Lazy Nize หลับลึกหลับสนิท เลิกนอนกรน

22/07/2025

🎯ตัวช่วยคนนอนไม่หลับ

22/07/2025

หลับยากแค่ในก็เห็นผล‼️ ง่วงใน 1 2 3 หลับ‼️ เป็นคนหลับยาก ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ปวดหัว ไม่สดชื่น ควรลองเลซี่ไนซ์

โทร 0924726534

22/07/2025

ขอบคุณรีวิวนะคะ

22/07/2025

นอนไม่หลับมานาน ต้องมีตัวช่วยนะคะ

22/07/2025

ตัวช่วนคนหลับยาก 2 เม็ดก่อนนอน
หลับสนิท ตื่นเช้าสดชื่อ ไม่เพลีย

03/07/2025

‼️โรคนอนไม่หลับ (insomnia)สามารถแบ่งได้หลายประเภทตามลักษณช่วงเวลาของการนอนไม่หลับ

1.Initial insomnia คือภาวะที่ผู้ป่วยมีปัญหานอนหลับยากใช้เวลานอนนานกว่าจะหลับภาวะดังกล่าวอาจสัมพันธ์กับภาวะวิตกกังวล

2.Maintinance insomnia คือภาวะที่ผู้ป่วยไม่สามารถนอนหลับได้ยาวมีการตื่นกลางดึกบ่อยภาวะดังกล่าวอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาทางกาย เช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น

3.Terminal insomnia คือภาวะที่ผู้ป่วยตื่นเร็วกว่าเวลาที่ควรจะตื่นอาจพบได้ในผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า

ที่มา รพ. นนทเวช

03/07/2025

25/10/2024

แค่1แคปซูลก่อนนอน หัวถึงหมอ หลับลึก หลับ ตื่นมาไม่เพลีย

25/10/2024

ทุกอาชีพการันตี ทานเลซี่ ไนซ์ ก่อนนอน 1-2แคปซูล หลับลึกหลับสนิท 7-8 ชั่วโมง ไม่ตื่นกลางดึก

ไม่ปวดหัวตอนเช้า
สั่งเลย>> https://www.legacy.co.th/affiliate/shop/49F36254-B47A-412D-BCB8-ADB8B4F0C2A5

25/10/2024

😍 ไม่เชื่อ ก็ต้องเชื่อ
ทดสอบกับตัวเอง
และ ลูกค้ามา 4-5 วัน

แล้ว ยืนยันอีกเสียง
ว่า คุณภาพการหลับ

มีผลต่อการ
เผาพลาญ “ ไขมันจริง”

🗣️ที่สำคัญ อาการปวดหัว
ปวดหลัง ดีขึ้นตั้งแต่ วันแรกๆ

😍หลงรักเลย Lazy Nize 😴

1 กระปุก มี 30 แคปซูล
ผู้ช่วยเรื่องการหลับลึก 😇

24/10/2024

หลับยาก หลับๆ ตื่นๆ ทานเลซี่ ไนซ์1-2 แคปซูล
หลับสนิท 6-8 ชม. ตื่นมาสดชื่นสุดๆ

สั่งซื้อ>> https://www.legacy.co.th/affiliate/shop/49F36254-B47A-412D-BCB8-ADB8B4F0C2A5

24/10/2024

“นอนเพลีย นอนนาน คือ นอนดี“

💤 การนอนหลับสนิทคือการนอนหลับนานเท่านั้น ?
✅หลายคนเข้าใจว่าการนอนหลับสนิทหมายถึงการนอนหลับยาวนาน แต่จริงๆ แล้วความลึกของการนอนและคุณภาพของการนอนเป็นสิ่งสำคัญมากกว่าครับ

💤นอนหลับสนิทไม่จำเป็นต้องถึง 8 ชั่วโมง
✅ ความต้องการในการนอนของแต่ละคนแตกต่างกัน บางคนอาจนอนเพียง 6-7 ชั่วโมงก็เพียงพอ ขึ้นอยู่กับคุณภาพของการนอนด้วย

💤 การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ช่วยให้หลับสนิท?
✅ แม้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยให้คุณรู้สึกง่วงและหลับง่ายขึ้น แต่มันทำให้วงจรการนอนหลับของคุณไม่สมบูรณ์ ทำให้การนอนหลับนั้นไม่ลึกพอและอาจตื่นง่าย

💤 ไม่ต้องการการนอนหลับลึกเมื่ออายุมากขึ้น
✅ จริงๆ แล้ว การนอนหลับลึกสำคัญในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มักมีปัญหาการนอน การนอนลึกช่วยฟื้นฟูร่างกายและสมองให้ทำงานได้ดี

💤 การนอนตอนกลางวันส่งผลเสียต่อการนอนกลางคืนเสมอ?
✅ จริงๆ แล้วการงีบหลับสั้นๆ (20-30 นาที) ตอนกลางวันสามารถช่วยให้สดชื่นและไม่ส่งผลกระทบต่อการนอนตอนกลางคืน หากทำอย่างเหมาะสม

💤เสียงหรือแสงไม่มีผลต่อการนอน
✅เสียงรบกวนและแสงสามารถขัดขวางวงจรการนอน ทำให้ไม่สามารถเข้าสู่ช่วงหลับลึกได้ จึงทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าแม้จะนอนนาน

💤 การออกกำลังกายตอนเย็นช่วยให้หลับสนิท
✅แม้ว่าการออกกำลังกายช่วยให้นอนหลับดีขึ้น แต่การออกกำลังกายหนักเกินไปใกล้เวลาก่อนนอนอาจทำให้ร่างกายตื่นตัวและนอนหลับยากขึ้น

Lazy Nize วันละ 1 เม็ด
#หลับลึก

พิกัด>> https://www.legacy.co.th/affiliate/shop/49F36254-B47A-412D-BCB8-ADB8B4F0C2A5