
10/01/2024
#กรดไหลย้อน และอาการ #แพนิค มีความเชื่อมโยงกัน
มากกว่าที่เราคิด วันนี้ FMP จะมาบอกสาเหตุให้เข้าใจ
พร้อมวิธีการบรรเทาอาการให้ได้รู้กัน!
✅ กรดไหลย้อน ส่งผลให้มีอาการแพนิค
กรดไหลย้อนเกิดขึ้น เมื่อกรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับเข้าไปในท่อ หรือ หลอดอาหาร ซึ่งความเครียดและความวิตกกังวลนับว่าเป็นอีกเหตุผลสำคัญอันดับต้นๆ ที่ทำให้อาการของกรดไหลย้อนแย่ลง
✅ ความเครียดที่สะสม อาจเพิ่มกรดในกระเพาะ
ระดับความเครียด ความวิตกกังวลที่สูงขึ้นอาจเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหารยิ่งกว่าเดิม และทำให้กล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างของหลอดอาหารที่คอยกันไม่ให้กรดไหลย้อนกลับทำงานไม่เต็มที่
✅ กรดไหลย้อน เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการแพนิค
นักวิทยาศาสตร์ยังบอกอีกว่า กรดไหลย้อนมักจะมาพร้อมการตื่นตระหนกอย่างฉับพลัน หัวใจเต้นเร็ว แน่นหน้าอก และเมื่อกรดไหลย้อนกำเริบมักพ่วงมาด้วยอาการเจ็บหน้าอกที่ยิ่งเพิ่มความวิตกกังวล
อาจพูดได้ว่ากรดไหลย้อนทำให้เกิดอาการแพนิค
และแพนิคทำให้กรดไหลย้อนรุนแรงขึ้น
เป็นวงจรโหดร้ายไม่จบไม่สิ้น
📌 บรรเทาอาการแพนิคและกรดไหลย้อนพร้อมกัน
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า..
1.ทำความเข้าใจกับอาการของกรดไหลย้อน
เมื่อรู้สาเหตุ อาจลดความวิตกกังวลเบื้องต้นได้
2.ใช้เทคนิคบรรเทาความเครียด เช่น โยคะ ทำสมาธิ
3.เลี่ยงอาหารมื้อใหญ่ หรือ อาหารที่มีไขมัน
4.กินอาหารมื้อสุดท้ายก่อนนอนอย่างน้อย 2 – 3 ชั่วโมง
5.กินยาลดกรด และเสริมจุลินทรีย์ดีโปรไบโอติกเป็นประจำ
เพื่อช่วยให้ระบบทางเดินอาหารกลับมาทำงานได้อย่างสมดุล
สนับสนุนเรื่องราวดีๆ ให้สุขภาพกายและใจแข็งแรง โดย โปรไบโอติกเพื่อคนที่เรารัก
อ้างอิง
https://www.healthline.com/health/gerd-and-anxiety
------------------------------------------------------------
สั่งซื้อสินค้า: https://line me/ti/p/%40oky7999k
#ผลิตภัณฑ์โปรไบโอติก #โปรไบโอติก #โพรไบโอติก #พรีไบโอติก #จุลินทรีย์