Nutrition-Islemdhaou

Nutrition-Islemdhaou نقدم لكم نصائح للوصول إلى نمط حياة صحي و للوقاية من الأمراض
* نصائح لأصحاب الأمراض المزمنة
* نصائح للتغذية الرياضية
* نصائح في الريجيم

صباح الخيرات 🥰بالإرادة + نظام غذائي متوازن من دون حرمان = نتائج حقيقية 👌 من 106.4 kg إلى 100.4 kg في شهر 👏نقص -6 kg 💪و ا...
05/05/2026

صباح الخيرات 🥰
بالإرادة + نظام غذائي متوازن من دون حرمان = نتائج حقيقية 👌
من 106.4 kg إلى 100.4 kg في شهر 👏
نقص -6 kg 💪
و ان شاء الله مازالنا مواصلين 🔥

25/04/2026

وقت الراحة يبدأ من هنا… 💆‍♂️✨
Massage Relaxant = راحة نفسية + جسدية 🌿

صباح الخيرات 🥰📉 من 108.2 كغ ➡️ 103.2 كغ📊 تحسّن واضح في مؤشر كتلة الجسم✔️ النتيجة ما جاتش بالحرمان✔️ نظام غذائي متوازن✔️ ...
23/04/2026

صباح الخيرات 🥰

📉 من 108.2 كغ ➡️ 103.2 كغ
📊 تحسّن واضح في مؤشر كتلة الجسم

✔️ النتيجة ما جاتش بالحرمان
✔️ نظام غذائي متوازن
✔️ متابعة مستمرة وتعديل حسب الحاجة

💡 الهدف ديما موش كان نقص في الميزان،
لكن تحسين الصحة والمحافظة على الكتلة العضلية 👌
🏢🏢 Adeesse: Gafsa, immeuble karawli Ismail à côté magasin général, 4ème étage
📲📱Tel: 97 826 210

👏 Bravo et bonne continuation chère patiente

🌸 تكيس المبايض (OPk)خلل هرموني يحدث بسبب ارتفاع هرمون الأندروجين.✅️ أعراض شائعة:1- عدم انتظام الدورة الشهرية2- حب الشباب...
21/04/2026

🌸 تكيس المبايض (OPk)
خلل هرموني يحدث بسبب ارتفاع هرمون الأندروجين.
✅️ أعراض شائعة:
1- عدم انتظام الدورة الشهرية
2- حب الشباب
3- تساقط الشعر أو زيادة الشعر
4- تقلبات مزاجية
✅️عوامل مرتبطة:
1 الانسولين
2- السمنة او زيادة الوزن
3- عوامل وراثية
◀️ تكيس المبايض ينجم يتنظم ويتحسن برشا مع:
✔️ نظام غذائي متوازن
✔️ إنقاص الوزن (حتى 5-10% يعمل فرق كبير)
✔️ نشاط بدني منتظم
🥗 التغذية تلعب دور كبير:
▫️ نقص السكريات والماكولات المصنعة
▫️ التركيز على البروتينات والخضار
▫️ اختيار الكربوهيدرات الصحية

اليوم نحتفل بمرور 5 سنوات على افتتاح عيادتي 🎉5 سنوات من الثقة، من التعب، من السعي باش نقدم الأفضل لكل مريض ومريضة ❤️5 سن...
11/04/2026

اليوم نحتفل بمرور 5 سنوات على افتتاح عيادتي 🎉

5 سنوات من الثقة، من التعب، من السعي باش نقدم الأفضل لكل مريض ومريضة ❤️5 سنوات من النجاح والتحديات، تعلمت فيها برشا .

شكراً لكل شخص وثق فيّ وكان جزء من هالمسيرة ✨وشكراً لكل كلمة طيبة، لكل دعم، ولكل ابتسامة خرجت من عيادتي 💙

وإن شاء الله القادم يكون خير وأكبر، ونواصلوا مع بعضنا طريق الصحة والراحة 🌿

📍 ديما في خدمتكم وبقلب مفتوح

#شكراً_على_الثقة

Bonjour ❤️تحب تنقص في السنتيمترات موش كان في الميزان؟تطور واضح و ملحوظ بعد حصص التضعيف -14 صم من البطن 🔥 (86 صم)-10 صم م...
01/04/2026

Bonjour ❤️
تحب تنقص في السنتيمترات موش كان في الميزان؟
تطور واضح و ملحوظ بعد حصص التضعيف
-14 صم من البطن 🔥 (86 صم)
-10 صم من الخصر 💪 (80 صم)
-8 صم من الأرداف 👌
-9 صم من الفخذين 😍

وصلنا ل المقاس idéal 💪👏 مع الوزن المثالي 63 كغ

Bravo et bonne contituation chère patiente 💙🥰
📩 Réservez votre programme dès maintenant
👩‍⚕️ Islem Dhaou – Diététicienne Nutritionniste

🏢🏢 Adeesse: Gafsa, immeuble karawli Ismail à côté magasin général, 4ème étage
📲📱Tel: 97 826 210

صباح الخيرات و بداية اسبوع موفقة للجميعالتغيير موش كان في الميزان… التغيير في الشكل، الثقة، والصحة 💙-7kg de poids -20 cm...
30/03/2026

صباح الخيرات و بداية اسبوع موفقة للجميع
التغيير موش كان في الميزان… التغيير في الشكل، الثقة،
والصحة 💙
-7kg de poids
-20 cm de tour de taille 🥰
-14 cm de tour de ventre

🏢🏢 Adeesse: Gafsa, immeuble karawli Ismail à côté magasin général, 4ème étage
📲📱Tel: 97 826 210










صباح الخيرات 💙نتيجة حصص تضعيفBefore ➡️ After 🔥-11 cm Taille 😍-10 cm Ventre 💪Bravo et bonne continuation ❤️
26/03/2026

صباح الخيرات 💙
نتيجة حصص تضعيف
Before ➡️ After 🔥
-11 cm Taille 😍
-10 cm Ventre 💪
Bravo et bonne continuation ❤️










Résultat régime alimentaire équilibré, personnalisé et non restirctif✅️-15.2 kg de poids dont 13.9 kg de graisses. (1...
18/03/2026

Résultat régime alimentaire équilibré, personnalisé
et non restirctif

✅️-15.2 kg de poids dont 13.9 kg de graisses.
(152.3 kg -----》137.1 kg)
✅️- 4.8 niveaux d'IMC

Bravo et bonne continuation 🩵🤍

🏢🏢 Adeesse: Gafsa, immeuble karawli Ismail à côté magasin général, 4ème étage
📲📱Tel: 97 826 210

✨ بعد تعب رمضان … وقت الراحة والاسترخاء 💆‍♀️دلّل روحك مع جلسات massage relaxantباش ترتاح، تنحّي الستراس وترجّع طاقتك 🌿📍 ...
18/03/2026

✨ بعد تعب رمضان … وقت الراحة والاسترخاء 💆‍♀️
دلّل روحك مع جلسات massage relaxant
باش ترتاح، تنحّي الستراس وترجّع طاقتك 🌿
📍 [عمارة اسماعيل كراولي الطابق الرابع بجانب المغازة العامة ]
📞 للحجز: [97826210]
📩 ولا ابعث رسالة على الخاص

في شهر رمضان برشا ناس تعاني من التعب وجيعة الرأس و الخمول هذا غالبا يكون بسبب الجفاف و نقص السوائل في الجسم الى ينجم يأث...
09/03/2026

في شهر رمضان برشا ناس تعاني من التعب وجيعة الرأس و الخمول هذا غالبا يكون بسبب الجفاف و نقص السوائل في الجسم الى ينجم يأثر على الطاقة و التركيز.
✅️شرب كمية هامة من الماء بين الافطار و السحور.
✅️ اختيار أطعمة عنية بالماء كيما الخس و الخيار و الطماطم و القوارص و الفراز .
✅️ شرب كمية معتدلة من القهوة و التاي.
✅️ نقصو من الموالح و المعلبات








صباح الخيرات ❤️❤️نتيجة نظام غذائي صحي و متوازن لمدة 15 يوم 🥬🥦🥝🍊↘️↘️↘️ Perte de 5.6 kg dont 4.3 kg de graisses 🏢🏢 Adee...
04/03/2026

صباح الخيرات ❤️❤️

نتيجة نظام غذائي صحي و متوازن لمدة 15 يوم 🥬🥦🥝🍊
↘️↘️↘️ Perte de 5.6 kg dont 4.3 kg de graisses

🏢🏢 Adeesse: Gafsa, immeuble karawli Ismail à côté magasin général, 4ème étage
📲📱Tel: 97 826 210

Address

Rue Ahmed Snoussi Immeuble Ismail Karawli-4éme étage Appt 5 à Côté Magasin Général Gafsa
Gafsa

Opening Hours

Monday 08:00 - 15:30
Tuesday 08:00 - 15:30
Wednesday 08:00 - 15:30
Thursday 08:00 - 15:30
Friday 08:00 - 15:30
Saturday 08:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrition-Islemdhaou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrition-Islemdhaou:

Shortcuts

Share