Giscon

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Giscon, Pharmaceuticals, Avenue Habib Bourguiba, La Marsa.

30/08/2025

MagBoost magnésium bisglycinate, avis client

25/08/2025

✨ مكملات تعشقها بشرتك! ✨
لأن الجمال يبدأ من الداخل، هذه المكملات تدعم صحة بشرتك من الجذور:

🌞 فيتامين D
يساعد على تنظيم نمو خلايا الجلد والمساهمة في إصلاح التلف، مما يعزز مظهر البشرة المتوازن.

🧬 الزنك
مضاد قوي للالتهابات، يُساعد على تقليل حب الشباب وتهيج البشرة، ويُساهم في تعافي الجلد سريعًا.

🧠 المغنيسيوم
ضروري لإنتاج البروتينات والأحماض الدهنية التي تحافظ على نعومة وترطيب البشرة.

🐟 أوميغا 3
تُقلل من الالتهابات وتُقوي الحاجز الطبيعي للبشرة، ما ينعكس على مظهر مشرق ومتين.

🦠 البروبيوتيك
تعزز توازن الأمعاء، والنتيجة؟ بشرة أنقى، أكثر نضارة، وأقل عرضة للالتهابات

24/08/2025

قام المغنيسيوم بعكس أعراض الاكتئاب في أقل من 7 أيام بجرعات تتراوح بين 125 إلى 300 ملغ مع كل وجبة – وعلينا أن نتحدث عن هذا الأمر.
⸻

الشفاء السريع من الاكتئاب الحاد باستخدام علاج المغنيسيوم
جورج إيبي، كارين إيبي
PMID: 16542786
DOI: 10.1016/j.mehy.2006.01.047

الملخص:

الاكتئاب الحاد هو اضطراب مزاجي يتميز بالإحساس بعدم الكفاءة، واليأس، وانخفاض النشاط، والتشاؤم، وفقدان القدرة على الاستمتاع (انعدام التلذذ)، والحزن، حيث تعطل هذه الأعراض حياة الشخص بشكل كبير وتؤثر عليها سلبًا، وأحيانًا إلى درجة تدفع إلى محاولة الانتحار أو تؤدي إليه فعلاً.

الأدوية المضادة للاكتئاب ليست فعّالة دائمًا، وقد اتُّهم بعضها بالتسبب في زيادة حالات الانتحار، خاصةً بين فئة الشباب. من المعروف أن نقص المغنيسيوم يؤدي إلى أمراض عصبية. فعلى سبيل المثال، لا يتبقى سوى 16٪ من المغنيسيوم الموجود في القمح الكامل عند تحويله إلى دقيق مكرر، كما تمت إزالة المغنيسيوم من معظم مصادر مياه الشرب، مما يمهد لنقص المغنيسيوم لدى الإنسان.

تنظّم أيونات المغنيسيوم تدفّق أيونات الكالسيوم عبر قنوات الكالسيوم العصبية، وتساعد على تنظيم إنتاج أكسيد النيتريك العصبي. وعند حدوث نقص في المغنيسيوم، قد لا يتم تلبية المتطلبات العصبية له، مما يؤدي إلى تلف عصبي يمكن أن يظهر في صورة اكتئاب.

ويُفترض أن يكون علاج الاكتئاب الحاد فعالًا عند وجود نقص مغنيسيوم داخل الخلايا العصبية. وقد تُحفز هذه النواقص بواسطة هرمونات التوتر، أو زيادة الكالسيوم الغذائي، أو نقص المغنيسيوم في النظام الغذائي.

تُعرض في الدراسة حالات سريرية تُظهر شفاءً سريعًا (أقل من 7 أيام) من الاكتئاب الحاد باستخدام 125-300 ملغ من المغنيسيوم (بشكل جليسينات وتورينات) مع كل وجبة وقبل النوم. وقد وُجد أن المغنيسيوم فعّال عمومًا في علاج الاكتئاب عند استخدامه بشكل منتظم.

⸻

📚 المصدر:
Eby GA, Eby KL. Rapid recovery from major depression using magnesium treatment. Med Hypotheses. 2006;67(2):362-70.
رابط PubMed
رابط DOI

#مغنيسيوم #تغذيه #صحه

23/08/2025

✨ Moins de stress, plus de sérénité ! ✨

22/08/2025

⚠️ Vous prenez du magnésium marin et vous êtes encore fatigué(e) / stressé(e)?
�Ce n’est pas étonnant 😬

📊 75 % de la population est carencée en magnésium, et pourtant, on continue de recommander des formes mal assimilées comme le magnésium marin…
➡️ Une alimentation équilibrée, c’est bien.�Mais dans un contexte de stress, sport, troubles digestifs, etc. = les besoins explosent.

21/08/2025

🥱 Stress, fatigue, crampes ou moral en baisse ? Et si c’était un manque de magnésium ? 👀

Ce minéral, souvent sous-estimé, joue un rôle essentiel dans plus de 300 fonctions du corps : énergie, humeur, sommeil, muscles, cœur, système nerveux... Et pourtant, plus de 80 % des Français ont des apports alimentaires en magnésium inférieurs aux recommandations de l’ANSES.

👉🏼 Dans ce carrousel, on vous explique pourquoi le magnésium est si précieux et où le trouver facilement pour l’intégrer à votre assiette. 🌱

💬 Et vous, vous saviez que le cacao était aussi riche en magnésium ? Dites-nous votre aliment préféré parmi ceux de la liste en commentaire !

19/08/2025

7 Tunisien sur 10 sont en déficit de magnésium 💧

Et pour cause : le corps en élimine continuellement, via les urines, la transpiration, le stress ou encore l’effort physique. Or, ses réserves sont très limitées.

👉 C’est pourquoi une complémentation régulière est souvent nécessaire, même avec une alimentation équilibrée.

🔎 Pourquoi est-ce si essentiel ?
Le magnésium intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques.

Il joue un rôle clé dans :
✅ La production d’énergie cellulaire (ATP)
✅ L’équilibre nerveux et la gestion du stress
✅ La fonction musculaire et la récupération
✅ La qualité du sommeil et la concentration

13/08/2025

حتى الذكريات التي نسيناها يبدو أنها توجّه سلوكنا، وهو ما قد يكشف لنا المزيد عن كيفية تخزينها في الدماغ.⁠
⁠
يقول نِك تورك-براون من جامعة ييل:
"يفترض الناس intuitively أن الذاكرة شيء نستحضره ونتأمل فيه بلغة شاعرية،
لكننا لا نقضي معظم أيامنا في تذكّر الماضي.⁠
نحن نعمل، ونربي أبناءنا، ونستمتع بالحياة،
ومع ذلك، تبقى للذاكرة تأثير دائم في سلوكنا دون أن نشعر.
أظن أن 95٪ من عقولنا تعمل في الخفاء بهذا الشكل."

11/08/2025

Croyance : Le magnésium, c’est juste pour éviter les crampes.

💡 Réalité : Il fait bien plus que ça !

Le magnésium est un minéral essentiel à votre équilibre global en plus de prévenir les crampes, il agit sur :

😌 Le stress et l’anxiété
😴 La qualité du sommeil
⚡ L’énergie au quotidien
🔥 L’inflammation chronique

✨ Un allié santé bien trop sous-estimé !

01/08/2025

MagBoost magnésium bisglycinate

29/06/2025

المغنيسيوم هو العنصر السحري الذي يدعمه معظم الأطباء والصيادلة
يساعد على النوم العميق، ويهدّئ التوتر والقلق، وينظّم الهرمونات ويدعم صحة القلب.
كما يوازن السكر في الدم ويعزز إنتاج الطاقة، ما يجعله أساسياً لمزاجك ونشاطك اليومي.
ونظرًا لنقصه في غذائنا اليومي، يُنصح بتناول مكملات أو أطعمة غنية به كالخضروات الورقية والمكسرات

Address

Avenue Habib Bourguiba
La Marsa

Website

https://giscon.tn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Giscon posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in La Marsa?