مركز التغذية بقبلي

27/11/2025

20/06/2024

Promo jusqu’à fin du mois juin👯‍♀️

20/06/2024

130kg —-78kg 😱👑

14/06/2024

16/03/2024

Offre exceptionnelle ⏳😲

Consultation diététique
massage amincissante
couverture chauffante
sport
sauna

13/02/2024

"💪❤️ Nous sommes ravis de vous annoncer la réouverture de notre centre de nutrition Kebili à une nouvelle adresse 🏡
❤️le jour de la Saint-Valentin ! 🎉 Célébrez l'amour envers votre bien-être avec nos programmes personnalisés et nos séances d'entraînement passionnantes. Rejoignez-nous pour une nouvelle aventure vers une vie plus saine et plus heureuse! " 🌟 Ce 14 février, notre centre de nutrition et sport rouvre ses portes pour vous aider à prenez soin de votre santé ainsi de trouver votre harmonie pour une vie saine et équilibrée" votre santé 💚💪 Venez découvrir nos programmes exclusifs et célébrez la Saint-Valentin en prenant soin de vous. Parce que le véritable amour commence par le bien-être! 🏋️‍♀️🥗 "

"💖 بداية جديدة 🥰! يسرنا أن نعلن عن إعادة افتتاح مركز التغذية في يوم عيد الحب! 🎉 انضموا إلينا في هذه الرحلة نحو الصحة والعافية. برامج مخصصة وفعاليات ممتعة بانتظاركم. ابتداءً من 14 فبراير، دعونا نحتفل بالحب الحقيقي... حب العناية بأنفسنا! 💪💚
"
المكان: طريق توزر ٠مقابل اللجمي
📣25550755/28014190

04/01/2024

نصائح صحية تهمك:👌👌

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟
وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟

أعراض نقص الماء عند الإنسان :
1/ الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا .

2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع

3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال

4 / الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة

5/ ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف

6/ قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)

7/ ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف

8 /عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام

9 /ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول

10 /بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح

11 /فساد رائحة النفس

12/ الإصابة المتكررة بنزلات البرد

ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية

هل تعلم ان باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمه لجسمك !!

فقط اضرب وزنك في 30 (ثم اقسم الناتج على1000) لتحصل على عدد اللترات اليومية المحتاجة

مثلا اذا كان وزنك 50

50 x 30 = 1500 ÷1000 = 1.5L

اذا انت تحتاج الى لتر ونص من الماء اي 6 أكواب من الماء.

-- أن تشرب و أنت جالس : يذهب من جسمك جميع الترسبات الضارة ومنها الترسبات التي تسبب حصى الكلى ...

إخصائية التغذية ايمان النفطي ✍️