Psk. Melisa Paker

Psk. Melisa Paker Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psk. Melisa Paker, MAIDAN Eskişehir Yolu Bilkent Kavşağı No:4, Çankaya.

14/05/2026

İlişkilerde manipülasyon, bir kişinin açıkça söylemeden karşı tarafın duygu, düşünce ve davranışlarını kendi lehine yönlendirmesidir.

11/05/2026

Psikolojide dürtü, kişiyi belirli bir davranışı yapmaya doğru iten ani ve güçlü içsel bir istek olarak tanımlanır. Herhangi bir dürtü geldiğinde genelde iki şey yaparız: ya dürtüyü bastırmaya çalışırız, ya da dürtüye hemen teslim oluruz ve davranışa geçeriz. Kabul ve Karar Terapisi ise bu dalgayı karşılamak için dürtü sörfü dediğimiz bir yol önerir.

07/05/2026

Sınır koymak bencillik değil, öz-düzenlemedir. Psikolojide sınırlar, kişinin duygusal, zihinsel ve fiziksel alanını koruma kapasitesi olarak tanımlanır.

04/05/2026

Hayatta neyin önemli olduğunu bilmek ile o doğrultuda yaşamak aynı şey değildir. Değerler, hayatımızda nasıl bir insan olmak istediğimizi gösteren içsel pusulalardır. Adanmış eylemler, zorlayıcı duygular, düşünceler, dürtüler be beden duyunları olsa bile değerler doğrultusunda küçük ama somut adımlar atabilmektir.

30/04/2026

Duygu okuryazarlığı, insanın sadece bir şey hissetmesi değil; ne hissettiğini fark edebilmesi, duygusunu tanımlayabilmesi ve o duygunun neye temas ettiğini anlayabilmesidir.

05/03/2026

Değersizlik ve kusurluluk hisleri, erken dönem ilişkilerde kişinin olduğu gibi kabul edilmediği, eleştirildiği ya da koşullu sevildiği deneyimlerde gelişir❤️‍🩹

01/03/2026

Değersizlik hissi, çoğu zaman kişinin gerçek değerini değil, geçmiş ilişkisel deneyimlerini yansıtır. Erken dönemde yeterince görülmeyen, duygusal olarak ihtiyaçları yeterince karşılanmayan bireylerde bu his içselleşebilir❤️‍🩹

26/02/2026

İlişkilerde değersizlik hissi çoğu zaman ilişki içinde olduğunuz bireyin söylediklerinden değil, ilişki içinde nasıl konumlandığımızdan beslenir❤️‍🩹

23/02/2026

Sinir sistemimiz ilişkisel ortamları güvenli mi değil mi diye sürekli tartar. Karşımızdakinin ses tonu, yüz ifade, bakışı, yakınlaşıp uzaklaşması sinir sistemine güvende olup olmadığına dair mesaj verir👥

19/02/2026

Anksiyete, sinir sisteminin bir tehlike varmışcasına uyarılmasıdır. Ortada psikolojik, sosyal ya da bedensel gerçek bir tehdit olmasa bile sinir sistemi kendini güvende hissetmediğinde herhangi ufak bir şeyi tehdit olarak algılar☢️

09/02/2026

Empati, bir başkasının acısını içselleştirmektir ve yorucudur. Empati yerine bir diğerine şefkatle yaklaşabilir, onun çektiği acıya eşlik ederken kendimizi de kaybetmeyebiliriz🫂✨

Address

MAIDAN Eskişehir Yolu Bilkent Kavşağı No:4
Çankaya
06530

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psk. Melisa Paker posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share