VitaFit-Nutritionniste Fatma M'hamdi

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هذا تاثير المشروبات الغازية على العظام 😳لصحة عظام جيدة ننصح : 🦴-إضافة الكالسيوم الي النظام الغذائي. بالنسبة للبالغين الذ...
18/01/2025

هذا تاثير المشروبات الغازية على العظام 😳

لصحة عظام جيدة ننصح :

🦴-إضافة الكالسيوم الي النظام الغذائي. بالنسبة للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 إلى 50، والرجال من سن 51 إلى 70، تكون الكمية الغذائية الموصى بها 1000 مليغرام (ملغم) من الكالسيوم يوميًا. تزيد النسبة الموصى بها إلى 1200 ملغم يوميًا للسيدات اللاتي تبلغ أعمارهن 51 عامًا فأكثر، والرجال الذين تبلغ أعمارهم 71 عامًا فأكثر.

وتتضمن المصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم مشتقات الحليب، واللوز، والبروكلي، والكرنب، والسلمون، و السردين

🦴-الاهتمام بفيتامين D فإن جسمك يحتاج إليه لامتصاص الكالسيوم. بالنسبة للبالغين الذين تتراوح أعمارهم ما بين 19 إلى 70 عامًا، فإن الكمية الغذائية الموصى بها من فيتامين D هي 600 وحدة دولية يوميًا. وتزداد الكمية الموصى بها إلى 800 وحدة دولية يوميًا للبالغين الذين
تبلغ أعمارهم 71 عامًا فأكبر.

10/01/2025

بعد حصة واحدة lipocavitation

تقنية lipocavitationهي طريقة للتخسيس تعمل على تكسير الطبقة الدهنية المتراكمة تحت الجلد من منطقة
معينة في الجسم .

Pour plus de renseignements, contactez-nous sur le 📞 52521944

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19/04/2024

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Botox sans injection 🫣La radiofréquence aide à diminuer les rides et les ridules, elle stimule le synthèse du collagène ...
19/04/2024

Botox sans injection 🫣

La radiofréquence aide à diminuer les rides et les ridules, elle stimule le synthèse du collagène et d’élastine par la peau.

Pour plus de renseignements, contactez-nous sur le 📞 52521944

Diminution du double menton après une seule séance.Pour plus de détails, contactez-nous sur le 📞 52521944
19/04/2024

Diminution du double menton après une seule séance.
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« LA LIPOCAVITATION »La Cavitation ou Lipocavitation est un traitement amincissant non invasif (agissant depuis l’extér...
25/10/2023

« LA LIPOCAVITATION »
La Cavitation ou Lipocavitation est un traitement amincissant non invasif (agissant depuis l’extérieur du corps) qui permet de supprimer ou réduire les dépôts de graisse (et de cellulite) à l’aide d’un appareil à ultrasons basse fréquence.

*Principe:
Les graisses sont naturellement stockées dans des cellules de la peau appelées adipocytes. Lorsque ces graisses sont en excès, les adipocytes se déforment, ce qui transforme l’aspect de la peau (apparition de capitons, effet peau d’orange…)

Les ondes ultrasoniques vont libérer l’eau et la graisse qui vont être transportées par le système lymphatique (dont le rôle est de drainer les excès de liquides se trouvant au niveau des tissus) jusqu’au foie et aux reins, où elles seront éliminées physiologiquement. Ces dernières seront mieux éliminées grâce à un drainage qui suit immédiatement la séance.

*Avantages:
La lipocavitation permet une action parfaitement ciblée sur les zones disgracieuses. Elle est confortable, sans douleur et ne nécessite pas d’intervention chirurgicale. Les cellules adipeuses sont détruites sans risque et la graisse est éliminée de façon naturelle par le système lymphatique. La lipocavitation est donc une alternative aux techniques invasives (telles que la liposuccion par exemple).

Cependant, il est nécessaire BIEN ÉVIDEMMENT d’adopter une alimentation variée et équilibrée pendant les cures.

*Important:
il est nécessaire de boire environ 3 litres d’eau par jour, durant toute la durée du traitement.

Pour avoir un rendez-vous, veuillez contacter le 📞52 52 19 44

Dans notre cabinet on vous propose des seances de 《 pressothérapie 》 qui est une technique qui agit sur les veines, la...
23/10/2023

Dans notre cabinet on vous propose des seances de 《 pressothérapie 》 qui est une technique qui agit sur les veines, la cellulite et les jambes lourdes afin d’éliminer la rétention d’eau et les toxines.

Elle agit également contre l’apparition des varices.

De plus, cette thérapie active la circulation du sang et de l’air jusqu’au cœur, et détruit les cellules graisseuses statiques.

Par conséquent, votre silhouette va s’affiner.
La pressothérapie peut ainsi vous aider à vous amincir si vous souffrez d’un surpoids causé par la rétention d’eau.

Pour avoir un rendez-vous, veuillez contacter le 📞 52 52 19 44

Un spécial remerciement à Moneim Chaaben pour son professionnalisme et ses conseils si précieux.

Pour avoir une consultation complète et un régime personnalisé selon ta composition corporelle, on met à votre dispositi...
22/10/2023

Pour avoir une consultation complète et un régime personnalisé selon ta composition corporelle, on met à votre disposition, dans notre cabinet, une analyse par impédancemetre qui permet d'identifier :

✔️ Taux de graisse corporel ( كتلة الدهون )
✔️ Taux de masse musculaire ( كتلة العضلات)
✔️ Eau corporelle ( كمية الماء )
✔️ Besoin calorique ( احتياجات الجسم )
✔️ Analyse segmentaire de la masse grasse et musculaire تقسيم الدهون و العضلات ) في الجسم )

Pour avoir un rendez-vous , veuillez nous contacter au 📞 52 52 19 44

Un remerciement special pour NeoMed Tunisie

Notre cabinet de Nutrition VitaFit vous accueille pour atteindre vos objectifs de bien être et pour vous accompagner dan...
17/10/2023

Notre cabinet de Nutrition VitaFit vous accueille pour atteindre vos objectifs de bien être et pour vous accompagner dans votre prise en charge nutritionnelle et rééquilibrage alimentaire pour :
📍 Prise ou perte de poids
📍 Maladies métaboliques ( Diabète, SOPk etc .. )
📍 Maladies cardio-vasculaires
📍 Troubles digestifs
📍 Variations physiologiques ( adolescence, grossesse, allaitement.. )
📍 Alimentation du sportif ..
Pour la prise des rendez-vous, veuillez nous contacter sur le 52 52 19 44.

Votre santé est notre priorité ❤️💪

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