Chadamanee นวดหน้าอกหลังศัลยกรรม

  • Home
  • Chadamanee นวดหน้าอกหลังศัลยกรรม

Chadamanee นวดหน้าอกหลังศัลยกรรม บริการนวดนอกสถานที่ นวดหน้าอกหลังศัลยกรรม

🍒มีปัญหาหา...หนักอก..หนักใจ..เราแก้ได้🍒 #เสริมหน้าอก  #เสริมซิลิโคน🚫มีปัญหาหลังศัยกรรม ปวดบวม✅มานวดทรวงอกเพื่อสุขภาพ✅▶️▶...
09/09/2022

🍒มีปัญหาหา...หนักอก..หนักใจ..เราแก้ได้🍒
#เสริมหน้าอก #เสริมซิลิโคน

🚫มีปัญหาหลังศัยกรรม ปวดบวม
✅มานวดทรวงอกเพื่อสุขภาพ✅
▶️▶️ลดปัญหา ซิลิโคนพลิก
▶️▶️ลดปัญหา. ปวดบวม อักเสบ
▶️▶️ลดปัญหา นมเป็นพังพืด. นมแฝด

💌จะกี่ปัญหาเราก็เอาอยู่💌
(สนใจอยากใช้บริการ. ทักอินบ็อคเพจมาเลยคะ)
-โปรแกรมนวดสลายพังผืดทรวงอก
-บำบัด ฟื้นฟู ทรวงอก ซิลิโคน

อยู่ดีๆแอดมินก็เวียนหัวหน้ามืดตอนลุกขึ้นจากเตียง แอดเลยไปถามคุณหมอจาก Chiiwii คุณหมอบอกว่ามันคืออาการของ "ภาวะความดันโลห...
08/09/2022

อยู่ดีๆแอดมินก็เวียนหัวหน้ามืดตอนลุกขึ้นจากเตียง

แอดเลยไปถามคุณหมอจาก Chiiwii คุณหมอบอกว่ามันคืออาการของ "ภาวะความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่า" ค่ะ แอดมินเลยขอข้อมูลจากคุณหมอมาแชร์ เผื่อใครจะเคยเป็นเหมือนกันนะคะ

⁉️ ภาวะความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่า (Orthostatic or postural hypotension) คืออะไร?

เป็นภาวะความดันโลหิตต่ำในรูปแบบหนึ่ง ที่เกิดขึ้นเมื่อเปลี่ยนตำแหน่ง จากการนั่งหรือนอนเป็นยืนขึ้น อาการที่ชัดเจนมากที่สุดคือ หน้ามืด เวียนศีรษะ หรือบางคนอาจจะวูบเป็นลมไปเลย มักมีอาการจากไม่กี่วินาทีไปจนถึง2-3 นาทีค่ะ

⁉️ สาเหตุที่ทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่า

- ความผิดปกติเกี่ยวกับระบบประสาท
- ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อ
- ภาวะเกี่ยวกับหัวใจ
- ความผิดปกติเกี่ยวกับการย่อยอาหาร
- ภาวะที่ร่างกายอ่อนเพลีย

⁉️ อาการของภาวะนี้ จะเกิดเมื่อเปลี่ยนท่าจากนอน เป็นนั่ง หรือยืน อย่างรวดเร็ว เช่น

- ปวดศีรษะหรือเวียนศีรษะ
- อ่อนเพลีย
- เป็นลม
- มึนงง
- วิงเวียน คลื่นไส้อาเจียน
- ตาพร่า หน้ามืด

⁉️วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นเมื่อมีอาการที่เข้าข่ายความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่า

- ควรเปลี่ยนท่าหรือตำแหน่งอย่างช้าๆ เช่น เวลาตื่นนอนตอนเช้าอาจขยับเท้าขึ้นลงเพื่อช่วยการไหลเวียนโลหิต จากนั้นจึงค่อยๆลุกขึ้นช้าๆ
- ควรดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยป้องกันการเกิดภาวะขาดน้ำ
- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา ช็อกโกแลต ในเวลากลางคืน (ซึ่งอันนี้แอดมินทำบ่อยมาก 😅)
- ออกกำลังกายให้มากขึ้น เพื่อให้หัวใจแข็งแรง ปรับตัวได้ดีในเวลาเปลี่ยนท่าทาง
- หลีกเลี่ยงการก้มศีรษะลงต่ำอย่างรวดเร็ว เช่น ใช้การนั่งยองๆแทนการก้มตัวหยิบของจากพื้น

เพื่อนๆคนไหนที่มีอาการของภาวะความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่าบ่อยๆ ควรปรึกษาคุณหมอว่าเป็นจากสาเหตุอะไรนะคะ ป้องกันไว้อย่ารอเมื่อสาย ด้วยความห่วงใยจากใจแอดมินค่ะ 😊

บทความสุขภาพโดย นายแพทย์กษิต ศักดิ์ศิริสัมพันธ์

เตือน 3 ราศี มีแววศัลยกรรมทำพัง ! ดูดวงเดือนกันยายน 2565 งานนี้ใครตั้งใจจะอัปความสวย อาจต้องดูฤกษ์ศัลยกรรมดี ๆ เพราะมี 3...
07/09/2022

เตือน 3 ราศี มีแววศัลยกรรมทำพัง !

ดูดวงเดือนกันยายน 2565 งานนี้ใครตั้งใจจะอัปความสวย อาจต้องดูฤกษ์ศัลยกรรมดี ๆ เพราะมี 3 ราศี ศัลยกรรมทำพัง จะเป็นใครบ้าง ตามมาดูดวงแม่น ๆ จากโหรรัตนโกสินทร์กัน

ยุคนี้จะทำตา จมูก หรือศัลยกรรมอะไร ต้องดูฤกษ์จริง ๆ เพราะใบหน้านั้นเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย สวยหรือไม่สวยก็ดูกันตรงนี้แหละ และสำหรับใครที่กำลังอยากดูดวงเดือนกันยายน 2565 นอกจากภาพรวมทั่วไปแล้ว ถ้าได้ดูดวงก่อนศัลยกรรมเพิ่มเติมสักหน่อยก็คงจะดีใช่ไหมล่ะค่ะ งานนี้ โหรรัตนโกสินทร์ ก็มีคำทำนายถึง 3 ราศี ที่มีเกณฑ์ศัลยกรรมแล้วหน้าพังมาบอก จะมีลัคนาราศีของใครบ้าง ตามไปเช็กกันให้ไว

“ทำบุญสวยชาติหน้า ทำหน้าสวยชาตินี้” อยากสวยหล่อไม่ง้อเบ้าหน้าเดิม ฤกษ์งามยามดีก็เป็นเรื่องสำคัญ ไม่อยากจมูกเน่า แก้แล้วผ่าอีกให้ช้ำใจ ให้ดาวผ่าตัดหายวิปริตก่อน รอเดือนหน้าจึงจะปลอดภัย

เดือนกันยายน 2565 ศัลยกรรมทำพัง !!

ลัคนาพฤษภ กันย์ และมังกร มีเกณฑ์ศัลยกรรมทำพัง ไม่ทำอะไรก็มีเกณฑ์เลือดตกยางออกอยู่แล้ว อย่าเพิ่งหาเคราะห์ใส่ตัวเพิ่ม

รู้แบบนี้แล้ว ถ้าอยากสวยอย่างปลอดภัย 3 ราศีข้างต้นหากใครกำลังคิดอยากทำศัลยกรรมก็รอฤกษ์อีกสักหน่อยจะดีกว่านะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : โหรรัตนโกสินทร์ - The rattanakosin

"คิดจะมีน้องนม ต้องเข้าใจธรรมชาติของน้องผังผืด"การเกิดผังผืด เป็นกลไกการป้องกันตัวเองของร่างกายจะมีความจำสิ่งแปลกปลอม แล...
06/09/2022

"คิดจะมีน้องนม ต้องเข้าใจธรรมชาติของน้องผังผืด"
การเกิดผังผืด เป็นกลไกการป้องกันตัวเองของร่างกาย
จะมีความจำสิ่งแปลกปลอม และสารในร่างกายและจะสร้างผังผืดมารอบสิ่งแปลกปลอมไว้

ในกรณีของเต้านม
ถุงเต้านมจะถูกล้อมรอบด้วยผังผืดทุกคน
หลังการผ่าตัด ถ้าผังผืด มีขนาดใหญ่กว่าถุงเต้านม
เต้านมก็จะนิ่มและมีรูปร่างเป็นธรรมชาติ
แต่บางครั้งผังผืดมีการหดรัดและมีความหนาเพิ่มขึ้น

ทำให้เต้านมโดยรวมแข็งขึ้น
และถ้าผังผืดหดตัวมาก
จะทำให้น้องนมเล็กลง เป็นก้อนแข็ง ผิดรูป
ผิดกับเต้านมธรรมชาติ
การนวดน้องนมอย่างสม่ำเสมอ
ช่วยลดกลไกการสร้างผังผืด
น้องนมสาวๆจะนิ่มขึ้น ฟูขึ้น
และดูเป็นธรรมชาติมากขึ้นจ้า

การนวดฟื้นฟูทรวงอกหลังทำศัลยกรรมสำคัญอย่างไร????
-เพื่อให้หน้าอกนิ่มเป็นธรรมชาติ
-ป้องกันไม่ให้เกิดพังผืดหดรัด ผิดรูป

05/09/2022

สังเกตว่าเต้านมผิดปกติ ? อย่าเพิ่งกังวล เช็ก 8 อาการผิดปกตินี้ก่อนเลย จะได้รู้ว่าแบบไหนน่ากลัวไม่น่ากลัว

04/09/2022

เต้านมของเราสำคัญไม่แพ้อวัยวะอื่นเลย อีกทั้งยังทำให้เรามั่นใจในความเป็นผู้หญิงอีกด้วย ดังนั้น สาว ๆ ทั้....

สิวขึ้นคางซ้ำ ๆ เกิดจากอะไร บอกโรคอะไรได้บ้าง แล้วควรรักษาอย่างไร ?  ถึงจะผ่านช่วงประจำเดือนไปแล้ว แต่ยังมีสิวขึ้นคางซ้ำ...
03/09/2022

สิวขึ้นคางซ้ำ ๆ เกิดจากอะไร บอกโรคอะไรได้บ้าง แล้วควรรักษาอย่างไร ?

ถึงจะผ่านช่วงประจำเดือนไปแล้ว แต่ยังมีสิวขึ้นคางซ้ำ ๆ มาตลอด.. ถ้าเบื่อปัญหาแบบนี้ มาทำความเข้าใจถึงสาเหตุพร้อมวิธีรับมือกันดีกว่า

เชื่อว่าปัญหาจุกจิกกวนใจสาว ๆ หลายคน คงหนีไม่พ้นปัญหาเรื่องสิว โดยเฉพาะบริเวณคางที่ชอบขึ้นวนลูปอยู่ที่เดิมซ้ำ ๆ ยกทัพมาตั้งแต่สิวอักเสบ สิวผด ไปจนถึงสิวอุดตัน เล่นเอาคางบวม คางระบมไปหมด แถมทำยังไง้ ยังไงก็ไม่หายสักที วันนี้เลยมีสาเหตุของการเกิดสิวขึ้นคางและวิธีรักษามาฝาก พร้อมเกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ มาไขข้อข้องใจกันว่า การที่สิวขึ้นคางไม่ยอมหายนั้นเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของเราย่ำแย่ลงรึเปล่า ? ถ้าอยากรู้คำตอบแล้วละก็ ตามเรามาทางนี้เลยค่ะ

สิวขึ้นคาง เกิดจากอะไร ?

โดยปกติแล้ว สาเหตุหลักของการเกิดสิวขึ้นคางจะมาจากฮอร์โมนที่แปรปรวนของร่างกาย แต่พฤติกรรมประจำวันที่ผิดหลักอนามัยของเรา ก็มีส่วนทำให้สิวขึ้นที่เดิมซ้ำ ๆ ไม่หายสักทีเช่นเดียวกัน ซึ่งเราสามารถสรุปสาเหตุได้ดังนี้ค่ะ

1. อาการ PMS (Premenstrual Syndrome)

เป็นอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นในช่วงมีรอบเดือนของคุณผู้หญิง ทำให้รู้สึกเครียดง่าย หงุดหงิดง่าย ฮอร์โมนเริ่มไม่สมดุล เกิดสิวอักเสบตามใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณคาง เพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) สูงขึ้นเพื่อกระตุ้นการทำงานของรังไข่

2. ฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) สูงกว่าปกติ

เป็นอาการผิดปกติตั้งแต่เกิดสำหรับคนที่มีฮอร์โมนแอนโดรเจน หรือฮอร์โมนเพศชายสูงกว่าฮอร์โมนเพศหญิง ส่งผลให้มีผิวมัน รูขุมขนกว้าง เช็ดล้างให้สะอาดหมดจดได้ยาก หากไม่พิถีพิถันเรื่องดูแลผิวให้ดี ก็ทำให้เกิดสิวได้ง่าย

3. ชอบบีบสิวและสัมผัสใบหน้าโดยไม่จำเป็น

เพราะสิ่งของรอบ ๆ ตัวเราเนี่ยแหละ คือแหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นยอด หากเรานำมือที่หยิบจับเหล่านั้นมาสัมผัสใบหน้าต่อ ยังไงก็หนีปัญหาสิวไม่พ้นแน่นอน และการบีบสิวก็ไม่ใช่การแก้ปัญหาที่ถูกต้องเลยแม้แต่น้อย เพราะหากบีบแล้วหัวสิวไม่หลุดทั้งหมด จะยิ่งกระตุ้นให้เกิดสิวอักเสบ และขึ้นเรื้อรัง ซ้ำ ๆ ตรงจุดเดิมเอาได้

4. เสพติดคาเฟอีน

การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเอฟีนอย่างชาหรือกาแฟเป็นประจำ จะส่งผลให้ไตทำงานหนักจนเกินพอดี และกระตุ้นให้ฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิวทำงานมากขึ้นอีกด้วย

5. แพ้ผลิตภัณฑ์บางอย่าง

ไม่ได้มีแต่เครื่องสำอางเท่านั้นที่ทำให้ผิวหน้าเกิดแพ้และระคายเคือง แต่รวมถึงยาสีฟัน สบู่ล้างหน้า และแชมพูที่อาจมีสารเคมีอันตรายเป็นส่วนประกอบ ลองนึกภาพตามถึงตอนที่เราแปรงฟันหรือสระผม ผลิตภัณฑ์พวกนี้จะสัมผัสใบหน้าได้อย่างหลีกเลี่ยงได้ยาก ซึ่งหากแจ็กพ็อตว่ามีสารเคมีที่เราแพ้ขึ้นมา ยังไงก็ต้องเกิดปัญหาสิวขึ้นคาง หรือบริเวณรอบปากอย่างแน่นอน

สิวขึ้นคาง บ่งบอกโรคอะไรได้บ้าง ?

อ้างอิงจาก Face Mapping การวิจัยที่มีไอเดียหลักว่า "ผิวหน้าสามารถบ่งบอกได้ถึงสุขภาพภายในร่างกายที่มีผลกระทบต่อผิวพรรณ" ทำให้เกิดผลวิเคราะห์ออกมาว่า สิวที่คางนั้นเกิดจากปัญหาในลำไส้เล็ก พบบ่อยในคนที่ชอบกินอาหารรสจัดและมีไขมันสูง เพราะอาหารที่มีรสชาติเค็มจัด หวานจัด เผ็ดจัด จะทำให้ลำไส้ทำงานหนักจนเกินไป และอาจรวนจนประสิทธิภาพการย่อยนั้นลดลง ตามมาด้วยปัญหาของเสียตกค้าง หลังจากนั้นร่างกายจะดูดซึมของเสียเหล่านั้นมาใช้แล้วขับออกมาในรูปแบบของสิว ส่วนการกินของหวานหรืออาหารไขมันสูงเป็นประจำ จะเป็นการเพิ่มปริมาณไขมัน ทำให้มีความมันส่วนเกินบนใบหน้ามากขึ้นนั่นเอง

นอกจากนี้ สาวคนไหนที่มีสิวขึ้นคางโดยเฉพาะบริเวณขากรรไกรซ้ำ ๆ เป็นประจำ แถมยังรักษาให้หายขาดยาก ร่วมกับมีอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ อ้วนขึ้น หน้ามันขึ้น กินจุบจิบ ผมร่วง ซึมเศร้า และนอนไม่หลับ ก็อาจเข้าข่ายเป็นโรคถุงน้ำในรังไข่ หรือซีสต์ในรังไข่ ที่เป็นโรคเกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกายได้ หากรู้ตัวว่ามีอาการตามนี้ ควรรีบไปปรึกษาแพทย์ให้มั่นใจจะดีที่สุดนะคะ

สิวขึ้นคาง ควรทำยังไงดี ?

สำหรับวิธีการรับมือสิวขึ้นคาง นอกจากการไปพบแพทย์เฉพาะทางแล้ว สาว ๆ ก็ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมควบคู่กับการรักษาไปด้วย เพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุด

1. รักษาความสะอาดและล้างหน้าให้หมดจด

สำหรับคนที่แต่งหน้าเป็นประจำ ต้องมั่นใจว่าใช้คลีนเซอร์เช็ดเครื่องสำอางให้เกลี้ยงเกลาก่อนล้างด้วยสบู่ หรือโฟมล้างหน้าที่ใช้เป็นประจำ ในส่วนของขั้นตอนการอาบน้ำ ก็ควรล้างหน้าเป็นลำดับสุดท้าย เพื่อชำระล้างสารเคมีตกค้างจากยาสระผมหรือยาสีฟันให้หมดจด ไม่อย่างนั้นจะเกิดการตกค้างของสารเคมีบนใบหน้าแล้วทำให้เกิดสิวในที่สุด นอกจากนี้ควรเช็ดหรือล้างปากหลังกินอาหารทุกครั้งด้วยนะคะ

2. หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและไขมันสูง

ปรับเปลี่ยนโภชนาการมาเน้นกินผักและผลไม้ ที่มีวิตามินและกากใยสูงจำพวก มะละกอ กล้วย ส้ม ผักโขม หรือบร็อกโคลี เพื่อช่วยชำระสิ่งตกค้างในลำไส้ หากอยากดื่มนมสดควรเลือกชนิดไขมัน 0% ยิ่งถ้าสามารถออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสมไปด้วย จะทำให้ฮอร์โมนกลับเข้าสู่สภาวะปกติได้ดียิ่งขึ้นทีเดียว

3. ดูความสะอาดข้าวของเครื่องใช้และพิถีพิถันในการเลือกผลิตภัณฑ์

โดยเฉพาะสิ่งของที่สัมผัสใบหน้าเราประจำอย่าง โทรศัพท์มือถือ ปลอกหมอน ผ้าปูเตียง ผ้าเช็ดหน้า ควรล้างมือให้สะอาดก่อนจับใบหน้าทุกครั้ง ส่วนเครื่องสำอาง แชมพู และยาสีฟันที่ใช้ ก็ควรเป็นแบบสูตรอ่อนโยน ปราศจากสารเคมีอันตราย แอลกอฮอล์ และเป็นแบบ Oil-Free ไม่มีน้ำมัน เพื่อลดความมันส่วนเกิน ไม่ระคายเคืองผิว ไม่เกิดอาการแพ้บนใบหน้า

4. ดูแลสุขภาพกายและใจให้ดีอยู่เสมอ

เพราะความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว สาว ๆ จึงควรหากิจกรรมสนุก ๆ หรืองานอดิเรกที่ชอบมาผ่อนคลาย เมื่อรู้ว่าตัวเองอยู่ในภาวะตึงเครียด ไม่ว่าจะเป็นการเดินช้อปปิ้ง ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือออกกำลังกาย ที่สำคัญควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดการสูบบุหรี่ รวมถึงพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอ

5. ใช้มาสก์แบบธรรมชาติพิฆาตสิว

หากกลัวว่าจะแพ้ยาแต้มจนสิวเห่อหนักกว่าเดิม แนะนำให้เอาผัก-ผลไม้ที่มีวิตามินเอสูงอย่าง มะเขือเทศหรือมะละกอ มาปั่นแล้วป้ายบริเวณที่เกิดสิว ประมาณ 15-20 นาที ก่อนล้างออกเป็นประจำ จะช่วยลดอาการบวมแดง การอักเสบของสิว และทำให้ผิวดูผุดผ่อง กระจ่างใสมากยิ่งขึ้นด้วย

6. ปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง

สำหรับคนที่งานยุ่งจนไม่มีเวลาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง การพบแพทย์เพื่อรักษาอย่างตรงจุดก็เป็นวิธีที่ดีที่สุด ซึ่งสมัยนี้ก็มีวิธีรักษาให้สิวหายได้อย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นการฉีดยา เลเซอร์ ทรีตเมนต์ หรือกินยาเพื่อควบคุมสมดุลของระดับฮอร์โมน แต่ต้องมั่นใจว่ามีกำลังทรัพย์มากพอนะคะ เพราะค่ารักษาและค่ายานั้นค่อนข้างสูงเหมือนกัน

ใครสามารถเปลี่ยนตัวเองและรักษาจนหายขาดได้แล้ว ยังไงก็อย่ากลับไปมีพฤติกรรมทำลายสุขภาพตัวเองแบบเดิมอีกนะคะ ไม่อย่างนั้นอาการสิวขึ้นคางก็จะกลับมาวนเวียนอยู่ซ้ำ ๆ และไม่ได้เกิดขึ้นแค่ช่วงประจำเดือนเท่านั้นแน่นอน..

ข้อมูลจาก : womenshealthmag.co.uk, healthline.com, stylecraze.com

เลือดออกกะปริบกะปรอยทางช่องคลอด 19 สัญญาณบอกความผิดปกติของผู้หญิง ! เลือดออกกะปริบกะปรอยทางช่องคลอด สุขภาพผู้หญิงที่แสดง...
02/09/2022

เลือดออกกะปริบกะปรอยทางช่องคลอด
19 สัญญาณบอกความผิดปกติของผู้หญิง !

เลือดออกกะปริบกะปรอยทางช่องคลอด สุขภาพผู้หญิงที่แสดงออกทางอาการเลือดออกผิดปกติทางช่องคลอด อาจเป็นสัญญาณของโรคหรือความผิดปกติบางอย่างในร่างกาย


อาการเลือดออกกะปริบกะปรอยทางช่องคลอด สำหรับสาว ๆ ที่สังเกตว่าตัวเองมีเลือดออกจากช่องคลอดทั้งก่อน ระหว่าง หรือหลังมีประจำเดือนจนเริ่มร้อนใจ ลองมาเช็กกันค่ะว่า อาการเลือดออกกะปริบกะปรอยทางช่องคลอดที่เป็นอยู่ สามารถโยงไปถึงโรคหรือความผิดปกติใด ๆ ในร่างกายได้บ้าง

สาเหตุอาการเลือดออกกะปริบกะปรอยทางช่องคลอด

ปกติผู้หญิงจะมีเลือดออกจากช่องคลอดทุก ๆ 21-35 วัน เป็นประจำทุกเดือน ซึ่งเรียกว่าเลือดประจำเดือน โดยจะมีเลือดออกเดือนละ 3-7 วัน นับตั้งแต่เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ไปจนถึงวัยหมดประจำเดือนในช่วงอายุประมาณ 45-55 ปี

แต่หากสังเกตเห็นว่า มีเลือดออกกะปริบกระปรอยทางช่องคลอด ที่ไม่ใช่ประจำเดือน และมา ๆ หาย ๆ อาจมีสาเหตุได้จากอาการดังต่อไปนี้

1. สัญญาณหนึ่งของการตั้งครรภ์ ซึ่งจะเรียกเลือดที่ออกจากช่องคลอดว่าเลือดล้างหน้าเด็ก โดยอาจมีเลือดออกจาง ๆ ปริมาณน้อยกว่าประจำเดือน และอาจมาเพียง 1-2 วัน ก่อนวันที่รอบเดือนจะมา

2. สัญญาณของการแท้งบุตร ในผู้หญิงช่วงวัยเจริญพันธุ์ มีเพศสัมพันธ์ และไม่ได้คุมกำเนิด

3. ผลข้างเคียงจากการกินยาบางชนิดที่มีฮอร์โมนเพศหญิง เช่น ยาคุมกำเนิด ยาบำรุงสตรี หรือยาบำรุงเลือดลม

4. ฮอร์โมนแปรปรวน โดยเฉพาะเด็กที่เริ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ (เริ่มมีเลือดประจำเดือน) และผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

5. ความเครียด การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ปัจจัยเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้ฮอร์โมนแปรปรวนได้เช่นกัน

ซึ่งนอกจากนี้แล้ว อาการเลือดออกกะปริบกะปรอยทางช่องคลอด ยังสามารถโยงไปถึงสัญญาณความผิดปกติในระบบภายในของเพศหญิง ดังนี้

6. การตั้งครรภ์นอกมดลูก

7. การตั้งครรภ์ที่มีภาวะรกเกาะต่ำ รกลอกตัวก่อนกำหนด การฉีกขาดของหลอดเลือดที่ทอดผ่านไปยังรก หรือมดลูกแตก

8. เนื้องอกมดลูก มักจะมีอาการปวดประจำเดือนร่วมด้วย หรือปวดหน่วง ๆ ที่ท้องน้อย หรือปวดหลังส่วนล่างแบบเรื้อรัง

9. เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ในกล้ามเนื้อมดลูก มักจะมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรงทุกเดือน อาจมีอาการปวดตรงบริเวณหัวหน่าว ปวดเฉียบพลันขณะร่วมเพศ หรือปวดเบ่งเวลาถ่ายอุจจาระ หรือ ปวดท้องน้อยเวลาถ่ายปัสสาวะร่วมด้วย

10. เยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ มักเกิดขึ้นหลังประจำเดือนหยุดใหม่ ๆ หลังแท้ง หรือหลังคลอดลูก

11. ดียูบี (DUB หรือ dysfunctional uterine bleeding) หมายถึง ภาวะเลือดออกผิดปกติจากโพรงมดลูกที่ไปตรวจไม่พบความผิดปกติของตัวมดลูกและรังไข่ ผู้ป่วยมักมีประจำเดือนออกมาก หรือกะปริบกะปรอยเป็นสัปดาห์ โดยมักจะไม่มีอาการปวดท้องร่วมด้วย หรือเลือดอาจออกมากจนผู้ป่วยซีดและอ่อนเพลีย

12. เยื่อบุโพรงมดลูกหนา พบบ่อยในหญิงเพิ่งเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์และหญิงวัยหมดประจำเดือน แต่ก็สามารถพบในหญิงวัยอื่นได้ด้วย

13. เกิดการอักเสบของช่องคลอด หรือการติดเชื้อบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ เช่น ปากมดลูก หรือเยื่อบุโพรงมดลูก ทำให้มีแผลจนมีเลือดออกกะปริบกะปรอย

14. โรคติ่งเนื้อเมือก (polyps) ที่งอกจากเยื่อบุผิวคอปากมดลูก หรือโพรงมดลูก

15. กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ หรือ พีซีโอเอส (polycystic ovarian syndrome, PCOS)

16. ความผิดปกติของการแข็งตัวของหลอดเลือด

17. มะเร็งเยื่อบุมดลูก มักมีอาการเลือดออกกะปริบกะปรอย หรือมีประจำเดือนออกมากหรือนานผิดปกติ บางรายอาจมีอาการปวดขณะถ่ายปัสสาวะ หรือร่วมเพศ หรือคลำพบก้อนเนื้อที่ท้องน้อย

18. มะเร็งปากมดลูก โดยจะมีเลือดออกกะปริบกะปรอยทุกวันหรือวันเว้นวัน รอบประจำเดือนมาเร็วกว่าปกติ หรือมีเลือดประจำเดือนออกนอกรอบประจำเดือน มีเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์ หรือมีเลือดออกหลังหมดประจำเดือนไปแล้วหลายปี และในบางรายอาจมีเลือดออกมาก รวมทั้งเลือดที่ออกมาจะเป็นลิ่ม ๆ ต้องใช้ผ้าอนามัยซับมากกว่าวันละ 5 แผ่น

19. มะเร็งมดลูก เลือดที่ออกจะมีสีช้ำเลือดช้ำหนอง หรืออาจมีกลิ่นเหม็นร่วมด้วย

เลือดออกกะปริบกะปรอย รักษาด้วยวิธีไหนได้บ้าง ?

เนื่องจากอาการเลือดออกกะปริบกะปรอยเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนั้นสิ่งที่ควรทำเป็นอันดับแรกเมื่อพบว่ามีเลือดออกกะปริบกะปรอยทางช่องคลอดคือ รีบพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยสาเหตุของอาการ โดยแพทย์จะซักถามประวัติการกินยา การคุมกำเนิด และตรวจร่างกายเบื้องต้น หรืออาจตรวจภายในเพื่อหาความผิดปกติที่เกิดขึ้นอย่างละเอียดถี่ถ้วน

อย่างไรก็ตาม การมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดภาวะเลือดออกกะปริบกะปรอยได้อีกทางหนึ่ง โดยสาว ๆ ควรรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ครบ 5 หมู่ และหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ขอบคุณข้อมูลจาก

หมอชาวบ้าน
ภาควิชาสูติศาสตร์ นรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
ศูนย์ศรีพัฒน์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
สารานุกรมไทยฉบับเยาวชนฯ

“ส้นเท้าแตก” เกิดจากกอะไร รักษาอย่างไรถึงจะถูกวิธีใครที่มีส้นเท้าแตก แก้ปัญหากันอย่างไรบ้าง ใครเอาตะไบถู กรรไกรเล็ม หรือ...
01/09/2022

“ส้นเท้าแตก” เกิดจากกอะไร รักษาอย่างไรถึงจะถูกวิธี

ใครที่มีส้นเท้าแตก แก้ปัญหากันอย่างไรบ้าง ใครเอาตะไบถู กรรไกรเล็ม หรือขัดแรงๆ ลองมาเช็กเลยว่าเป็นวิธีที่ถูกต้องหรือเปล่า

ส้นเท้าแตก มีอาการอย่างไร

อาการส้นเท้าแตก คืออาการที่ส้นเท้ามีความแห้ง หนา หยาบ แข็ง จนแตกและแยกออกมาเป็นแผ่น หากรอยแตกของแผลไปจนถึงด้านใน อาจทำให้เป็นแผลเลือดออกหรือมีอากรเจ็บแสบได้

อาการส้นเท้าแตก มักเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาวที่มีอากาศเย็นและแห้ง แต่อาจเกิดขึ้นได้ในทุกเมื่อ และสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมในการใช้ชีวิต

ส้นเท้าแตก เกิดจากอะไร

*อากาศที่แห้งหรือหนาวเย็น
*ภาวะร่างกายขาดน้ำ
*ดื่มน้ำน้อย
*อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นที่ร้อนจนเกินไป แช่อยู่ในน้ำร้อนเป็นเวลานานหรือบ่อยเกินไป
*ใช้สบู่ที่ทำให้ผิวแห้ง ไม่ทาครีมบำรุงที่ทำให้เท้ามีความชุ่มชื้น
*การขัดเท้ารุนแรงเกินไป
*การใส่รองเท้าที่ไม่ถนอมเท้าหรือเปิดผิวเท้ามากเกินไป
*มีภาวะอ้วน มีน้ำหนักตัวมาก
*เป็นผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน

อันตรายของอาการส้นเท้าแตก

นอกจากอาการส้นเท้าแตกจะไม่น่ามองในเรื่องของความสวยความงามแล้ว ยังสร้างปัญหาให้กับคนที่เป็นเพราะอาจมีอาการเจ็บแสบจากการเป็นแผล และหากปัญหาส้นเท้าแตกถูกปล่อยไว้จนเป็นแผลลึกและไม่ได้รับการรักษา อาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อรุนแรงได้ โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือโรคอ้วน

วิธีรักษาอาการส้นเท้าแตกที่ถูกต้อง

1.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่บำรุง ให้ความชุ่มชื้นกับผิวบริเวณส้นเท้า โดยเลือกผลิตภัณฑ์ชนิดครีม โลชั่น ที่บำรุงผิวในส่วนของส้นเท้า เพื่อลดปัญหาส้นเท้าแตกโดยเฉพาะ อาจเป็นครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ ไดเมทิโคน (Dimethicone) ที่จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง และเพิ่มความชุ่มชื้นกักเก็บน้ำให้แก่ผิว ลดการเกิดหนังที่หนาและด้านจากภาวะผิวแห้งที่จะทำให้เกิดผิวส้นเท้าแตกตามมา รวมถึงครีมบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้น หรือครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมัน

2.ทาปิโตรเลียม เจลลี่ บริเวณที่เป็นส้นเท้าแตก ควรทาไว้ก่อนนอนแล้วสวมถุงเท้าทับ ให้ผิวบริเวณส้นเท้าที่แตกได้ดูดซับความชุ่มชื้นจากเจลไปตลอดคืนในระหว่างที่นอน

3.ดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอ

4.ไม่ใช้สบู่ที่มีสารเคมีเข้มข้นหรือที่มีส่วนผสมทำให้ผิวแห้งได้ เลือกใช้สบู่ที่ถนอมผิว ไม่ก่ออาการแพ้ ไม่ระคายเคืองผิว และไม่ทำให้ผิวแห้ง

5.ลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม

6.เลือกสวมใส่รองเท้าที่พื้นรองเท้านุ่ม ถนอมเท้า หรือสวมถุงเท้าผ้าหนา เพื่อช่วยถนอมผิวส้นเท้า

หากอาการส้นเท้าแตกไม่ดีขึ้น ควรแก้ไขอย่างไร

ในบางรายที่มีปัญหาส้นเท้าแตกอย่างรุนแรง จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำอย่างมาก หรือแผลที่ส้นเท้าแตกเจ็บแสบมาก หรือติดเชื้อ ควรรีบพบแพทย์เพื่อทำการรักษาอย่างถูกวิธี โดยแพทย์อาจพิจารณาวิธีรักษาอย่างใดอย่างหนึ่ง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการที่เป็น

1.ผ่าตัดเนื้อตาย แพทย์จะตัดเอาผิวหนังแตกบางส่วนที่แข็งและหนาออกไป ควรให้แพทย์เป็นผู้ทำให้เท่านั้น หากทำเองอาจเสี่ยงแผลติดเชื้อได้

2.ใช้ผ้าพันปิดบาดแผล เพื่อลดแรงกระเทือนและการฉีกขาดของแผลที่ส้นเท้า

3.รักษาด้วยยา ทั้งยาทา ยากิน หรือทั้งสองอย่าง เพื่อบรรเทาอาการปวดและอาการอักเสบที่เกิดขึ้น หรือยาประเภทครีมที่มีส่วนผสมของยูเรียหรือกรดซาลิไซลิก

4.เสริมพื้นรองเท้า โดยใช้แผ่นยางรองรองเท้าเพื่อผ่อนน้ำหนักและแรงกดที่ส้นเท้า ซึ่งเป็นการบรรเทาอาการและความรุนแรงของอาการส้นเท้าแตกได้

ขอขอบคุณ

ข้อมูล :พบแพทย์

การนวดฟื้นฟูทรวงอกหลังทำศัลยกรรมสำคัญอย่างไร????-เพื่อให้หน้าอกนิ่มเป็นธรรมชาติ-ป้องกันไม่ให้เกิดพังผืดหดรัด ผิดรูป #มีบ...
31/08/2022

การนวดฟื้นฟูทรวงอกหลังทำศัลยกรรมสำคัญอย่างไร????

-เพื่อให้หน้าอกนิ่มเป็นธรรมชาติ
-ป้องกันไม่ให้เกิดพังผืดหดรัด ผิดรูป

#มีบริการนวดถึงบ้าน สะดวก ปลอดภัย
#ราคาเริ่มต้นที่ 900-1,500 แล้วแต่อาการค่ะ

🏡🏡🏢Chadamanee นวดหน้าอกหลังศัลยกรรม
มีบริการนวดถึงบ้านสำหรับลูกค้าท่านใดที่ไม่สะดวกเดินทาง ติดต่อมาได้เลยนะ

พื้นที่ให้บริการ อำเภอบางปะกง ฉะเชิงเทรา

สอบถามเพิ่มเติม
โทร 0993451545
LINE chadamanee539

หน้าแห้งแต่งหน้าไม่ติด ห้ามพลาด ! 8 เทคนิคนี้ช่วยได้  หน้าแห้งแต่งหน้าไม่ติด ปัญหากวนใจของสาว ๆ ผิวแห้งขาดน้ำ มาดูกันว่า...
30/08/2022

หน้าแห้งแต่งหน้าไม่ติด ห้ามพลาด ! 8 เทคนิคนี้ช่วยได้

หน้าแห้งแต่งหน้าไม่ติด ปัญหากวนใจของสาว ๆ ผิวแห้งขาดน้ำ มาดูกันว่า แต่งหน้าไม่ติดเกิดจากอะไร พร้อมทริกเล็ก ๆ ที่จะช่วยให้แต่งหน้าติดผิวมากขึ้น

ปฏิเสธไม่ได้ว่าการแต่งหน้า เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับใครหลายคน แต่ถ้าเมคอัพเหล่านั้นกลับไม่ติดผิว อีกทั้งเจอปัญหาหน้าแห้ง แต่งหน้าไม่ติด ผิวเป็นขุย ยิ่งเติมแป้งยิ่งเห็นชัด แถมยังทิ้งคราบระหว่างวันไว้ด้วย แบบนี้ก็อาจทำให้เสียเซลฟ์ได้เหมือนกัน สำหรับผู้หญิงคนไหนที่เจอปัญหาแต่งหน้าไม่ติดผิวเป็นประจำ ลองมาดูสาเหตุและทริกง่าย ๆ ที่จะช่วยให้หน้าชุ่มชื้น เครื่องสำอางติดทนกว่าเดิมกันค่ะ

แต่งหน้าไม่ติด เกิดจากอะไร

ผิวขาดน้ำ
ปัญหาหน้าแห้งอาจเกิดจากการละเลยขั้นตอนบำรุงผิวด้วยสกินแคร์ รวมทั้งพฤติกรรมอื่น ๆ เช่น การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น การทำงานในห้องแอร์ที่มีอากาศแห้ง หรืออาจเกิดจากพันธุกรรมผิวแห้งอยู่แล้ว ทำให้ผิวขาดน้ำกว่าปกติ และแต่งหน้ายาก

พักผ่อนไม่เพียงพอ
การนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่เซลล์ผิวได้ซ่อมแซมและฟื้นฟู เมื่อนอนน้อยบ่อย ๆ ผิวก็จะดูดซึมครีมบำรุงได้ไม่ดีเท่าที่ควร ทำให้ใบหน้าแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย ตามมาด้วยแต่งหน้าไม่ติดนั่นเอง

ดื่มน้ำน้อย
ผิวต้องการการบำรุงจากภายในด้วย ดังนั้นการดื่มน้ำน้อยจึงทำให้ผิวแห้งได้ ซึ่งการดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมวันละ 8 แก้ว จะช่วยให้ผิวอิ่มฟู ชุ่มชื้น ดูมีชีวิตชีวา และแมตช์กับเครื่องสำอางได้ง่ายขึ้น

หน้าแห้ง แต่งหน้าไม่ติด ทำยังไงดี ?

ทราบสาเหตุกันไปแล้ว วันนี้เรายังมีเทคนิคการแต่งหน้าให้ติดทนและไม่เป็นคราบระหว่างวัน สำหรับคนผิวหน้าแห้งมาฝากด้วย จะมีวิธีไหนบ้าง ตามไปดูกันเลย

1. ผลัดเซลล์ผิวเก่าออก
การผลัดผิวด้วยวิธีสครับ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เป็นการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก ทำให้ใบหน้าสะอาดและเรียบเนียนขึ้น ส่งผลให้เครื่องสำอางเกาะติดผิวได้ดี อย่างไรก็ตาม ไม่ควรสครับผิวหน้าบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ระคายเคืองได้

2. เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยมอยส์เจอไรเซอร์
หลังจากผลัดเซลล์ผิวเก่าออกแล้ว ขั้นตอนต่อมาก็เป็นการเตรียมผิวให้พร้อม สำหรับสาว ๆ ที่มีปัญหาหน้าแห้ง ควรลงครีมบำรุงเป็นประจำก่อนแต่งหน้า เพื่อช่วยเติมสมดุลให้ผิว ยิ่งชุ่มชื้นมากเท่าไรก็ยิ่งทำให้แต่งหน้าติดผิวยิ่งขึ้น

3. มาสก์ด่วนก่อนแต่งหน้า
นอกจากครีมบำรุงแล้ว การมาสก์หน้าก็เป็นอีกวิธีที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวได้อย่างเร่งด่วน ถ้าอยากให้แต่งหน้าติดมากขึ้น ก่อนนอนแนะนำให้มาสก์หน้าสัก 15-20 นาที แค่นี้พอตื่นขึ้นมาผิวของเราก็จะอิ่มน้ำ สุขภาพดี และช่วยให้แต่งหน้าติดดีมากขึ้น หรือถ้าลืมก็สามารถใช้สำลีชุบโลชั่นหรือน้ำตบมามาสก์ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที ก่อนแต่งหน้าได้เช่นกัน
แต่งหน้า

4. ใช้ไพรเมอร์เพิ่มการติดทน
ข้อดีของการลงไพรเมอร์คือช่วยให้เครื่องสำอางติดทนไปกับผิว แถมบางสูตรยังช่วยเบลอรูขุมขน ปรับผิวหน้าให้ดูเรียบเนียน สีผิวสม่ำเสมอขึ้นอีกด้วย ดังนั้นก่อนแต่งหน้าทุกครั้ง แนะนำให้ลงไพรเมอร์บาง ๆ เน้นในจุดที่ต้องการให้รองพื้นอยู่ทน แล้วเกลี่ยให้เนียน แค่นี้ก็หน้าเนียนกริบแล้วล่ะค่ะ

5. ลงรองพื้นด้วยการตบแทนการปาด
สำหรับขั้นตอนการลงรองพื้น อย่าลืมให้ความสำคัญตั้งแต่การเลือกชนิดรองพื้นให้เหมาะกับสภาพผิว อย่างใครที่มีหน้าแห้งมาก ๆ อาจหลีกเลี่ยงรองพื้นเนื้อแมตต์ แล้วหันมาใช้รองพื้นเนื้อซาติน หรือรองพื้นที่เน้นความฉ่ำโกลว์แทน จะทำให้ผิวดูสวยแบบสุขภาพดีขึ้นได้ ทั้งนี้ ก่อนลงรองพื้นให้เทลงบนหลังมือแล้วใช้นิ้ววอร์มก่อน จากนั้นใช้ฟองน้ำแท็บลงบนผิวแบบย้ำ ๆ ไม่ใช่ปาดทาทั่วทั้งหน้า เพราะจะทำให้รองพื้นเป็นคราบ ไม่เรียบเนียนได้

6. เซตเมคอัพด้วยแป้งฝุ่น
หลังจากลงรองพื้นเสร็จแล้ว สาว ๆ ก็สามารถแต่งหน้าส่วนอื่น ๆ ได้เลย แล้วตบท้ายด้วยการใช้แป้งฝุ่นหรือแป้งที่ไม่ผสมรองพื้นเพื่อเซตเครื่องสำอางทั้งหมด เคล็ดลับคือลงแป้งฝุ่นด้วยพัฟ โดยใช้พัฟแตะแป้งฝุ่นเล็กน้อย กดแป้งลงไปเบา ๆ ในจุดที่มีปัญหารองพื้นไม่เกาะผิว เช่น จมูก กึ่งกลางแก้ม หน้าผาก ใต้ตา

7. ใช้สเปรย์น้ำแร่เพิ่มความฉ่ำให้ผิว
ปัญหาหน้าแห้ง แต่งหน้าไม่ติด ขั้นตอนที่ขาดไม่ได้เลยก็คือการฉีดสเปรย์น้ำแร่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ใช้ได้ทั้งก่อนแต่งหน้า หลังแต่งหน้า และระหว่างวัน เพื่อล็อกให้เครื่องสำอางติดทนมากขึ้น นอกจากนั้นยังปลอบประโลมผิวให้ชุ่มชื้นอยู่ตลอดด้วย
แต่งหน้า

8. หลีกเลี่ยงการใช้เมคอัพแบบชิมเมอร์และกลิตเตอร์
สำหรับคนผิวแห้ง การใช้เครื่องสำอางที่เป็นฝุ่นหรือมีอณูเม็ดใหญ่ ๆ จะยิ่งทำให้เห็นชัดว่าไม่ติดผิว ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้บลัชออนหรืออายแชโดว์แบบชิมเมอร์และกลิตเตอร์จะดีกว่า เลือกเป็นเครื่องสำอางที่บางเบาแต่ติดทน พร้อมบูสต์ความชุ่มชื้นจะทำให้ดูสวยโกลว์อย่างเป็นธรรมชาติกว่า

สาว ๆ คนไหนที่หน้าแห้ง แต่งหน้าไม่ติด ลองเอาวิธีเหล่านี้ไปใช้กันดูนะคะ แต่ถ้าอยากแก้ปัญหาจากต้นเหตุก็ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะ ๆ รับประทานผัก-ผลไม้ ออกกำลังกาย และบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความชุ่มชื้นอยู่เสมอ แค่นี้ก็จะช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง สดใส แม้ไร้เมคอัพแล้วล่ะค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : instyle.com, pinkvilla.com, makeup.com, vogue.in, maybelline.co.in

เรื่องน้องนมของสาว ๆ นี่เป็นเสน่ห์ที่เย้ายวนของผู้หญิง ??เรียกได้ว่าใครที่แม่ให้มาน้อย ก็ต้องไปผ่าไปเสริมเพื่อเพิ่มความม...
29/08/2022

เรื่องน้องนมของสาว ๆ นี่เป็นเสน่ห์ที่เย้ายวนของผู้หญิง ??
เรียกได้ว่าใครที่แม่ให้มาน้อย ก็ต้องไปผ่าไปเสริมเพื่อเพิ่มความมั่นใจ
ทำมาซะสวยแล้วจะปล่อยตามยถากรรมนี่ไม่ได้เด็ดขาด!! ?
อยากรู้มั้ยคะว่าต้องดูแลยังไงน้องนมถึงจะสวยเต่งตึงไปได้อีกนานนนน...
หลังจากเราผ่าตัดเสริมน้องนมได้ครบ 2 สัปดาห์ ??
เราก็ควรจะเริ่มนวดนม เพราะจะทำให้เต้านิ่มลง ให้สัมผัสที่เป็นธรรมชาติ
และยังป้องกันการเกิดพังผืดมาเกาะถุงซิลิโคน เป็นสาเหตุให้น้องนมเสียทรง ????
หากถามว่า..."ไม่นวดได้มั้ย?"
ตอบ..."ได้ค่ะ แต่อาจเกิดเหตุให้ต้อง #อัพนม ใหม่ในเวลาอันใกล้" ????
แหมอุตส่าห์เสียตังค์ แถมเจ็บตัว
ยังไงก็รักษาน้องนมให้อยู่กับเราไปนาน ๆ ดีกว่าเนอะ ??
อยากปรึกษาเรื่องการดูแลรักษาหน้าอกหลังการศัลยกรรม
เข้ามาคุยกับเราสิคะ

ประโยชน์ของน้ำแข็ง 9 วิธีใช้น้ำแข็งซ่อมผิว เย็นจับใจ หน้าสวยใสปิ๊ง   ประโยชน์ของน้ำแข็ง ไม่ได้มีไว้แค่ให้ความเย็นเท่านั้...
28/08/2022

ประโยชน์ของน้ำแข็ง 9 วิธีใช้น้ำแข็งซ่อมผิว เย็นจับใจ หน้าสวยใสปิ๊ง

ประโยชน์ของน้ำแข็ง ไม่ได้มีไว้แค่ให้ความเย็นเท่านั้น แต่สาว ๆ ยังสามารถนำมาประยุกต์ใช้น้ำแข็งถูหน้า น้ำแข็งประคบหน้า และอีกหลายวิธี บอกเลยว่าเหมาะสุด ๆ กับการทำสวยในหน้าร้อน เพราะทั้งเย็นจับใจ แถมผิวสวยใสปิ๊งอีกด้วย

เมื่อต้องเผชิญกับอากาศร้อน ๆ ในบ้านเรา หลายคนคงนึกถึงน้ำแข็งเย็น ๆ ที่เอามาใส่น้ำกินให้ชื่นใจกันใช่ไหมล่ะคะ แต่นอกจากจะหยิบมาใส่น้ำดื่มแล้วเนี่ย ประโยชน์ของน้ำแข็งก็ยังช่วยซ่อมผิวเสีย ๆ ให้กลับมาสวยใสได้ด้วย บอกเลยแค่คิดก็ฟินแล้ว ใช้น้ำแข็งถูหน้า น้ำแข็งประคบหน้า ทั้งเย็นจับใจ แถมได้บำรุงผิวสวยไปในตัว เป็นอะไรที่เริดสุด ๆ นอกจากนี้ใครที่มีปัญหาผิว ทั้งรอยแดง สิว รูขุมขนกว้าง น้ำแข็งก็ยังช่วยบำรุงผิวได้เช่นกัน ว่าแล้วก็ลองมาดูเคล็ดลับ 7 วิธีซ่อมผิวด้วยน้ำแข็งที่นำมาฝากในวันนี้กันเลย

1. น้ำแข็งถูหน้า กระชับรูขุมขนได้นะ

รู้หรือไม่คะว่าน้ำแข็งนี่แหละ สามารถช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลง ช่วยให้ผิวพรรณเรียบเนียน และช่วยลดริ้วรอยได้ด้วยนะ แค่นำกระดาษทิชชูแบบหนาหน่อยมาห่อก้อนน้ำแข็ง แล้วถูให้ทั่วใบหน้าก่อนเข้านอน หรือใช้น้ำแข็งนวดให้ทั่วใบหน้า 2-3 นาที เพียงเท่านี้ผิวก็จะดีขึ้นเยอะ แถมยังช่วยให้คุณสดชื่นยามตื่นนอนตอนเช้าด้วย

2. น้ำแข็งประคบสิว ลดอาการอักเสบ

เมื่อไรที่เป็นสิวอักเสบปูดแดง ที่กดแล้วเจ็บสะท้านไปทั้งหน้า บอกเลยว่าลองหยิบน้ำแข็งมาประคบไว้ดูสิ อาการอักเสบและระคายเคืองของสิวจะทุเลาลงค่ะ

3. น้ำแข็งล้างหน้า ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี เปลี่ยนผิวแห้งให้ชุ่มชื้น

ถ้าอยากให้ผิวหน้าสวยเปล่งปลั่งกระชับยิ่งขึ้น ลองนำน้ำแข็งมาแช่ในน้ำเปล่า จากนั้นให้เอาหน้าจุ่มลงไปทุก ๆ เช้า รับรองว่าเลือดของคุณจะไหลเวียนดีขึ้น ส่งผลให้ออกซิเจนและสารอาหารต่าง ๆ ถูกส่งมาเลี้ยงผิวหน้าและผิวกายของเราได้ดี และยังกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจน ชะลอการเกิดริ้วรอย และทำให้ผิวสุขภาพดี สวยโกลว์มากขึ้น ที่สำคัญคือตื่นเช้ามาจะสดชื่นไม่งัวเงียเลย นอกจากนั้นการนำน้ำแข็งมาล้างหน้ายังช่วยกระชับรูขุมขน พร้อมกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ ทำให้ผิวเด้งฉ่ำน้ำ รวมถึงใช้น้ำแข็งถูที่บริเวณปากแห้ง ๆ ก็ช่วยให้ริมฝีปากนุ่มเนียนน่าจุ๊บมากขึ้นด้วยนะ

4. น้ำแข็งประคบใต้ตา ช่วยลดตาบวม

ถ้าตื่นมาตาบวมเพราะนอนเยอะ หรือร้องไห้หนักมากก่อนนอนละก็ ลองนำก้อนน้ำแข็งมาลูบวนเบา ๆ บริเวณดวงตาประมาณ 10 นาที หลังจากนั้นนำผ้าขนหนูมาซับให้แห้ง เพียงเท่านี้ตาบวมตุ่ยก็จะหายไปเลยล่ะ

5. น้ำแข็งช่วยให้แต่งหน้าเนียนขึ้น

งงล่ะสิว่าน้ำแข็งจะมาช่วยให้แต่งหน้าเนียนขึ้นได้ยังไง ก็อย่างที่บอกไปแล้วนั่นเองว่าน้ำแข็งช่วยกระชับรูขุมขนและทำให้ผิวเรียบเนียนได้ พูดง่าย ๆ คือน้ำแข็งสามารถมาแทนไพรเมอร์ได้เลยล่ะ ฉะนั้นก่อนแต่งหน้าทุกครั้งลองใช้น้ำแข็งมาลูบวน ๆ บนผิวหน้าก่อน ซับหน้าให้แห้ง จากนั้นค่อยลงรองพื้นตาม บอกเลยว่าเนียนกริบ เครื่องสำอางติดทนทั้งวันด้วย

6. น้ำแข็งกับสูตรลับหน้าใส

ลองนำน้ำแตงกวามาผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาว จากนั้นนำไปหยอดในพิมพ์น้ำแข็ง แล้วนำไปแช่ช่องฟรีซให้เป็นน้ำแข็ง เสร็จแล้วนำก้อนน้ำแข็งที่ได้มาถูวน ๆ ให้ทั่วใบหน้าและลำคอ บอกเลยว่างานนี้หน้าใสสวยเด้งแน่นอน หรือเคล็ดลับความสวยที่ง่ายกว่านั้น สาว ๆ สามารถลงไนท์ครีมหรือเซรั่มบนผิว แล้วใช้น้ำแข็งลูบทับ ก็จะช่วยผลักประสิทธิภาพของสกินแคร์ให้ซึมลึกสู่ผิวได้ดีขึ้น คล้ายกับการทำทรีตเมนต์หน้าดี ๆ นี่เอง

7. น้ำแข็งประคบหน้า ปลอบประโลมผิวหน้าไหม้

ประเทศไทยแดดแรงจ้าจนเลี่ยงไม่ได้แบบนี้ ก็ต้องมีบ้างแหละที่ผิวจะไหม้แสบแดงขึ้นมา แต่ไม่ต้องเครียดเลยนะคะสาว ๆ เพราะแค่นำน้ำแข็งก้อนห่อด้วยผ้าขนหนู แล้วประคบลงบนผิวที่ไหม้เบา ๆ อาการแสบร้อนจะดีและหายเร็วขึ้น หรือจะใช้เจลว่านหางจระเข้มาผสมน้ำ จากนั้นนำส่วนผสมเทลงในพิมพ์น้ำแข็งแล้วแช่ช่องฟรีซ พอได้ออกมาเป็นก้อนน้ำแข็งแล้วก็หยิบมาถู ๆ บริเวณที่ผิวไหม้แดดก็เวิร์กเช่นกัน

8. ใช้น้ำแข็งดูแลผิวมัน

ใครที่มีปัญหารูขุมขนกว้างและหน้ามัน ลองนำผ้าเช็ดหน้ามาห่อน้ำแข็ง 1-2 ก้อนเล็ก แล้วถูเบา ๆ ทั่วใบหน้า การนวดผิวด้วยน้ำแข็งนี้จะช่วยปิดรูขุมขน ทำให้ผิวกระชับและเกิดการผลิตน้ำมันน้อยลง ซึ่งมีผลทำให้โอกาสเกิดสิวลดลงตามไปด้วย

9. น้ำแข็งจากชาเขียว ลดถุงใต้ตาและความหมองคล้ำ

หลายคนอาจเคยได้ยินว่านำถุงชามาประคบใต้ตาแล้วจะลดถุงใต้ตาได้ คราวนี้ลองประยุกต์โดยใช้ชาเขียวผสมน้ำ แล้วเทใส่ช่องทำน้ำแข็ง จนได้ก้อนชาเขียวเย็น ๆ แล้วนำมาประคบรอบดวงตา จะทำให้รู้สึกผิวสดชื่นขึ้น แถมถุงใต้ตายังยุบตัวลง ใบหน้าดูสดใส ไม่ต้องกังวลใจกับตาแพนด้า แถมสารคาเทชินในชาเขียวยังมีฤทธิ์ยับยั้งอนุมูลอิสระ ต่อต้านแบคทีเรีย และลดการอักเสบได้ด้วยนะ

สาว ๆ คนไหนที่สนใจใช้น้ำแข็งมาบำรุงผิว ก็ต้องมั่นใจก่อนนะคะว่าก้อนน้ำแข็งนั้นสะอาดจริง ไม่อย่างนั้นเจอน้ำแข็งสกปรกเข้าไป แทนที่ผิวจะสวยใส อาจเกิดปัญหาผิวเพิ่มขึ้นมาอีกไม่รู้ด้วยนะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : healthline.com, stylecraze.com, helloglow.co, thehealthsite.com

27/08/2022

ประโยชน์ของวิตามินซี
อาหารเสริมอย่าง "วิตามินซี" เป็นที่นิยมกันมาก โดยเฉพาะช่วงหน้าฝน หน้าหนาว ที่คนเป็นไข้หวัดกันเยอะ เลยหาซื้อวิตามินซีแบบอัดเม็ดมากินกันเอง เพื่อช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย จะได้ไม่ป่วยง่าย ๆ แต่ก็มีคำถามอยู่เหมือนกันว่า เราควรกินวิตามินซีเสริมแบบนี้มากแค่ไหน แล้วถ้าจะกิน ควรกินช่วงไหน ร่างกายถึงได้รับประสิทธิภาพมากที่สุด

กินกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้จริงไหม ไขข้อสงสัยเรื่องที่คนไดเอตต้องรู้ประโยชน์ของกล้วยในส่วนของการลดน้ำหนักนั้น ขอบอกเลย...
26/08/2022

กินกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้จริงไหม ไขข้อสงสัยเรื่องที่คนไดเอตต้องรู้

ประโยชน์ของกล้วยในส่วนของการลดน้ำหนักนั้น ขอบอกเลยว่ากล้วยก็ไม่ได้กล้วยอย่างที่คิด แต่เป็นผลไม้ลดน้ำหนักสรรพคุณเด็ดมาก มีดีทั้งช่วยให้ผอมได้ แถมด้วยประโยชน์ด้านอื่น ๆ อีกไม่น้อย และหากใครกำลังสงสัยว่ากินกล้วยมื้อเย็นจะอ้วนไหม หรือกินกล้วยแทนมื้อเย็นไปเลยจะช่วยลดน้ำหนักได้หรือเปล่า ประเด็นนี้ลองมาอ่านกันให้ชัด ๆ เถอะ

กินกล้วยมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้ยังไง ไหนตอบ !

กล้วยมีวิตามินบี 1 และบี 2 ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน อีกทั้งยังมีคาร์โบไฮเดรตชนิดดีต่อร่างกาย มีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ ดังนั้นเมื่อกล้วยตกเข้าไปในระบบย่อยอาหารจึงดูดซับน้ำ พองตัว และช่วยทำให้ท้องรู้สึกอิ่มได้นานขึ้น

แถมหากกินกล้วยมื้อเย็นสักลูก ความหวานในตัวกล้วยยังจะช่วยลดความอยากของหวาน ๆ หรืออาหารประเภทจังก์ฟู้ดได้อีกต่างหาก และที่สำคัญความหวานในส่วนนี้ยังปราศจากแคลอรีด้วยล่ะ

นอกจากนี้การกินกล้วยในช่วงมื้อเย็นยังมีประโยชน์พอ ๆ กับการกินกล้วยมื้อเช้าเลยนะคะ เพราะไม่ว่าจะกินกล้วยตอนไหน กล้วยยังไงก็เป็นกล้วยที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งถือเป็นโคเอนไซม์สำคัญของกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย นั่นก็เท่ากับว่า เมื่อกินกล้วยมื้อเย็นเข้าไป ระบบการเผาผลาญในร่างกายก็จะทำงานอย่างกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น เบิร์นเหล่าอาหารที่เรากินมาทั้งวันได้ดีขึ้นนั่นเอง

และหากเป็นคนที่มักจะนอนหลับยากหรือนอนหลับด้วยความกระสับกระส่ายมาตลอด อยากท้าให้ลองกินกล้วยมื้อเย็นดูสักตั้ง เพราะกล้วยอุดมไปด้วยกรดอะมิโนและทริปโตเฟน สารประกอบสำคัญของการสร้างเซโรโทนินในสมอง ซึ่งเปรียบเสมือนยาระงับประสาทแบบธรรมชาติ ช่วยให้นอนหลับง่ายกว่าที่เคยอีกด้วยนะ

อย่างไรก็ตาม ในแต่ละมื้อเราก็ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยอาจจะรับประทานกล้วยเป็นมื้อเย็นสัก 1-2 ลูก ร่วมกับรับประทานอาหารแคลอรีต่ำประเภทอื่น ๆ พร้อมทั้งพยายามดื่มน้ำสะอาดเยอะ ๆ ออกกำลังกายบ้าง ไม่เครียด และไม่นอนดึกเด็ดขาด ทั้งหมดนี้ก็คงไม่ยากเกินกว่าความรู้สึกอยากมีหุ่นดี ๆ หรอกเนอะ ;)

สาวๆ เคยสงสัยมั๊ยคะซิลิโคน ยี่ห้อเดียวกัน ทำไมน้องนมนิ่มไม่เท่ากัน??เราเลือกทำนมยี่ห้อที่เค้าบอกว่านิ่มหรือเพื่อนทำมาแล้...
24/08/2022

สาวๆ เคยสงสัยมั๊ยคะ
ซิลิโคน ยี่ห้อเดียวกัน ทำไมน้องนมนิ่มไม่เท่ากัน??
เราเลือกทำนมยี่ห้อที่เค้าบอกว่านิ่ม
หรือเพื่อนทำมาแล้วก็นิ่ม ดูธรรมชาติ
แต่พอไปทำเอง ทำไมน้องนมไม่นิ่มแบบเค้า??
เป็นอีกประเด็นที่ แอดมินเองทำนมมา ก็ไม่รู้
และไปโทษซิลิโคน โทษหมอ
แต่ไม่เคยโทษนมตัวเอง5555555
ถ้าพูดถึงความนิ่มของนม ภายใต้ซิลิโคนยี่ห้อเดียวกัน
สิ่งนึงที่มีผลมากๆ ที่สาวๆหลายๆคน ไม่ทันนึกคือ
"เนื้อนมเดิม"
ของเรานี่แหละค่า
ถ้าเนื้อนมเดิมน้อย
ยัดซิลิโคนเข้าไป ยังไงก็นิ่มไม่เท่าคนที่มีเนื้อนมเดิมเยอะอยู่แล้ว
นึกภาพตามกันค่ะ
ถ้าเนื้อนมน้อย มันคือผิวหนังและกล้ามเนื้อ และซิลิโคน
ม่ายมีเนื้อนมก่อนที่จะถึงซิลิโคน
มันจะนิ่มป็อดแป๊ด เป็นไปไม่ได้น้า
เหมือนเรายัดหมอนใส่ปลอกหมอผ้าแบบบาง
เทียบกับยัดหมอนแบบเดียวกันใส่ปลอกหมอนแบบหนานุ่ม
ความรู้สึกสัมผัส ต่างกันอยู่แล้วก่อนจะถึงตัวหมอนด้านใน
และถ้าเนื้อนมเดิมเยอะ ใส่ขนาดซิลิโคนน้อย
น้องนมจะดูธรรมชาติ และนิ่มมากกว่า
จับและเจอเนื้อนมเดิมของเราก่อนถึงซิลิโคน
ยิ่งเนื้อนมเดิมน้อย และใส่ซิลิโคนใหญ่เกินไป
เราจะคาดหวังความนิ่ม เทียบกับคนเนื้อนมเดิมเยอะ
หรือนิ่มแบบธรรมชาติเลยก็จะยากหน่อย
และที่สำคัญถ้าน้องนมหลังศัลยกรรมถ้ามีพังผืดเกาะ หรือรัด
ไม่ว่าเนื้อนมเดิมมากหรือน้อย
น้องนมเราก็แข็งได้เหมือนกันน้า

ให้สาวๆเข้าใจและดูแลสุขภาพน้องนมคู่ใหม่ของเรากันค่า

#นวดนมเดลิเวอรี่
#นวดนมที่บ้าน
#นวดนม
#นวดแผนโบราณ

Address


Telephone

+66993451545

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chadamanee นวดหน้าอกหลังศัลยกรรม posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share