https://www.facebook.com/397306226792407/

Uzm. Psk. Sude Süzer Çivitci

Home
Turkey
Çankaya
Uzm. Psk. Sude Süzer Çivitci

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzm. Psk. Sude Süzer Çivitci, Psychologist, Çankaya.

30/12/2025

2025 benim için bol bol konuşma yılı oldu✨
Kaç yerde, nerelerde, ne konuşmuşumdur inanın ben de şaşırdım ama bildiğim tek şey anlatmayı çok seviyorum ⭐️

2026 yılında daha mı fazla yoksa daha mı az anlatırım bilmiyorum ama daha fazla insana şifa olmak en büyük niyetim💕

2026 da çok daha fazla insana ulaşmak niyetiyle🎶

Hoş gel 2026 🎄

19/12/2025

Yaptığım anketlerde “Bu sene sizi en çok kaygılandıran durum?” diye sordum ve en çok “gelecek kaygısı” cevabını aldım. Ekonomi, yapay zeka, eğitim durumu, vs. derken sanırım en çok yaşadığımız kaygı “Gelecek kaygısı”.
Tabi başka etkenler de var özellikle; evlilik, ekonomi, iş bulmak, okulu bitirmek, çocuk sahibi olmak… bunlar genelde toplumsal baskı yaratan ama bi o kadar da bizi gelecek kaygısına sürükleyen durumlar…

Geçmişi değiştirmek mümkün değildir, geleceğe de her zaman yön veremeyiz bunun adı “hayat” olmaz. Beklemediğimiz şeyler illaki olacaktır. Ama iyi ama kötü ama en sonunda bir şeyler öğrenmeye ve yeni bir ben olmaya devam edeceğim bunu unutmamalıyım…

İyi haftasonları🌸

07/12/2025

Bugün yine çok konuştum🤣 Harika bir çekim oldu, emeği geçen herkese teşekkür ederim 🌷 .agency
Daha nice güzel konuşmalara, sohbetlere, eğitimlere, seminerlere… 😂😂 anlatmaktan asla bıkmayan ben bir sonraki durakta nerede olacak acaba😇

İnsan işini seviyorsa hiçbir zaman çalışmış olmaz değil mi😏

Herkese iyi pazarlar 💐

06/12/2025

“Ben de psikolojiyle çok ilgiliyim, bir sürü kitap okudum. “ ve daha niceleri
En sevdiğim ne biliyor musunuz? Kişisel gelişim videoları, “Bugün size ‘Sabah 5’te kalkın ve evreni fethedin’ demeyeceğim.
Çünkü biliyorum ki, bazen en
büyük zaferiniz, o gün yataktan kalkmayı basarabilmenizdir.
Gerçek psikolojik gelisim, filtreli motivasyon sözleriyle degil, gerçek duygu aktarımı ve güvenle başlar…

Depresyonla mücadele eden birine sabah kalk, egzersiz yap, gülümse, güneşi sev… bunları yapabilse zaten depresyonu hafiflemiş olur…

Viral olmak kaygısıyla, insanların ruh sağlığını olumsuz yönde etkilemeyelim…

İyi haftasonu dilerim herkese 🌷🌷🌸

21/11/2025

Ergenlik ailelerin kabusu oluyor bazen… “ nasıl iletişim kuracağız?”, “ nasıl onu anladığımızı belli edeceğiz?”
Bana en çok soru genelde ergenlik döneminden geliyor.
Her ay yaptığımız seminere Aralık ayında devam edeceğiz…

Unutmayın, bazen çok çaresiz hissetmek normaldir, bunlar ancak paylaştıkça azalır, gelin konuşalım🌷

Sevgiler,

İyi haftasonları💕

07/11/2025

Bugün Büyük Ankara Kolejinde 5,6,7 ve 8 . sınıflara “Akran Zorbalığı” semineri gerçekleştirdik.
Akran Zorbalığı çağımızın en büyük problemlerinden biri.

Amacımız zorbalığın türlerini anlamak, etkilerini fark etmek ve güvenli, kapsayıcı bir okul ortamı için hep birlikte neler yapabileceğimizi konuşmaktı.
• Sessiz kalma, fark et!
• Destek ol, yanında dur!
• Okul hepimizin güvenli alanı.
Katılan tüm öğrenci ve öğretmenlerimize teşekkür ederiz. Unutmayın, hepimizin sorumluluğunda!

02/11/2025

“Ergenlik Semineri” çok istenen konular arasında… sanırım ergen çocuğu olan aileler genelde problem yaşıyor ve baş edebilme noktasında da destek bekliyorlar🌺
Biz de o desteği verelim ve sizi “Ergenlik Semineri”ne davet edelim.

İletişim için mail ya da mesaj atabilirsiniz 💐

Sevgiler🌸

17/10/2025

Bazen çocuklarımıza kötü davranabiliyoruz istemeden de olsa…
Ama bir şeyi kaçırıyoruz! Bunun birçok sebebi olabilir✨

Toplumsal baskılar, karşılanmamış ihtiyaçlar, iş ve görevlerin eşit olmayarak dağılması, … liste uzar gider…

Bir insan ebeveyn olduğunda farklı bir benliğiyle karşılaşır, öncelik bazen çocuk olur ama kendini unutur insan… işte böyle durumlarda genelde ihtiyaçlar ortaya çıkar!

Siz de kendinizde ani öfke patlamaları, ağlama krizleri, yorgunluk, mutsuzluk gibi belirtiler gözlemliyorsanız bir uzmandan destek alabilirsiniz ✍️

Herkese iyi haftasonları🌸🌸

10/10/2025

Bugün 💐 Ruh sağlığına emek veren, alanda çalışan ve görevini layıkıyla herşeye rağmen yapmaya çalışan herkesin gününü kutlarım✨
Ruh sağlığı genelde hep son planda kalıyor, aslında ilk onun dikkate alınması gerekirken… çünkü ruh sağlığınız iyi değilse bedeninizde iyi olmaz ✨

Önceliğin ruh sağlığı olduğu, daha fazla etik kurallara uyulan, diploması olanların işini yaptığı güzel günleri görürüz umarım 🙂‍↔️

Kalın sağlıcakla, mesleğini aşkla, sevgiyle yapanlara selam olsun 💐

06/09/2025

Herkes kendi hayatının kahramanı, her bireyin hikayesi kendine özeldir. Ben de bu hikayeleri anlamak ve yolculuklarında yanında olmak için buradayım 🍀

29/07/2025

Sessiz kalmak ve sınır koymak çoğu zaman karıştırılır, ama aslında aralarında derin bir fark vardır. Sessiz kalmak bazen geri çekilmek, duyguları bastırmak anlamına gelirken; sınır koymak sağlıklı bir iletişim ve özsaygı göstergesidir.

🚧 Psikolojide sınır koymak, özellikle Brene Brown’un savunduğu gibi, kendini koruma ve ilişkilerde saygı talep etme becerisidir. Bu, “hayır” diyebilme, kendi ihtiyaçlarını açıkça ifade edebilme cesaretidir.

🌊 Öte yandan sessiz kalmak, çoğunlukla çatışmadan kaçma, duygusal yorgunluk veya korkudan kaynaklanabilir. Bu durum, içsel biriken stresin dışa vurulmaması demektir.

🌟 Yani sessiz kalmak bazen teslimiyet, sınır koymak ise güçlenme ve özgürleşme demektir. Sınır koyduğunda, hem kendine hem karşındakine saygı göstermiş olursun.

18/07/2025

Kendini tanımak... Bu, sanki ruhumuzun en derin odasına uzanan bir yolculuk gibi. Peki gerçekten değişim için ilk adım olabilir mi? Kesinlikle evet! Çünkü psikolojide Carl Rogers’ın “kendini gerçekleştirme” teorisi bunun altını çizer; insan ancak kendini olduğu gibi kabul edip anlayarak gerçek potansiyeline ulaşabilir.

🧭 Öz farkındalık, yani kendi duygu, düşünce ve davranışlarımızı tarafsız bir şekilde görebilme yeteneği, değişim kapısını aralar. Bu, sadece “ben neyim?” sorusunu sormak değil; “ben neden böyleyim?”, “neden böyle hissediyorum?” sorularıyla derinleşir.

🌱 Viktor Frankl’ın dediği gibi: “İnsanın yaşamındaki anlamı bulması, yaşadığı zorlukları anlamlandırmasıyla mümkündür.” Kendini tanımak, içsel rehberimizi keşfetmek, yaşam yolunda dönüşümün kıvılcımıdır.

💡 Değişim zorluklarla gelir ama önce kendinle barışman, kendini anlaman gerekir. O zaman değişim gerçekten kalıcı ve özgürleştirici olur.

Address

Çankaya

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Psk. Sude Süzer Çivitci posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Çankaya?