Psychomotricienne Zaghouan "MiiRaa"

28/11/2025

أنتم لا تعلمون عمق العذاب الذي تفرضونه عليهم حين تطالبونهم بما يفوق طاقاتهم، وحين تُحمّلونهم أحلامكم المؤجلة أو توقعات لا تتماشى مع طبيعتهم وشخصياتهم.
التعلم رحلة، وليس ساحة قتال أو سباقًا محمومًا لتحقيق المستحيل. احترموا حدودهم، وتذكروا أن الهدف من التعليم ليس حشو العقول بمعارف لا تُحتمل، بل بناء أرواح حرة، مبدعة، ومسؤولة.
الاختبارات ليست مقياسًا لإنسانيتهم، ولا تحدد قيمتهم. فالقيم الحقيقية تُبنى في أفعالهم، في صدقهم، وفي شغفهم تجاه الحياة.
دعونا ننشئ جيلًا واثقًا بنفسه، مطمئنًا بقدراته، ومحبًا للعلم بدافع الفضول لا الخوف.

17/11/2025

في دراسة جديدة❌️❌️❌️ من جامعة كاليفورنيا نشرت بتاريخ 23 اكتوبر😔 2025 ، وجدت انه هناك علاقة قوية بين الاضطرابا النفسية مثل الاكتئاب، القلق، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وبين ظهور مرض الزهايمر في سن مبكر🤯.

أهم النتائج:

1. الأشخاص الذين لديهم اكتئاب ظهرت عليهم أعراض الزهايمر قبل الآخرين بـ حوالي 2.2 سنة.
2. الذين يعانون من القلق ظهرت عليهم الأعراض أبكر بـ حوالي 3 سنوات.
3. المصابون بـ PTSD ظهرت لديهم الأعراض أبكر بـ حوالي 6.8 سنة.

ماذا تعني هذه النتائج؟🤔

- التاريخ النفسي للشخص قد يكون مفتاحًا في توقع بداية الزهايمر.
- الاهتمام بمعالجة الاكتئاب والقلق وPTSD قد يساعد في تقليل مخاطر الخرف أو على الاقل تأخير بدايته.

12/11/2025

🧠الطفل لا يتعلّم وهو خائف.🚫
حين ترتفع نبرة صوتك، أو يلمح الغضب في عينيك، يتجمّد داخله شيء صغير.
عقله لا يعود قادراً على الفهم أو التركيز، لأن الخوف يُفعّل في دماغه نظام "الهروب أو الدفاع"، لا نظام "التعلّم والفهم".
فالخوف يُغلق مراكز التعلم في الدماغ، فيتحول التركيز من "كيف أفهم؟" إلى "كيف لا أغضب أمي؟"

ونحن هنا نتحدث عن الطفل فوق السابعة، الذي بدأ وعيه يتشكل، وأصبح يميّز المعاني والانفعالات والنظرات.
هذا الطفل عندما تصرخين في وجهه أثناء المذاكرة، يبدأ في ربط التعلّم بالألم والرفض، لا بالمتعة والاكتشاف.
وهذا يفسر كثيراً من شكاوي الأمهات، حيث فتضعف ثقته بنفسه، ويخاف من الخطأ، ويتراجع حبّه للمعرفة يوماً بعد يوم.
يتكوّن داخله صوت خفي يهمس: "أنا غبي… أنا لا أستطيع."، لأنه لا يتعلم، بل يتألم.
يتعلّم كيف ينجو، لا كيف يفهم.
يتعلّم كيف يرضيك، لا كيف يثق بنفسه.
❕🚫
أما الطفل دون السابعة، فالقسوة والصراخ معه ليست فقط خطأ تربوياً، بل إيذاء نفسي مباشر.
لأنه في هذه المرحلة لا يملك أدوات عقلية لفهم الأسباب أو التبريرات، هو فقط يشعر أنكِ لا تحبينه أو ترفضينه.
فيتكوّن داخله خوف عميق من فقدان الأمان،
ويظهر ذلك لاحقاً في المستقبل حتى بعد عشرون عاماً في سلوكه، أو نومه، أو علاقته بنفسه.
وحين يشعر أن من يحبّه يصرخ في وجهه، ينشأ داخله خوف من الخطأ، وربما من نفسه أيضاً.
فالقسوة لا تبني وعياً، بل تخلق قلقاً يتخفّى في صورة "طفل مطيع".

🎯 والحق أن كثيراً من الأمهات والآباء لا يصرخون بدافع الشر، بل بدافع الخوف الكامن فيهم.
خوف من أن يفشل ابنهم، من أن يُحكم عليهم كأهل فاشلين، من أن يُعاد في ابنهم مشهد قديم لاعتقادهم بفشلهم هم في طفولتهم.
إنهم في الحقيقة لا يعاقبون أبناءهم… بل يعاقبون ذواتهم القديمة دون وعي.

فأحياناً ما نظنه "حرصاً على التفوق" هو في عمقه عقدة لم تُشفى بعد.
رغبة في أن ينجح ابنك لتثبت لنفسك أنك "كسبت المعركة التي خسرتها زمان"، لكن الطفل لا يُشفى بنجاحاته إن كان يحمل ألمك القديم على كتفيه.

الطفل لا يحتاج والداً مثالياً، بل والداً واعياً بجروحه حتى لا يُسقطها على ابنه.
التربية ليست في شدّة الصوت، بل في ثبات القلب.
والمذاكرة ليست ساحة معركة، بل مساحة بناء وطمأنينة.

فالعقل لا يزدهر في الخوف، بل في الأمان. 🤍

10/11/2025

كيف تتعامل المربية مع الطفل الحركي🤸‍♂️؟
"ليس كثير الحركة… بل كثير الحياة"
الطفل الحركي لا يُقصد به "المُزعج" أو "غير المنضبط"، بل هو طفل يُفكر بجسده، ويشعر من خلال الحركة، ويُعبّر عن نفسه بطريقة تحتاج إلى فهم لا كبت.
1- افهمي طبيعته أولًا👀
- الطفل الحركي لا يتحرك عبثًا، بل لأنه:
- يملك طاقة داخلية عالية ⚡
- يتعلم من خلال الحركة لا الجلوس 🧠
- يُعبّر عن مشاعره بجسده أكثر من كلماته 💬
2- وفّري له بيئة غنية بالحركة🧸
- زوايا للقفز، التوازن، الزحف، واللعب الحسي
- أنشطة تتطلب التنقل، التصنيف، البناء، والتمثيل
- أدوات مرنة: كرات، وسائد، حبال، أنفاق، طاولات قابلة للتنقل
التوجيه الذكي💡: لا تمنعي الحركة… بل نظّميها.
3- قسّمي وقت الجلوس إلى فترات قصيرة⏳
- لا تتوقعي منه الجلوس الطويل في الحلقة أو النشاط
- استخدمي "مؤقتًا مرئيًا" ⏰ ليعرف متى يبدأ وينتهي
- أدمجي الحركة داخل الأنشطة:
- عدّ القفزات بدل العدّ بالأصابع
- تمثيل الحروف بالحركة
- المشي على الحروف أو الأرقام
4- احتوي حاجته للمس والعناق🤗
- بعض الأطفال الحركيين يُحبون العناق أو القرب الجسدي
- لا ترفضي ذلك بقسوة، بل علّميه كيف يطلب العناق بلطف
- وفّري بدائل مثل دمية عناق أو وسادة ناعمة في زاوية التهدئة
5- استخدمي لغة إيجابية ومحفّزة🗣️
- تجنّبي العبارات مثل: "اجلس"، "كفّ عن الحركة"، "أنت تُزعج" ❌
- بدائل تربوية:
- "أراك متحمسًا! تعال نستخدم هذه الطاقة في اللعبة"
- "هل تحتاج إلى التحرك قليلاً؟ تعال نتمشى معًا"
- "أحبّ حماسك، دعنا نستخدمه في ترتيب الزاوية"
6- وثّقي سلوكه بالملاحظة لا بالحكم 📋
- سجّلي متى يتحرك أكثر، وما الذي يُهدّئه
- لاحظي إن كانت حركته مرتبطة بمشاعر (قلق، فرح، ملل)
- استخدمي هذه الملاحظات لتعديل البيئة والأنشطة
7- تواصلي مع الأهل 👨‍👩‍👧‍👦 بلغة دعم
- لا تقولي "طفلكم لا يهدأ"
- بل قولي: "طفلكم يملك طاقة عالية، نعمل على توجيهها بطرق إيجابية"
- شاركيهم استراتيجياتك، واطلبي دعمهم في المنزل
رسالة ختامية للمربية الواعية❤
الطفل الحركي لا يحتاج إلى تقويم… بل إلى فهم.
لا يحتاج إلى الصراخ… بل إلى حضن آمن.
هو لا يطلب أكثر من أن يُرى، ويُفهم، ويُمنح مساحة ليكون كما هو:
طفلًا نابضًا بالحياة، لا نسخة صامتة من توقعات الكبار.

Katia psychoéducatrice 👩🏻‍🏫✨بقلم

04/11/2025

✅✅تصحيح بعض المفاهيم

* ما ثمّاش حاجة إسمها أخصائي تَنمية مهارات
* ما ثمّاش حاجة إسمها أخصائي صعوبات تعلّم
* ما ثمّاش حاجة إسمها أخصائي توحّد
✅✅ هناك فريق متعدّد الإختصاصات يتعامل مع الأطفال في وضعية إعاقة ويتعهّد بهم:
+ طبيب
+أخصائي في علم النفس الحركي
+ أخصائي العلاج الطبيعي
+ مربّي مختصّ
+ أخصائي العلاج الوظيفي
+ الأخصائي النفسي
+ أخصائي تقويم النطق وعيوب الكلام.

* ما ثَمّاش حاجة اسمها دبلوم أو شهادة تاخذها في أسبوع وإلاّ 2...

الحاجات اللي قاعدة تهبط في الإعلانات على الدّروس والدّورات التّكوينيّة هي مُجرّد دعاية تجاريّة وبيها ما تَولّيش مختصّ وعمرك ما تولِّي!!
✅✅ الدّبلوم أو الشّهادة يكون من جامعة مُعْترَف بها ولمدّة لا تقلّ عن 3 سنوات دراسة.
أظنّ ما ثمّاش أوضح من هالوضوح...!!!

10/10/2025

🥰
تذكر دائما..
أنت أولا..
صحتك أولا..
راحتك النفسية أولوية..
حدودك ليست قسوة، بل احترام لذاتك..
استقرارك أهم من أي علاقة أو مجاملة..
حياتك ليست ساحة تضحية مستمرة و لا وسيلة لإرضاء الجميع..
كن لنفسك كما تتمنى لو كان لك شخص يحبك بحق..

الصحة النفسية مش معناها إن حياتك مثالية لكن هي القدرة على تجاوز فترات الضعف و التعب و التكيف مع متغيرات الحياة ❤❤

16/08/2025

أن تربي طفلًا بطريقة مختلفة عما نشأت عليه، هو شكل من أشكال الشفاء الذاتي. هو أن تضع حدًا لسلسلة طويلة من الألم الذي توارثته الأجيال. كل مرة تختار فيها الإصغاء بدل الصراخ، والتفاهم بدل العقاب، أنت لا تغير فقط مستقبل ابنك، بل تعيد كتابة قصة ماضيك."❤
فيليبا بيري

04/08/2025

التلفون قبل 3 سنين لا ..
قبل 3 سنين التلفون لا..
التلفون لا قبل 3 سنين ..

📱 تأثير الهاتف الذكي على
دماغ الطفل: نظرة علمية

مقدمة

في عصر التكنولوجيا، أصبح الهاتف الذكي جزءًا لا يتجزأ من حياة الأطفال. ورغم فوائده التعليمية، إلا أن الإفراط في استخدامه قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على تطور الدماغ. فما هي هذه التأثيرات؟ وما الذي تقوله الأبحاث الحديثة؟

---

🧠 1. تأثيره على نمو الدماغ

● ضعف في نمو القشرة الجبهية (Prefrontal Cortex)

القشرة الجبهية مسؤولة عن الانتباه، اتخاذ القرار، وضبط السلوك. الدراسات تشير إلى أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف بشكل مفرط قد يظهرون نشاطًا أقل في هذه المنطقة، مما يؤثر على التركيز والانضباط الذاتي.

● تقليل الترابط العصبي

الصور الدماغية أظهرت أن الاستخدام المفرط للشاشات يرتبط بتقليل كثافة المادة البيضاء (White Matter)، وهي مسؤولة عن سرعة نقل المعلومات بين مناطق الدماغ المختلفة.

---

🛌 2. اضطرابات النوم

الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهاتف يعطّل إفراز الميلاتونين، الهرمون المسؤول عن النوم.

الأطفال الذين يستخدمون الهاتف قبل النوم يعانون من نوم متقطع أو قصير.

قلة النوم تؤثر على الذاكرة، الانتباه، والمزاج.

---

💥 3. فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)

دراسة نُشرت في مجلة JAMA Pediatrics سنة 2019، وجدت أن الوقت الزائد أمام الشاشات يرتبط بزيادة أعراض فرط النشاط ونقص التركيز عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة.

---

😔 4. التأثيرات النفسية والسلوكية

زيادة القلق والاكتئاب: الأطفال الذين يقضون أكثر من 3 ساعات يوميًا أمام الشاشات لديهم معدلات أعلى من القلق ومشاكل المزاج.

انخفاض في المهارات الاجتماعية: استخدام الهاتف بديلًا عن التفاعل الاجتماعي الفعلي يضعف تطور مهارات التواصل والعلاقات.

---

🎮 5. التأثير على التحفيز الطبيعي

التحفيز الفوري من التطبيقات والألعاب يعيد تشكيل نظام المكافأة في الدماغ، مما يقلل من قدرة الطفل على الانتظار أو تحمل الإحباط.

يؤدي هذا إلى التعلّق الزائد بالتكنولوجيا، وصعوبة الانخراط في أنشطة تحتاج جهدًا ذهنيًا أو بدنيًا.

---

🧪 دراسات علمية داعمة

NIH Study 2020: أظهرت صور الرنين المغناطيسي لأدمغة الأطفال (من عمر 9-10 سنوات) أن الذين يستخدمون الشاشات أكثر من 7 ساعات في اليوم لديهم ترقّق في قشرة الدماغ.

WHO Guidelines 2019: تنصح بعدم تعريض لأطفال دون 3 سنوات إطلاقا

02/04/2025

De l'autre côté de la différence il y'a une personne ❤💙
Journée Mondiale de Sensibilisation à l'Autisme 💙💙

13/03/2025

راو كي يبدأ شخص كبير في العمر سواء قريب أو جار أو معرفة و يجي يحط طفل صغير في حجرو و يبدأ يبوس و يعنق ويعاود يبوس و يعنق و يتلوصق و يهزو بعيد هذا راو مشكل كبير !
حبك لطفل صغير متعدي تنجم تكون بضحكة او بمصافحة عادية أو بتقديم هدية بسيطة مش لازم تشد الصغير تبوسو و تبدأ تتلبق و تهزو لمكان اخر
الصغير ما ثمة حتى حد مخول انو يقربلو، ومهما كانت درجة قرابة الشخص من الطفل ما عندوش الحق انو يتقرب منو هذه تصرفات جنسية شاذة و غير صحية، لازم اي بو او ام يتعلم انو يڨول لا و انو ما يخليش ولدو او بنتو يمشي مع اي شخص، تعلمو ربّو أولادكم انهم ما يبوسوش حد غريب و ما يلعبوش مع حد غريب وأنهم يفهموا شمعناها مساحة شخصية للطفل و حرمة جسدية، وانو اي شخص مهما كانت درجة القرابة بيه يبقى ديما مصدر شك، خاطر الطفل في سن صغيرة ما ينجمش يفرق بين الالتصاق العادي و بين انو يشدو حد يعبدو نص ساعة وهوا يبوس و يلعب و قيد على خاطر قريبو او جارهم اللي يصلي ويخاف ربي..
أسأل الله أن يرزق أهلهم الصبر والرضاء بقضائه
اللهم اجعلهم من الذين يضحكون مستبشرين في الفردوس الأعلى 💔 و السلام عليكم

12/03/2025

05/03/2025