23/07/2025
Dialyse et activité physique
L’activité physique est essentielle et recommandée pour les patients dialysé .
Malgré les contraintes de la maladie , l’activité physique améliore la qualité de vie, la forme physique, la santé psychique et peut même réduire certaines complications.
Bienfaits de l’activité physique en dialyse
*L’activité physique améliore la santé cardiovasculaire avec une meilleur endurance .
*Permet un développement musculaire et articulaire
*Prevention de la fatigue chronique
*Une meilleur santé psychique , en améliorant l’humeur et la qualité du sommeil
*Effet certain sur la tension artérielle et la glycémie
*Amélioration de l’efficacité de la dialyse.
Précautions avant de commencer une activité physique
*Prendre l’avis de son médecin surtout en cas de hypertension mal équilibré , d’un diabète avec des complications dégénératives ou maladie coronarienne .
*Adapter l’intensité de l’activité selon l’état général du patient
Activités recommandées pour les dialysés
*La Marche régulière (20-30 minutes par jour)
*Le Vélo
*Gymnastique douce (yoga, tai-chi)
*Renforcement musculaire léger , tout en prenant soin de sa fistule
*Exercices pendant la dialyse : en pédalant ou en mobilisant les jambes ; certain centre de dialyse mettent a disposition des vélo fixe pour un pédalage en position assise ou allongé .
Le centre de dialyse les jardins d’Ezzahra se trouve a 100 mètres du complexe sportif de la ville d’Ezzahra ,avec une piscine couverte olympique , une salle couverte de basket ,des terrains de tennis et un parcourt pour la marche en front de mer .
