01/10/2025
Cette semaine, deux mamans m’ont fait réfléchir.
L’une m’a dit : “Franchement, exagéré de dire qu’il y a des enfants qui passent leur journée entière devant les écrans. Ça n’existe pas.”
Une autre, au contraire, m’a affirmé : “Les 30 minutes par jour, ce n’est pas illusoire. Chez nous, c’est possible.”
Et elles ont toutes les deux raison… à leur façon.
Parce qu’il existe des familles où l’écran est très présent, parfois plusieurs heures par jour.
Et d’autres familles qui arrivent à maintenir un cadre très strict.
Mais ce que je constate dans mes interventions, c’est que pour la grande majorité, la règle des 30 minutes reste un défi difficile à tenir.
Les études le confirment : en moyenne, on est autour de 2h par jour dès 7 ans, et bien plus à l’adolescence.
👉 Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de contexte, de rythme de vie, d’imprévus, de fratrie…
L’écran devient une béquille, et il s’installe dans les habitudes.
C’est en connaissance de tout ça que j’ai créé le Kit Écrans :
➡️ un outil prêt à l’emploi pour structurer la journée,
➡️ et trouver un équilibre réaliste avec les écrans.
🔗 Disponible dans le lien en bio.
💬 Et vous, vous êtes plutôt du côté “30 minutes possibles”… ou du côté “réalité : plusieurs heures” ?
