07/08/2022
..ทำไม ผมถึงลดน้ำหนัก? เพื่อเป็นแรงบัลดาลใจของคนกำลังเริ่ม หรือ กำลังคิดจะเริ่ม💪🏻💪🏻
คำตอบ คือ ผมอ้วนขึ้นมา 20 กิโล🙀🙀🙀หลังจากแต่งงาน🤣🤣🤣(ลุงแท้ๆ) กินๆแล้วก็กินๆๆ หวาน มัน เค็ม ทอด นี่ของโปรด 4ทุ่ม5ทุ่ม ยังนั่งกินอยู่เลย🤣🤣
จนวันนึง ผลของการกินก็ตามมา รู้สึกว่า อึดอัดตัวเอง ทำงานได้ช้าลง จะลุกจะนั่งลำบาก นั่งนานก็ชาขา ขับรถนานก้อปวดต้นคอ ทำอะไรหน่อยก็เหนื่อยง่าย เริ่มมีปัญหาสุขภาพ😅😅เจ็บหน้าอกบ้าง ปวดหลังเรื่อรังบ้าง บร้าๆๆๆๆ เลยต้องลด ตามคำแนะนำของ ภรรเมีย🥹
ออกกำลัง ช่วงวันแรก เหนื่อยมากๆ ออกบ้าง หยุดบ้าง เพราะขี้เกียจ🤣🤣ถาม อ้วน สุภาวดีไม่เห็นจะลดเลย วู้ๆๆๆแล้วก็หยุดๆๆออกๆ ตามอารมณ์ของผม🤣🤣🤣🤣
ออกไป ออกมา ลดเฉย🤣🤣3 เดือน ลดไป 10 โล
เอาว่ะๆ สุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อาการต่างๆที่เคยเป็น หายไปตอนไหนก็รู้ตัวเอง ตอนนี้เสพติดการออกกำลังกายไปแล้ว😅
สุดท้ายขอขายของหน่อย ผมลดน้ำหนักและมีสุภาพดีได้ ขาดไม่ได้เลย คือ #โบต้าพีโปรตีน 🫘🫘ที่กินทุกวันไม่ว่าจะออกหรือไม่ออก เพื่อช่วยเสริมสร้าง ซ่อมแซม ส่วนที่สึกหรอในร่างกาย แถม ช่วยลีนไขมันได้ดีอีกด้วย
💪🏻💪🏻ลดทั้งที ลดแบบมีสุขภาพดีไปเลยซิครับ💪🏻💪🏻
#พลังโปรตีนโบต้าพี
#โปรตีนจากถั่ว
