Myanmar Health Support -MHS

03/10/2025

03/10/2025

Today, the students of Hsa Thoo Lei Karen National Learning Center joyfully celebrated World Teachers’ Day to honor and appreciate the hard work, dedication, and love of all our teachers.

The program was filled with heartfelt messages, songs, and performances prepared by the students to express their gratitude. It was a meaningful day where students recognized the vital role teachers play in shaping their future with knowledge, guidance, and care.

We extend our deepest respect and appreciation to all teachers around the world, and especially to our Hsa Thoo Lei teachers, for their tireless efforts in nurturing and inspiring the next generation.
🌱Happy World Teachers’ Day 2025!✨

03/10/2025

World Teachers Day

03/10/2025

World Teacher’sDay
HTL

03/10/2025

29/09/2025

The first day of the first semester was successfully held at the 48 Learning Center and the Future Garden Learning Center.

Photo-Ref

29/09/2025

48 KM Learning Center ကကျောင်းကျန်းမာရေးပညာပေး
**********
48 KM Learning Center မှာMHSက ကျောင်းကျန်းမာရေးပညာပေးမှုဆောင်ရွက်ပေးခဲ့ပါတယ်။
ကျောင်းကျန်းမာရေးပညာပေးလုပ်ငန်းစဥ်တွေဟာ ကလေးတွေကို ကျန်းမာရေးသတိပေးမှုနဲ့ ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းတတ်အောင် သင်ကြားပေးတဲ့အရေးပါဆုံးအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

သန့်ရှင်းရေးစနစ်၊ အာဟာရပြည့်ဝမှုနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံဖြေရှင်းတတ်ဖို့ သင်ကြားမှုတွေနဲ့အတူ၊ ကျောင်းကနေ ကျန်းမာတဲ့ကလေးတွေကို ပညာနဲ့အတူပျော်ရွှင်စွာ ပြုစုပျိုးထောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒါ့ကြောင့်မို့ ကျောင်းကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းစဥ်တွေကို အသိပညာရှင် ၊အတတ်ပညာရှင်များဖြင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သင့်ပါတယ်။

26/09/2025

စိတ်ဝင်စားမှု ၊လေ့လာမှု ၊ဖန်တီးမှု နှင့် သစ်လွင်မှု
******************

စိတ်ဝင်စားမှ လေ့လာမှု အားကောင်းမယ်။
လေ့လာမှ ဖန်တီးမှု ပေါ်လာမယ်။
ဖန်တီးမှုတွေကနေ သစ်လွင်မှုတွေ ရရှိမယ်။

ကျွန်တော်တို့/ကျွန်မတို့ဘယ်နေရာမှာပဲ
ရှိနေစေ စိတ်ဝင်စားမှုကပဲ အစပြုပေးတယ်။

အတုအပ copy မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားမှုတွေ၊
သစ်လွင်မှုတွေ ထွက်လာနိုင်တယ်ဆိုတာယုံကြည်ပါ။

စိတ်ဝင်စားမှုက မင်းဖန်တီးမှုရဲ့ အစပြုရာဖြစ်ပါတယ်။

26/09/2025

Futuer Garden Learning Center ကကျောင်းကျန်းမာရေးပညာပေး
**********

Futuer Garden Learning Center မှာMHSက ကျောင်းကျန်းမာရေးပညာပေးမှုဆောင်ရွက်ပေးခဲ့ပါတယ်။

ကျောင်းကျန်းမာရေးပညာပေးလုပ်ငန်းစဥ်တွေဟာ ကလေးတွေကို ကျန်းမာရေးသတိပေးမှုနဲ့ ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းတတ်အောင် သင်ကြားပေးတဲ့အရေးပါဆုံးအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

သန့်ရှင်းရေးစနစ်၊ အာဟာရပြည့်ဝမှုနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံဖြေရှင်းတတ်ဖို့ သင်ကြားမှုတွေနဲ့အတူ၊ ကျောင်းကနေ ကျန်းမာတဲ့ကလေးတွေကို ပညာနဲ့အတူပျော်ရွှင်စွာ ပြုစုပျိုးထောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့်မို့ ကျောင်းကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းစဥ်တွေကို အသိပညာရှင် ၊အတတ်ပညာရှင်များဖြင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သင့်ပါတယ်။

25/09/2025

ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် စာသင်မယ်
************
MHS/2025

စာသင်ချိန်ဆိုရင် စာကို တစ်ခါထဲ
အာရုံစိုက်မယ်။
ကာယချိန်ဆိုရင်တော့ လွတ်လပ်စွာ
ကစားမယ်။

စာသင်ရင်း စိတ်ညစ်မနေဖို့
ကစားရင်းလည်း ပျက်စီးမသွားဖို့…
တစ်ချိန်တည်း အဆင်ပြေပြေ ဖြစ်ဖို့
MHS က ဦးဆောင်ပေးပါတယ်။

ဒီလို အချိန်မှန် အလုပ်မှန်နဲ့
နေထိုင်သွားမယ်ဆိုရင်
အောင်မြင်ဖို့ လမ်းခရီးက
ပိုလွယ်သွားမယ်လို့
ယုံကြည်ပါတယ်။

#ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်စာသင်မယ် #ကစားချိန်မှာကစားမယ်

22/09/2025

ကျောင်းသားလူငယ်များအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုဆွေးနွေးပွဲ
******************
MHS/2025

Myanmar Health Support (MHS) သုတေသနအဖွဲ့သည် မကြာသေးမီက ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူများနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးပြီး မေးမြန်းခြင်းများကို ဆောင်ရွက်ခဲ့ပါသည်။

ဤသုတေသနတွင် ကွာလီတေးတစ်လုပ်ငန်းစဉ်များပါဝင်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် ကျောင်းသူ/ကျောင်းသားများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများကို ဂရုပြု လေ့လာထားပါသည်။

သီးခြားမှတ်ချက်များတွင် စိတ်ဖိစီးမှု (stress) နှင့် ပတ်သက်၍ ကျောင်းသားတချို့မှ “စိတ်ဖိစီးမှုများကို မည်သို့ ဖြေရှင်းလျှင် ရနိုင်ပါသလဲ” ဟု မေးမြန်းခဲ့ပြီး၊ ထိုမေးခွန်းများအား အထူးသဖြင့် ဖော်ထုတ်လေ့လာခဲ့ကြပါသည်။

ယနေ့မှာတော့ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှု (Stress Management) အကြောင်း ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ဦးက မိတ်ဆက်ပြီး သက်ဆိုင်ရာ နည်းလမ်းနှင့် အသိပညာများကို ကျောင်းသား/ကျောင်းသူများအား မျှဝေဆွေးနွေးပေးခဲ့ပါသည်။

MHS သုတေသနအဖွဲ့သည် ရရှိထားသည့် အချက်အလက်များကို စနစ်တကျ စုစည်း၍ အနာဂတ်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစီအစဉ်များကို ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ရန် ကြိုးပမ်းလျှက်ရှိပါသည်။

21/09/2025

အခက်အခဲတွေကြောင့် မင်းအိပ်မက်ကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့
*************
MHS/2025

မနက်ဖြန် ကျောင်းကိုရောက်လာတဲ့အချိန်… တချို့ကျောင်းသားတွေအတွက် ထမင်းဗူးထဲမှာ ဟင်းပါမလာတာရှိနေတတ်ပါတယ်။ တချို့က မိသားစုအတွက် အလုပ်လုပ်ရင်း ပညာမပျက်စေရန် ကြိုးစားနေရသူတွေလည်း ရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီလိုအခြေအနေတွေကြောင့် မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ ပညာဆိုတာ မင်းကို အနာဂတ်မှာ ရေရာသေချာအောင် ခေါ်ဆောင်သွားမယ့် အလင်းတန်းပါ။

မင်းတိုင်းနေ့တိုင်း ကြိုးစားတဲ့အရာတွေက မနက်ဖြန်တိုင်းအတွက် မင်းအောင်မြင်မှုကို တည်ဆောက်ပေးနေပါတယ်။

တစ်နေ့မှာ မင်းက ဆရာ၊ ဒေါက်တာ၊ အင်ဂျင်နီယာ၊ ဥပဒေပညာရှင်၊ စာရေးဆရာ၊ စီးပွားရေးပညာရှင်… တစ်ခုမဟုတ် တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းလည်း အဲ့ဒီထဲက တစ်ယောက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် စဉ်ဆက်မပြတ်လေ့လာပါ၊ အားမလျော့လိုက်ပါနဲ့ ။မင်းအိပ်မက်တွေကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ ❤️

#ပညာအလင်းတန်း #ကြိုးစားမှအောင်မြင်မယ်