
25/06/2025
✅موضوع اليوم ان شاء الله:✅
🔸...هشاشة العظام ....🔸
تحدث هشاشة العظام عندما تنخفض كثافة العظام ويتوقف الجسم عن إنتاج العظام بالقدر الذي كان يفعله من قبل، يمكن أن تؤثر هشاشة العظام على كل من الذكور والإناث،
👈لعلاج هشاشة العظام
عادة ما يكون العلاج بوصف الكالسيوم مع فيتامين د
🔸..أعراض هشاشة العظام ...🔸
يتطور فقدان العظام الذي يؤدي إلى هشاشة العظام ببطء، وغالباً ما لا تظهر أي أعراض أو علامات خارجية، ولكن فور ضعف العظام نتيجة الإصابة بالهشاشة قد تصاب بالأعراض والعلامات المرضية والتي تشمل:
🔸– ألم الظهر نتيجة كسر الفقرات العظمية أو انهيارها.
🔸– قصر القامة بمرور الوقت.
🔸– انحناء الجسد أثناء الوقوف، وعدم اعتدال الوقفة.
🔸– سهولة الإصابة بكسور العظام عن المعدل المتوقع، وقد تحدث الكسور بسبب حوادث واصطدامات بسيطة للغاية.
قد لا يعلم الشخص أنه مصاب بهشاشة العظام حتى يتعرض لكسر بعد حادث بسيط، مثل السقوط أو حتى السعال أو العطس، تكون المناطق المصابة بشكل شائع هي الفخذ أو الرسغ أو الفقرات الشوكية.
....كيف يمكن ان نتجنب هشاشة العظام ...
🔸ايقاف تناول الكحول والتدخين ...
🔸الرياضة ...
🔸التعرض لاشعة الشمس قبل الظهر لمدة نصف ساعة على الاقل ...
🔸الاكثار من شرب الماء والخضار ذات الالياف ...
🔸تناول السمك و غيره من الحيوانات البحرية .. 🔸السردين ...
♦️القيام بحصص علاج طبيعي لتقوية جميع عضلات الجسم.
🔸 السمسم ...وكذلك بعض المكملات الغذاءية الغنية بالفيتامينات والمعادن.....
👈👈للحجز أو الإستفسار الإتصال على الأرقام التالية ☎️ 25920383//99512690.
أو على الصفحة الرسمية:
Cabinet Emna Dhaouedi de kinésithérapie et de remise en forme
🏣بنزرت الجنوبية حافر مهر عمارة المجد الطابق الأول قبالة مغازة عزيزة وكيوسك توتال واندا لتمويل.