Salma Belkadhi Nutritionniste

Salma Belkadhi Nutritionniste Nutritionniste - Diététicienne
ماجستير في التغذية

أيهما أفضل الليمون بالماء الدافئ أم البارد؟الليمون🍋، حل فعال للتخلص من السموم والدهون 😉👍 يُعدّ شرب كوب من عصير الليمون ب...
23/07/2025

أيهما أفضل الليمون بالماء الدافئ أم البارد؟
الليمون🍋، حل فعال للتخلص من السموم والدهون 😉👍
يُعدّ شرب كوب من عصير الليمون بداية رائعة لتنضيف الجسم ونشاطه. فخصائصه المُدرّة للبول تُحفّز وظائف الكلى وتُساعد على التخلص من السموم. كما يُساعد على الهضم ويُرطّب الجسم، خاصةً عند مزجه بالماء الدافئ في الصباح الباكر.
⚠️ يمنع إستعماله في حالة قرح المعدة، إرتفاع حموضة المعدة ، ارتجاع المريء والإلتهابات المعدية!

كيفية استعمال مشروب نبتة البك 🍵المكونات• ملعقة صغيرة إلى ملعقتين من أوراق أو جذور نبتة البك المجففة.• كوب ماء (250 مل).ط...
15/07/2025

كيفية استعمال مشروب نبتة البك 🍵
المكونات
• ملعقة صغيرة إلى ملعقتين من أوراق أو جذور نبتة البك المجففة.
• كوب ماء (250 مل).

طريقة التحضير:
• غلي الماء حتى يصل إلى درجة الغليان.
• ضع أوراق أو مسحوق نبتة البك في كوب.
• صب الماء المغلي فوق العشبة.
• غطِّ الكوب ودعه ينقع من 10 إلى 15 دقيقة.
• قم بتصفية المشروب

الاستعمال:
• يشرب مرة يوميًا (مساءً، ساعتين بعد الغداء).
• يُفضل عدم تجاوز كوب في اليوم، خاصة في البداية، حتى تلاحظ تأثيره على جسمك.

الكبد الدهني 🥺 الأسباب والحلول ✅️• السمنة – خاصة دهون البطن• مقاومة الإنسولين – كما في مرض السكري من النوع الثاني أو ما ...
09/07/2025

الكبد الدهني 🥺 الأسباب والحلول ✅️
• السمنة – خاصة دهون البطن
• مقاومة الإنسولين – كما في مرض السكري من النوع الثاني أو ما قبل السكري
• ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية أو الكوليسترول الضار (LDL)
• نمط حياة خامل – قلة النشاط البدني
• نظام غذائي غني بالسعرات والسكريات والدهون المُشبعة
• فقدان الوزن السريع أو الحميات القاسية
• الأدوية – مثل الكورتيزون، أو أدوية مضادة للصرع
• مشاكل هرمونية – مثل قصور الغدة الدرقية

❗ملاحظات مهمة
• الكبد الدهني غالبًا لا يُسبب أعراضًا في المراحل المبكرة
• إذا لم يُعالج، قد يتطور إلى التهاب الكبد الدهني ثم إلى تليف الكبد أو فشل كبدي

🩺 كيف تتجنبه أو تقلل من حدته ؟
• إنقاص الوزن تدريجيًا
• ممارسة الرياضة بانتظام
• تقليل استهلاك السكريات والدهون الضارة
• ضبط مستويات السكر والدهون في الدم
• التوقف عن الكحول (إن وُجد)
• مراجعة الطبيب بشكل دوري

🥤 مشروب طبيعي فعال للتخفيف من احتباس الماء في الصيف💚 مشروب البقدونس والليمون والنعناع✅ الفوائدمدر طبيعي للبول (يساعد على...
07/07/2025

🥤 مشروب طبيعي فعال للتخفيف من احتباس الماء في الصيف
💚 مشروب البقدونس والليمون والنعناع

✅ الفوائد
مدر طبيعي للبول (يساعد على إخراج السوائل الزائدة).
مضاد للالتهاب
غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم
يدعم وظائف الكلى والكبد

🧾 المكونات
باقة صغيرة من البقدونس الطازج
حفنة من أوراق النعناع الطازجة
عصير نصف ليمونة
كوب ونصف من الماء
(اختياري) ملعقة صغيرة من العسل للتحلية

الكبد الدهني هو حالة تتراكم فيها الدهون داخل خلايا الكبد بشكل غير طبيعي، وقد تكون هذه الحالة بسيطة ولا تُسبب أعراضًا، أو...
05/07/2025

الكبد الدهني هو حالة تتراكم فيها الدهون داخل خلايا الكبد بشكل غير طبيعي، وقد تكون هذه الحالة بسيطة ولا تُسبب أعراضًا، أو قد تتطور إلى مشاكل صحية خطيرة مثل التهاب الكبد الدهني أو تليف الكبد 🤦

توفر الغلال طاقة تدوم طويلًا حيث تُحافظ على مستوى سكر الدم مستقرًا مقارنة بالكربوهيدرات البسيطةهي غنية بالألياف الغذائية...
03/07/2025

توفر الغلال طاقة تدوم طويلًا حيث تُحافظ على مستوى سكر الدم مستقرًا مقارنة بالكربوهيدرات البسيطة
هي غنية بالألياف الغذائية
تعزز الإحساس بالشبع (مهمة لإنقاص الوزن)
تحسّن الهضم
تقلّل من الإمساك
مفيدة لصحة القلب

الدلاع🍉 مفيد لمرضى الكلى بشكل عام، حيث يساعد على إدرار البول وتنظيف الكلى من السموم والفضلات، كما يساهم في تقليل خطر تكو...
30/06/2025

الدلاع🍉 مفيد لمرضى الكلى بشكل عام، حيث يساعد على إدرار البول وتنظيف الكلى من السموم والفضلات، كما يساهم في تقليل خطر تكون حصوات الكلى وتخفيف الالتهابات بفضل محتواه من الماء ومضادات الأكسدة✨️

29/06/2025

🚨 متابعينا الأعزاء، نحتاج دعمكم للصفحة !
تمّ تصنيف هذه الصفحة "غير مُوصى بها" عن طريق الخطأ، مما أدى إلى انخفاض ظهورها

🙏 إذا أعجبك محتوانا، فإليك كيفية دعمنا:
❤️ أعجب بمنشوراتنا وعلّق عليها
🔁 شارك الصفحة مع الآخرين
✅ فعّل الإشعارات ليصلك كل جديد
📝 اترك تقييمًا إيجابيًا للصفحة (إن أمكن)

دعمكم ضروري لاستمرار هذه الصفحة ونموها
💛 شكرًا لكل من كان هنا منذ البداية، ومرحبًا بالأعضاء الجدد ✨

🚨 Chers abonnés, nous avons besoin de vous !La page a été "non recommandée" par erreur et sa visibilité est réduite.🙏 Si...
29/06/2025

🚨 Chers abonnés, nous avons besoin de vous !

La page a été "non recommandée" par erreur et sa visibilité est réduite.

🙏 Si vous appréciez notre contenu, voici comment nous soutenir :
❤️ Likez et commentez nos publications
🔁 Partagez la page autour de vous
✅ Activez les notifications
📝 Laissez un avis positif sur la page (si possible)

Votre soutien est essentiel pour que cette page continue à exister et à grandir 💛
Merci à tous ceux qui sont là depuis le début, et bienvenue aux nouveaux ✨

22/06/2025

مقاومة الأنسولين سبب من الأسباب الي تخليك ما تنقصش في الوزن

22/06/2025

كي نشتهي ماكلة غير صحية شنوا نعمل بش نخفف الخطورة

Address

Ariana

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

50933216

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Salma Belkadhi Nutritionniste posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category