Psicóloga Amparo López

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Psicóloga Amparo López

Psicológa infantil y adolescentes
Especialidad Psicoterapia

18/06/2025

Sabían que la ansiedad existe desde la época de los nómadas, que desde este momento en donde se enfrentaban a un animal muy grande, un Mamut, el cerebro de los nómadas se mantenía en estado de alerta para poder defenderse, se activaban todos los síntomas que la mayoría hemos sentido en un ataque de ansiedad.

Pero la diferencia es que en nuestro presente no tenemos que enfrentarnos con un Mamut, lo que si es que nos cuesta mucho poder darle la representación adecuada a cada situación en nuestra vida, es tan difícil hacerlo que en nuestra mente, nuestros problemas, dificultades, miedos los convertimos en un Mamut y le decimos a nuestra mente que estamos en riesgo.

Tu, ¿Cuántos Mamuts en la vida te has imaginado, que la ansiedad llega corriendo detrás de ti? 🧠🦣

23/05/2025

La vida es lo que tenemos, los momentos por desagradables o desagradables que sean son solo momentos y las historias no son el final de nuestra vida.
Hoy una paciente decía, “No siempre son finales felices las historias” Es verdad no todas las historias tienen final feliz, pero las historias que se cruzan en nuestra vida son solo momentos y los momentos no son toda nuestra vida.
Muchas veces nos quedamos solo con ese momento triste, desagradable, doloroso y lo hacemos parte de nuestra vida, como si toda la vida solo fuera a estar ese momento, nos llenamos de muchos momentos, de muchas historias pero sobre todo somos nosotros quienes decidimos cómo queremos vivir nuestra vida y las historias que queremos contar.

Y tú, ¿con cuántos momentos te quedas que los haces tu vida entera? 🧠❣️

20/05/2025

Elegí esta profesión y esta profesión me ha enseñado que todo está conectado con la naturaleza, el universo y nuestra espíritu.

Que lo importante es escuchar con el corazón y que mi cerebro me lleva a crear conexiones para guiar al otro

A observa en la profundidad de los ojos del otro por qué ahí está esa alma que necesita ser aliviada

Y que yo también soy un ser humano que necesita de todos ustedes

Que hermoso es dedicarse a lo que se hace con el corazón ♥️

06/05/2025

Una tarde llegué a un café para observar, me senté con un Matcha & Lavanda y contemplé la calma dentro del mundo caótico que a veces suele abrumar un poco, unas chicas pintando cerámica, unos novios viendo un partido desde su celular y a mi lado Miel.

De lo que me ha enseñado Miel ha sido aprender a OBSERVAR así con letras mayores, ella me ha enseñado la calma desde otra mirada, a todos los lugares a los que llegamos, ella olfatea, observa a las personas, explora el espacio y solo hasta que se siente segura busca un rincón y se acuesta a seguir observando y practicando la calma.

Y que importante es darte esta calma antes de actuar, antes de acomodarte en un lugar, antes de elegir algo, es una necesidad y una herramienta para nuestro sistema nervioso central, que cuando él está tranquilo tendremos más claridad.
Te invito actuar como Miel desde la calma para poder asegurarte de que eso que eliges, decides o como actuas sea desde tu seguridad 💖

Y tú, ¿Sabes vivir en calma, sabes darte pausas o un break?

25/03/2025

En la actualidad estos seres de luz se han vuelto parte de nuestra familia y quieres saber cómo hacerlo e integrarlos a tu vida, mándame un DM y te guió en este camino ✨💖

03/03/2025

¿Alguna vez te has preguntado qué tan real es la historia que te estás contando?

En algunas ocasiones solemos hacer suposiciones y estas relatan en nuestra mente una historia que no siempre es como no la estamos contando, crea confusiones e incluso desacuerdos con los involucrados, llegando a peleas o disgustos.
También es importante escuchar y observar de dónde viene esa historia, puede venir desde tus heridas, tus carencias, tus vacíos o tus miedos, que crean una realidad diferente y justo nos ponemos a la defensiva.
Siempre antes de contarte la historia, aclara la situación con los involucrados, pausate y escucha desde donde te estas hablando y si es necesario pide ayuda a un profesional para que te brinde las herramientas necesarias y puedas aclarar tu mente antes de actuar y caer en conflictos con las personas que mas amas ❤️‍🩹

22/02/2025

Las crisis existenciales son normales, pero no tienes que enfrentarlas solo. En terapia, exploramos tus valores y metas para encontrar sentido a tu vida. 🌟

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Contáctame para comenzar a trabajar en ti mismo. ́ahumanista

15/02/2025

💑 El amor se construye día a día.
En terapia de pareja, aprenderán a comunicarse mejor y a resolver conflictos de manera efectiva. ❤️
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¿Qué significa para ti una relación saludable?
́adeparejas 💑❤️📞🌟

11/02/2025

5 cosas acerca de mi, como ser humana ✨

-Mi lugar favorito en el mundo es la playa, caminar, leer, tomar un café y pasear con los míos 🌊

-Hago yoga desde que tenía 16 años y en cada etapa tengo un aprendizaje nuevo, tanto físico como mental 🧘‍♀️

-Miel llego a mi vida inesperamente, ahora se que yo la pedí en algún momento y hace que mi vida sea más feliz 🐶

-Disfruto mucho viajar sola, es cuando más puedo escucharme, retarme e incluso aprender cosas nuevas 🌎

-Me gusta mucho escribir, desde pequeña usaba diarios todos mis pensamientos los vaciaba en esas hojas, actualmente es mi herramienta fav para inspirarme en todo 📚

¿ Y tu cuantas cosas eres capaz de compartir, con los más cercanos?

31/01/2025

🎉 ¡Enero y febrero son perfectos para empezar de nuevo!
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29/01/2025

✨ ¡Nuevo año, nuevos comienzos! ✨
2025 es una oportunidad para trabajar en tu bienestar emocional y alcanzar el equilibrio que mereces. ¿Estás listo/a para priorizar tu salud mental? 💛

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25/01/2025

La vida puede significar muchas cosas, muchos momentos, muchas emociones y muchas experiencias, pero solo nosotros somos los que decidimos cómo vivirla, cuando y en donde.
Solo nosotros tenemos el sentido de responsabilidad de nuestras acciones, nuestras decisiones y hasta de qué manera vivir la vida.
No te quedes mucho tiempo esperando a cumplir ese sueño, a visitar a ese familiar, abrazar a los tuyos o simplemente a disfrutar la vida, por que LA VIDA MÁS TARDE PASA ❣️

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