Dr Wided Korbaa- consultante en relations familiales et parentalité

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👨‍👩‍👧‍👦 J’accompagne les familles & les pros
🎤 Conférences, ateliers & outils concrets
🌍 Dunkerque | Tunisie | En visio
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🔸 Approche fondée sur les neuroscience + vécu réel

On veut profiter, on veut ralentir, on veut faire des souvenirs …🫣 Mais parfois y’a juste une pile de linge mouillée qui...
29/07/2025

On veut profiter, on veut ralentir, on veut faire des souvenirs …
🫣 Mais parfois y’a juste une pile de linge mouillée qui sent pas bon et des enfants qui crient pour une cuillère bleue

Alors j’ai écrit ce post pour moi; Et peut-être pour toi aussi ❤️‍🩹

Tu peux te dire que ça ira mieux après le goûter
Ou demain
Ou à la rentrée
Mais tu peux aussi choisir maintenant un mini geste pour toi:
☕️Une pause
🕶️Un lâcher-prise
💬Un mot doux que t’aurais aimé entendre petite

💕Tu fais du mieux que tu peux, et c’est déjà énorme

💬 Dis-moi en commentaire : toi, tu retiens quelle phrase ?

📥 Garde ce post au chaud pour les jours où t’en peux plus

19/07/2025

كيف تصنع انساناً فاشلا ؟
⬅️ذكره بخطئه بطريقة لا متناهية !
⬅️ زيد اعمل معاه chantage affectif en bonus
🤐 🫣
ان شاء الله المدام اللي قعدت ساعة تمرج في بنتها على أعداد الحساب و احنا في آخر جويلية، و تفسرلها كيفاش هي طفلة ما تحبش أمها خاتر ما فرحتهاش بعدد باهي 😵‍💫 تقرى منشوري

رفقا بأماناتكم 🙁

📸 Mais quels souvenirs auront-ils de leurs vacances ?Tu te rappelles, toi, de cet été où…Tu as fait des TikTok avec ta m...
14/07/2025

📸 Mais quels souvenirs auront-ils de leurs vacances ?
Tu te rappelles, toi, de cet été où…
Tu as fait des TikTok avec ta mère ?
Ou bien de celui où vous avez éclaté de rire en pleine partie de Uno sur la plage, les doigts pleins de sable et de chips ?

Aujourd’hui, on partage les vacances,
Mais on les vit moins.

‼️ Les enfants n’enregistrent pas ce qu’on photographie. Ils enregistrent ce qu’ils ont ressenti. Ce que tu as ressenti avec eux,lLes disputes, le silence, l’attention… ou son absence.

Pas besoin de tout jeter à l’eau.
Pas besoin de bannir les écrans ou de vivre dans une cabane sans wifi.
Mais si on reprenait un peu le pouvoir sur ce qui compte vraiment ?

🌿 Cet été, j’ai créé un outil simple et apaisant pour ça : Le Kit Écrans 📱
Pas de cris
Pas de pression
Pas de règles magiques
Juste des pistes concrètes pour que les souvenirs se vivent, pas se scrollent.

🔗 Le lien est dans ma bio
💬 Dis-moi en commentaire : c’est quoi toi, ton plus beau souvenir d’été ?







“Mais… c’est quoi exactement le Kit Écrans ?”Je reçois encore cette question, alors voici une réponse simple et claire.L...
04/07/2025

“Mais… c’est quoi exactement le Kit Écrans ?”

Je reçois encore cette question, alors voici une réponse simple et claire.

Le Kit Écrans, c’est un outil que j’ai créé pour aider les parents à :
– poser un cadre sans cris
– sortir des conflits répétitifs
– retrouver un peu de paix autour des écrans à la maison

🧾 Dedans, il y a :
✔️ une affiche pensée pour les enfants
✔️ une autre pour les parents
✔️ une fiche repère sur l’hygiène numérique

📌 C’est un kit à imprimer, à adapter selon l’âge et la réalité de votre famille.
Pas de miracle, mais du concret. Un vrai coup de pouce quand on est épuisé.e ou qu’on ne sait plus par où commencer.

💡 Je l’ai imaginé à partir de ce que je vois tous les jours dans les familles que j’accompagne. Et il commence déjà à faire du bien.

🎁 Il est dispo ici, pour 7 € TTC : https://buy.stripe.com/eVq8wP5BU8FN9CW8gj2wU00

Et si vous avez des questions, je suis là.

Fatigué(e) de répéter encore et encore la même chose à propos des écrans ?💬 Éteins maintenant !💬 Pas pendant les repas !...
08/06/2025

Fatigué(e) de répéter encore et encore la même chose à propos des écrans ?

💬 Éteins maintenant !
💬 Pas pendant les repas !
💬 Encore cinq minutes et c’est fini !

👉 J’ai créé un petit kit tout simple.
À imprimer, à afficher à la maison, ou à consulter sur votre téléphone.

Il aide les enfants à comprendre les règles…
Et les parents à souffler un peu.

Dedans, je vous explique pas à pas comment :
✅ poser un cadre
✅ arrêter les écrans sans cris
✅ organiser le temps numérique sans prise de tête

C’est comme une boussole familiale autour des écrans.

💚 Il est ici, en prix tout doux (lancement) :

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❓Et si on parlait d’écrans… devant l’école ?Pas dans une salle de réunion, pas dans un PowerPoint, juste là, en vrai, à ...
01/06/2025

❓Et si on parlait d’écrans… devant l’école ?
Pas dans une salle de réunion, pas dans un PowerPoint, juste là, en vrai, à hauteur de parents.

💬 Ces matins-là, il y avait des regards hésitants, des « est-ce que son temps d’écran est raisonnable », des « ça me rassure, en fait »

La parentalité numérique, ce n’est pas juste “moins d’écrans”.
C’est des routines, des doutes, des tentatives…
Et parfois, une vraie libération de pouvoir en parler.

📰 Ce moment a même été relayé dans la presse locale cette semaine.
Parce que ces échanges comptent. Parce que c’est là que ça commence : sur le terrain.

🙏 Merci à la mairie de Téteghem-Coudekerque-Village pour sa confiance
et à toutes les personnes présentes ce jour-là 🙏

Ce n’était pas une conférence,
ce n’était pas une formation.
C’était une rencontre, simple, humaine, directe.

💡 Et vous, vous en parleriez comment, des écrans, devant l’école ?










في كثير من الأيام، نطلب من أطفالنا أن يهدأوا، أن يتوقفوا، أن يُحسنوا التصرّف…لكن نادرًا ما نسأل أنفسنا:هل نمتلك نحن، الك...
29/05/2025

في كثير من الأيام، نطلب من أطفالنا أن يهدأوا، أن يتوقفوا، أن يُحسنوا التصرّف…
لكن نادرًا ما نسأل أنفسنا:
هل نمتلك نحن، الكبار، هذا الهدوء الذي نطلبه منهم؟
هل نمنحهم المساحة ليتعلّموا، أم نحكم عليهم وكأنهم يجب أن يعرفوا كل شيء و بمفردهم ؟

في بعض اللحظات، لا يكون الطفل هو التحدّي… بل الإطار الذي نضعه حوله، و التوقعات التي نحملها إياه


#أمومة
#أبوة
#الطفولة



#طفلي

في هذه الأيام، يعيش كثير من الأطفال حالة من التوتر والضغط بسبب الامتحانات، وقد ننسى – نحن الكبار – أن أكثر ما يحتاجونه ل...
26/05/2025

في هذه الأيام، يعيش كثير من الأطفال حالة من التوتر والضغط بسبب الامتحانات، وقد ننسى – نحن الكبار – أن أكثر ما يحتاجونه ليس المزيد من المراجعة… بل المزيد من الأمان.

ليس المطلوب أن يكونوا متفوقين، بل أن يشعروا أن قيمتهم لا تُقاس بورقة أو عدد.

كيف نرافق أبناءنا في هذه الفترة؟
1. استمع لهم قبل أن تنصحهم. أحيانًا يكفي أن تقول: “أفهم أنك متوتر…
2. نظّم الوقت معهم، لا بدلًا عنهم. جدول واضح، مع فترات راحة
3. ذكّرهم أن الامتحان مرحلة، وليس مقياسًا لقيمتهم.
4. خفف من التوتر في البيت. صوتك، نبرة حديثك، ملاحظاتك الصغيرة… لها أثر كبير.
5. احتفل بالجهد، لا فقط بالنتيجة. الجهد هو ما يبنيه، لا الرقم النهائي.

لكل أمّ وأبّ يرافق أبناءه في هذه المرحلة: أنتم أيضًا تبذلون جهدًا عظيمًا. لا تنسوا أنفسكم.

كل الدعم لكم. وأيًّا كانت النتائج، ما يحتاجه أبناؤكم هو أن تبقوا إلى جانبهم

#الامتحانات





#أمومة
#أبوة








هناك أيام قد نشعر فيها بالشك… لان بين مختلف واجباتنا ، قد نركض، و نصرخ، ونضع لهم الشاشات لأننا لم نعد نحتمل…ثم يبدأ الش...
21/05/2025

هناك أيام قد نشعر فيها بالشك…
لان بين مختلف واجباتنا ، قد نركض، و نصرخ، ونضع لهم الشاشات لأننا لم نعد نحتمل…
ثم يبدأ الشعور بالذنب ...

لكن… تذكّري دوما تلك اللحظات التي تقولين فيها “أحبكِ” قبل النوم،
و تضعين قبلة صغيرة على مكان الألم ،
و تمعنين في النظر … تلك النظرة التي تقول كل شيء دون كلمات… تلك النظرة الحنونة المحبّة العطوفة ❤️

لا تنسَيْ حتى وإن كنتِ متعبة، مشتّتة، أو غير مثالية…
أنّ وجودَكِ جانبهم كاف ❤️

فإن شعرتِ اليوم أنكِ قصّرْتِ، و لم تكوني راضية على نفسِكِ، و ربما سمحتِ بالشاشات أكثر مما يجب،
تنفّسي، و لاتقلقي،
#أمومة

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