17/08/2022
Basit karbonhidratlar, kan şekerinizde ani artışlara sebep olabilir. O yüzden tüketirken yanına eşlikçiler eklenebilir. (Görselde paylaştığım gibi).
Kan şekerini dengelemek; diyabet, insülin direnci, metabolik sendrom, kanser gibi birçok hastalıktan korunmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda cilt güzelliğiniz için de kan şekerinizi dengede tutmak çok önemlidir.
Daha sağlıklı bir cilt, daha düşük hastalık riski için beslenmenizde yapacağınız küçük bir değişiklik büyük bir fark yaratacaktır.
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
