เบาหวาน 360 องศา by วชิระภูเก็ต

เบาหวาน 360 องศา by วชิระภูเก็ต เป็นแหล่งข้อมูลความรู้เกี่ยวกับการดูแลตนเอง
สำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรัง แบบ 360 องศา อย่างเข้าใจง่าย
** ไม่รับ inbox ปรึกษาผู้ป่วยทุกกรณี

วันนี้มาทำความรู้จักกับ "โรคตับคั่งไขมันจากภาวะเมแทบอลิคผิดปกติ"มีโอกาสเกิดตับอักเสบเรื้อรัง ตับแข็ง หรือมะเร็งตับได้เริ...
04/07/2025

วันนี้มาทำความรู้จักกับ "โรคตับคั่งไขมันจากภาวะเมแทบอลิคผิดปกติ"

มีโอกาสเกิดตับอักเสบเรื้อรัง ตับแข็ง หรือมะเร็งตับได้

เริ่มต้นเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะโรคตั้งแต่ตอนนี้
>> ลดน้ำหนัก คุมอาหาร ออกกำลังกาย งดแอลกอฮอล์

ปรับพฤติกรรมกันสักนิด ช่วยเราห่างไกลโรคตับคั่งไขมัน ได้นะ
เริ่มเลย !!!

#เบาหวาน #โรคตับคั่งไขมัน #ความเสี่ยง #แนวทางป้องกัน #ยารักษาโรคตับคั่งไขมัน

ใครที่กำลังมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ คงสงสัยแล้วละซิว่าจะส่งผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลของเราหรือไม่ โพสต์นี้มีคำตอบจ้ะแล้วอ...
20/06/2025

ใครที่กำลังมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ คงสงสัยแล้วละซิว่าจะส่งผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลของเราหรือไม่ โพสต์นี้มีคำตอบจ้ะ

แล้วอย่าลืมลองปรับพฤติกรรมในการนอนหลับกันดูนะ และหากยังคงพบปัญหาเรื่องการนอนหลับควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญนะคะ

#เบาหวาน #เบาหวานชนิดที่2 #เบาหวานชนิดที่1 #การนอนหลับ #สุขภาพการนอน

“เบาหวาน ไม่ดูแลเท้า อาจพาไปถึงจุดที่ไม่อยากให้เกิด”แผลเล็ก ๆ อาจลุกลามจนรักษายากบางรายถึงขั้นต้องตัดเท้าเพราะมองข้ามเริ...
13/06/2025

“เบาหวาน ไม่ดูแลเท้า อาจพาไปถึงจุดที่ไม่อยากให้เกิด”

แผลเล็ก ๆ อาจลุกลามจนรักษายาก
บางรายถึงขั้นต้องตัดเท้าเพราะมองข้าม

เริ่มดูแลวันนี้ ก่อนที่ทุกก้าวจะสายเกินไป

#เบาหวาน #การดูแลเท้า

สัปดาห์นี้ มีคำถามมาให้ลูกเพจ ร่วมสนุกกันอีกเช่นเคย ท่านใดตอบคำถามได้ถูกต้องมากที่สุดเป็นลำดับแรก รับไปเลยสำลีก้อนชุบแอล...
06/06/2025

สัปดาห์นี้ มีคำถามมาให้ลูกเพจ ร่วมสนุกกันอีกเช่นเคย
ท่านใดตอบคำถามได้ถูกต้องมากที่สุดเป็นลำดับแรก รับไปเลย
สำลีก้อนชุบแอลกอออล์ 1 กล่อง (12 แผง/กล่อง)

และแอดจะมาเฉลยพร้อมแจ้งชื่อผู้ได้รับรางวัล
ในวันพุธที่ 11/6/68 กลางสัปดาห์หน้านะคะ
ลองตอบกันดูนะ 😄😄😘

ลูกเพจหลายคนคงมีประสบการณ์ในการซื้อผลิตภัณฑ์สมุนไพรและอาหารเสริมมาใช้ และหลายๆคนก็มีใช้ยาแผนปัจจุบันควบคู่ไปกับการใช้ยาส...
31/05/2025

ลูกเพจหลายคนคงมีประสบการณ์ในการซื้อผลิตภัณฑ์สมุนไพรและอาหารเสริมมาใช้ และหลายๆคนก็มีใช้ยาแผนปัจจุบันควบคู่ไปกับการใช้ยาสมุนไพรและอาหารเสริมด้วย

วันนี้เราจะพามาดูตัวอย่างของอันตรกิริยาระหว่างยาแผนปัจจุบันกับยาสมุนไพรและอาหารเสริม หรือที่เรียกว่า"ยาตีกัน"ซึ่งอาจทำให้ผลการรักษาไม่เป็นไปตามที่ต้องการ หรืออาจทำเกิดอาการไม่พึงประสงค์ต่างๆที่มีความรุนแรงตั้งแต่เล็กน้อย หรือรุนแรงมากถึงชีวิตได้

📣สมุนไพรและอาหารเสริมมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ดังนั้นควรใช้อย่างระมัดระวัง และอย่าลืมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีนะคะ ❤️❤️

#เบาหวาน #สมุนไพร #อาหารเสริม #ข้อควรระวัง

สวัสดีวันฝนพรำ ลูกเพจคนไหนที่ยังนอนอยู่ใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ ลุกขึ้นมาค่ะ มาออกกำลังกายหรือเพิ่มกิจกรรมทางกายกันเถอะก่อนหน้านี...
24/05/2025

สวัสดีวันฝนพรำ ลูกเพจคนไหนที่ยังนอนอยู่ใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ ลุกขึ้นมาค่ะ
มาออกกำลังกายหรือเพิ่มกิจกรรมทางกายกันเถอะ

ก่อนหน้านี้แอดได้พูดถึงการเลือกรับประทานอาหารเพื่อให้เข้าสู่เบาหวานระยะสงบไปแล้ว ที่ควรทำควบคู่กันอีกหนึ่งอย่างก็คือการออกกำลังกายและเพิ่มกิจกรรมทางกาย เพื่อลดน้ำหนักให้ได้ 10-15% จากน้ำหนักเดิม

ลองเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะกับเราดูนะ

#เบาหวานระยะสงบ #การออกกำลัวกาย #การเพิ่มกิจกรรมทางกาย

สวัสดีค่ะ ลูกเพจทุกท่าน แอดคงทำให้ลูกเพจหลายคนนอนไม่หลับมาหลายคืน จากคำถามที่ถามไว้ในสัปดาห์ก่อน😊☺️วันนี้แอดนำคำตอบที่ทุ...
23/05/2025

สวัสดีค่ะ ลูกเพจทุกท่าน แอดคงทำให้ลูกเพจหลายคนนอนไม่หลับมาหลายคืน จากคำถามที่ถามไว้ในสัปดาห์ก่อน😊☺️
วันนี้แอดนำคำตอบที่ทุกคนรอคอยมาเฉลยและมาประกาศรายชื่อผู้โชคดีที่ได้รับรางวัลของเรา🥳🎁🎊
ผู้ที่ตอบถูกมากที่สุด ได้รับรางวัลที่ 1 คือ Aoh
ผู้ที่ตอบถูกรองลงมา ได้รับรางวัลที่ 2 คือ Oobbie Deamer

แอดขอแสดงความยินดีกับทั้งสองท่าน🎉

กิจกรรมหน้าอย่าลืมมาสนุกกันเยอะๆนะคะ

“หวยไม่ถูกไม่เป็นไร ขอแค่ใจยังลุ้นต่อไปก็พอ"🤭ใครผิดหวังจากเมื่อวาน  วันนี้แอดมีรางวัลมาให้ทุกคนได้ลุ้นกัน เพียงร่วมกิจกร...
17/05/2025

“หวยไม่ถูกไม่เป็นไร ขอแค่ใจยังลุ้นต่อไปก็พอ"🤭

ใครผิดหวังจากเมื่อวาน วันนี้แอดมีรางวัลมาให้ทุกคนได้ลุ้นกัน เพียงร่วมกิจกรรมตอบคำถาม 3 ข้อ ใครตอบถูกมากที่สุดเป็น 2 คนแรก รับไปเลย👉🏻🎁✨

1.อาหารทางการแพทย์ สูตรครบถ้วน สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน ที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ขนาด 400 กรัม มูลค่า 600 บาท
✅สำหรับผู้ที่ตอบถูกมากที่สุด

2.โลชั่นบำรุงผิว สำหรับผิวแพ้ง่าย และแห้งมาก มูลค่า 200 บาท
✅สำหรับผู้ที่ได้คะแนนลำดับที่ 2

🎉ประกาศผลวันศุกร์ที่ 23 พฤษภาคม 2568

วันนี้แอดจะมาเล่าถึงเบาหวานชนิดที่ 1 ซึ่งเกิดจากเซลล์ตับอ่อนถูกทำลายโดยภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ขาดอินซูลิน > อาการ  ห...
10/05/2025

วันนี้แอดจะมาเล่าถึงเบาหวานชนิดที่ 1 ซึ่งเกิดจากเซลล์ตับอ่อนถูกทำลายโดยภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ขาดอินซูลิน
> อาการ หิวน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อยและปริมาณมาก เพลีย น้ำหนักตัวลดลงโดยไม่มีสาเหตุ
> แนวทางการรักษา ใช้อินซูลิน และติดตามระดับน้ำตาลในเลือดอย่างต่อเนื่อง ร่วมกับปรับพฤติกรรมรับประทานอาหารจานสุขภาพ ควบคู่กับการออกกำลังกาย
> เรียนรู้เกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและการปฏิบัติตัว : เมื่อเกิดอาการตาพร่า ใจสั่น เหงื่อออก เจาะเลือดปลายนิ้ว เพื่อตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด หากต่ำกว่า 70 มก/ดล ให้รับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตชนิดดูดซึมเร็ว 15 กรัม เช่น ลูกอม 2-3 เม็ด, น้ำตาล 3 ช้อนชา, น้ำหวาน 3 ช้อนชา, น้ำผลไม้ 1 กล่อง เป็นต้น หลังจากนั้น 15 นาที เจาะเลือดซ้ำเพื่อตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดว่ากลับมาอยู่ในระดับปกติหรือไม่
> ความแตกต่างระหว่างเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2
ลูกเพจคนไหนสนใจลองตามอ่านกันได้นะ

หนังสือการ์ตูน จาก สหพันธ์เบาหวานนานาชาติ ฉบับ ภาษาอังกฤษ
ช่องทางตามไปอ่าน https://online.fliphtml5.com/ucrmq/pcht/

#เบาหวาน #เบาหวานชนิดที่1 #การ์ตูนเบาหวาน #การรักษาเบาหวาน #สาเหตุเบาหวาน #อาการเบาหวาน #น้ำตาลในเลือดต่ำ

ลูกเพจยุคใหม่ ต้องตามติดเทรน วันนี้แอด ขอเล่าถึง สาเหตุการเกิดเบาหวานชนิดที่ 5 และแนวทางการรักษา ไปตามอ่านกันได้เลยแล้วอ...
02/05/2025

ลูกเพจยุคใหม่ ต้องตามติดเทรน
วันนี้แอด ขอเล่าถึง สาเหตุการเกิดเบาหวานชนิดที่ 5 และแนวทางการรักษา ไปตามอ่านกันได้เลย

แล้วอย่าลืมดูแลภาวะโภชนาการของเราและครอบครัว
โดยเลือกรับประทานอาหารทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมันคุณภาพดี
เพื่อห่างไกลเบาหวานกันด้วยนะ

ตามอ่านเรื่องอาหารได้ตามลิงค์เก่าๆ นะ

#เบาหวาน #เบาหวานชนิดที่5 #สาเหตุ #แนวทางการรักษา

ลูกเพจท่านไหนที่ขี้หลง ขี้ลืม มีปัญหาหลงลืมการกินยาอยู่บ่อย ๆแวะมาอ่านเคล็ดลับดีดี ที่แอดจะแชร์ในวันนี้ได้เลยหากลูกเพจกิ...
25/04/2025

ลูกเพจท่านไหนที่ขี้หลง ขี้ลืม
มีปัญหาหลงลืมการกินยาอยู่บ่อย ๆ
แวะมาอ่านเคล็ดลับดีดี ที่แอดจะแชร์ในวันนี้ได้เลย

หากลูกเพจกินยาได้ครบถ้วนตามที่แพทย์สั่ง จะช่วยให้เรา
> ควบคุมภาวะโรคได้ดี
> ได้ผลลัพธ์การรักษาที่ดีขึ้น
> ปลอดภัยจากการใช้ยา

และอยากชวนลูกเพจมาร่วมสนุก
ใครมีเทคนิคอะไรที่ใช้อยู่ อยากร่วมด้วยช่วยแชร์
แนะนำเพื่อนในเพจกันใต้โพสต์นี้ได้เลยนะ

ปล. คำแนะนำไหนมีคนกดถูกใจมากที่สุด รับกล่องจัดยาตามมื้ออาหาร จากแอดไปเลยจ้า

#เบาหวาน #ลืมกินยา #การปฏิบัติตัวเมื่อลืมกินยา #เคล็ดลับ

สวัสดีค่ะ สัปดาห์นี้ แอดขอนำเสนอ..."หลักการเลือกรับประทานอาหาร เพื่อให้เบาหวานเข้าสู่ระยะสงบ" หลักการ ต้องลดน้ำหนักให้ได...
18/04/2025

สวัสดีค่ะ สัปดาห์นี้ แอดขอนำเสนอ...
"หลักการเลือกรับประทานอาหาร เพื่อให้เบาหวานเข้าสู่ระยะสงบ"

หลักการ ต้องลดน้ำหนักให้ได้อย่างน้อย 10-15% จากน้ำหนักเดิม
โดยพยายามเลือกอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำและคาร์โบไฮเดรตต่ำร่วมด้วย
เพื่อการควบคุมน้ำตาลได้ดีขึ้น ลองติดตามอ่านกันดูนะคะ

ถ้าลูกเพจท่านใดมีเทคนิคที่จะแนะนำเพื่อให้เบาหวานเข้าสู่ระยะสงบ สามารถแชร์ในคอมเม้นได้นะคะ

#เบาหวาน #อาหารสำหรับผู้เป็นเบาหวาน #อาหารเบาหวาน #อาหารพลังงานต่ำ #อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ #อาหารดัชนีน้ำตาลต่ำ #อาหารไฟเบอร์สูง

ที่อยู่

Phuket

เบอร์โทรศัพท์

+6676361234

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ เบาหวาน 360 องศา by วชิระภูเก็ตผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง เบาหวาน 360 องศา by วชิระภูเก็ต:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

ประเภท