Coach Radhia Bouallègui

13/08/2025

💜💜💜

12/08/2025

مارأيت رجلا يستلذ بإهانة المرأة إلا وهو مهان بين أوساط الرجال

10/08/2025

✍️ 👈 التحرر يبدأ من التجويع
✔️ "ما تُعطيه انتباهك… تمنحه الحياة، وما تحرمه من انتباهك… تحكم عليه بالموت." – وليام جيمس

♡ في عالمٍ يزدحم بالأصوات المشتتة، وأشخاصٍ وأفكارٍ تستهلك طاقتك، هناك سرّ لا يخذل من جرّبه: التجويع.
لا تُطعم ما يؤذيك… لا بالردّ، ولا بالمراقبة، ولا بالتبرير.
كل ردّة فعل منك هي طَعامه، وكل انشغالٍ به هو وقوده ليستمر.

♧ تجاهُلُك هو أقوى إعلانٍ لحريتك.
♧ صمتُك هو قرارك أنك لست متاحًا للفوضى.

ومع الأيام… ستجد أنك لم تعد تحتاج معركة لتفوز، لأن ما كنت تقاتله قد مات جوعًا، دون ضجيج أو دموع.

💬 التحرر لا يصنعه الصراع… بل يصنعه الامتناع.

28/07/2025

Be Aware⛔✅
في لحظات ضعف الآخرين وحزنهم
اسمع واحتوي وتفهم واذا أمكن اجبر بالخاطر أما يبارك في انفاسك ما تنصحش موش وقتو بالكل

27/07/2025

26/07/2025

‫في الحَياة ؛ سَتدِرك أنّ هنَاك دَور لِكل شَـخص تُقـابِله :
الِبَعْضُ سَيختبِرُك ، وَالبعَض سَيُحِبّك ، وَالبَعض سَيُعلِمُكَ
دَرْسَا لَنْ تَنْسَاه مَدَى الحَيَاة .. !!
اقتباسات 🤎✨

#اقتباسات #اقتباساتي #كتابات #كتاباتي #حكم #عبارات #اكسبلور #دوستويفسكي #دوستويفسكي📚 #خواطر #اقوال #دعاء

07/07/2025

Be Aware⛔✅
ليس هناك شيء عشوائي ... كل ما يحدث لك هو رسالة مشفرة

05/07/2025

"لطالما كانت العائلة هي المدمر الأول للإنسان لكننا خجلنا من قول ذلك."

05/07/2025

‏المشاكل تقوي العلاقات الحقيقية ، وتنهي العلاقات المؤقتة ."

03/07/2025

"‏لا بد للإنسان أن يستسلم من وقت لآخر، أن يستريح، أن يشاهد الحياة وهي تمر من أمامه كأنها شيء لا يخصه."
د. أحمد خالد توفيق

23/06/2025

"قد نستطيع أن نمثل على بعضنا أدوارًا لبعض الوقت ..
وقد يلبس كل واحد غير لبسه ويظهر في غير ثوبه ويرتفع إلى أعلى من منزلته

ولكن ما يلبث أن تفتضح الحقيقة ، لأن الزمن دوّار والنفس يزج بها في مأزق بعد مأزق حتى تفتضح رغم أنفها .

فلا مفر في النهاية من أن تكون نفسك وأن تظهر خبيئتك التي جاهدت طول عمرك في إخفائها ، ولا يستطيع أحد أن يمكر على الله الذي بيده ملكوت كل شيء والذي يعلم السر وأخفى .
.

من كتاب " عالم الأسرار "
د مصطفى محمود .. رحمه الله

13/04/2025

Be Aware⛔✅
اذا انتصرت على ما بداخلك فلن يكسرك احد..
مستحيل أن تنتصر على غيرك وانت مهزوم من الداخل ٠٠٠