัพธ์คือ ค้างไม่ได้ ได้แค่ 2 วินาที แบบทรมาน 😅 จากนั้นปวดหลังล่าง

กลาง : ตอนเรียนครูโยคะแล้ว มี strap รู้จักใช้อุปกรณ์ช่วยฝึก Yoga Prop ฝึกแบบเข้าใจร่างกายไม่ฝืนตัวเอง ต้องแอคทีฟกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก ไม่หักหลังล่าง เปิดอกไม่โฟกัสจะเอามือไปให้ถึง

ขวา : ในที่สุด ก็เข้าท่าได้อย่างสมบูรณ์ค่ะ ค้างได้ อยู่ได้ หายใจได้ไม่อึดอัด ไม่บาดเจ็บ

เพราะฉะนั้นเวลาครูหยิบยื่นอุปกรณ์ให้คือหวังดีนะคะ ด้วยรัก..นมัสเตค่ะ 🧘‍♀️🥰



#โยคะครูบีช

ที่อยู่

Prachuap Khiri Khan
77000

เว็บไซต์

https://youtube.com/channel/UCft96K9R5LfAwxm5-5uaQHQ?si=UwgX7y0iQnKdqXIs, https://www.tiktok.com

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Yoga is Me : โยคะครูบีชผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram